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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
Noriko式ウォーキングの
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
昨日は心斎橋で
ウォーキング個人セッションでした。
私は
『自分の体は
自分自身にしか変えられない』
と、思っています。
だから
生徒さんが
日常ご自身でできることを
しっかりお伝えします。
その中に
Norikoオリジナルの
セルフケアがあります。
脚のケアと
背中のケアです。
脚のケアは
O脚の方が
脚の筋肉の緊張を
ご自身で取れるようにと
考えたものなんです。
セッションでも
施術ベッドで
緊張を取りますが
これまでの
立ち方のクセや
歩き方のクセを
変えなければ
残念ながら
またすぐに
元の状態に戻ってしまいます。
なので
クセを変えることと
セルフケアとを並行して
行うようにしていただきます。
そうです。
私のお仕事は
アドバイスをすること。
治療するのではありません。
このセルフケア
侮ることなかれ！
こんなに変わります。
このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
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