春も半ばで、日中ぼっこ日和の日。GWを前に気持ちも明るくなる！の中で未だに暗い脚の太さの悩み。タイツを脱ぐと太いから脱げない。今日はここから抜け出すための脚痩せ方法のご紹介です。脱タイツ！と思ってもなかなか出来ない理由収集色で、圧着効果もあるタイツファッション。冬場はファッションと防寒も含め非常に役立つアイテムですが、この時期からは暑い、、、脚を細く見せるメリットよりも着苦しさや不便さが垣間見えて...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ということで！今日は某美容室様での講座今や、トータル的な美容として運営されるところも多くなり、姿勢改善や食アドバイスも必要とのこと。今日はその一部を共有。春に最も悩むのは衣替えと食生活！ということで今日はそんな２つの内容はについて。ファッションと体型冬はマフラー、コート等上半身の厚着によって気になることが減る腰幅の広さ春服選びから薄着になり始めると広がっていることに直面します。腰が横に張っている＝...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

日常でも気になる部位NO.1ここを中心にスタイルが決まる下腹ファッションを選ぶときにここがスッキリしていれば、、と悩む女性も最も多い部位となります。下腹が作る3つ悩み下腹がぽっこりする体型には2つの原因があります。○骨盤の前後の傾きによる内臓位置の低下○猫背による肋骨位置の低下でお腹が緩むそして、お腹の筋力、柔軟性が低下し下腹がぽっこりしていきます。これは下腹以外の部位にも連動し○くびれ自体もなく...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

大後悔中…の星  泰衣（ほし やすえ）です。   まだ、言うか…（笑）   いやー、それくらいパリは私にとって衝撃的でした。    自分自身に、最高の自分を、 プレゼントしてこなかったなぁ、、、  と本気で後悔させてくれたパリには、ほんとに感謝です。   47歳にして、行ってよかった。   私は自分にとって、最高の女性として生きようと思います。  一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

4月分もすでに5冊目。ファッション誌ar minaの取材また、日本最大規模のTSUTAYA、渋谷駅前店書籍の平積み企画の打ち合わせ。本や雑誌がどうとかいうよりも、悩みが悩みで無くなる方法が知られていないことが怖いこと。広く知っていただけることは＝身体を変えるために存在する トレーナーとしての最高の喜び。芯はいつでもまっすぐに頑張ります！話が変わりますが、雑誌は4月に入ると夏企画になります。ファッシ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

春前に自身でのチェックが多くなる下腹のシルエットあまり気にしない厚着の季節に気がつけばポッコリ、、どうやって減らしていこう、、とお悩みのあなたへ。冬に溜まった下腹は痩せても減らない！？誰もが意識し始める下腹を痩せる方法。しかし、ダイエットをスタートしてもなかなか減らない事実。ここには冬特有の下腹が溜まる2つの原因があるからです。ダイエットに合わせて、この原因を取り除いていくことで無理なダイエットを...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨夜は藤田ニコルさんのボディメイク運動はするけど○太ももが痩せない○くびれが出来ない骨盤後傾のお悩みを改善。筋肉をつけると今の印象が変わってしまうので、筋肉、体脂肪の傾向「関節の動きが大きい部位は減りやすい」ことから、姿勢をメインに柔軟性を整え悩み部位改善へ。2015年に撮影でお会いして以来ですが、今や素晴らしい成長を遂げています。これからも応援しています！また先日発売のファッション誌「ゆうゆう」...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

はい！「婚活男子よ、こう口説け！」第６回目になります。 「婚活男子よ、こう口説け！」前回までのお話はこちら。 >> http://archives.mag2.com/0000052108/ 先週お届けしたメルマガでは、 出会って一週間で結婚が決まったお話をご紹介いたしました。 実は、時を同じくして年始の１月２日。 マーチン先生の結婚紹介所からご成婚者が出たのですーっ☆ おめ...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

ということで本日から開始!Zeetleアプリの配信!クーポン、ポイントで〇ボディメイク体験〇部分痩せ電子書籍ゲット〇その場で使える！〇人にあげられる！クーポンアプリに初のパーソナルジム加盟!是非ご使用ください！(↓クリック)「アプリ取得はこちら」早速モデルの方々も紹介してくれました。ユニバース兵庫準グランプリ！これから東京、大阪店でボディメイク！「西村美柚さん」テレビの時もお世話になったファッショ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今週は毎日!今日までで５冊のファッション、美容雑誌の撮影取材。今日からブログを読み始めた方には「この人なんの仕事してるの？」と思われないために！パーソナルトレーナーです！さてさて、若干裏話ですが、ファッション誌のエクササイズ撮影の時に選ばれるモデルはある程度決まっています。それは！「柔軟性がある女性」（筋力がある女性とは異なります。）↑筋肉感のある女性はフィットネス雑誌になります。という理由は2つ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイエットして体型を変えよう！そう決意するきっかけになりやすい新しい洋服の試着時特に、お腹、ヒップが入らない。。とショックを受け始まることが多いのでは？ゴールは決まっているのに、、お腹ーヒップを変えたい！！とスタートするダイエット！そのゴールは決まっているのに、方法が決まっていないといつまでも体型が変わらず苦しんでしまいます。。好きな洋服が...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。今年2日目！羽を伸ばし買い物！という女性も多いのでは？これから続く寒さの時期にポイントとなるのはふくらはぎです。ファッションとふくらはぎ首ー足首まで 隠れる冬のファッション。首回りはマフラー等で緩く見せても手首足首はスッキリさせたいもの。その中でもふくらはぎはブーツやデニム等が入らない、と実質のサイズに悩む部位。冬のファッションに欠かせませ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

はい、連載４回目になる「婚活男子よ、こう口説け！」です。 前回までのお話はこちら。 >> http://archives.mag2.com/0000052108/ 今回は恋愛とは切っても切れない、見た目のお話。 「女性は面食い＆オシャレな男が好き」です！ ◆ 女性は面食い！ 顔に自信がないときの対処法 ◆ ここ数年、婚活が流行っていますよね。 この流れがなくなることは、も...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、今日で9月も終わり。 今年も残すところ あと3ヶ月となりましたね。 そして、植物の実が結実するように 恋愛＆結婚成就の気運が高まるのが ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ この時期から年末年始 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ といえるのよ。 ある統計によると 見事ゴー...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆骨格診断ファッションアナリストの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  あなたのバッグを選ぶときのポイントは？ 若い頃は、迷わず、「ブランド」や「流行のデザイン」でした。 お気に入りのブランドの、その年のデザインを迷いなく買っていましたね。 私の骨格に合うのは、かっちりしたタイプの大きめのバッグ。確かに、骨格診断を知らな...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 代表で   人生を変えるメイクアップアーティストの 星  泰衣（ほし やすえ）です。 今日は、認定講師養成講座受講生のための入門講座スタート準備講座でした！ 入門講座を開催するための講座です。 講座での台詞（しゃべりことば）、話す間（ま）、笑いの取り方（笑） すべて教えます。 もちろん眉の、描き方も勉強します！ ...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 代表で  人生を変えるメイクアップアーティストの 星  泰衣（ほし やすえ）です。 6月26日に、北海道初開催の『セルフプロデュースメイク 2級講座』 いよいよ、残席1になりました。 セルフプロデュースメイク＝ 「世界一メイクが苦手な人が、なりたい自分になるメイク」 は、世の中の女性に、必要とされているなぁと感じま...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

手足は細く 身体の中心部分にかけて丸くなる 幼児体型。 ファッションでコーディネートしても脱いだらピンチ！ そんな女性のために。 そもそも幼児体型はなぜ作られる？ 共通点は2つ ○骨盤の後傾 ○体幹部分の筋量不足 じゃあ筋トレ！ と話はうまくいきません。 そもそも、日常で体幹周りが 使われていないから幼児体型。 日常で使えていないものを 筋トレでは意図的に使うのは無理。 日常料理しな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

流行りのトップス、アウター、ボトムスなどの ファッションを着こなすモデルには その時代のファッションに合わせた 体型の3つの特徴があります。 ●ファッションの必須アイテム「棒脚」 単純なダイエットでは 棒のような脚にはならないことは 周知の事実です。 棒脚の条件は前から見て 太ももと膝下を限りなく同じ幅にすること。 また、X脚O脚のない真っ直ぐな脚の シルエットを作ることです。 もみほ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

パーソナルトレーニング(モデルボディメイク・ダイエット) 株式会社Futures　東京都港区南青山5-12-27WISE512ビル 401          【作れる人はほかにいない!絶対的な自信】 ファッションに合わせたボディ作りという 独自のボディメイクと実績から 自社、スタジオを立ち上げ、 わずか1年で指導数6000件を越える。 その功績から 2015ファッ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ボディメイクスタジオCharmbody 青山本店 女性専用 表参道・青山／モデルご用達☆本気のダイエット＆ボディメイクならココ！部分痩せも◎ アクセス■銀座線・千代田線 表参道駅[B1出口］より徒歩5分  要予約電話番号を表示  トップtop  メニュー・クーポンmenu  クチコミbbs  ス...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【before】～いつもされているメイク 【after】～レッスン後   今日はサロンにて プライベートレッスンでした 午前中の方は山形県から！ 午後の方は宮城県から！ レッスンを受けるために 遠方からいらしてくださいました。 山形県からのお客様は 何年も前からブログを ご覧くださっていて 「いつかこのサロンでカラー診断を して...（続きを読む）

岡田実子

（イメージコンサルタント）

人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。 本日、セルフプロデュースメイクインストラクター養成講座（1級講座）でした。 メイク講師を目指して学ぶ、新マスター0期生のさいたまチーム 。 小さなお子さんを子育て中の方も多いこのさいたまチームは14時半までの講座です。（その分、回数は多いのですが） 「セルフプロデュース理論」の授業は、志...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

あなたはどんな人で どんな性格か？ また、どんなことに喜びを感じ 嫌いなことは何か？ 個々の価値観が大きく異なる今の時代。 自分が何を求めているのか？ これを考えることは非常に大切なことです。 それを知っておかないと 得られる幸せも減ってしまいます。 こんなことに喜びを感じる！ これを体型に置き換えると すべきダイエットが見えてくる。 ここでは体重が軽い！ というよりも、そ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こうなりたい！ ああなりたい！ の体型の理想。 どんなに痩せても物足りない！ だからダイエットの需要は終わりません。 ではどんな体型になりたいのか？ 実はそこには答えはありません。 どんな体型？ ではなく、その体型によって何が得られるのか？ ここに感動のポイントがあります。 部分痩せ、小顔、足長。 どれを叶えても、その先には 別の答えがある。 それは承認の欲求です。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）