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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
下の写真は同じ日、同じ人の背中です。
背中の広さウエストの幅ヒップの幅膝下の隙間が変わっています。
これは今月よりスタートした美腕(びうで)講座でのビフォーアフター。
どこを変えたのかというと腕と指です。
腕と指のねじれをご自身で調整して頂きました。
腕と指がねじれていたら全身のバランスが崩れてしまいます。
私たちは便利になった世の中で体をあまり動かさなくても暮らせるようになったことで
徐々に体の機能を眠らせていっていると私は感じています。
YURUKU®︎的に手指を動かす練習もするのですが思うように動かせないことにショックを受けられる方もおられます。
でも、はじめは動かせなくても正しく動かしていれば必ず動かせるようになります。
だから講座はほぼリハビリ状態です。
この美腕(びうで)講座も美脚講座と呼吸ウォーク講座と同様に
基本講座であるYURUKUウォーカー®︎講座を受講済みの方が受けられる講座です。
YURUKU®︎は一般的な健康常識とは異なるので
YURUKU®︎の体作りについての考え方・バランス・動き方を知って頂いてからでないと
頭脳がより良くなることをブロックしてしまい効果的な取り組みが難しいからです。
変わらない。と 思えば変わりません。
あ〜〇〇と同じね。と 既成概念や固定観念で捉えてアレンジしてしまうと効果が出ません。
頭脳によるコントロールが体に最も影響を及ぼしていると言っても良いかもしれません。
美腕講座のご感想です。(掲載許可を頂いたものをご紹介します)楽しみにしていた美腕講座やっぱりすごいです！
手がフワフワになり腕が びっくりする程よく動き姿勢にも大きく影響するのを実感できました。
つめたかった手が講座が終わる頃にはフワフワ温かくなっていました。
家でも忘れないうちにさっそくやって続けていきます。
荷物の持ち方も即実践できるので帰りからやります。
為になる講座ありがとうございました！！
呼吸ウォークも是非 受講したいなと思いました。
大阪開催されるの楽しみに待っています。
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腕のだるさを以前から感じていて是非 受講したいと思って申し込みました。
その後呼吸ウォークや新しい姿勢の取り方で
少し違和感やだるさを軽減されましたがまだまだゆがみはあると思っていました。
ものすごく簡単な方法で力も全く必要なく動きも ゆるく らしいゆるい動きでしたが
効果は抜群。
首・肩・背中・腰まですっきり軽くなり姿勢も良くなったと実感しました。
最後の床に寝転がって寝るだけでも気持ち良かったです。
終了後、身体がすごく熱くなってとても心地良かったです。
全身つながってるんだとまたまた実感しました。
ありがとうございました。身体が楽になって嬉しいです。
---------------左腕が痛くて病院に行きましたが五十肩ということでシップ薬をもらいました。
なかなか痛みがひかずワラにもすがる思いで受講しました。
最初は痛みがありましたがユルユルする内に少しやわらいでいます。
毎日 少しずつでも腕のねじれをとって楽になれるといいなと思います。
知らず知らずの内に身体を緊張させているのだと思います。
---------------首・肩・背中がつらく仕事柄腕や手首を酷使するのでラクになりたいと思い受講しました。
ゆるめる前と ゆるめた後とではすごい違っててラクで気持ち良かったです。
腕だけでなく上半身もラクになります。
これからも定期的に美腕開催よろしくお願いします（≧∇≦）
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皆さまご感想ありがとうございました！
前述の通りステップアップ講座は3講座あります。
呼吸ウォーク講座は2016年にスタートしました。
美脚講座は今年の4月にスタートしました。
そして今回の美腕(びうで)講座は今月スタートしました。
すでに全ての講座をご受講下さっている方もおられ
これら3講座をご受講下さった一般の方対象に
私が担当するステップアップフォロー講座を来春 東京と大阪でスタートさせようと考えています。
今後のステップアップ講座の予定は以下に掲載しています。
美腕(びうで)講座は東京・大阪以外に静岡・名古屋・高松での開講予定もアップしています。
(12/13現在の予定です)
YURUKUの様々な講座について書きました。
https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12413613319.html
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YURUKU®︎ストーリー漫画「ゆるく歩く魔法」YURUKU®︎で何が手に入るのか‥実在の生徒さんがモデルとなった漫画です。
全国の書店で！(在庫がない場合は書店でお問合せ下さい)
TV「にじいろジーン」で紹介されました。
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
