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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
講座のはじめにはいつも
なぜYURUKU®︎を選んで下さったのかお困りのことは何かどうなっていかれたいかなど
ご受講者お一人お一人にお話を伺います。
YURUKU®︎にいらっしゃる方はスタイルアップしたい方や体が思うように動かせないなど不調を感じている方です。
不調を感じておられる方からお話を伺う中でよく聞く言葉は
不具合を感じている箇所について「固いと言われる」「悪いと言われる」です。
なぜそうなっているのかどうすれば良いのかがその続きにないため
「固い」「悪い」という言葉だけがその方たちの心に残ってしまっているのです。
例えですが
子供の頃に「あなたは悪い子」とずっと言われ続けて育ったらどうなるでしょうか。
ほがらかな子に育つでしょうか？難しいですよね。
体に意識が向いていなくても気持ちの持ち方で行動がコントロールされることってあるのです。
YURUKUウォーカー®︎認定講座の最後に良い意識を持つと体に意識を向けていないのに良い体の動きを伴うことを体感していただいていますよ。
「固い」ことに関して言えば筋肉は本当は固くありません。
間違った位置で使っているから固くなってしまっているだけ。
正しい位置に戻してあげると柔らかいのです。
さらに言うと筋肉が正しい位置で柔らかく動くようになり
体の声を聞きながら日々の生活を送っていると
スタイルアップしちゃうのです❣️うひゃ〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
ちなみに体のラインは少しずつ知らず知らずに変わっていってのちにすごい結果となり現れるのです。
YURUKUを始めて5年の私と同い年(53歳)の公認インストラクターが健康診断でお腹周りを測定し5年前と比較したら10センチも違っていたと驚いていました^ ^
彼女は 5年前は寝込むほどの肩こりに悩みお休みの日に外出するなんてしんど過ぎて考えられなかった人。
今はお休みにあちこち出かけても疲れなくなり 次の日も元気ですし食べたいものを好きなだけ食べても太らなくなりました。
お話を戻しますが
「固い」「悪い」「力が入ってる」などなど
言霊にしてしまってはいけません。
筋肉は本当は柔らかい❗️体の機能を眠らせてるだけ❗️力が入るバランスになってるだけ❗️
今こそもともとあなたに備わっている素晴らしい体の機能を呼び覚まして
あなたの本領発揮しましょっ❣️
私は4月に54歳になります。
筋肉を本来の位置に戻し柔らかい状態を保って生活し続けていたらこの脚になっていきました。
また、不調が無くなったので整体院などに40歳から14年間一度も行っていません。
YURUKUウォーカー®︎入門認定１日講座今後の予定4/2(月)福岡 満席4/8(日)東京4/16(月)札幌4/28(土・祝)東京5/19(土)東京5/26(土)大阪6/9(土)仙台https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=&seminar=2031
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LINE@はじめました。認証済みアカウント@yuruku を取得しました。公開したばかりでこれからですが、宜しくお願いします。
YURUKU®考案者NorikoがYURUKU®を作り上げてきたストーリーが漫画になり12月26日に発売されたエレガンスイブ2018年2月号から連載がスタートしました。全国の書店、またはamazonなどネットショップで⭐︎2月号(amazon) ・ 4月号(amazon)Kindle電子書籍を出版しました。YURUKU®の基本の「き」の解説動画とリンクしたURLを巻末に掲載しています。(購読にはアプリのダウンロードが必要です)iPhoneandroid 『歩くことは生きること〜前に進む体は 前に進む心を作る』↓↓↓ Kindleストア
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
