All About佐竹悦子の記事です。皆様の読んで下さると幸いです。  バツイチで再婚をする際も、初婚時と同じように相手のご両親に結婚の挨拶に行くのが一般的かと思います。初婚の人と再婚の人では親が感じる印象も違うため、事前の準備が必要になってきます。また、当日のご挨拶するまでの段取りもあるので、今回はバツイチが再婚する場合の相手の親への挨拶についてまとめました。     どう感じている？ 親世...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

毎年12月に人間ドックに行っているのですが、気が付くともうあと2か月なんですね。 ということで、人間ドックまでに体重を落とす目標を立てました。 去年の人間ドックでは、結構年間通して走った割に全然痩せていませんでした。。。どちらかというと、少し太った感じでしたよ。年間1000キロ走って太るって。。。どうなっているのでしょうね。 まあ、それは去年の話、今年も結構走っていたのですがなかなか減らず・・・で...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

「僕は幸せ、だからあなたにも。」 確かに、株式会社とは 利益を上げて価値があるもの。 でも本当にそれだけ？ 違う「大義名分がある」 立ち上げた事には意味があるし、 成し遂げたい強い気持ちがある。 それはただ「体型の悩みをなくすこと」 だから得た利益は還元する。 より広く広めたいし、 その分、一人一人にフォーカスできるように 技術指導で研修費にも投資する。 僕はダイエットを手探りで、 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (新10/21更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に2名の最終枠ができました。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (9/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日に続き千代田区の一般企業にて 福利厚生のダイエット講座へ。 今日は30代から60代後半の方まで とても幅広い年層の方に ご参加いただきました。 「女性のダイエット」と一口に言っても 年代により基礎代謝や筋肉量、 ホルモンバランス、ダイエット経験が 全く異なります。 なので個々に伝えることが必要なのですが、 共通している悩みもあります。 それは、年々基礎代謝は低下し太...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (新10/21更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に2名の最終枠ができました。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (9/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

さて先日に続き千代田区の一般企業にて 福利厚生のダイエット講座へ。 今日は後半に少し時間をもらい アンケートを取らせていただきました。 「今のダイエット上の悩みは？」 という何気ない質問に 最も多かったのは ダイエットしてるけど「停滞している」 ということでした。 ということで今日は、 あなたにも伝えたい 「ダイエット中の停滞」について。 季節は秋。 季節の変...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 夏だから！というわけではない。 ○秋には厚着で太さが気になる、 ○冬でも室内では見える服装になる、 年中悩みが消えない二の腕。 ここでさらに増える悩みは、 夏に比べて太くなりやすいこと。 もしあなたも実感していれば 今日の内容はとても役に立ちます。 今日は太くなりやすい原因を知り 日に日に細くするための方法です。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (新10/21更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に2名の最終枠ができました。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (9/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お待たせしました！リニューアルして再開！ 祝５周年！３週間限定の「特別版」無料登録！ 【無料で学ぶメールセミナー】 「14日計画！シンプルに脚を細くする方法」 ～「何か始めないと損をする、」 と感じているけど、何をすればいいのか分からない。 想いと裏腹に流れていく時間を無駄にしているあなたへ。 １日の９５%を占める「無意識の習慣」を 痩せる習慣に変えていくための方法～ ～累計７万８３５８人が...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 基礎代謝も上がるし！痩せるし！ ボディラインもキレイになる！ そう取り入れ始めたヒップエクササイズ でも、初めに思ってたこととは違い ○足が太くなった ○ヒップが大きくなった ○何も変わらない そう感じているあなたへ。 今日は ヒップエクササイズの効果が得られない、 と悩んでいるあなたのための内容です。 ヒップエ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   糖質を抜けば痩せる！ ネットを見て、テレビを見て、人から聞くと それが絶対正しい！と思い込む。 試してみると、確かに痩せた！ でも、また食べ始めたら 始める前以上に太る、、 そして、今は糖質を減らしてるのに それでも痩せずに太っていく。 今日はそんなあなたのための 糖質制限から抜け出す方法です。 糖質制限が痩せ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (新10/21更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に2名の最終枠ができました。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (9/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 食べ過ぎて太る、だから制限を始めた。 少し痩せ、また食べ始めたらリバウンド。。 それからというもの、 今までよりも食べてないのに太っていく、、 今日はそんなあなたのために。 平均以上に食べても太らない 体質のリセット方法です。 食べる量が少なくても太る原因 明らかに、周りに比べて食べてない。 だけど私だけ太る。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨日は来週に控えた -------------------------------------------------- 「ご縁を繋ぐ！TO-RU'S生誕祭」 ⇒　https://www.facebook.com/events/147564962855547/ ----------------------...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

All About佐竹悦子の記事です。皆さん読んで下さいませ。 五時の記事の続きです。   彼のと仲は特に問題はなかったとAさんは言うのですが、客観的に考えるとやはり問題点があります。ポイントを4つ挙げてみましょう。 早々に入籍をしなかったことが最大のミスいくら好きといっても、人の気持ち（特に強い恋愛感情）はもって半年です。それ以降は恋愛というよりは家族になってしまうので、いるのが当たり前の存...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

All About佐竹悦子の記事です。是非読んでくださいませ。 同棲期間が長くてもやってくる破局。そのワケは？ 同棲しているからもう安心。そんなことを考えている結婚願望を持つ女性は案外多いかもしれません。でも、油断はできません！同棲期間が長くても、突然別れを告げられてしまうこともあるのです。そこで今回の記事では、そうならないための方法を紹介します。    恋愛における「3年の壁」 いくら交際期...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

日経新聞夕刊にて 新装版！ラク痩せパッド 掲載いただきました。 今回も大きくご紹介いただけ 光栄に思います。 さて、本日も朝に ミスユニバースさん経由で スポーツクラブでのダイエット講座へ。 そして午後から浜松町での 雑誌撮影へ。 対面でも紙面でも、 この季節に気になるのは共通。 この時期の一番の悩みは「お腹から太ってくる、」 ○全体が痩せればお腹も...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   動く機会が減った、食べる量が増えている。 でも、体重が増えても 厚着で見た目に出づらいのがこの季節。 まだ大丈夫！と思いつつも 自分では実感する。。 ウエストー下腹周りにたまる脂肪。 今日はこの時期に集中しやすい お腹周りの脂肪の減らし方です。 なぜ秋ー冬はお腹に脂肪が溜まるのか？ 年々、体重が増えると ウエス...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「ただこの人に喜んでもらいたい」 ダイエットに一生懸命なのに、 まだ苦しんでいるあなたに。 なりたい自分のために 毎日毎日一生懸命に。 頑張り続けてるのに、なのに。。 何年も何年も悩みが変わらない。 むしろ、年齢を重ねるごとに増えていく。 それがどれだけ辛いことか。 僕自身がそれに悩み続けてきたからわかる。 正直、このまま日本で頑張り続けた方が 多くの人を助けられる。 それは十分にわか...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～季節は秋。新しい季節に何か始めたい！ そしていつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛い想いをいているあなたへ～ 2018秋の新しい季節に始める！ モデル体型ボディメイクダイエット (女性専用パーソナルトレーニング) 新しい季節のスタート！ ～おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい！～ 痩せ体質を作る３ヶ月...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   朝が弱い。特に寒い時期になると 朝なかなか起きれない。 午前は低血圧や冷えで気分が沈み、 やる気が起こらない。。 実はこの時、ほぼ脂肪燃焼は行われない 省エネモードになっています。 今日は午前に体温を上げ、 体調良く脂肪燃焼も増やしていく方法です。 午前の低血圧、冷えの原因 寝起きのリラックス→活動。 1日で最...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「リワーク（Return to Work 職場復帰）」は、休職後、規則正しい生活を送ることができ、復職可能かと思われるレベルまで回復した時に行う最後の仕上げです。但し、本人は復職可能と思っていても、職場が求めるレベルには乖離があるものです。これを「復職準備性」と定義しています。（クリックすると拡大します）「リワークプログラム」は具体的に、主に毎朝の通勤練習、以前の職務に準じた職業訓練、うつ病を予防...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

一昨日は、３年ぶりに、パーソナルトレーニングを受けました。  なぜかって？  ３年前に比べて、体がぷよぷよしてきたこと。   そして、肩こり首こりが激しいので、改善したいなぁと思いました。 （肩こりは、メイクアアップアーティストの職業病でもあるのだけど・・・）   でもでも、一番の想いは、 「きれいになりたい！」 女性なら、この気持ちわかりますよね？   一般社団法人 日本セルフプロデュー...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）