わたくしは、スポツ庁が推奨している1日8千歩、歩く事を毎日実践しています。 初めは適度な運動をと思いはじめましたが、四季折々の草花、空の色、風のにおいに心満たされております。 そして、バランスンの取れた食生活と質の良い睡眠！が大切です！ ウォーキングのおかげでミセス日本グランプリファイナリストにも選ばれました。 皆様今すぐお金をかけず始められる歩くこと実践して見てくださいませ。 ダイエット効...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

今回紹介するブランドは上下プロポーションです。 婚活は年中パステルカラーが基本です。 男性はパステルカラーが大好きです。 白いニットにピンクの台形スカートは鉄板です。 プロポーション公式サイトはこちら 黒いタイツはもてません。こういうニットと台形スカートにはロングブーツが合いますよ。    ベージュのストッキングに銀座カネマツの茶色のブーツ可愛いですよ。  あと黒いタイツでなく黒い薄手のストッ...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

昨日に続き千代田区の一般企業にて 福利厚生のダイエット講座へ。 今日は30代から60代後半の方まで とても幅広い年層の方に ご参加いただきました。 「女性のダイエット」と一口に言っても 年代により基礎代謝や筋肉量、 ホルモンバランス、ダイエット経験が 全く異なります。 なので個々に伝えることが必要なのですが、 共通している悩みもあります。 それは、年々基礎代謝は低下し太...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「無料相談のご感想」【40代半ば女性】 転職の個別サポート塾の 無料相談をご利用になられ 面接準備コースに申し込まれた 40代半ば女性のお客様から 無料相談の「ご感想」を頂きました。↓ 「無料では申し訳ない気持ち」になってしまいます【40代半ば女性】無料相談のご感想 あなたは 面接に自信がありますか？ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ あなたも 面接に呼ばれる職務経歴書...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

モテルロンクプーツはピンヒールのラインが綺麗なロンクプーツです。 銀座カネマツかダイアナのロングブーツはお勧めします。 今回紹介したいロンクプーツはダイアナです。 ピンヒールでシンプルな黒のツイードがもてますよ。 ダイアナ公式サイトはこちら    過去にご紹介したモテるワンピースやお洋服にベージュのストッキングに変えて上のブーツは本当にもてます。ベージュのストッキングに変えてくださいね。  ベ...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

お知らせ (新10/21更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に2名の最終枠ができました。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (9/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   ずっと悩み続けてるポッコリ下腹。 食べても食べなくても常に気になる。 それが最近は、張ってるだけじゃなくて つまめるようになった、 あなたが今その状態なら、 それは危険。 痩せづらくなっているサインです。。 張るだけがつまめるように変わる。 ポッコリと張っていた下腹が 3センチ以上つまめるようになる、 これは全...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨日、呼吸＆ウォーク講座にいらした生徒さんからこんなご質問がありました。 「先生❗️ホントに何もしてないんですか❓ こっそり隠れてヨガとか筋トレとかしてないんですか⁉️」 と。 私が50代の体を日常動作だけで整えていることが信じられないといったご様子でした ホントに何もしていません。 もひとつ言うとセルフケアも自分...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

佐竹悦子です。 前から気になっていたあの人を誘うのに成功しました。さて、どこへ行きましょうか。 大人の恋愛なら、仕事が終わった後に二人で食事が無難ですよね。 楽しく会話がはずんだら、別な店へお酒を飲みに行ってもいい。 そのために、前来て良いお店を予約しておくくらいのことはしないといけません。 金曜の夜でどこへ行っても満席―なんてことになると点数は下がってしまいますよ。 けれど、無理をして高級...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

佐竹悦子です。 女性目線と男性目線は全く違います。 お洋服や靴を選ぶとき男性店員に聞くことをおすすめします。 と以前書きましたがお写真もそうです。 本当の男性目線で選んでくれるからです。 男の心は男しかわかりません。 佐竹悦子が沢山の男性に聞いたお見合い写真のポイント ①明るいパステルカラーのワンピース ②笑顔 ③ゆるふわの巻き髪   男性目線にそったお見合い写真例です。        本当に...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

かねまつのおすすめのブーツ カネマツの公式サイト白いワンピースや、白いコートシンプルなのでどんなこーでにも合いますよ。 そして男性はロンクプーツが好きですよ。 ショートブーツは女性目線でかわいいですが男性目線ではヒールのロングブーツが断然人気があります。    本当に結婚したいかたは11月25日、日曜日11時から1時までのお茶会に参加してみてくださいませ☀  お申し込みはこちらから お電話で気...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 来年開講の富山と高松でのインストラクター養成講座 土日祝クラスの募集を開始しました。 富山は1期、高松は2期となります。 ■富山1期 2月スタート土日祝クラス詳細・お申し込み https://www.yuruku.co.jp/lesson_detail.html?seminar=8121#form ■高松2期 3月ス...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

昨日開催された ミスインターナショナル日本大会 各テレビニュース、新聞等 ご紹介いただきました。 (↓クリック) 【日刊スポーツ記事】 紆余曲折ありでしたが、 今年もダイエット講座で ご貢献させていただき 本当にありがとうございました。 ということで、 今日はミスコンでも多々あった 体型の悩み、苦しさの相談、 そしてそのマインドセットです。 痩せたいと頑張り続けているのに、 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

沢山のかたにミセス日本グランプリファイナリスト祝福ありがとうございます。 たくみじゅんメイクアップサロンが素敵にご紹介してくれました。 フェイスブックでも本当に応援のメッセージ励みになります。グランプリ目指して頑張ります。 本当に皆様の温かさで感極まります。 今までLINE@やブログフェイスブックに沢山の応援祝福のメールコメントありがとうございます。 感謝しております。 本当に結婚した...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

お知らせ (新10/21更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に2名の最終枠ができました。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (9/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

View this post on Instagram 無性にソフトクリームが食べたくなり、講座前にペロリ #エクセルシオールカフェ #新宿 #キャリアオイル Takako Miyazakiさん(@miyazakitakako)がシェアした投稿 - 2018年Oct月23日pm11時30分PDT （続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

日経ヘルス18年11月号 モデル体形をつくるやせる食べ方 WEB掲載いただきました！ (↓クリック) 米倉涼子さんの モデル体形をつくるやせる食べ方 さて本日は千代田区のIT企業にて 福利厚生のダイエット講座へ。 今年最後の法人新規。 初回も仕事後に関わらず 多くのご参加ありがとうございます！ この時期に多いのが、 食べる機会が多く、食べ過ぎが...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 基礎代謝も上がるし！痩せるし！ ボディラインもキレイになる！ そう取り入れ始めたヒップエクササイズ でも、初めに思ってたこととは違い ○足が太くなった ○ヒップが大きくなった ○何も変わらない そう感じているあなたへ。 今日は ヒップエクササイズの効果が得られない、 と悩んでいるあなたのための内容です。 ヒップエ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨晩、留守番電話にメッセージが入っていたので誰からだろう？と見ると 昨年5月に杖をついて介助をされながら大分から東京までレッスンに来てくださった70代のIさんでした。 IさんはYURUKU®︎ストーリー漫画「ゆるく歩く魔法」第2話のモデルになった方。 留守番電話に以下のメッセージをくださっていました。 「Noriko先生...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

100歳まで生きることが前提日本では高齢化が進み、特に女性は長生きですから気づいたら100歳まで“生きてしまう”可能性があります。日本には100歳以上のお年寄りが7万人近くいて、その中の9割は女性です。人生100年とすれば、50歳はまだ半分です。あと50年も残っていることになります。残りの50年をどう生きるのかは自分で決めることになります。昔と違い、女性が自由に生きられるようになりました。好...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

■お知らせ■夫婦カウンセラー藤原文の MAC行政書士事務所では 『30分無料電話カウンセリング』実施中 離婚は考えていないけれど 夫婦間がどうもしっくりこない・・ というお悩みもお待ちしています 詳しくはこちらから   ■無料メール講座はじめました■無料メール講座 『円満離婚のまとめ』 全部で約４０話。 週に３回のお届けで、 約３カ月間で 円満離婚の概要が わかるようになっています  メール...（続きを読む）

藤原 文

（行政書士）

婚活は年中パステルカラーです。 やはりお見合い交際の鉄板はTOCCAです。TOCCAの今季です。 今は寒いのでこのワンピースには白いシンプルなニットまたは、ストールを羽織ると良いと思います。 デコルテが綺麗に見えてウエストのくびれもしっかりして丈も上品。 ストッキングさベージュで白いパンプスをはくと良いと思います。 ウエストの濃いピンクもおしゃれです。      本当に結婚したいかたは11月2...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎のセルフケアは体の緊張を解き筋肉のねじれを解消し YURUKU®︎バランスで立つこと、歩くことが楽にできるようになるためにお伝えしています。 肩こりなどの不調改善やリラックス法として取り組んで頂くことはもちろん良いのですが セルフケアだけ取り組んでバランスの見直しをされなかったらとてももったいないです...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

あらためてご報告致します。 ミセス日本グランプリファイナリストに選ばれ10月26日神戸で本選に出場します。 皆様応援よろしくお願いいたします。  グランプリ目指して頑張ります。     本当に結婚したいかたは11月25日、日曜日11時から1時までのお茶会に参加してみてくださいませ☀  お申し込みはこちらから お電話で気軽にご相談したい方は佐竹悦子携帯に 090-9849-0356 お茶会詳細は...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

さて、きょうの話題は男女の年齢差についてです。 海の向こうでは孫、へたをすると曾孫ほども歳の離れたカップルが誕生しましたね。 財産目当てだの、男性から見てもうらやましいとは思えないだの、いろいろ騒いでいるようですが、では理想的なカップルの「年齢差」ってあるのでしょうか。 心理学で分析してみると、女性は平均３．５歳年上の男性を求める傾向があるんだそうです。 頼りがいがあって、子育てできる体力...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）