7月1日はカナダデイ、カナダが国家になって152歳の誕生日。 みんなカナダ国旗や赤と白のシャツを来て広場に集まりワイワイとお祝いの1日を過ごす休日です。 ここエドモントンは昼前から土砂降りとなり惨めな空模様ですが、午後11時の花火までには回復するかな。   カナダ留学を考えている日本のみなさんへ、カナダはどんな国なのか、数字からご紹介してみましょう。 カナダの人口　　　　　37,5...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ 九州南部を中心に雨が続いています。。。 気象情報や周りの変化に留意し、 早期対応できるようにしておきたいですね。  さて。 先週のセミナー＆ランチ会☆彡 最近は写真撮影を殆どしていませんが、（いつも忘れてます。苦笑) 久しぶりに！（＾＾）  ホントに素敵なメンバー（本日お休み方も）で、 か...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

レッスンは楽しみでお花を行う方や資格を目指す方まで様々です。資格を目指す方も試験だけを行うわけでなく、すべてのお花ができるようになっています。昨日は試験用テーマですが、タイムやミントも入って香りも良い花束でした！「ほぐれた装飾的花束」NFD1級試験です。ゆるやかにほぐれる・・・自然感のあるステキな花束にできています ★お知らせ来る8月1日（木）10時30分～12時、伊勢丹オトマナにて生花・1日...（続きを読む）

松本 邦子

（フラワーアレンジメント講師）

8月まで連日となる 企業のダイエット講座 最近はいただく一人一人のお悩みを 事例としてあげさせて貰ってますが、 今日は複数もらったこんなお悩みの共有です。 「冷え性改善の方法を書いてください！」 こういう1人1人の意見てとっても大切。 それは少なからず、女性にしか分からない 同じ悩みを持つ方がいるから。 例えば、冷えで日常生活に影響するのは ○長年手足が冷たくて...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

８月２４日開催の美エイジレス塾大阪 グループレッスンの受講者を募集します。 残席５名さま大阪は、少しずつ私が通う回数を減らす予定ですので全顔３回コースではなく、全顔または初級の１回コースに変えてあります。今のうちにご参加くださいね。プチ整形、美容整形、ヒアルロン酸注射、ボトックスも、フォトフェイシャルなしで、ご自分で シワ、たるみを改善する画期的な方法☆美エイジレス塾のレッスンで習得できま...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 首回りのきつい長袖から ゆったりめの半袖、ノースリーブへの衣替え V、ワイド、ヘンリーネックTシャツや ワンピースの一枚着等。 涼しさと開放感のある夏服！ 体も気持ちも軽くなり、 夏を実感するこれらのファッションに 選ぶときはワクワクするもの！ でも、その試着の時に違和感を感じる、 ん、サイトや雑誌で見たイメージより 上...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 いつもは好んで使ってきたけど、 今はダイエット中だから控える。 糖質が9割のケチャップやソース。 味付けは塩や素材のまま。 初めは新鮮に感じたそのままの味も、 数日、数週もすると飽きる、、 我慢できなくはないけど 単純に食事自体が楽しくない。 あなたが今ダイエット中の食事で こう感じているなら、 今日の内容は必ず役に立...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

 　こんにちわご報告するのをスッカリ忘れておりましたが、昨日、東京TVの「なないろ日和」に出演しておりました！  　そして、日曜日は会社説明会からの、横浜の街をランニング   昨日はスタッフ研修＆ミーティングということで、ビジネス的なことから専門知識や技術に関することまで、幅広く話をしていきましたが、専門スキルに関することも、経営戦略やマーケティング戦略など、ビジネス的なことに関しても、基本...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

先ほども書いたけど、 今日は数々の文献や情報、資料から 1日統計をとっていた。 確かに配信する情報としては有効だけど 相対的な価値としては低い、 なぜならそれは あなたの生の情報ではないから。 「大切なのは頭より心」 極端に言葉を変えると、思い込み。 講座で直接された相談ならもう伝えてるし 雑誌の募集のモニターさんでも同様。 するとそれを元に、 同じ想いの方もいるはず！ の想像で配信続ける...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

好評のダーマペンですが、実はあまり知られていない、こんな使い方があります １．妊娠線妊娠線は、お腹の赤ちゃんの成長に皮膚の伸びがついていけず、断裂してしまうため起こります　一度できたら自然には消えないため、クリームやマッサージなどで予防される方も多いと思いますが、それでも、程度の差こそあれ、多くの妊婦さんにできてしまうんですよね 妊娠後、お腹のふくらみがなくなってからも、妊娠線はそのまま残って...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

ファッション誌 「non-no」8月号 体幹リセットで下腹痩せ 監修させていただきました！ ご愛読の方は是非ご覧ください！ 〜ヨーロッパでも話は進み〜 ダイエットメソッドの提供が 日本と比べても 発言責任の重いヨーロッパ。 そのために公的なものには 各社間でギッシリ契約書が交わされます。 ・イタリアでは10年個人保証 ・スペインでは5年個人保証 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ダイエットの基本公式 消費カロリー＞摂取カロリー 誰もが知っているこの原則から 痩せるためには食べなければいい！ と出せもが頭の中に思っている。 知人や家族にダイエットする！ と公表すれば、 また食べてるの？食べ過ぎ！と指摘されたり 炭水化物抜けば痩せるよ！ と追加情報も増える。 そして段々と食べる＝罪悪感、 そう追い詰...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、1昨日射手座の満月の夜は 仁志川峰子さんを囲む会を開催しましたー♪ 峰子さんとは4年ほど前に TVで共演して以来の仲良し(*'▽') 今年は芸能生活45周年！ 歌手、女優、そして最近では マツコのお気に入りの芸能人として TVバラエティにも引っ張りだこ。 彼女に学ぶべきものは ＝＝＝＝＝...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ 昨晩の地震情報、 夜分なだけに更に心配でした。 余震が最小限であることを祈るばかりです。   月曜日の夕方に、 ハロ現象を目撃したので。。。（環水平アークとか、日暈などとも言われています） 気になっていました。  ５月１０日は、日向灘　震度5の地震が発生した日のお昼前後は、 ３～４回ほど観...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 まるで浮き輪のように付いたお腹中心の脂肪 おへそを中心に脇腹、腰と一周に渡り ウエストのくびれをなくしてしまっている。 もう有酸素運動も腹筋と食事制限も あらゆることを試したのに変わらない、 でもこれがある限り、 ワンピースやタイトなTシャツYシャツ どれも楽しむことができず 体型をカバーするためだけの洋服になる、、 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　 こんばんわ週末は福岡へ出張に行っており、今回もセミナーにご参加くださった方の「未知の未知」を、少しでも「既知の未知」に出来る様、様々な角度からお話をさせて頂きました 　今回は、帯同した池田が福岡が初めてだった為、カンブリア宮殿でも取り上げられた水炊きで有名な「華美鳥」へ行ったり、博多と言えばゴボ天うどんでしょ！ということで、「大地のうどん」に行ってみたり  　博多駅でデザート代わりに、焼...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 夏といえど、 そんなに露出することはないし 充分ファッションで体型カバーできる！ それだけ着痩せの情報も広まる現代。 その中でも最も露出が多いのに、 体型カバーが追いつかない部位がある。 それがふくらはぎと足首。 パンツでもスカートでも 必ず露出される部位とも言えるこのパーツ 仮にスカートで隠すなら スカートは地面につ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

プチ整形せずに、自宅で自分で顔のシワ、たるみを改善できるメソッド。顔筋NANAマジックメソッドの簡単な初級コースを教える講師。４回目の講師養成レッスンがありました☆講師として皆さんの前でお話しするためのレッスンを実践しています。人前で話す、説明する、レッスンする。私の場合は、頭であまり考えておらず自然に 言葉が出てくるのですが初心者の皆さんにとっては緊張するのは当たり前です。それを少しずつレ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

フィットネス誌「フィッテ」 5月に掲載された内容が ウェブサイトで再掲載されました！ (↓クリック) 朝食がポイント！「体幹リセット“食事編”」でモデルボディがさらに近づく！ ぜひご覧ください！ さて本日は朝4時よりスタート 海外展開する24時間営業のジムさんと ダイエット講座の打ち合わせ。 「とても良い循環」 普通ダイエット同業他社だと 競争心、敵対心が優先され...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   週末の疲れがリセットされ ゆったりと過ごす日曜の夜。 体も心も休め、また明日から頑張ろう！ 朝の準備も終え眠りにつく。 翌朝、体調も万全！なはずが 身体がだるい、起きたくない、疲れてる、 そんな週のスタートを切ってしまっている。 午前は顔色も機嫌も悪く 何事もうまくいかないことが多い。 もしあなたが今そんな状態であれ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 夏前に意識も高くなる女性の筋トレ！ 単に痩せるよりもボディライン重視！ その中で最も女性らしさを作れるのが 高い位置に小さくまとまったヒップ しかし、エクササイズ方法は多いけど どれを試しても思うような形にならない。 ・単に脚が太くなった、 ・小さくではなくヒップが大きくなった、 これ、続けてて大丈夫かな、 そんな不安を...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

コピペやパクリ等 資料の心ない使用のため 本文削除厚労省はパワハラを6つの類型に分けています。 そのひとつが ⑥個の侵害 交際相手について執拗に問われる。 妻に対する悪口を言われる。 （厚労省HP あかるい職場応援団 より） です。 具体的な例として、 残業が多くなっている理由を（家族など）私的な領域に見つけようとするなども挙げられています。 確かにこの行為はパワハラにな...（続きを読む）

中沢 努

（経営コンサルタント）

今日も提携企業でのダイエット講座へ 一般企業では ご営業以外はデスクワークで 1日中座っていることが多い。 そして毎日の忙しさから なかなか定期的に運動！も難しい。。 ダイエット的に マイナス面が多そうですが、 でも、少し掘り下げていくと メリットも多くあります。 ○70％が骨盤前傾の傾向にある女性は 座り姿勢で背筋が伸び、姿勢筋が働く ○3〜5センチヒールでの移動で程よく...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「この町はまるで地獄の穴のように汚い所になってしまった」と、カナダBC州Vernonの住民が悲鳴を上げています。 VernonはBC州の東の方、ロッキー山脈が始まる手前に位置する人口4万人の町です。 日本の留学フェアにもやって来ては「綺麗で安全な町」を宣伝し、高校留学生獲得にやっきになっている町でもあります。 （2019年2月に行った「カナダ高校留学受入学区調査」では、完全に質問を無視し...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

最近は以前の様にあまり自分の時間がゆったり取れなくなった故、何だか久しぶりのコラムでございます♪ (^^✿     今回お届けする記事ですが、これは先月の末に私が読んでいた記事でして、最近私の中でコラムに書きたいと思っていた「日本の縦社会が生んでいる或る種の病巣」の根本を説いて下さっているかの様に感じた記事でもありましたので、改めてご紹介させて頂こうと思います♪ ☆_(_☆_)_☆  ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）