「体質」の専門家コラム一覧(15ページ目)

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/05 22:00

「冷え」を無くして痩せていく筋トレ方法

昨夜は個人的なご報告に関わらずご覧くださりありがとうございました！まさかの、金スマ出演時のアスセス（過去最高20万人）その10倍！祝福していただけとても幸せ者だと実感しています。ダイエットでも、個人的にも恩返ししていけるよう心引き締め頑張って参ります！さて、本日より JR首都圏全線で体幹リセットダイエット部分痩せご掲載いただいてます！いつも手厚くご協力し...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/05 18:59

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/04 19:00

「保温体質」温かい身体になる方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。寒さもピークを迎える2月。基本手足はキンキンに冷え、体調がすぐれない日々も続く。。毎年これが続き、暖かくなる春先でもこの状態を引きずってしまう、、厚着をしたり、長くお風呂に入ったり、温かい食事、飲み物を飲んだり。工夫してるのに変わらない。もしあなたがそんな状態なら今日の内容は必ず役に立ちます。今日...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/04 18:00

時短！2分で24時間脂肪燃焼方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。冬最後の月。来月から迎える春を前に、お腹も、脚も、二の腕も気になる。だけど運動する時間を取るのが難しい。。痩せたいとは思ってるけど、忙しさで運動の時間が取れない。仮に取れたとしても、外も寒いしなんか動く気が起きない。そうしてズルズル過ごしてしまう。今日はそんなあなたのために。最短！時短でできる脂肪燃...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/03 18:00

時短！2分で24時間脂肪燃焼方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。冬最後の月。来月から迎える春を前に、お腹も、脚も、二の腕も気になる。だけど運動する時間を取るのが難しい。。痩せたいとは思ってるけど、忙しさで運動の時間が取れない。仮に取れたとしても、外も寒いしなんか動く気が起きない。そうしてズルズル過ごしてしまう。今日はそんなあなたのために。最短！時短でできる脂肪...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/03 17:00

新春！2019モデル体型ボディメイクダイエット

～～～～～～～～～～～～～～～～～ヤフーニュースにて「体幹リセットダイエット」ご紹介いただいています！(1/10更新) (↓クリック) 【美容・ダイエットトレンドは「体幹エクササイズ」へ】～～～～～～～～～～～～～～～～～～～新春！2019新しい年の始まりに！いつも無理なダイエットをしてしまう、、結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。そんな期待と現実のギャップの差に辛い想...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/02 20:00

ふくらはぎが太いまま＝「リバウンドする体質」

昨日のスペイン語版の出版に続き、中国語版も翻訳出版されました！これで20億人には届く言語翻訳に！あと40億人。ここまで30年。。うん！なんとかいけそう！さらにやる気が溢れてきます！さて話は変わり、今日は新宿のパーソナルジムにてダイエット講座へ。指導者だけではなく、受付の方や事務の方、今日も多くの方々にご参加いただけました！最後の雑談で話題にな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/02 19:00

40代からの「ヒップ、下腹を変える方法」

昨年末に公表された「Yahoo!ニュース」今年も再度掲載頂けました！（↓クリック）【美容・ダイエットトレンドは「体幹エクササイズ」へ】大々的に取り上げていただけ本当に嬉しく思います。是非ご覧ください。さて本日も新宿パーソナルジム様にてダイエット講座へ。痩せる知識を伝えること。問題を問題じゃなくすることを使命に懸命に取り組んでくれる姿は心強い。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/02 17:00

「私は精神病院に入るべきなのか？」その判断はこの動画を観てから

今回ご紹介させて頂く動画は、私が今まで勉強して来たそのものの内容が、数々の証拠の映像と共に雄弁に語られています。私達が住む「日本という国の真実の現状を真剣に知りたい！」という方達には、どうぞじっくりと丁寧にご覧になって頂きたい濃厚な内容になっています。 ☆_(_☆_)_☆ 私は精神病院に入るべきなのか？与國秀行以前にもお伝え致しました...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2019/02/01 22:22

ふくらはぎが太いまま＝「リバウンドする体質」

昨日のスペイン語版の出版に続き、中国語版も翻訳出版されました！これで20億人には届く言語翻訳に！あと40億人。ここまで30年。。うん！なんとかいけそう！さらにやる気が溢れてきます！さて話は変わり、今日は新宿のパーソナルジムにてダイエット講座へ。指導者だけではなく、受付の方や事務の方、今日も多くの方々にご参加いただけました！最後の雑談で話題にな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/01 17:00

2月開催、リアル恋愛教室のご案内

リアル恋愛教室、2月の注目講義についてご案内です。・2/13（水）　お茶会（フリー相談会）バレンタインデーを目前に控え、相談会を開催します。どなたでも自由にご参加、ご相談頂けます。相談がない人も、他の皆さんの現在進行系の話を聞くことで大変勉強になり、また、この上ない体質改善の機会となりますので大変お勧めです。・ 2/20（水）　大人の女性の恋愛術結婚を見据えた男性との出...（続きを読む）

マーチン: （恋愛アドバイザー）

2019/02/01 04:40

ノースリーブNG、をOKにする二の腕痩せ方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。外では厚着で気にならないけど、室内での半袖やノースリーブの時。こんなに太かったっけ、、そう悩み始める二の腕。。これが長引き、春服への移行時にもこの部分が気になりおしゃれを楽しめない。もしあなたが毎年そんな状態であれば、今日の内容は必ず役に立ちます。今日はこの時期から増え始める二の腕が太くなる原因の解消...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/01/31 21:00

佐賀県鳥栖市田代は、江戸時代、越中（富山県）、近江（滋賀県）、大和（奈良県）と並び、売薬商が多い地域として知られていました。その中でも今日まで残る代表的な会社が、サロンパスで有名な久光製薬です。現在も創業者の血筋を引く中冨家が経営をしておられます。中冨家が中心となって設立したくすりの博物館には、薬の製造機械（江戸時代と近代）、昔のイギリスの薬店をそのまま移築したもの、生薬の標本、日本の昔の薬店...（続きを読む）

上津原章: （ファイナンシャルプランナー）

2019/01/31 19:10

ノースリーブNG、をOKにする二の腕痩せ方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。外では厚着で気にならないけど、室内での半袖やノースリーブの時。こんなに太かったっけ、、そう悩み始める二の腕。。これが長引き、春服への移行時にもこの部分が気になりおしゃれを楽しめない。もしあなたが毎年そんな状態であれば、今日の内容は必ず役に立ちます。今日はこの時期から増え始める二の腕が太くなる原因の解...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/01/31 19:00

3つのＬＯＷが、あなたの成功を邪魔していませんか？

3つのＬＯＷが、あなたの成功を邪魔していませんか？上手く行かない時はきっと何か理由があります。それも見えている現象面ではなくその背景にある本質的な部分に。転職活動でも上手く進められていない方はその本質的な部分の「ＬＯＷ」体質が障害となっているのかもしれません。あなたの転職活動は順調ですか？順調でないなら下記もご一読ください。↓ 転職・再就職活...（続きを読む）

西澤靖夫: （キャリアカウンセラー）

2019/01/29 13:56

「筋トレでただ太くなった」リセット方法

本日は先週に続き、新宿の栄養士、保健師協会でのダイエット講座へ。今日は3回目のエクササイズ。筋トレ、食事方法に関しての情報は今やどこでも手に入ります。気軽に検索できるWEB等でも情報は溢れかえっています。でも、ここで足りないのが ○すでに何回も食事制限を繰り返してる ○すでに筋トレで筋肉が付いている場合からの筋トレや食事方法一般的にダイエット理論は〇...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/01/28 12:00

ストレスななく。無意識に痩せて行く体質へ

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。無理にストレスを溜めて少し痩せ、ストレス発散に食べて太る。そしてまた危機を感じ痩せ、同じく太る。今もそれを延々と繰り返している。今日はそんなあなたへ。今日は、日常で最大限に痩せるために取り入れたいエクササイズ。無意識の日常でストレスなく取り入れられ、常に消費の大きな体質に変える！ 2つのポイントのご紹...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/01/27 15:00

人生に光を見た。救われた日々。

光を見た。救われた日々。ワクワクした。「もし、これができたら。」の期待感に。ダイエットの悩みに苦しみ続けた。そして、ダイエットボディメイクを学ぼう！と、初めて読んだ本やウェブサイト。その時に目にした学問書の活字に、「うわ、すげぇ、、」これ覚えられたらどれだけ嬉しいか。・体脂肪が減るメカニズム・リバウンドする理由・停滞期に陥る体質変化今や当たり前に伝え...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/01/27 12:00

【今すぐ観る！】金スマSP「体幹リセットダイエット」

おかげさまで「第2弾」も進む書籍「体幹リセットダイエット」 1/7発売！先行予約開始！【第2弾記念！5つの無料動画プレゼント】～体幹リセットの5つのエクササイズ無料動画QRコード付き！～ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ～～～～～～～～～～～～～～～～～この1年で出版社のオファーは 16社以上となり、何回も何回も説得...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/01/26 21:00

バレンタイン対策！糖代謝の高め方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。 2月中旬に近づくバレンタインデー。職場や友達、家族から、そして自分でも。周りにはチョコがいっぱい！目に見える範囲にチョコがあるとき、ついつい手が伸びてしまうのは当然のこと。むしろ、我慢する方がストレス。。これから迎えるその時期のために、今日はチョコで太らない！糖代謝、脂質代謝の増やし方です。バ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/01/26 19:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/01/25 18:00

結局、太ももが太くて満足できないあなたへ

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイエットを始めるきっかけは、洋服が入らないお腹と太もも。体重が減れば、お腹は痩せられるけど、結局太ももだけは変わらない。。もしあなたが今、そんな状況であれば今日の内容は必ず役に立ちます。今日は痩せても最後まで残る、太ももを中心に痩せるための方法です。他が痩せても、太ももだけが残る理由体重や体...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/01/24 17:00

スクワットで「痩せる、痩せない女性の違い」

今日は銀座にて美容関連企業でのダイエット講座へ。実は、健康、美容に興味津々だからこそ、そこに偏った情報も集まりやすい。例えば ○お腹周りを減らす！体脂肪を減らす！ ○脚痩せ、ヒップアップに効果的！ ○低下した美容ホルモンを活発にするため！ ○健康を保ち自分の足で歩き続けるため！あらゆる年代へアプローチされるエクササイズの基礎スクワット誰もが推奨し、必ず筋...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/01/24 14:00

結局、太ももが太くて満足できないあなたへ

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイエットを始めるきっかけは、洋服が入らないお腹と太もも。体重が減れば、お腹は痩せられるけど、結局太ももだけは変わらない。。もしあなたが今、そんな状況であれば今日の内容は必ず役に立ちます。今日は痩せても最後まで残る、太ももを中心に痩せるための方法です。他が痩せても、太ももだけが残る理由体重や体脂...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/01/23 22:00

新春！2019モデル体型ボディメイクダイエット

～～～～～～～～～～～～～～～～～ヤフーニュースにて「体幹リセットダイエット」ご紹介いただいています！(1/1更新) (↓クリック) 【美容・ダイエットトレンドは「体幹エクササイズ」へ】～～～～～～～～～～～～～～～～～～～新春！2019新しい年の始まりに！いつも無理なダイエットをしてしまう、、結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。そんな期待と現実のギャップの差に辛い想い...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/01/23 21:35

「お腹いっぱい食べても太らない」3つのルール

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。これは我慢しよう。これ以上はやめよう。ダイエット中に縛られる食事制限。本当はもう少し食べたいのに、毎日毎日の繰り返してストレスも溜まる。その上で、思ったように痩せない。。急に食欲が爆発してしまい太り、より悩みが深刻になっていく。。今日はそんなあなたの為に、痩せ体質の基本！満足するまで食べても痩せてい...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/01/23 21:34

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/01/22 20:00

今年から始める「最もシンプルな筋トレの始め方」

本日発売のファッション誌「mina」「JJ」体幹リセット部分痩せ掲載頂きました！明日も明後日も明々後日も掲載誌があるので、都度ご報告します！さて本日も昨日に続き、新宿の栄養士、保健師協会でのダイエット講座へ。今日はエクササイズ。昨日の栄養面では、元の知識から質疑応答が多かったですが、今日はあまり慣れてないエクササイズ。多...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/01/22 19:00

ここに集まる「お腹中心太りのリセット方法」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。体重や体脂肪は何とか減せられる。。でも、自分で思う。ん、どこが痩せたんだろ、、、〇お腹は摘めるままだし、〇下腹もポッコリ、くびれもない。。数字では痩せていても、見た目に変化がなく満足できない。今日はそんなあなたのために、お腹に脂肪が集中する理由とその解消方法のご紹介です。痩せてもお腹が変わらな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/01/22 17:00

新春！2019モデル体型ボディメイクダイエット

～～～～～～～～～～～～～～～～～ヤフーニュースにて「体幹リセットダイエット」ご紹介いただいています！(1/1更新) (↓クリック) 【美容・ダイエットトレンドは「体幹エクササイズ」へ】～～～～～～～～～～～～～～～～～～～新春！2019新しい年の始まりに！いつも無理なダイエットをしてしまう、、結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。そんな期待と現実のギャップの差に辛い想い...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/01/21 18:00

今年から始める「最もシンプルな筋トレの始め方」

本日発売のファッション誌「mina」「JJ」体幹リセット部分痩せ掲載頂きました！明日も明後日も明々後日も掲載誌があるので、都度ご報告します！さて本日も昨日に続き、新宿の栄養士、保健師協会でのダイエット講座へ。今日はエクササイズ。昨日の栄養面では、元の知識から質疑応答が多かったですが、今日はあまり慣れてないエクササイズ。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/01/21 15:00

ここに集まる「お腹中心太りのリセット方法」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。体重や体脂肪は何とか減せられる。。でも、自分で思う。ん、どこが痩せたんだろ、、、〇お腹は摘めるままだし、〇下腹もポッコリ、くびれもない。。数字では痩せていても、見た目に変化がなく満足できない。今日はそんなあなたのために、お腹に脂肪が集中する理由とその解消方法のご紹介です。痩せてもお腹が変わらな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/01/21 13:00

寝ても抜けない疲れは、痩せないスタート

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。新年も2週を終え、段々と日常のリズムを取り戻してきた。また日常にダイエットを取り入れるも、体の疲れが抜けず、やる気が出ない。。もしあなたがそんな状態にあるなら、今日の内容は必ず役に立ちます。今日は、疲れとダイエットの関係。そしてそれを改善し、痩せやすさを取り戻していく方法です。疲れと痩せづらさの関...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/01/20 14:00

新春！2019モデル体型ボディメイクダイエット

～～～～～～～～～～～～～～～～～ヤフーニュースにて「体幹リセットダイエット」ご紹介いただいています！(1/1更新) (↓クリック) 【美容・ダイエットトレンドは「体幹エクササイズ」へ】～～～～～～～～～～～～～～～～～～～新春！2019新しい年の始まりに！いつも無理なダイエットをしてしまう、、結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。そんな期待と現実のギャップの差に辛い想い...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/01/18 18:00

ストップ！たんぱく質だけは停滞する！

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。糖質も脂質もカット！たんぱく質だけ食べれば痩せる！ダイエットの食事では、カロリーよりも糖質カットが広まり短期間で痩せられると話題になる。そして試すと、その通り痩せる！しかし、その後がない。保てない。食べればすぐに元以上に太り、同じことをしてももう痩せない。今日は今、そんな状態にあるあなたへ。リバウン...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/01/18 17:00

食事制限すればいい！は【ダイエット最大の間違い】

明日発売の「エッセ」特別別冊号体幹リセットダイエット監修させていただきました！本の発売前からいただいていた企画、取り上げていただけ光栄に思います！さて、本日は埼玉市の役所にて。その福利厚生でダイエット講座へ。 5年以上前ですが、パーソナルを担当しそれからも良くして頂いている方の勤め先。昔も今も変わらず顔を合わせられる関係に本当にこの仕事...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/01/18 16:00

新春！2019モデル体型ボディメイクダイエット

～～～～～～～～～～～～～～～～～ヤフーニュースにて「体幹リセットダイエット」ご紹介いただいています！(1/1更新) (↓クリック) 【美容・ダイエットトレンドは「体幹エクササイズ」へ】～～～～～～～～～～～～～～～～～～～新春！2019新しい年の始まりに！いつも無理なダイエットをしてしまう、、結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。そんな期待と現実のギャップの差に辛い想い...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/01/17 19:00

差が付く！デスクワークの簡単痩せ方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。毎日デスクワークがメイン。同じ姿勢が何時間も続き猫背や巻き肩がクセになってしまう。また、運動する機会が少ないからより姿勢も悪くなっていく。。これが原因で、消費カロリーの低下や部分的な脂肪の付きやすさが増し徐々に太り続けてしまう。今日はそんなあなたのために座り姿勢で確実に消費カロリーを増やす 2つのエク...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/01/17 16:00

「まだ見ていないあなたへ」痩せの大食い体質の秘密

昨年末に公開した「骨盤編」その後肩甲骨も知りたい！とご要望をいただきました。こちらも昨年1番のアクセスがあったので、まだ見ていないあなたのために再度お伝えしていきます。ということで今日は肩甲骨と体型について。肩甲骨といえば、周囲に多く存在する褐色脂肪細胞が有名で雑誌やメディアでも取り上げられてます。背中周りの、脇周り、首回りに存在し別名が「痩せの大食い細胞」 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/01/17 13:00

新春！2019モデル体型ボディメイクダイエット

～～～～～～～～～～～～～～～～～ヤフーニュースにて「体幹リセットダイエット」ご紹介いただいています！(1/1更新) (↓クリック) 【美容・ダイエットトレンドは「体幹エクササイズ」へ】～～～～～～～～～～～～～～～～～～～新春！2019新しい年の始まりに！いつも無理なダイエットをしてしまう、、結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。そんな期待と現実のギャップの差に辛い想い...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/01/16 21:00

今も悩む「下腹が痩せない×体重が減らない」リセット方法

本日明日発売の雑誌「からだにいいこと」「プレモ」体幹リセット部分痩せ掲載頂きました！また本日は宝島社へ雑誌steady.のエクササイズ撮影へ。嬉しいことに、書籍発売をきっかけに今週は7社での監修。一緒に書籍を広く伝えて頂けることにとても心強く思います。発売日にはまたお知らせします！ダイエットの基礎知識に加え、今回ポイントになったのが「...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/01/16 13:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/01/15 19:00

【祝日SP】3タイプの年始のダイエットの始め方

毎週日曜日、 15時からのトレーナーミーティング。そこではスキルや知識のアップデート指導心理やコーチング等毎週様々な内容で繰り広げられている。・春は新しい自分の道を楽しむために。・夏は、とにかく早く痩せたい！・秋は痩せたいより太りたくない。・冬は食べ飲みの不摂生でも保てるように。それらの心理に合わせてプログラムや伝え方も変わってくるもの。そして昨日の...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/01/15 13:00

３人に1人が持っている「肥満遺伝子のリセット方法」

産経新聞ニュース (↓クリック) 120万部突破の体幹トレーニングその第2弾として掲載されました。美容サイト「saita Plus」 (↓クリック) 【体幹リセットダイエット】掲載いただきました。女性自身公式サイト (↓クリック) ミス・インターナショナル公式コーチが教える「二の腕」のたるみ解消！簡単エクササイズ再掲載されました！ (↓クリック) ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/01/13 12:00

太る＆老いる事への恐怖(人間は一体何を怖がっているのだろう？)

今回は、いつの時代も人間という生きものの＂普遍的な悩み＂と言っても過言ではない「老いる」という事と、先進国の環境から来る＂飽食＂というものから生まれる現代病とも言うべき「太る」という悩みに付いて、改めて久し振りに考察してみようかと思います。 ☆_(_☆_)_☆ これは私が(※勿論自分自身を含めた)人間観察をしていて感じる事なのですが…。「老いる」という事は...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2019/01/13 11:56

新春！2019モデル体型ボディメイクダイエット

～～～～～～～～～～～～～～～～～ヤフーニュースにて「体幹リセットダイエット」ご紹介いただいています！(1/1更新) (↓クリック) 【美容・ダイエットトレンドは「体幹エクササイズ」へ】～～～～～～～～～～～～～～～～～～～新春！2019新しい年の始まりに！いつも無理なダイエットをしてしまう、、結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。そんな期待と現実のギャップの差に辛い想い...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/01/12 18:00

年始にリバウンド「＋3キロからの痩せ方」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。結局、今週も新年会や食事の機会が多く来週もそれが続く。おのおかげでもうすでに3キロ増えた、年末から食べ過ぎたから、今年に入って、痩せよう！と決意したのに。ずるずると引きずってしまう、、もしあなたがそんな想いをしているなら今日の内容は必ず役に立ちます。今日は既に増えた体重を食べながら減らしていく方法です...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/01/12 14:00

「下半身太り、リバウンド体質」から抜け出す方法

ラインニュースにて体幹リセット部分痩せ掲載頂きました！ (↓クリック) ラインニュース120万部超え！書籍の第2弾は部分痩せ今日までで産経新聞や美容、健康サイト含め 46社でのご掲載！ 1弾に続き大きく取り上げていただけ光栄に思います。より広く深く貢献していけるようこれからも頑張ります！！さて、本日は新宿の某エステサロンでのダイエット講座へ。こちらも...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/01/11 12:00

世界神話で語られる神々＆日本の神社で祀られている龍蛇神の正体

皆様は、この世で世界的に共通しているものの一つとして、「龍」とか「蛇」とかが何かのシンボルになっていたり神格化される事が多いのは何故なのか？と、不思議に思った事はありませんか？ (^^; そしてもし自分が信奉している神様の正体が、実はただ単に私達よりテクノロジーが進んだ「宇宙から飛来した宇宙人」という事に過ぎないというのが真相であったとしたら、あなたはどう思われますか？ (・・;) ...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2019/01/11 07:43

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