それは、本当に辛いことだよなぁ、、

「それは、本当に辛いことだよなぁ、、」
ダイエットの悩みを聞くたびに
想いが移入してしまう。

ダイエットは単に痩せる太る、
脂肪を減らす筋肉を増やす
というだけの話ではないんです。

〇やりたくないけど我慢する
〇自分の気持ちを我慢しなければいけない
〇食べたいんだけど我慢する
という理性と感情の葛藤 。

誰もが抱えるこのストレスは
心身へ影響してしまいます。
〇体が重くてだるい 
〇血行障害による手足の冷え 
〇いつも疲れている 
〇朝起きるのがつらい 
〇憂うつで気分が晴れない 

これらをコントロールしている
自律神経が乱れてしまっている。

あなたに合った痩せ方というのは、
これまでの生活スタイル、価値観、経験から
すでに決まっています。

だからストレスを感じる方法では、
間違いなく失敗に終わってしまいます。

「無意識が90%の日常で痩せていく」
これは誰もが持つ能力。


○お米が好きなのか？パンが好きなのか？
○リラックスし音楽を聴きながらの
ストレッチが好きなのか？
○ランニングが心地よいのか？
筋トレの方が好きなのか？

ストレスなく痩せていくには
その適性を伸ばすことが良い。

しかし、今の情報過多の社会では、
一生でそれに会える可能性すら
かなり少数派になっている。。

これから、
もっと病んでいく人が増えるでしょう。

これまでの考えでは、
叶わない目標ばかりが立てられ、
不幸になるばかり。

だからこそ、本当に必要なことは
あなたに合った痩せ方を
体系立てて身に付けること。

多くのジムやエステ、健康食品独自の
「こだわりの痩せさせ方」ではなく、
まず軸になる痩せ方の基礎。
そして、それを基に作っていく
あなたのライフスタイル、価値観に合わせた
ストレスのない自然な痩せ方。

方法が優れている優れいないではない。
純粋な痩せ方、体脂肪の減らし方の基礎に、
あなたのライフスタイルをかけること。

あなたに合った方法は、
あなたが探すのではありません。
あなたに合わせ提供できることが
ダイエットの悩みを確実に無くす必須事項。

自分に合って、変わっていければ
心底好きだと感じる。楽しいと思える。

体型はこれまでの一生の悩み、、
となっているあなたへ。
きちんと強く伝えること。

それが広まっていけば、
あなたにも僕にも。
これ以上にない喜びになると確信しています。



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