「量」の専門家コラム一覧(15ページ目)

脱出！少しずつ増えた体脂肪を落とす方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。春を目の前に迎えるこの季節。新しい季節を少しずつ感じ、今年は昨年よりも良い年にしたい！と楽しみな気分になってくる！でも、今目の前にあるのは昨年よりも増えた体重、つまめる体脂肪。切られる洋服も昨年よりも減り、衣替えの季節にガックリしてしまう。今日はそんなあなたの為に。冬の間に少しずつ溜まり、気がつけ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/21 18:00

失敗なし！「ヒップアップしながら痩せていく」方法

本日発売の「anan」体幹リセット　ウエスト痩せ監修させていただきました。最近は雑誌でも「ダイエットには筋トレ」「筋トレ女子」と流行りが進み、ドンドンその情報が増えています。すると、結果、ズレてくる。「筋肉を増やしましょう！」のメッセージが強くなりすぎ「筋肉つけたい！」「筋肉つけなきゃ！」と思い込まされてしまう。、、、ん？、それあくまで手段だか...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/21 17:00

失敗なし！「ヒップアップしながら痩せていく」方法

本日発売の「anan」体幹リセット　ウエスト痩せ監修させていただきました。最近は雑誌でも「ダイエットには筋トレ」「筋トレ女子」と流行りが進み、ドンドンその情報が増えています。すると、結果、ズレてくる。「筋肉を増やしましょう！」のメッセージが強くなりすぎ「筋肉つけたい！」「筋肉つけなきゃ！」と思い込まされてしまう。、、、ん？、それあくまで手段...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/21 13:00

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/20 20:00

痩せるどころか「普通に食べても太っていく」あなたへ

本日決定！韓国版体幹リセット部分痩せ翻訳出版が決まりました！第1弾では、韓国での雑誌やメディアにも出させていただけ嬉しい反響に。今回の第2弾でもご貢献できることを願っております。さて今日は渋谷区のセミナールームにて。美容関連企業での福利厚生のダイエット講座へ。今日は30代から60代後半の方までとても幅広い年層の方にご参加いただき...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/20 11:00

パーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることをご存知でしたか？

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/19 20:00

糸リフトに関してのこんな心配ありませんか？

糸リフトに関して、もうひとつの患者さんの心配事といえば、「糸リフトをいれると、その後いろんな施術ができなくなったりするのでは」ということ。「MRIとかもできないと聞くし」とおっしゃる方もいます。リフトに使う糸にはいろいろなものがありますが、しのぶ皮膚科のパーフェクトリフトで使う糸は、顔面骨折などの治療で使われる糸なので入れた後も骨のマッサージや美顔器などもOKもちろんMRIも大丈夫ですよ実...（続きを読む）

蘇原　しのぶ: （医師（美容））

2019/02/18 20:47

目の下のクマが消えたのに、泣いてご来院の患者様

他院様のヒアルロン酸治療で目の下のクマが消えたのに、泣いてご来院された患者様。人相が変わってしまって、自分じゃないみたい、、、とのこと。目の下のクマは確かに埋まっているのですが、能面のように表情のない顔に見えました。とりあえず消したい！と。ヒアルロニダーゼビフォーアフターこちらです。（ビフォーは施術直前、アフターは施術直後です）目の下のクマは再燃しましたが、豊かな表情が出て...（続きを読む）

蘇原　しのぶ: （医師（美容））

2019/02/18 15:26

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうござ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/18 15:00

もっと落としたい！体重減を早める方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。これからの時期は、心理的に太りたくない！から痩せたい！に変わる。〜食べる機会が多い冬場から新しい季節になる春先へ〜たとえ同じ月に2キロ痩せることでも、冬場では嬉しい。でも、これからの春先では不満足、、そんな心理的状況になってくる。だからそこ事前に知っておきたい。今日はそれを事前に防ぐためのこれから体...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/18 14:00

痩せるのはどっち？【毎日の運動VS週３回の運動】

明日より、 (一部では本日の夜より) JR首都圏全線にて体幹リセットダイエット部分痩せポスターを掲載いただきます！ 1弾では日本の100人に1人が手に取ってくれた。 2弾ではまたそれを超えられるように益々精進していきたいと思います！さて本日は美容企業でのイベントでダイエット講座へその企業のウェブサイト用撮影も入りました。痩せるた...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/18 09:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/17 21:00

ズルい、夜中に食べても太らない方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。生活リズムが不規則で、毎日起きる時間も寝る時間も違う。だから、いつ何を食べればいいのか分からない、、あなたはこんなストレスを日々溜め込んでいませんか？このストレスは、睡眠ー食欲のリズムを最も壊しやすく、ホルモン上も寝る前にドカ食いしたくなる。意志が強い弱いではなく、体としても自然なこと。今日は、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/17 17:00

「3つの痩せホルモン」～35歳から痩せる秘密～

全日空 ANAストア公式サイトにて機内で出来るプチエクササイズ掲載中です！近々旅行や仕事で飛行機を使う方はぜひご覧くださいね！ (↓クリック) ANAストア公式【機内で出来るプチエクササイズ】セブン&アイ、西武、そごう、ヨーカドー総合公式サイト「セブンマイル」〜冬に溜まる、背中の脂肪リセット方法〜監修させていただきました。無料アプリダウンロード後に ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/17 12:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/16 20:00

食べ過ぎた、脂肪に貯める前に読むブログ

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。バレンタインを過ぎ、チョコにクッキー、マフィン、ケーキ類等高カロリーなものをいつもより食べ過ぎた。あれ？思ったより増えてない！と、毎年思いつつも、体重増加はこれから出てくる。それを毎年実感しているあなたへ。今日は食べ過ぎたカロリーを体脂肪に変えないための方法です。すぐには脂肪にならない！体の仕...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/16 18:00

頑張らずに「月1キロずつ痩せていく方法」

２０１８～２０１９　１月までの法人ダイエット講座では 9312社の福利厚生として加盟。 (みずほグループ、りそなグループ、シティグループ、三菱商事グループ、中部日本放送、大阪ガスグループ、西日本鉄道共済組合、大同生命、 TSUTAYA、NTT様等) ○思うように痩せない ○痩せても部分的に変わらない等、ドンドン追い込まれてしまうダイエットの現実に、 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/16 16:00

これまで糸はあまりすすめていなかったのですが…

実は、しのぶ皮膚科ではこれまであまり糸リフトはおすすめしていませんでした。というのも、今まで日本で使われていた糸は、まっすぐに引っ張ることしかできなかったからです。顔の形に沿って引っ張り上げようと思ったら、途中までは下から上へ、そこからは斜め上へと方向を変えて……でも、顔って立体的なので、どうしても不自然な感じがしてしまうんですよねそれに比べてヒアルロン酸は柔軟にいろんな入れ方ができるの...（続きを読む）

蘇原　しのぶ: （医師（美容））

2019/02/16 10:23

カナダ高校のIB プログラム - 不人気です

2018年にいただいたご相談で一番多かったのが「高校留学するならどこがベストですか」で断トツ他を大きく引き離しています。次が「カナダの名門私立への留学アドバイス、どこがいいですか？」面白い現象だなと感じました。問題の多い公立高校留学は最初から外して考えるケースが増えていると思います。しかも、ご相談を受けた留学希望の子供さんは、日本での成績も良く、それを一層高めるための高校留学...（続きを読む）

大澤眞知子: （英語講師）

2019/02/16 04:06

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/15 21:00

新春！2019モデル体型ボディメイクダイエット

～～～～～～～～～～～～～～～～～ヤフーニュースにて「体幹リセットダイエット」ご紹介いただいています！(1/10更新) (↓クリック) 【美容・ダイエットトレンドは「体幹エクササイズ」へ】～～～～～～～～～～～～～～～～～～～新春！2019新しい年の始まりに！いつも無理なダイエットをしてしまう、、結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。そんな期待と現実のギャップの差に辛い想...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/15 18:00

改善の余地

中小企業診断士の長谷川進です。こんにちは。今日は業務改善についてのお話です。日頃何気なく行っている業務であっても意外と改善の余地が多いもの。商習慣の変化やIT活用が当たり前の時代であれば、常に改善の意識は持ちたいもの。客観的な視点を持っている第三者からすると、余計にそう感じるものです。メールのやり取りや確認回数が減るだけでも、量が多ければバカになりません。小さな変化に気づけば、大きな変化の議論もし...（続きを読む）

長谷川進: （経営コンサルタント）

2019/02/15 10:52

【1ヶ月後の経過写真❣️パーフェクトノーズ❣️】

✨パーフェクトノーズ1ヶ月後の経過です。糸で出来ている鼻とは思えないですよね！鼻筋も鼻柱も自由自在でヒアルロン酸より長持ち！パーフェクトノーズ✨ヒアルロン酸よりもっと進んだ鼻治療。ヒアルロン酸と組み合わせるても美しいし、もちろん、パーフェクトノーズだけで高さも形もパーフェクト❣️ ✨ 長い糸を、患者様の鼻の形に合わせて糸を折りたたんだりシェイプしたりして、4本入れていきます。もっと多くても...（続きを読む）

蘇原　しのぶ: （医師（美容））

2019/02/15 10:12

きれいなファルセットを出せるようになるたった3つのコツ ☆埼玉県川口市ボイストレーニング

きれいなファルセットを出せるようになるたった3つのコツおはようございます、本山です。僕のところには生徒さんのみならず全国の歌好きからいろんな相談やご質問がくる。今日はその中からとっても多い質問にお答えしますっ！ Q：自分の思うように高い声が出せません。楽なファルセットの出し方、また発声方法の基礎など教えて貰いたいです。 A：「高音が発声出来ない」とても多くの方から寄せられる質問...（続きを読む）

本山nackeyナオト: （音楽講師）

2019/02/14 22:19

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/14 22:00

新春！2019モデル体型ボディメイクダイエット

～～～～～～～～～～～～～～～～～ヤフーニュースにて「体幹リセットダイエット」ご紹介いただいています！(1/10更新) (↓クリック) 【美容・ダイエットトレンドは「体幹エクササイズ」へ】～～～～～～～～～～～～～～～～～～～新春！2019新しい年の始まりに！いつも無理なダイエットをしてしまう、、結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。そんな期待と現実のギャップの差に辛い想...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/14 18:00

知ってる？「運動を頑張るほど太る」4つの原因

本日も昨日に続き、埼玉大宮の公民館でのダイエット講座へ今日はエクササイズ。運動面でもっとも間違いやすいのはたくさん動けば、キツイことをすれば痩せる！と思い込んでしまうこと。あなたももちろん、懸命にダイエットを繰り返しているはず。もし、それで悩みが無くなっていれば今頃悩んでもいないでしょう。ということで今日はこの疑問の解消です。「真面目に！一生懸命に！」な...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/14 15:00

2019スギ花粉症始まります

（専門家プロファイルからはこちらから←）毎年、2月中旬辺りから早めの服薬を始めるようにしています。昨年は2/19辺りに薬を処方してもらってたようです↓ 2019年度の関東は2/20飛散開始予想ですね（各画像はtenki.jpより）ピークは3月中旬予報なので、仕事に影響が出ないよう調整したいものです。埼玉は昨年同等の飛散量のようですが、全国的に増えるようなので気をつけたいですね！（続きを読む）

齋藤進一: （建築家）

2019/02/14 00:02

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/13 21:00

普通に食べても、もう太る。からの食べ痩せ

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。人と同じ、一人前、普通の量。そう思って食べてるのに、単にそれだけで太っていく、、痩せるには食べない選択肢しかないけど、それを続けても痩せない、、そのストレスで暴食してしまう、、もしあなたがそんな悪循環に陥っていれば今日の内容はとても役立ちます。今日は普通に食べても太る、、の状態から抜け出す食べ方です...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/13 20:00

朝は体調が悪い、夜は疲れて動けない「３つの腸活で解消」

週明けの本日は、埼玉大宮の公民館でダイエット講座へ。地方役所のご依頼も溜まっているので、 2月中はできる限り、ご貢献させていただきます。さて、こちらでは朝が毎日早く、時期的にも多忙を極める、、運動しよう！思っても帰る頃には身体がピークにだるい、、すると、安眠しても翌朝もだるい、、とダイエットどころではない悪循環に。今日はそんな女性が特に多かった。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/13 11:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/12 17:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/11 19:00

「部分に悩まず全身痩せる！」ダイエットルール

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。・肋骨周りは痩せるけど、下腹は痩せない・バストは落ちやすく、二の腕は変わらない・上半身は痩せるけど、脚は痩せない痩せる痩せないの単純なダイエットでは叶わないこれら部分の悩み、、体脂肪の原則は、全体的に増減すること。このことからしても、部分に悩むことの方が不自然。なぜこんなことが起こっているのか？今日...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/11 11:00

チョコの季節！この時期に太るあなたへ

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。時期はバレンタインの季節。デパートやコンビニで目にし、今年はどれを買おうか？と選ぶだけで楽しみなチョコレート！自分で買ったり、貰ったり、この時期は常に身の回りにチョコがありついつい食べ過ぎてしまう、、毎年ここが太る原因になってる、、今日はそんなあなたのための内容。チョコレートを食べることが多くなる今！...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/10 13:00

新春！2019モデル体型ボディメイクダイエット

～～～～～～～～～～～～～～～～～ヤフーニュースにて「体幹リセットダイエット」ご紹介いただいています！(1/10更新) (↓クリック) 【美容・ダイエットトレンドは「体幹エクササイズ」へ】～～～～～～～～～～～～～～～～～～～新春！2019新しい年の始まりに！いつも無理なダイエットをしてしまう、、結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。そんな期待と現実のギャップの差に辛い想...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/10 12:00

日経記事；『配達空振り、わずか２％　電気使用量でAIが在宅予測』に関する考察

皆様、こんにちは。グローバルビジネスマッチングアドバイザー　山本　雅暁です。２月９日付の日経新聞に、『配達空振り、わずか２％　電気使用量でAIが在宅予測』のタイトルで記事が掲載されました。本日は、この記事に関して考えを述べます。記事の冒頭部分は、以下の通りです。『国内の宅配便業界は慢性的な人手不足や増え続ける荷物による「宅配クライシス」に見舞われている。出口が見えないこの問...（続きを読む）

山本雅暁: （経営コンサルタント）

2019/02/10 11:38

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/09 17:00

新春！2019モデル体型ボディメイクダイエット

～～～～～～～～～～～～～～～～～ヤフーニュースにて「体幹リセットダイエット」ご紹介いただいています！(1/10更新) (↓クリック) 【美容・ダイエットトレンドは「体幹エクササイズ」へ】～～～～～～～～～～～～～～～～～～～新春！2019新しい年の始まりに！いつも無理なダイエットをしてしまう、、結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。そんな期待と現実のギャップの差に辛い想...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/09 16:00

普段から燃焼体質！そのために2つ必要なこと

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。何もしていない時に消費する基礎代謝。これは1日の消費の70%を占めている。これをいかに増やすことが楽に、無理なく痩せるために必要なこと。しかし、ほとんどのダイエットでは長時間の運動や過度な食事制限によりこの基礎代謝を減らしてしまっている。これが停滞やリバウンドを引き起こす原因。今日はこれらの原因から抜...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/09 12:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/08 18:00

ETFの乖離について：良いETFとは？！

みなさんこんにちは！東京総合研究所スタッフチームです。本日は、良いETFとはなにか。についてお話します。結論：良いETFとは投資信託とETFの違いNAVと市場価格の乖離：ディスカウント・プレミアム分析乖離を小さくするためにはベンチマークとする指数とETFの市場価格の乖離1.結論：良いETFとは結論は同じ様なテーマと手数料のETFの場合、出来高が多い、頻繁にトレードされる銘柄です。...（続きを読む）

大山充: （投資アドバイザー）

2019/02/08 17:26

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/05 22:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/05 22:00

「冷え」を無くして痩せていく筋トレ方法

昨夜は個人的なご報告に関わらずご覧くださりありがとうございました！まさかの、金スマ出演時のアスセス（過去最高20万人）その10倍！祝福していただけとても幸せ者だと実感しています。ダイエットでも、個人的にも恩返ししていけるよう心引き締め頑張って参ります！さて、本日より JR首都圏全線で体幹リセットダイエット部分痩せご掲載いただいてます！いつも手厚くご協力し...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/05 18:59

決算発表と株価の関係

みなさんこんにちは！東京総合研究所スタッフチームです。本日は決算発表が株価に与える影響についてお話します。１．決算発表とは決算とは1年間の企業の売上や利益などの収支を計算することであり、上場企業は決算の内容を四半期（3ヶ月）に一度発表する必要があります。ここ最近１月下旬から２月上旬にかけては、２０１８年１０－１２月期の決算が次々と各企業から発表されていますね。本日２月５日の東京市場の...（続きを読む）

大山充: （投資アドバイザー）

2019/02/05 17:21

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/04 19:00

「保温体質」温かい身体になる方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。寒さもピークを迎える2月。基本手足はキンキンに冷え、体調がすぐれない日々も続く。。毎年これが続き、暖かくなる春先でもこの状態を引きずってしまう、、厚着をしたり、長くお風呂に入ったり、温かい食事、飲み物を飲んだり。工夫してるのに変わらない。もしあなたがそんな状態なら今日の内容は必ず役に立ちます。今日...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/04 18:00

シンプルに！簡単に！「ストレッチで痩せる方法」

連日、新宿パーソナルジムでのダイエット講座。今日で4.5回目のラストの日。メインはストレッチに始まり、質疑応答まで無事に終えました。これからの実戦で疑問が出てきたらいつでも無償でサポートしていきます。ぜひその知識とスキルに磨きをかけて自分のため、人のためにお役立てください！ということで今日はストレッチについて。ストレッチは痩せる？という端的な見方...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/04 15:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/03 19:00

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