少し前の話題ですが、あるテレビ番組で、プロ野球ＯＢの張本勲氏が、サッカーの三浦知良選手に対して「もうお辞めなさい」と発言したということで、ネット上ではかなりの批判がありました。 　一方の三浦選手は、「“これなら引退しなくていいよと言わせてみろ”と（張本氏に）言われてるんだな」と、前向きに受け取った旨のコメントを出していました。 　三浦選手の方が一枚上手だったような感じがしましたが、この“引退...（続きを読む）

小笠原 隆夫

（経営コンサルタント）

何かを始める時は、ワクワクするし、やる気に溢れていて、少々無理なことでも、押し切って形にすることができます。 でも。3年もたてば、わくわくする気持ちより、疲れを感じたり、想像と違う結果に、がっかりしたりするようになることでしょう。 こんなはずじゃない・・・その気持ちは、次の一手、次の一歩をためらわせてしまうことでしょう。 そんな時に、始めた時に戻れれば一番ですが、ざっくり方向を決めただけで進んでき...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

～一時在庫が100着を切ったため、 本ページからご優先してご案内させていただきます。～ 【リリース3日で30,000着突破！】 2018.8新！harmbody公式コラボ！ 〜着ながら24時間ボディメイク〜 着圧インナー【スリムスレンダー】 (↓こちらをクリック) 着圧ショーツ【スリムシェイプ】 (↓こちらをクリック) 1年前。 「ボディメイクジムに通うのが一番早い！」 それだけを思ってい...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【リリース3日で30,000着突破！】 2018.8新！harmbody公式コラボ！ 〜着ながら24時間ボディメイク〜 着圧インナー【スリムスレンダー】 (↓こちらをクリック) 着圧ショーツ【スリムシェイプ】 (↓こちらをクリック) 1年前。 「ボディメイクジムに通うのが一番早い！」 それだけを思っていました。 それはそうですが、 現実に。そうはいかない女性は多い。 むしろ、その方が...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

2018.8新！harmbody公式コラボ！ 〜着ながら24時間ボディメイク〜 着圧インナー【スリムスレンダー】 (↓こちらをクリック) 着圧ショーツ【スリムシェイプ】 (↓こちらをクリック) 1年前。 「ボディメイクジムに通うのが一番早い！」 それだけを思っていました。 それはそうですが、 現実に。そうはいかない女性は多い。 むしろ、その方が圧倒的に多い。 僕らは常にボディメイク...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

かんなちゃん語録　ゆるキャラになってから感じたことを書いてます 4.　「考える」 「ハイっ！」と手を挙げてから考える すると脳は本気で考る かんなね、カンナ・プロジェクトでたくさんの学校を回ったですよ。 小学1年生もちゃんとかんなのこと理解してくれるですよ ある時の小学校でね、１年生に感想を聞いたですよ。 そしたらね　みんな「はい！はい！はい！」とたくさんの子どもたちが手を挙げるですよ...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   硬く厚く？バキバキに？詰まった感じに？ あなたが欲しいお腹はどれでしょうか？ 多分、どれも当てはまらない。 欲しいのは、薄く凹んだお腹 これを作る場合に、腹筋運動をしていると あなたの欲しいお腹からは 延々と遠ざかっていくことになります。。 腹筋運動が招く、届かないお腹やせ 脚なら脚、二の腕なら二の腕...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボティメイクトレーナーの 佐久間健一です。   お盆前の週末。 長期の休みを取ったり、実家に帰省したり 大人の夏休みが始まります。 いつもの忙しさや暑さからの疲れを リフレッシュできるこの時期。 ここで起こりがちなのが、 続く秋冬に、 お腹が出やすい体質になってしまうこと。 これは気づかないうちに進むことなので、 あまり実感がないかもしれません。 だからこそ怖い。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

最近身近で起きている事を通して、改めて「＂自覚なき＂エナジーバンパイア」という方の存在に付いて考察する今日この頃の私㋱。 ( ・・) ・・・   ちなみに私には、「この人はエナジーバンパイアか、否か」と判断するバロメーターとしているものがありますが、それは何かと言うと「その方のされる事は、果たして全体の波動を上げるものであるか？」という事に尽きます。 ( ・・) ～ ☆彡   その方の...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   夏も中盤！ 7月の中旬から始めたダイエット。 始めのやる気とモチベーションが、 一旦落ち着いてくるのがこの時期。 それは、体重の停滞が起こりやすいから。 どんなに良いダイエットでも、 一旦ブレーキはかかります。 今日はその原因と、 簡単な2つの解消方法のご紹介です。 ダイエット中に必ず訪れる停滞 一度も体重が止...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ○腹筋背筋で首が痛い、 ○ランニングで膝が痛い、 ○スクワットで腰が痛い、 痩せてキレイに、 健康になるために始めたのに 身体の痛みで辞めてしまう。 もしあなたがそれが理由で ダイエットを中断してしまっているなら 今日の内容はとても役に立ちます。 今日は身体の負担（痛み）を出さずに 基礎代謝を増やし、痩せていく方法です。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今回はもう一度、各タイプと脳内物質との関連を詳しく探っていきます。 エニアグラムが科学になる日も近い？ ９つのエニアタイプと、脳内物質の活動の高低との相関関係が明らかにされつつあります。 ドーパミン、セロトニン、ノルアドレナリン（ノルエピネフリン）の３つの神経伝達物質を観ていきます。 ざっくりドーパミンは、活発さや気分に関わるやる気ホルモンです。 ドーパミン高＝自己主張型（３・７・８） ドーパ...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

今年も11月に迫った国際大会の ミスインターナショナル世界大会 10月には国代表を決める日本大会。 今年も講座担当をさせていただいてますが、 明確な目標があったり、 期日が決まってれば頑張れる！ 、、というものでもない。 確かに、体重や体脂肪率は 運動食事の知識と実践でなんとでもなる。 でも、ここに悩む。 「あとこの部分だけが痩せない」 これに悩む時の心情は、 ○二の腕が太いせいで全...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

女性が綺麗にしないって男性が年収低いのと同じくらいダサいんです。 これは本当です。結婚相談所インフィニ青山結婚予備校は医師と結婚やセレブ婚したい女性が多いですが、写真撮影前のお洋服の指導から入会後美容室指導、ヘアメイク、ファッション指導は一番厳しくしています。 外見をまず整える、女性は誰でも綺麗になれますよ。 やる気あればみんな可愛くなれます。今のヘアメイクの技術はすごいですから。 当会の会員...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

今日も提携企業でのダイエット講座へ 一般企業では ご営業以外はデスクワークで 1日中座っていることが多い。 そして毎日の忙しさから なかなか定期的に運動！も難しい。。 ダイエット的に マイナス面が多そうですが、 でも、少し掘り下げていくと メリットも多くあります。 ○70％が骨盤前傾の傾向にある女性は 座り姿勢で背筋が伸び、姿勢筋が働く ○3〜5センチヒールでの移動で程よく 下半身の筋肉が...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ボディラインが最も気になる夏の時期！ 二の腕は細さ、ウエストはくびれ、 ヒップはボリューム等 これらの気になる部分が解消されると 女性らしさの曲線が得られます。 しかし、この過程で起こりがちなのが、 メリハリ！よりもゴツく太って見える、、 これだけ女性の筋トレが流行る今だからこそ スポーツ用、男性用と混ざってしまう。。 今日は...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ ７月になりましたね～！ 関東は梅雨明けの猛暑、こちらは台風。 日本って、世界視野で見ると狭いかも知れませんが、 天候は様々ですね。 そういえば・・・ 今回の台風７号の名前は、 『プラピルーン』 タイ語で雨の神だそうです。  さて。 マイナビウーマン掲載の記事をお知らせしますね♪ 疲れた、楽...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

 「カナダ高校留学の実態」eBook をたくさんの方にダウンロードしていただいています。 日本とは全く異なる教育制度を知ること。 そこから「成功する留学」は始まります。 十分な知識なし、エージェントのお仕着せ夢物語で留学してしまい「こんなはずではなかった。。」とカナダで困り果てている日本人高校生、そして日本からハラハラしながら見守っている親たちへの情報として、活用していただければ幸いです。 ...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 あれこれと新しいことは起こらず、 安定、ルーティン化する6月の日常。 気づけば過ぎていく日々に、 なんとなく悶々とする。 そんな日々ほど、 食べ飲みの機会が多かったり、 今日は運動いいや〜、と流されたり。 気がつくと、少し太ってきた？？？ という状態になりがち。 今日はそんな、 抜け出すきっかけがなく だんだんと太ってきた、 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 カラッと晴れないジメジメした陽気、 そして月1の体調不良。 身体がだるくて動く気がしない、、 そしてこの時にありがちなのは、 食べる時間がだんだん夜にずれていくこと。 これがこの時期に 太っていく原因になることが多くあります。 今日は月1の体調がすぐれない時期に 太らないための ボーダーラインの作り方です。 夜型に変わ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今日は入会面談もありましたが結婚力を高めプロポーズされるセミナーをいたしました。 緊急な開催にかかわらず満席御礼での開催になりました。 セミナーに参加され結婚力についてそしてプロポーズされる秘訣を沢山お伝えしました。 やる気のあるかたばかりでメイクレッスンと同行ショッピングを申し込んで帰られたかたや結婚相談所インフィニで入会を決められたかたなどいらっしゃいました。 セミナー皆様ありがとう...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

2015.16はミスユニバース 2016はミスワールド 2016.17.18はミスインターナショナル そして本日2019年度の ミスインターナショナル世界大会の 公式ジムとして今年も任命いただきました！ 5年連続の国際大会でもボディメイク。 実はプレッシャーは全くない。 できる自信と確信がないと受けないし、 毎日毎日ボディメイクのことだけを 考えて生きてるから。 今年も最...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 6月の中旬は、なんだか体調がすぐれない。 という体調不良が起こりやすい。 原因は気圧変化。 人の身体は半分以上が水分なため 気圧は特に頭痛や腰痛、むくみなどの 水分変動に影響する不快感を引き出します。 夏までの1ヶ月。 こういう状態に陥りやすいからこそ 今日は体型で出てしまうむくみ対策です。 6月のふくらはぎのむくみ、 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 今日はまずお知らせからです。 私が主催する 日本コンサルティングFP普及協会認定員の 清佳奈FPが 「NISAを使って 毎月2万円で1000万円貯める方法」 を無料WEBセミナーで公開します。 http://consultingfp.com/item/106323/10234/ 清さ...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

「心と体と精神は一体」、 ホリスティックケア・セラピストの本多です。 今年は暑さも台風も 例年より 早くおとずれていますね。 台風に どうぞお気をつけて お過ごしくださいね。 昨日、 「普通救命講習」 に参加し、 「市民救命士」の資格を とりました。 社会的役立ちの 一つとして。 AEDの使い方から 熱中症や止血法など...（続きを読む）

本多　由紀子

（パーソナルコーチ）