「持ち方」の専門家コラム 一覧(2ページ目) - 専門家プロファイル

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舘 智彦
舘 智彦
(しあわせ婚ナビゲーター)
土面 歩史
土面 歩史
(ファイナンシャルプランナー)

閲覧数順 2024年05月07日更新

「持ち方」を含むコラム・事例

325件が該当しました

325件中 51~100件目

《どんど焼き》と《餅つき大会》

ご縁結びの出雲です。 本日、町内会行事であります《どんど焼き》と《餅つき大会》を開催いたしました日時:平成31年1月12日(土)どんど焼き 9:30~10:00   リバーフレンド敷地餅つき大会 9:30~11:00  公民館前 【リバーフレンド敷地】お正月飾り(門松やしめ縄など)を家々より持ち寄り燃やしました。 ………………………………………………………【公民館前】洗米後、もち米を蒸しており...(続きを読む

出雲 輝子
出雲 輝子
(婚活アドバイザー)
2019/01/12 21:39

同じ日・同じ人の背中です。どこを変えたのかというと‥

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 下の写真は同じ日、同じ人の背中です。 背中の広さウエストの幅ヒップの幅膝下の隙間が変わっています。 これは今月よりスタートした美腕(びうで)講座でのビフォーアフター。 どこを変えたのかというと腕と指です。 腕と指のねじれをご自身で調整して頂きました。 腕と指がねじれていたら全身のバランスが崩れてしまいます。 私たちは...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2018/12/18 10:55

人の大事なモノは本当にわかりません。価値観はそれぞれ!

自分整理®ナビゲーター& アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   片付け作業にお伺いするたびに思うこと。 「家族であっても大事なモノはその人にしかわからない!」  人の大事なモノは本当にわかりません。  勝手に捨ててしまっては、家庭内戦争が起こってしまいますよ。   自分の大事なモノは、家族にちゃ...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2018/12/17 21:55

【美腕びうで講座】肩こり・巻き肩・背中や二の腕のぷよぷよ撃退&重たい荷物(鞄)の持ち方

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨日は東京スタジオで美腕(びうで)講座を開講しました。 一般のご受講者にお教えするのは今回が初です。 掲載許可を下さった方のビフォーアフター写真です。 腕の改善だけで背中がスッキリし姿勢が変わります。首の長さが違って見えますしウエスト周りや腰周りもスッキリ。 同じく腕の改善だけで肩が自然に開き、胸の位置が高くなりお顔の輪郭...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2018/12/06 12:13

コロレア様に記事を掲載されました。ずぼらさんの収納方法

自分整理®ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  10月16日に、コロレア様に記事を掲載していただきました。  ずぼらさんこそやってほしい!毎日の暮らしに余裕をもつための洋服収納 記事内容は、読んでみてくださいね。 衣類の持ち方選別・分類収納方法たたみ方収納場所と、多岐にわたって書かせていただきました。 きっ...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2018/10/26 22:57

モノが増えたから収納用品を増やす!?危険ですよ!!増やす前にすることがあります!

自分整理®(住まい・思考・人生)ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  モノが増えたから、収納用品を買い足しました。よく聞く話です。 が・・・・収納用品を増やしたらモノが増えるだけですよ!!しまい込んだモノは、使うために収納されていますか? 使わないモノを入れてしまいこんでいることになっていませんか? 入らな...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2018/09/13 23:50

結果は、、「カロリー制限VS糖質制限」

誕生日のメールを多くいただき 本当にありがとうございます!   昨夜熟読させていただきました。 お一人ずつ感謝を込めて返していきます。 先日、美容雑誌「美スト」8月号で監修した 順天堂大学病院教授、美容皮膚科医師と コラボ企画 (↓クリック) 【運動をしすぎると免疫力&代謝が落ちる】 ウェブサイトに再掲載されました! これからの時期に必要な情報です。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/03 15:00

池袋コミュニティカレッジでビューティーエイジレス講座がありました☆

プチ整形、美容医療、高級エステより自信あり。 ナチュラルに、劇的に変われるのは 顔筋NANAマジックだからこそ (特許出願済の顔の筋トレ) 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表53歳・4人の子のママ☆NANA(ナナ) です。この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 本日は、西武百貨店池袋本店の池袋コミュニティカレッジにて、NANAの【...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2018/09/02 23:50

【YURUKU®︎カルチャー】立ち居振る舞い✨美楽講座スタート

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎の基本講座YURUKUウォーカー®︎認定講座まで進まれた方にご参加いただけるYURUKU®︎カルチャーのご案内です。 YURUKU®︎カルチャーについては以前もお知らせいたしました。「YURUKU®︎カルチャー始動!」https://ameblo.jp/bjwalking/entry-1239191844...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2018/08/12 14:34

彼にマリッジブルーになったと言われました。

[2940] れみ こんばんは、初めまして。 れみ、35歳です。 9月に入籍する事になりました。 しかし、彼にマリッジブルーになったと言われました。理由は、私がお箸の持ち方できていなかったり、寄せ箸してしまったり等、当たり前の常識ができないのが、とても嫌だと。(注意された事は直しました) また、以前料理をした後に、綺麗に机を拭いたつもりが油が残ってて、それを指摘されたぐらいから...(続きを読む

マーチン
マーチン
(恋愛アドバイザー)
2018/08/04 00:00

7∞STICKの持ち方!最強のNANAスティックと大反響をいただいております☆

2700人が変身したプチ整形に一切頼らない若返り法を教えています顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表53歳・4人の子のママ☆NANA(ナナ) です。7∞STICK、もうお手元に届きましたか?ご購入者さん専用のサポートページと、テキストをよく見てやってみてくださいね☆やりやすい方、結果を出しやすい方を使ってオーケー。これが物凄く効くー!!とレッスン生さん達から大絶賛のお言葉をメ...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2018/07/25 22:52

YURUKU®︎カルチャー始動❣️

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKUウォーカー®︎さんを対象としたYURUKU®︎にプラスすると楽しい!役に立つ!と 思える、体に負担なく行えるさまざまなレッスンを YURUKU®︎とは別に素晴らしい特技を持つ公認インストラクターたちが開講します! 第一弾は元プロスノーボーダー北海道 旭川の西長みっこ講師が YURUKU®︎RUN for バラ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2018/07/19 19:24

片付けの優先順位は?何が一番大事?

自分整理®ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  ただ単に、目の前の物を片付けるのが片付けと思っていませんか?  片付けは、そんな単純なものではありません! 散らかっているものを、棚や収納にしまうことは整頓ですね。 整頓するには、その前に、片付けの仕組みが出来ていないと、ただ突っ込む、になってしまいます。 そ...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2018/07/04 23:43

少しでも彼の支えになりたいと…

[2932] ぴょんこ こんにちは、ぴょんこと申します。 ぜひ先生にアドバイスを頂きたく、宜しくお願いします。 私:33歳、未婚 彼:34歳、既婚(結婚歴8年) 彼は職場の同僚でした(現在、私は退職)。 交際当初、彼は奥様との離婚を望んでおり別居中。 奥様は専業主婦で、何年も鬱病と過食症を患っており、毎日夜中の2時頃まで飲み歩き、帰宅後2時間ほど過食嘔吐を続ける生活が4年...(続きを読む

マーチン
マーチン
(恋愛アドバイザー)
2018/05/29 00:47

あとわずか☆NANAが作ったオリジナルマッサージ棒のご予約受付☆

プチ整形も、高級エステも、高級コスメも何をやっても効果がイマイチだった貴女へ顔筋NANAマジックメソッドで自力で、エイジレス美人に生まれ変わる女性が続出中【一生たるまない顔を自力で手に入れました(KADOKAWA)】著者、顔筋NANAマジックメソッド創始者、美エイジレス塾 主宰、 NANA(ナナ)  53歳・4人のママです☆この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2018/05/27 21:55

新聞紙のインクは移らない?今と昔の新聞紙の違い

自分整理®ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  梅雨時の生乾き対策として洗濯物の干し方で披露しているやり方ですが・・・ 洗濯物と洗濯物の間に新聞紙をぶら下げるという方法です。 洗濯物にインクが付いちゃうのでは?と思う方もいらっしゃるのでは・・・と思いますが・・・・・そこは大丈夫ですよ!!!    昔の新聞紙...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2018/05/17 16:26

モノへの執着なら手放しましょう。愛着なら手放さず持ち続けましょう

今日はとてもいお天気で、片づけにはよかったのではないでしょうか。自分整理®ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  数年前に、書いた記事に「モノへの執着ではなく愛着なら捨てなくてもいい」というタイトルの記事がありました。 執着で持ち続けていても、果たしてそのモノも活かされるでしょうか?    あなたは簡単にモノ...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2018/05/10 22:44

ゆうきちゃん♡脱出6時間コース♡保志開発のdemonstration凄腕美容術♡編

認定おめでとうございます! ブログ書いてなかったけどなんか認定された(*´ω`)♡わーい♡  激美女トップ5・2017ここからどうぞ メイクもメイクレッスンも洋服もウィッグもすべて無料のロッカールーム「ハイクオリティ・クローゼット」はここから♡ハイクロのツイッターはココからハイクロのアメブロはココから 「ハイクオリティグループのHP」は→ここから こんちわ(*´ω`*)ハイクオリティグループを...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(イメージコンサルタント)
2018/05/06 02:06

ライフスタイルは、家族それぞれの「生活のクセ」+「理想への想い」

生活してきた中でのクセとは これまで生活して来た中で形づくられた、生活習慣。 もうちょっと人間くさく言うと「クセ」のようなものが、がっちり身に付いています。 個人個人にも身に付いていますが、家族としてもクセがあります。 朝、起きるのは7時だけれど、ベットを出るのは30分くらいかかり、起きたらまずトイレに行くのか、鏡をみるのか。。。。。 ノンビリしている時は、ソファーで寝そべっているのか、ダイニン...(続きを読む

小木野 貴光
小木野 貴光
(建築家)

面倒でも全捨ては禁物! 見ないと怖いことに!!

自分整理®ナビゲーター& アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。       家一軒丸ごと片付け・引越し前後の片付け のご依頼が続いております。 今のお宅に引っ越してきた際の段ボールが そのまま・・・という状態のクライアント様が 続きました。     毎回お客様がおっしゃること 「引超してき...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2018/04/25 23:24

修理をして長く使う?使い切って買い替える?

自分整理®ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  物の使い方、持ち方は人それぞれどれが正しいというわけではなく、自分が心地いい方法がベターですね。 少ない数で、いいものをメンテナンスをしながら長く使う人もいれば、程よい価格の物を、使い切ったら買い替える人もいるでしょう。 自分のライフスタイルに合っている方を取...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2018/04/11 20:56

必要な物は必要な時に買えばいい!ミニマリストの大学生

自分整理ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  大学生の息子は、一人暮らしスタートの時にコンパクトカーに乗るだけで、引っ越して行きました。 最初のマンションは、食事付きの学生マンション(民間)で家具家電一式設置されていました。なので、身の回りのものと勉強道具を持っていくだけでよかったんです。 マンション近くの...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2018/04/05 21:33

固いと言われて‥悪いと言われて‥

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 講座のはじめにはいつも なぜYURUKU®︎を選んで下さったのかお困りのことは何かどうなっていかれたいかなど ご受講者お一人お一人にお話を伺います。 YURUKU®︎にいらっしゃる方はスタイルアップしたい方や体が思うように動かせないなど不調を感じている方です。 不調を感じておられる方からお話を伺う中でよく聞く言葉は ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2018/03/30 11:00

どう受け止めるのか

先日、知り合いの方から、「占星術を習い始めたから、パソコンでデータを出してあげる。統計学なので、当たっているかどうか教えて。」と言われました。データを元に解説していただいたのですが、それを見て気づいたのは、出生地が現在住んでいるところとは違うので、根拠となるデータが間違っているということでした。 どんな占いにしても、当たっているか当たっていないかを検証するのは、意味のないことだと思います。間違っ...(続きを読む

上津原 章
上津原 章
(ファイナンシャルプランナー)

片付けられないのは?一人で頑張っても無理~~

自分整理®ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  一人で暮らしていたころは、片付けに悩んだことはないのに・・・結婚して子供ができて・・・家族が増えるにつれて、なぜか片付けがうまくいかない・・。 そんなお悩みはありませんか?あるある~~~という方は、取り急ぎ明日2月27日リビング福岡主催片付け講座へGO! GO...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2018/02/26 19:51

面倒でも全捨ては禁物!見ないと怖いことに・・・

自分整理®ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  家一軒丸ごと片付け・引越し前後の片付けのご依頼が続いております。 今のお宅に引っ越してきた際の段ボールがそのまま・・・という状態のクライアント様が続きました。毎回お客様がおっしゃること「引超してきて今まで、開けてもいないし 使ってもいなかったんだから、必要泣い...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2018/01/25 23:47

ぜんそく本『薬に頼らずぜんそく・セキが止まるすごい方法』発売しました!

新刊書籍 『薬に頼らずぜんそく・セキが止まるすごい方法』 川井筋系帯療法治療センター院長 川井太郎執筆  単行本 ぜんそく・セキでお悩みの方へ! 簡単な4つのスローエクササイズで、 薬に頼らず改善できますよ!  紀伊國屋書店をはじめ、 全国有名書店、Amazon、楽天ブックスなどで 絶賛発売中!! 紀伊國屋書店 Amazon 楽天ブックス   ...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

シニアヨガインストラクターになりました。3日間の学びは深かった~~

自分整理®ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  1月6,7,8日の3連休新たな学びにチャレンジしていました。そして、無事・・・・「シニアヨガインストラクター」養成講座を終了しました。  ヨガは全くの初体験ポーズのこともよくわからず・・・何より、ヨガの基本もわからずの参加 我ながら、直感で生きてるな~~と実感...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2018/01/08 23:58

筋トレは「重めで少なく?軽めで多く?」の答え

ただいまドイツ フランクフルトにて「世界最大の本のお祭り」ブックフェアが開催されています!日本ではサンマーク出版様から4冊出展されおり、その中に体幹リセットダイエットも!アジア圏の次はヨーロッパへ。日本のボディメイクダイエットとして世界中の体型の悩みを変えられることを願っております。そして、自身では会社を100%外資に変更NY法人を本社として新たな運営体制へ。ミスアメリカ、ミスイギリスも受け持てる...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/10/18 11:00

ほうれい線が自分の手で消えた♪Aさん44歳・美エイジレス塾体験談ビフォーアフター

プチ整形に頼らないナチュラルビューティーを目指しましょう☆   実年齢なんてかんけーないっ!人生も、自分も、思いっきり楽しむべし   ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 顔筋NANAマジックメソッド開発者美エイジレス塾 主宰 NANA(ナナ) 52歳・4人のママです☆ 「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧くださりありがとうございます 偶然ではない この出会いと引き寄せのご縁に心より感...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2017/10/01 22:22

0から覚える!「部分的な太さの無くし方」

誕生日の昨日は「週刊誌の撮影」土曜の今日は「美容誌の撮影」今年は曜日関係なくこんな感じで埋まり尽くしています。雑誌社さんからは、ご丁寧に、「お忙しい中すみません。」いやいや、感謝するのはこちらの方です。それだけ多くの方の目に触れる機会が増える。=体型の悩みを変えられる!仕事を頂けることに感謝しかありません。ということでボディメイク。今日はダイエットで必ず立ちはだかる部分的に痩せない悩み。部分的に悩...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/09/07 23:00

0から覚える!「部分的な太さの無くし方」

誕生日の昨日は「週刊誌の撮影」土曜の今日は「美容誌の撮影」今年は曜日関係なくこんな感じで埋まり尽くしています。雑誌社さんからは、ご丁寧に、「お忙しい中すみません。」いやいや、感謝するのはこちらの方です。それだけ多くの方の目に触れる機会が増える。=体型の悩みを変えられる!仕事を頂けることに感謝しかありません。ということでボディメイク。今日はダイエットで必ず立ちはだかる部分的に痩せない悩み。部分的に悩...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

遺品になる前に人生の棚卸し これからの人生に必要なものを選び取る

これからの人生を一緒に過ごしていきたいモノ自分整理®ナビゲーター&アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  9月から年末まで、人生の棚卸講座の開催依頼が続いています。いつもご縁をいただきありがとうございます。 今日のTv番組でも放送されていましたが、生前整理が流行っている!! と。 自分が亡くなった後のことを考えると元気なう...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2017/08/29 21:56

毎日ラッシュ脱出!凄腕女装メイクでかおりちゃんとマリオとショッピングと中身は紳士。編

♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/ ♡女装通販サイト「ヌード」はこちらからどうぞ こんちくわ(*´з`) 女装専門美容家・女装士 保志エリカです(*´з`) 本日のブログ「毎日脱出ラッシュ!かおりちゃんとショッピング」編 昨日はサボってすみません(。-∀-) ハイクオリティブログは店の顔ですし、大切で大好きなお客ちゃんの最高のお顔を掲載したいですし、...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(イメージコンサルタント)

愛着障害2 愛を求め過ぎる、回避する、求める事を諦める

意識も芽生えない赤ちゃんの時期に、中心になって面倒を見てくれる養育者(母親や保育士さん、事情により祖父母や親せきの人)と、密接な時間が過ごせない事により、愛着感情に問題が生じてしまうことになると、大きくなってからのそのような記憶もないし、身に覚えも無いのに、なぜか知らぬ間に「心に重大な傷」を負ってしまうことがあります。 どのような傷となって残ってしまうかと言うと、もちろん赤ちゃんですから意識...(続きを読む

堀江 健一
堀江 健一
(恋愛アドバイザー)

キラーストレス/NHKスペシャルより

「キラーストレス」、ストレスがまさか命まで奪うとは思いませんでしたね。脳梗塞や心筋梗塞、そして悪性腫瘍もストレスにより免疫が悪化して発病する可能性があります。それでは、ストレスに対抗するにはどうすればいいでしょうか。アメリカ心理学会は5つの方法を教えてくれています。 1. ストレスの原因を避ける2. 運動する 3. 笑う 4. サポートを得る 5. マインドフルネス 「マ...(続きを読む

茅野 分
茅野 分
(医師(精神科))

それぞれのYURUKU®120話になりました!

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®で何が手に入るかがわかるメルマガを配信しています。 私と公認インストラクター有志がカッコつけずに書きつづったお話です。 インストラクターたちの協力で120話になりました! 今 執筆中のインストラクターもいますのでまた増えていきます。 私もインストラクターたちもいつも嬉しそ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2017/03/07 13:10

美容、サロン、トレーナーの成功のレシピ

理論編質問1女性はしっかり脚の筋トレしても そんなに筋肉付かないから 太くならないのでは?ん、、ではなぜ筋肉付かないのに筋トレしてるのか?仮にそうだとしたら単に重りだけ担がされる苦痛。完璧なる無駄な時間です。。答え2014年以降のアメリカ医学会の論文で下半身の筋肉の増え方は同じトレーニングで男性を100とした場合、女性は85とされています。対して上半身は男性を100とした場合女性は35とされていま...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

物が壊れるとき、出費がかさむとき

最近、我が家では食器がよく割れます。粗品でいただいたものが多いのですが、長年使ってきた愛着のあるものばかりです。以前ならば、「こんなこと滅多にないのに、立て続けに起こるとは、何か不吉なことが起こる前兆かも?」と不安になっていたところでした。 物が壊れるのは、「新しいことをスタートする時期だ」という意味があるそうです。壊れなくても、古くなったからお財布を買い替えようとか、パソコンやスマホを買い替え...(続きを読む

上津原 章
上津原 章
(ファイナンシャルプランナー)

「細くなる筋トレ、太くなる筋トレ」の4つの見分け方

先週から企業には出していた「ダイエットトレーナー」養成昨夜、今朝は都内個人ジム、サロン2件へ出向き、指導者養成の研修へ。これから指導者になる!を目指す新卒?の方々の指導へ。そこであった素朴な質問。トレーナー目線では気づきにくいものだったので今日はそのお話です。理論編質問1女性はしっかり脚の筋トレしても そんなに筋肉付かないから 太くならないのでは?ん、、ではなぜ筋肉付かないのに筋トレしてるのか?仮...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

人のモノは捨てれるのに、自分のモノは・・・

自分整理®(思考・住まい・人生の整理)ナビゲーター&バグア風水インテリア風水アドバイザーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。   自分のモノはなかなか捨てられない人も人のモノは捨てられる。 そのわけは? 「人のモノには感情がないから」  自分のモノだと、そのモノに想い出が詰まっていたりいろんな感情が入っていたりで捨てることが難しいですね。 人のモノには、想いや感情はない...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2016/11/25 23:46

捨てることが苦手な人は、一度「捨ててみる」

自分整理®(思考・住まい・人生の整理)ナビゲーター& バグアインテリア風水アドバイザーの宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     片付けが苦手の中には、「捨てる」ことへの 抵抗感・罪悪感があり、捨てられない人がいます。   一度、覚悟して、「捨てる」ことを やってみましょう。     そうすると、自分のモノの持ち方・買い方が 見えてきます。...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2016/09/27 18:56

再利用を考えすぎて、シンプルライフから遠ざかる落とし穴

自分整理®(思考・住まい・人生の整理)ナビゲーター&バグアインテリア風水アドバイザーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  こんなモノため込んでいませんか?  ショップの紙袋スーパーのレジ袋プラスチックのスプーン&フォークプレゼントでいただいた包装紙・リボンお弁当の容器封筒・・・・・などなど・・・・  おすそ分けの時に、きれいな紙袋に入れて渡そう、だから取っておこう。 ...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2016/09/22 20:22

お互いが生活のなかで噛み合わなくなり…

[2862] かなえ マーチン先生 こんにちは。 少し前に一度ご相談したカナエといいます。37歳です。 その際には、ご回答ありがとうございました、 結果、彼のことは辞めることにし、別で婚活を続けた結果、すぐに新しい人と知り合い、スピード婚致しました。とても良かったはずなんですが……。入籍・同居してから、お互いの理想が生活のなかで噛み合わなくなり、喧嘩が多くなった結果、セックスがとても減って...(続きを読む

マーチン
マーチン
(恋愛アドバイザー)
2016/09/17 15:04

【TESCOM 女性キレイ研究所】取材記事、UPされてます!

幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ こんにちは! 9月になりましたね~。 朝夕も過ごしやすくなり、 自分と向き合える時間も増えてきますね。 学びは勿論、【美】にも^^  先日取材をいただいたTESCOMさん、 コラム記事として掲載されております! TESCOM 女性キレイ研究所 綺麗な女性は心も綺麗?キメ肌を作るメンタルの持...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(心理カウンセラー)
2016/09/01 11:11

食品ストックを持たない暮らし

整理®(思考・住まい・人生の整理)ナビゲーター&ライフオーガナイザーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  我が家は、夫婦二人の暮らしです。娘が独立して、息子と3人暮らしになり、昨年から息子も家を出ていたので、夫婦二人の暮らしを始めて2年目に突入しました。  子どもたちがいた頃からそうでしたが、あまり食品のストックを持たないようにしていました。 夫婦二人になって、さらに...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2016/07/16 07:37

100円ショップの便利グッズ 丸い氷で梅酒がすすむ!

自分整理®ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  今日は、RKB今日感テレビの放送日でした。テーマ「孫育て」 そのことは、また後程アップしますね。 その前に・・・先日、100ショップで楽しいものを見つけました。福岡は今日も真夏日外に出たら、日差しが強くて腕が痛くなりました。 そんな日にピッタリ!!気分だけでも涼しくしたいもので...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2016/07/05 20:21

理学療法士さん柔道整復師さんにピラティス!

こんにちは^ ^ ピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 今日は午後からピラティス養成DAY♪ さきほど、ピラティス15期生が修了し この後、17期生がはじまります。 (16期生はすでに終了しています) 15期生のメンバーは、 市内の整形外科に勤務される理学療法士さんと柔道整復師さん。 月2回のペースですが、 徐々にピラティスを習得して頂いています。 いつも色々な身体トーク...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2016/05/07 16:10

寿命が延びる快適さ!最高級空調「低温輻射熱冷暖房」

低温輻射熱のコストは150万円(一間)~500万円(家全部)。 棺桶にはお金は持っていけない。 そろそろ、快適な住空間に対価を払ってもいいのでは?   エアコンの最高級品でも所詮、温風、冷風。 梁や壁に当たり場所によって暑かったり寒かったりで不快な経験はないでしょうか? だいたい、外気と内気と、室内の温度ムラの寒暖差で体が弱っていると風邪をひきます。 低温輻射熱冷暖房の次元が違う快適...(続きを読む

伴場 吉之
伴場 吉之
(建築家)

一人暮らしの引っ越し

こんにちは いつもご訪問いただきありがとうございます。 自分整理®ナビゲーター&ライフオーガナイザーの 宮崎佐智子です。 あなたはミニマリスト? それともマキシマリスト? シンプルな暮らしを提唱している方も 年代問わず増えていますね。 特に若い方たちでミニマリストは 多いのではないでしょうか。 一人暮らしのワンルームマンションだと モノを置ける量は限られますね。 だからこそ、持つもの...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2016/04/02 00:24

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