こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 糖質も脂質もカット！ たんぱく質だけ食べれば痩せる！ ダイエットの食事では、 カロリーよりも糖質カットが広まり 短期間で痩せられると話題になる。 そして試すと、その通り痩せる！ しかし、その後がない。保てない。 食べればすぐに元以上に太り、 同じことをしてももう痩せない。 今日は今、そんな状態にあるあなたへ。 リバウン...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

体幹リセットダイエット　 ～究極の部分痩せ～ 各メディアでご掲載いただきました！ (↓クリック) ・産経新聞 ・時事ドットコム ・ニコニコニュース ・クラッシイオンライン ・雑記帳 ・健康思考でダイエット また、本日は体幹リセット 部分痩せの ウェブサイト取材とTV収録。 発売早々にお声掛けいただき とても光栄に思います。 放送日が決まったら こちらでも...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨日は今年最後の講座でした。 午前は美腕(びうで)講座午後は美脚講座を開講。 年末の忙しい時期にも関わらず満席での開講となりました。 自分自身が体作りをする中でまたご受講者の体作りをサポートさせていただく中で 強く感じていることがあるのでそのお話をします。 骨盤は大事だとよく言われていますが 骨盤への意識をいくらしても...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

プチ整形や美容医療は必要なし！ 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表５３歳・４人の子のママ☆ＮＡＮＡ（ナナ） です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 顔筋NANAマジックメソッドを美エイジレス塾で覚えて家で一人で続けているレッスン生さんも非常に多いですが、つい、自己流になってしまったり、力加減が間違っていたり、少しづつ、違う...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 今日は博多へ行ってきます。 博多って意外と寒いんですよね。 寒いのは苦手なので、 厚着して向かいます！ さて、今日は お金が貯まらない原因の一つ クレジットカードについて書きます。 先日、私の生徒さんが、 「節約しようと思っているのに、 どうしてもお金が出ていって ...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨日は東京スタジオで美腕(びうで)講座を開講しました。 一般のご受講者にお教えするのは今回が初です。 掲載許可を下さった方のビフォーアフター写真です。 腕の改善だけで背中がスッキリし姿勢が変わります。首の長さが違って見えますしウエスト周りや腰周りもスッキリ。 同じく腕の改善だけで肩が自然に開き、胸の位置が高くなりお顔の輪郭...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

　こんばんわあっという間に11月も終わりが近づいており、2018年の終りも近づいております 　金曜日のR-bodyさんとの共催セミナーの後、土日は「Reformer for Motor Learning」の養成コースDay3＆4   皆で「身体」や「運動」の仕組みにはじまり、様々な観点から学びを深めていきました  　月曜日に、スタッフ研修で話をしましたが、「スタッフの技術育成」において初...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

大阪で美エイジレス塾の３回コースがついに始まります。本気でお顔のリフトアップしたい人大集合！お試しに初級の１回コース（同日の前半）もあり。顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾 ＮＡＮＡ（ナナ）　５３歳・４人のママです☆上は、今現在の私。５３歳下の写真の左、１４年前の私です。体重は ほぼ変わってません。自分で開発した特殊な顔の筋トレだけでこんなに見た目年齢を逆行しています☆↓↓↓↓↓...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELM勇気づけトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 昨年書いた記事を再度アップします。秋の夜長といいますが・・・睡眠の重要性に気づいてほしい～～～！！  睡眠改善インストラクターでもあります！！ 人生の三分の一は寝ている人は、人生の三分の一は寝ています。その睡眠の質が悪いと、当然、起きているときのパフォー...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

All About佐竹悦子の記事です。皆様読んでくださると嬉しいです。 狙い目なバツイチ男性とやめた方がいいバツイチ男性について５回にわたって書いてきました。今日が最終です。 昨日の七時の続きです。  キレイごとではないお金の問題さらに、バツイチ男性は、離婚の際に財産や貯金の大半を失っている可能性があります。職業や年収だけを見て、相手のお金目当てで結婚するのは、考えものです。さらに、子どもがい...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

顔のシワやたるみは、プチ整形に頼らなくても 自分の手で、驚くほど改善できるのに知らない人は相当 損してますねこの事実を知れば驚くでしょう☆顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾 ＮＡＮＡ（ナナ）　５３歳・４人のママです☆上は、今現在の私。５３歳下の写真の左、１４年前の私です。体重は ほぼ変わってません。自分で開発した特殊な顔の筋トレだけでこんなに見た目年齢を逆行しています☆↓↓↓↓↓...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

いくら勉強しても英語の発音がうまく出来ない！というSOS相談をいただきました。 自分では、出来ているつもりだったのに、日本に来ている留学生に「あなたは何を言っているのかわからない。」と言われショックを受けたそうです。   そこでこんなアドバイスをしました。 音声学・脳科学からのお勧めです。    英語を正しく発音するためには、発声器官の筋トレが必要です。   英語の発音は、口・舌・...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKUウォーカー®︎講座の認定講座では 力を込めない片足立ち勢いをつけない足上げができるように体作りをしていきます。 歩くことは片足立ちの連続。 一歩一歩 力を込めてバランスを取ったり一歩一歩 勢いをつけて足を上げたりできませんよね。 だから片足立ちを力を込めないとできないならば歩き方は良くなりません。 勢いをつけ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

プチ整形や美容医療にずっと頼っていく？それとも自力でナチュラルなエイジレス美人を目指す？私は、後者です。挑戦し続けたい 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表５３歳・４人の子のママ☆ＮＡＮＡ（ナナ） です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 私が美容のブログを書き始めて１２年☆ ということで、感謝を込めての１２周年記念キャン...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 木村拓哉さんと 工藤静香さんの娘さん kokiさんの出ている新聞広告、 ご覧になりましたか？ 見てない人は、 検索してみてね。 その企画も話題ですが、 とても大切なメッセージが 込められています。 私の主観も入れて要約すると、 新聞で世界を知り、 知識をつけて自分を守ろう という感じです...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆ ライフアドバイザーの宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     先日、ミューズパティオ様で開催させていただきました、 「お掃除セミナー」 とても好評をいただきましたので、 気を良くした私は、もう一度お話し したくなりました。（笑） お掃除講座を開催いたします。   以前から、何度もＴＶ「サワ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

今年も名古屋芸術大学の岡由美子教授をお招きして ワンポイントレッスンを実施いたしました。 今回は、小学２年生から高校１年生までの７名の 生徒さんがわくわく楽しく受講しました。 フレーズの歌い方からからだの使い方まで多角的な指導を頂き ひとつひとつ自分のものとしてゆきます。 瞬く間に過ぎる貴重なレッスンの合間にも、見違えるように 音色が美しく変化し、受講生たちは達成感に感...（続きを読む）

押野 智之

（音楽講師）

日経ウーマン11月号 体幹リセットのコメントで 女優の水川あさみさん 各職業4名のコメント特集で 掲載いただきました！ 第2弾も順調に進む中 後押しいてくれる内容となり とても光栄に思います。 さて昨日夜と本日午前で 都内スポーツクラブのダイエット講座へ。 イオンスポーツクラブさんをはじめ、 ダイエットプログラムとして取り入れたいと ご依頼頂けとても嬉...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）