「資格」の専門家コラム一覧(66ページ目)

NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座

世界初のダイエット専門資格 NY、Parisダイエット専門の法人、団体からのエクササイズ、食事、体重体脂肪の資格発行! ダイエットに特化したNBMA協会公認資格【オフィシャルモデルダイエット指導者】【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×【モデル姿勢エクササイズストレッチ講座】【概要】〇スポーツ選手から90日で筋肉を10キロ落とし、業界最大手のファッションモデ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/04 19:00

二の腕が痩せない理由は、立った時に横から見て

○二の腕が痩せない立った時に横から見て・肘が肩より前にある・肘が曲がっている重力は垂直方向にかかっているのならまっすぐましたに伸びているのが自然。曲がってしまうのは、肩、肘の柔軟性の不足となり二の腕に脂肪がつきやすくなります。柔軟性エクササイズイスの上に逆手に手を置き肘を伸ばしたままヒップを引き頭を両手の間に通していきます。○太ももが痩せない両手を腰に当て、片足で立った時に良い例骨盤の高さが変わ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/04 16:00

無意識レベルで人は繋がっている。今日のテーマは【ワクワク】♪

幸導塾　主宰　平井妙子です。今日も御訪問下さりありがとうございます。心理学ブログランキングへおはようございます！今朝もキラキラな太陽♪ 太陽のパワーはすごいですね＾＾なんだか心も踊りだします♪♪ さて。昨日、、、絶妙なタイミングで、人生の大先輩と会話。気づけば。。。２時間経過していました（笑）「平井さんと話すと楽しいのは、ビジョンを話すからだ！」「もっと前に、...（続きを読む）

平井妙子: （心理カウンセラー）

2017/04/04 07:40

100％痩せない「糖質制限３つのパターン」

3月の年度末を無事に終え、今日から新年度4月！昨年度も多くの方々に支えていただき女性専用ボディメイクダイエットとしてメディア紹介のために、とこんな紹介記事を頂きました。ボディメイクが終わってからもご協力してくれる皆さんに心から感謝です。ということで早速にファッション誌VoCEのエクササイズ撮影へそして久々にゴールデンのTVのオファーその後、土曜日恒例の企業へのオフィシャルダイエット講座(普段は個...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/03 23:00

腹筋はジムでなくキッチンで作る!２つの食べ方

過ごしやすい春を感じ、次の夏を意識するこれからの時期！お腹をへこますだけでなく、今年は縦線を入れたい！と運動に励む女性も多いのでは？今日はそのエクササイズ！ではなく補助となる食事についてです。腹筋はジムよりキッチンで！腹筋運動でお腹がカチカチ！でも上の脂肪が減らない、、この悩みにたどり着いた時、運動量は十分であることが多く、足りないのは食事の管理になる傾向があります。高タンパク質！低糖質を徹底して...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/03 22:00

糖質0で痩せた後キープするには？

今までの人生で、普通に楽しめていたこれらが、何一つ楽しめなくなってきます。。仮に、糖質0で痩せた後キープするには？と聞かれた場合、出来るにはできますが、かなり厳密になります。仮にダイエット施設でダイエットが終わったら終わった後にそこまで綿密に見てくれるか？（見てくれるなら全く問題ありません。）ここが需要供給が狂い始めるところ。また同じ所、別の所へダイエットしに行くしかない！ダイエット難民が難民のま...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/03 21:00

【セミナー開催情報】毎度大好評！不動産投資セミナー(実践編)

突然ですが、みなさんは不動産投資にどんなイメージをお持ちですか？「素人だし、わたしには無理かも・・・」「きちんと管理していけるのかな・・・？」「トラブルのある物件を購入しちゃったらどうしよう・・・」こんなふうに、「怖い」、「難しそう」、「素人には無理」といった、ネガティブなイメージが一般的でしょうか？ただこれは、１軒目の不...（続きを読む）

藤森哲也: （不動産コンサルタント）

2017/04/03 16:03

日常のすべてに、催眠は存在しています。今日のテーマは「達成感」

幸導塾　主宰　平井妙子です。今日も御訪問下さりありがとうございます。心理学ブログランキングへおはようございます！昨日の博多駅、春休みでもあり、とても賑やかでした。それぞれの方の中に、様々なドラマが起きている時期。いつもよりもあったかい博多駅ように感じました。さて。実は今、諸事情により、ヒューマンアカデミー福岡校のヒプノ講座を代打で担当しています。催眠、というと...（続きを読む）

平井妙子: （心理カウンセラー）

2017/04/03 09:30

同じ脚痩せでも180度違う「脚の付け根と膝周りの痩せ方」

本日はファッション誌の「steady.」「with」「VoCE」「BAILA」多数誌で活躍中の比留川游さんのボディメイク主に骨盤の前後、左右の筋肉の調整をし日常生活で付けたい部位に筋肉が付き不要な部分が減る姿勢作り。○ボリュームを付けたい部位○痩せづらい部位は運動や食事以前に姿勢によって決まります。体型がそのまま仕事になるからこそ無意識の日常生活でストレスなく理想の体型に導くようなプログラミング...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/02 23:00

１年ことに太くなる「太ももーウエスト」原因はヒップにあり!

今日のスタイルは〇昨年のぴったりめのパンツ！〇新たに欲しいと思ったパンツ！‥‥穿けない、、鏡の前で、試着室の前でガックリ。ウエスト、太もも周りが太くなる同時にこれが起こる時、問題はヒップにあります。ヒップが決め手！ピッタリパンツのキツさ昨年は穿けたのに、自分のサイズなのに、こう感じた時のショックはとても大きく、楽しみを減らしてしまうもの。ここでウエストと太ももを同時に太くしてしまうのは、単に太る痩...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/02 20:00

懸命な女性ほど、徹底してやってしまうダイエット中の糖質制限。

ということで、今日は軽く基本の食事に触れていきます。懸命な女性ほど、徹底してやってしまうダイエット中の糖質制限。次の3つと眠気が起こった場合、今すぐやめないと、痩せない、リバウンド、体調不良を起こしてしまいます。○低血糖○貧血○周期の痩せ期の3つのどれかが現れた時、同時に「寝ても寝ても眠い」が起こる。そのまま続けても痩せることは無くなります。○低血糖本来、炭水化物や糖分を摂取すると、体内で分解され...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/02 18:00

今日のテーマは【気づき】

幸導塾　主宰　平井妙子です。今日も御訪問下さりありがとうございます。心理学ブログランキングへおはようございます！今朝は5:30起床(^_^)v 本日は自己研鑽日。只今、ソニック乗車中です。ビックリです❗️ こんなに人が乗車していないなんて！かなりレアです(#^.^#) 静かな空間が好きな私にはラッキーです♪ あら… 突然みぞれが降っております。。。(@_@) 今日...（続きを読む）

平井妙子: （心理カウンセラー）

2017/04/02 08:00

35歳から急増!「運動するから下腹が出る」２つの原因

今年から始まったパーソナルトレーニング福利厚生8500社超の提供おかげさまで好評に進んでおりそこでもお世話になっているアメリカンエクスプレス様から日本全国提携ホテルのフリーステイチケットをいただきました。また加盟ブランド企業様より商品券も!物欲が無いのでトレーナー達へ贈呈となりそうですが、それだけお役に立てている証拠。暖かいご対応に、もっと悩んでいる女性のために頑張ろう！やる気が漲りました！それで...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/01 22:00

80％女性が経験「満腹でも食べるストレス」２つの解消方法

新しい生活も始まり、楽しさと大変さに日々バタバタ！これが落ち着いてくる頃、次に来るのは食欲の促進状態です。落ち着きからの食欲増進新しい刺激は食欲も忘れられる新鮮なこと。しかし、それも慣れて来ると、ストレスを感じやすくなり、自律神経のバランスの乱れから食欲へとつながります。本来春の中盤は、気圧変化が少なく食欲が出ずらい傾向がありますが、近年の女性へのストレスからこの時の食欲に悩むことも多くなりがち。...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/01 19:00

太ももの中心より下の場合

○太ももの中心より下の場合（膝上、内もも）→骨盤は後傾の傾向太もも裏に伸びる刺激に負荷をかけ骨盤を前傾方向に傾けておくことがポイント。また、太もも裏を120程度に伸ばしておくこと。膝周りがくっきり見え、脚全体の長さが引き出さていきます。これらを踏まえると選び方はこちら片脚を一足分後ろへ膝の位置が動かないように注意し膝を曲げていきます。どのタイプで脚が痩せないのか？を確実に理解すれば100人が100...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/01 14:00

「あ～！！！忘れてた！」今日のテーマは【DREAM ON】

幸導塾　主宰　平井妙子です。今日も御訪問下さりありがとうございます。心理学ブログランキングへこんにちは。４月１日！キラキラ晴天です♪ 桜開花も加速しそうですね＾＾毎年・・・エイプリルフールトークを記載していましたが、リアルに信じてくださる方が多く（笑）、今年はやめておこうと思います。昨日、高速バスで移動。ウトウト。。。パッと目が覚めたとき。。。！！！「あ～！...（続きを読む）

平井妙子: （心理カウンセラー）

2017/04/01 11:30

NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座

世界初のダイエット専門資格 NY、Parisダイエット専門の法人、団体からのエクササイズ、食事、体重体脂肪の資格発行! ダイエットに特化したNBMA協会公認資格【オフィシャルモデルダイエット指導者】【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×【モデル姿勢エクササイズストレッチ講座】【概要】〇スポーツ選手から90日で筋肉を10キロ落とし、業界最大手のファッションモデ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/31 23:00

春の恥ずかし「食後の胃の出っ張り」

日中はアウターを着る機会も少なくなりニットやシャツで過ごす時間も増える春。ランチやカフェで食事をした時にお腹がぽっこりと出てしまう、、意外にもそれは目立つもの。このぽっこりを出さないためには？？？全身の見た目を変えてしまうぽっこり姿フとした無意識の姿勢の時、このぽっこりは見た目にわかるシルエットとして現れます。○お腹が大きいからと気を使われたり○あれ、意外と印象が変わってしまうことなどを悩むことも...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/31 18:00

普通にダイエットしても、実際にはそんなに減っていません。

普通にダイエットしても、実際にはそんなに減っていません。（意図的に減らす場合は別です） ○エネルギー不足による機能の低下 ○筋肉の収縮の不足で熱が作れない ○なるべく省エネにしようと萎縮（↑筋肉は仮に分解されても、筋細胞に記憶が残される性質があります。）つまり、大きなカロリーを使わないように眠っているわけですね。ジム通いで痩せない、リバウンドする女性は重りを持って...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/31 13:00

明日から４月！だから、今日のテーマは【リセット】

幸導塾　主宰　平井妙子です。今日も御訪問下さりありがとうございます。心理学ブログランキングへこんにちは。今日は雨模様。昨日はほんわかした暖かさでした♡ 患者さんと院内散歩（車椅子ですが。）病院玄関にあるチューリップやパンジーをゆったりと見れました。来週は桜鑑賞ができるかな？そう、昨日のテーマは【ゆったり】でしたね。益々、テーマをUPすることに面白さを感じてお...（続きを読む）

平井妙子: （心理カウンセラー）

2017/03/31 12:00

「停滞を-3キロに変える」ダイエットテクニック

3月もあと1日で終わり、新しい年度のスタートへ！一年でも最も変化が大きい季節なだけあり4月はドキドキしますね！衣替え、新たな出会い、引っ越し、職場変化、卒業等人それぞれにイベントが訪れます。本日は米国政府公認ドクター（日本の方）と医療、健康、美容のポータルメディアの作成へ。僕がアメリカスポーツ医学会に加盟しているのでお誘いをいただけました。日本アメリカを繋ぐ内容になる予定。アメリカ圏の資格は完...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/31 09:00

「春に太もも外の張りに焦る」2つの解消法則

スカート、パンツ、ガウチョ、スカーチョ春に楽しみが増えるファッション選び！しかし、ファッションを選ぶ時に、太もも外の張りが気になる、、と悩みを抱えるという女性も多い事実。太もも外を狙ってスッキリさせる方法は？ファッションを邪魔する太ももの外試着時、着た時にシルエットを決める太ももの外のサイズ。ここにサイズがあるほどに、スラッとしたスタイルをさけ、ボヤッとしたスタイルに流れていきます。ここは脚の太さ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/30 21:00

NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座

世界初のダイエット専門資格 NY、Parisダイエット専門の法人、団体からのエクササイズ、食事、体重体脂肪の資格発行! ダイエットに特化したNBMA協会公認資格【オフィシャルモデルダイエット指導者】【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×【モデル姿勢エクササイズストレッチ講座】【概要】〇スポーツ選手から90日で筋肉を10キロ落とし、業界最大手のファッションモデ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/30 20:00

私は痩せない体質、ジムで痩せなかった、体型が前よりも悪くなった

どれもダイエット本やネットでは良い！と言われるもの。しかし、その対象は○アスリート○ダイエット中の男性○普段ガンガン筋トレしてる女性が対象のものが90%以上。なぜなら、それを書く人がアスリート。そういう経験の持ち主がほとんどだからです。その方たちには効果的でも、パーソナルジムやスポーツクラブは○ダイエットリバウンドを繰り返している、○普段の運動不足からダイエットへ○普段から特別に運動していないとい...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/30 18:00

HAPPYはいっぱいあってキリがない♪　今日のテーマは【ゆったり】

幸導塾　主宰　平井妙子です。今日も御訪問下さりありがとうございます。心理学ブログランキングへこんにちは。今月はノンストップで動いていたせいか・・・大好きな自宅時間が少ないのか、さすがに体力が。（苦笑）気力はあっても、体力も必要！午後から病院なので、午前はゆったり過ごしています。人と関わることは大好きなことですが、私の充電、調整は一人の時間が重要。人それぞれ違いま...（続きを読む）

平井妙子: （心理カウンセラー）

2017/03/30 11:45

いよいよ明日プレミアムフライデー特別セミナー in 横浜２時間で学ぶｉＤｅＣｏの基本

ＦＰ（ファイナンシャルプランナー）を対象にしたＦＰ継続教育セミナーですが、ＦＰ有資格者ではない、士業者や一般の方もご受講頂くことができます。２時間で学ぶiDeCoの基本プレミアムフライデー特別セミナー in 横浜講師：大泉稔 ━【概　要】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 改正法が施行され、iDeCoという愛称までつけられた確定拠出年金の基本について、おさ...（続きを読む）

大泉稔: （ファイナンシャルプランナー）

2017/03/30 10:14

運動に興味がない女性の「糖質を食べる痩せ方」３つの法則

日々の取り組みワクワクすることは何でもトライ！（僕のワクワクはダイエットの普及で喜んでもらうこと）な性格なので、先週今週は「ずっと座ったまま1日を過ごす仕事」の企業への一斉アプローチ。今日は書道教室、外国語の先生等の１日中座った生活の女性の方々で且つ、体重体型に悩んでいる事を踏まえダイエットの仕方のプレゼン。運動不足や姿勢不良、ということをは誰でもわかってる上で、運動不足、姿勢不良で太っていく事実...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/29 23:00

まるで別人、「15時過ぎの疲れ顔」即効解消２つの法則

午前は順調、お昼を挟み15時になると、疲れ顔のピーク。。そんなお悩みを持つ女性も多いストレス社会。ソッコーで疲れ顔を解消して、女性らしく輝くためには？？？午後の疲れ顔の原因午後に出る疲れ顔には2つの原因があります。○お昼ご飯後に血流が内臓へ傾く○姿勢疲れで身体が前のめりになるこの2つが同時に出るとき、肩より上の血流が少なくなります。これがむくみや顔色の悪さを引き出し、老け顔を作る原因になります。こ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/29 17:00

クセの改善と感覚のズレの修正

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。先日インストラクターから「座ると右の坐骨周辺が痛くなってくるのですが何が悪いのでしょうか」とご質問がありました。ネットで色々検索しても答えが見つからなかったようです。座った時だけしかも右側。こういう場合私は動作のクセを必ず疑います。生徒の姿勢や動作を確認しおや？と微妙なズレを...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/03/29 16:29

使いすぎている部位の負担をなくすこと。

ポイントとしては、使いすぎている部位の負担をなくすこと。これは、逆に使われない部位の働きを高め、トータルして日常で使う筋肉の数が増えることになります。その使いすぎの負担を減らすためには筋肉の力の出力を減らしてしまうことが有効になります。「太もものストレッチ」脚を伸ばして座り片方の膝をヒップの横の辺りへ折り曲げます。「腰のストレッチ」仰向けの姿勢から両膝の裏を掴み膝を胸に近づけます。「ヒップのスト...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/29 16:00

今日のテーマは【Happy】♪Happyカウント１００個目標！！！

幸導塾　主宰　平井妙子です。今日も御訪問下さりありがとうございます。心理学ブログランキングへおはようございます！昨日のテーマは【陽だまり】でした♪ 面白いことに！！施設で子供たちの傍にいると。。。暖かい日差しが♪♪ まさに、陽だまりの中で過ごすことが＾＾日々テーマは、様々なアンテナが立ちます。もしかすると、暖かい日差しも、【陽だまり】のテーマがなければ、「日差...（続きを読む）

平井妙子: （心理カウンセラー）

2017/03/29 07:30

☆あす生放送！ボタニカルビューティチャンネル♪

皆様！いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、昨日募集させていただいた＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝京都下賀茂神社　2017年【良縁祈願】＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ですが、本当にたくさんの皆様からのお申込みを頂きました。いつもありがとうございます！！そんな熱い想いにお応えすべく今回の無料代理祈願に関しては ...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2017/03/28 22:02

NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座

世界初のダイエット専門資格 NY、Parisダイエット専門の法人、団体からのエクササイズ、食事、体重体脂肪の資格発行! ダイエットに特化したNBMA協会公認資格【オフィシャルモデルダイエット指導者】【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×【モデル姿勢エクササイズストレッチ講座】【概要】〇スポーツ選手から90日で筋肉を10キロ落とし、業界最大手のファッションモデ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/28 22:00

「我慢するから食べちゃう、」夜の食欲解消２つのポイント

週末は食べ過ぎたから、今日は食事で調整しよう！と決めても、夜になると食べてしまう、、ダイエット中の罪悪感となり、辞めるきっかけにもなってしまうこれ。この状態を減らしていくためには？？夜の食欲の秘密夜に食べたくなってしまう原因は2つ○ストレス神経からリラックス神経への切り替わり○朝昼から作られる血糖値の大きな波日中に、今日は食べないようにしよう！と決めても、これらが原因で食欲を増やすホルモンが動き我...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/28 19:00

座位中心女性の80%以上が取り入れている糖質制限、カロリー制限

ということで今日は、エクササイズではなく食事の話。座位中心女性の80%以上が取り入れている糖質制限、カロリー制限例として○日本の場合は食事制限が強く、代謝が下がる傾向。○アメリカの場合は運動で痩せた後、カロリーを摂りすぎて太る傾向。一口に食事管理と言っても、全くこの後の痩せ方は異なります。結論、痩せやすいのは後者のアメリカ。ダイエット中の食べる量も、ダイエット後の食べる量も非常に多く、脂肪も増え...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/28 16:00

心が少し楽になるには・・・。今日のテーマは【陽だまり】

幸導塾　主宰　平井妙子です。今日も御訪問下さりありがとうございます。心理学ブログランキングへおはようございます！今朝はキラキラな太陽♪ ほっこりとした一日になりそうな予感です＾＾昨日は病院勤務で・・・個人情報ですので内容は書けませんが。。人それぞれ、視点や解釈が違います。イコール、心情が違う。違う視点が持てたり、違う解釈ができれば、違う心情になれることは間違...（続きを読む）

平井妙子: （心理カウンセラー）

2017/03/28 07:41

凄腕・女装メイクファースト一旦〆(´з`)！明日はラッシュで掲載♡お楽しみに～(´з`

海上大宴！戦闘員募集 http://ameblo.jp/jososhi/entry-12247797757.html ♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/ こんちくわ(´∀｀)　本日1回目のブログ(´∀｀) 「凄腕・女装メイクファースト♡一度ここいらで〆まーす(´ω｀*)そんな〆はやはりこの方・マーガレットちゃん♡(*´ω｀*)」編マーガ...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2017/03/27 23:38

ケガ、病気からでもキレイに痩せるために。

今日含め、最近では医療、治療家、看護系企業へのダイエット講座が増えているため、より統計のデータが必要になります。ダイエット面でのダイエット歴、食習慣等の統計はもちろんですが、医療機関で使う場合は、既往歴、禁忌事項、内疾患歴等の統計が非常に重要。データ自体はいくらでも揃っているので、〇相関と時系列〇単回帰分析〇時系列グラフ、移動平均〇指数、増加（減少）率、成長率などの分析、説明力が必要になってきます...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/27 23:00

同じダイエットでも「二の腕に3センチの差」が出る理由

体重や体脂肪よりも、今気になるのは二の腕！数値的なものは気にしながらも見えない。でも、、この二の腕だけなんとかしたい！という女性も多いのでは？？今日は二の腕の引き締めで、マイナス体重効果を引き出す方法のご紹介です。二の腕による見た目の変化二の腕は体重を予測させる部位とも呼ばれ太っている、痩せている、を無意識に意識づけさせてしまいます。その境目となるのは横顔との差。○二の腕が横顔の1/2以下が痩せて...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/27 22:00

新!知識０から学ぶダイエット資格講座 NY,Parisダイエット専門資格

実際にダイエットしていて、最も多い体脂肪が減らない理由は「インスリンの作用」運動刺激によるアドレナリン等の脂肪分解の逆でインスリンは脂肪の合成仮にほとんど食べなくても、脂肪の合成が進むインスリンのせいで足りないカロリーは全て筋肉を削っている(基礎代謝を自ら減らしている)というのが現状です。机上だけでいうと○朝ごはんを抜いて運動○たくさん食べた後日は食事を抜く○休みの日に2時間まとめて運動は脂肪分解...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/27 17:00

YUIMACHI４月の予定

やや遅い感じもしますがご案内いたします◎　4月2日（日）10:00〜17:00神楽坂スプリングイベント2017神楽坂のカフェ香音里様で開催されるイベントです❗️◎　4月6日（木）19:00〜20:30メルヒェンと香り（アロマで創る自然香水）講座ヒルデガルトを学ぶ会でもお馴染みの豊泉真知子先生によるドイツのオーガニック精油「TAOASISS」を使った香水創りです❤️会場：表参道セミナールーム（港...（続きを読む）

宮崎隆子: （メンタルヘルスコンサルタント）

2017/03/27 12:53

昨日はマスター最終回デシタ。今日のテーマは【平穏】！

幸導塾　主宰　平井妙子です。今日も御訪問下さりありがとうございます。心理学ブログランキングへおはようございます！下関の朝は、ひんやり雨で始まりました。東京では雪も？！フライト遅延もあったようですね。。寒暖差も激しいです。体調管理、気を付けたいですね。さて。昨日はヒューマンアカデミーでのNLPマスタークラス最終回でした！昨日の一日のテーマが【楽しむ】だったのもある...（続きを読む）

平井妙子: （心理カウンセラー）

2017/03/27 11:00

明らかに運動してるのに「痩せない体重」痩せのきっかけ作り

週に2回以上運動！時間を割いて、若干憂鬱になりながら、、痩せるために運動を続ける！なのに、、全く痩せない体重。これを切り開くには変化のきっかけが必要です。運動刺激への慣れが停滞の原因筋トレ、有酸素運動、ヨガ等ダイエットに用いられる運動。これは仮に方法を変えても、運動様式が同じである限り身体は慣れを感じてしまいます。言い換えると、ランニング→バイクとしても、運動様式は有酸素運動。この様式に変化を持た...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/26 19:00

プレミアムフライデー特別セミナー in 横浜「２時間で学ぶｉＤｅＣｏの基本」

ＦＰ（ファイナンシャルプランナー）を対象にしたＦＰ継続教育セミナーですが、ＦＰ有資格者ではない、士業者や一般の方もご受講頂くことができます。２時間で学ぶiDeCoの基本講師：大泉稔 ━【概　要】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 改正法が施行され、iDeCoという愛称までつけられた確定拠出年金の基本について、おさらいしましょう。・確定拠出年金の基本・確...（続きを読む）

大泉稔: （ファイナンシャルプランナー）

2017/03/26 16:48

安易に選ぶと危険極まりないことになります。。

「何を選択するか？」○イスから立つスクワット！○マシンの膝を伸ばす運動！○太もも裏のエクササイズ！と安易に選ぶと危険極まりないことになります。。筋バランスが整っていても、元々の内側半月板損傷は再生しなく、動きの中のアライメント（骨の配列）がズレると、容易に悪化させます。ここでは、物理学での○弾性の法則→筋肉同士の協調性を整える○運動の第2法則→部分へかかる負担と負荷、速度を決める運動力学から○関節...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/26 16:00

今日のテーマは『楽しむ』

幸導塾　主宰　平井妙子です。今日も御訪問下さりありがとうございます。心理学ブログランキングへおはようございます！晴天の日曜日♪ 春休みでもあり、行楽地は賑わいそうですね～。私は本日も終日講座です。ヒューマンアカデミーでのNLPマスタークラス最終日。とても楽しみな一日です♪ 昨日は、当社が主催するNLPビジネスプラクティショナーコース最終日デシタ。できる限り、お一人...（続きを読む）

平井妙子: （心理カウンセラー）

2017/03/26 08:00

ファーストのラッシュ掲載！凄腕・女装メイクひろみちゃんピッタンコ当て公開！

海上大宴！戦闘員募集 http://ameblo.jp/jososhi/entry-12247797757.html ♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/ こんちくわ(´∀｀)　本日1回目のブログ(´∀｀) 「最近は脱出やダブルや貸し切りが増えたので久々になっていますが本日来店の凄腕女装メイク・ファースト(*´ω｀*)公開」編ひろみちゃーー...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2017/03/26 00:11

肩こりが原因！？下腹が痩せない2つの原因

デスクや家事で日々忙しく、、気付いたら万年肩こり。そこに不思議と連動してしまうのが下腹のぽっこり。ここには肩こり＝下腹ぽっこりという密接な関係があります。肩が凝ると下腹が出る理由筋肉の負担による肩こりは、○首が前に出た姿勢○背中を丸める姿勢が続くことで現れます。それを誘発する行動として手を前に出して行う動作。つまり、デスクワークや洗濯料理等と家事全般の作業。これらはお腹の力を必要とせず腰に対しての...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/25 21:00

【50日で未来が変わる!無料マガジン】 91.3%の人が知らない美容、サロン、トレーナーの成功のレシピ

○糖質の2通りの考え方炭水化物カット！この場合には不向き。その名の通り水分量の減少が著しく、全体のホルモン量が減ります。脂肪を分解、肌の代謝、腸の動き、基礎代謝ダイエットに必要なこれらの働きは全てホルモンの量に比例します。水分量が落ちて痩せて喜ぶのは簡単。が、その後1.5倍速で減った代謝、ホルモン分泌により驚くほど簡単にリバウンドします。。「今までの食事で糖質、脂質の...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/25 19:00

【心地よい人】が美人。

幸導塾　主宰　平井妙子です。今日も御訪問下さりありがとうございます。心理学ブログランキングへおはようございます！今日は少し寒いようですね～。まだまだ、コートは手放せません（＞＜）さて。昨晩の金スマ！アンミカさんでしたね。観られた方はどのように思われたでしょうか？ポジティブ脳は、母親の影響が大きかったことは、間違いないですね。リフレーミング力もホントに素晴らし...（続きを読む）

平井妙子: （心理カウンセラー）

2017/03/25 07:07

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