「自信回復」を含むコラム・事例
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自分の強みリストを作る
仕事でもプライベートでも、順調に物事が進んでいる時もあれば、 なかなかうまくいかなくて落ち込む事もあります。 順調に進んでいる時は自分に自信が持てて、その自信がさらに自分自身を 行動的にさせ、良いサイクルで物事が進んでいきます。 逆に、仕事やプライベートで、なかなかうまくいかない時は、 「自分は無力な人間なんだ」とか「何をやってもうまくいかない」と悲観的に なってしまい、「自分の強み」を忘れ...(続きを読む)
- 上前 拓也
- (パーソナルコーチ)
他人の悪口どうしましょう?
心理カウンセラー☆黒田めぐみです。 今日もブログにお越しいただき、ありがとうございます。 :―:―:―:―:―:―:―:―:―:―:―:―:―:―:―:―:―:―:―:―:―:―: 他人の悪口にどのように対応するか。 ◆―――― 職場の同僚の悪口三昧、うんざりしちゃう。 付き合いたくないのだけど あまり素っ気無くするのも、どうかと思うし。 もしかしたら、影で私のことも言...(続きを読む)
- 黒田 めぐみ
- (心理カウンセラー)
嫌われないためにはどうしたらいい?
心理カウンセラー、黒田めぐみです。 今日もブログにお越しいただき、ありがとうございます。 ::: ::: ::: ::: ::: ::: 人付き合いが苦手。嫌われたくないと思うと動けなくなる。 そんなときには? ◆―――― もともと人付き合いが苦手で 人と話すのは、気が重い。 話をしていても、嫌われないようにと思うと どうしていいのか、わからない。 すると、仕...(続きを読む)
- 黒田 めぐみ
- (心理カウンセラー)
相手に届く言葉でねぎらう
心理カウンセラー☆黒田めぐみです。 今日もブログにお越しいただき、ありがとうございます。 相手の気持ちをおもんばかる言葉をかけることは 豊かな人間関係に欠かせないものです。 知合いのお医者様がお話してくれたことですが、「なるほど~」と、うなりました。 ◆―――――――――――― 内科入院病棟の患者さんのお話です。 50代の女性患者さんが、長期入院されてまし...(続きを読む)
- 黒田 めぐみ
- (心理カウンセラー)
心地よい人間関係をつくるパーソナルスペース
心理カウンセラー、黒田めぐみです。 ブログにお越しいただき、ありがとうございます。 なんと部屋の中にネズミちゃんが出没したというお話を聞きました。 夜はサーカスを始め、電気をつけたらチョロリと逃げる。 ネズミ捕りの仕掛けも、かいくぐり、我が物顔で部屋を占拠される。 毎晩眠れず、何度も取り逃がし、三日三晩格闘後やっとこ退治成功。 退治したしたらしたで、部屋は大掃除しなくてはならず、...(続きを読む)
- 黒田 めぐみ
- (心理カウンセラー)
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