「消費」の専門家コラム一覧(29ページ目)

秋の!モデル体型ボディメイクダイエット

秋の!モデル体型ボディメイクダイエット (秋冬専用パーソナルトレーニング) 痩せたい！より太りたくない！体質を作る３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム夏から秋にかけて出てくる体型の悩み食欲が止まらない、食べたいのに、食べればすぐ太る…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。 (9月は過去最高436件問い合わせ) 食べない痩せ方しか知らない、、運動で消費しようとしてるけど...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/11/18 23:00

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。寒さに弱くこの時期が嫌、そして動く機会も少なくなり明らかに脂肪が付き始めている。。これから益々悩みが進んでしまう前にその解消方法のご紹介です。冬は痩せやすい？太りやすい？寒い時期は体温をあげるから痩せやすい！と一度は聞いたことがあること。これには2つの条件があります。まずは血流が多いこと次に関節の動きが大きいこと今日はこの2つについて解消し...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/11/18 13:00

痩せても体脂肪が減らない3つの原因

三菱電機オフィシャルサイトにて忘年会・新年会前の痩せ方「冬太り対策ストレッチ」（↑クリック）監修させていただきました。そして本日は某大手の資格サイトにてダイエット講座の取材へ。11月〜年末にかけて資格講座全般が最も盛り上がる時期。翌年の新たな自分の成長へ！と思う女性は増えている傾向があります。ということで今日はダイエット業界事情について↓ダイエット業界は今も短期で何十キロ!だけの競り合い。。もし選...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/11/18 09:00

「疲れと痩せづらさ」ピークになる木曜日

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。月曜から始まり、明日で平日を終える木曜日。週で一番疲れがたまり、姿勢が崩れやすい日と言われています。そして、これが積み重なり基礎代謝の低下→太りやすさへとつながる傾向があります。木曜日の姿勢変化週末に近づくにつれて、だんだんと溜まる疲れ。金曜日は休み前でふっきれ、頑張れてしまうもの。しかし、その前日の木曜日は最も姿勢が崩れやすい日となりま...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/11/17 14:00

「食べれば太る、食べて痩せる」の違い

ミスインターナショナル代表のダイエットの取材でダイエット講座のことを話して頂いた影響で本日だけで86法人のダイエット講座が決まりました！それだけダイエット難民は多く、信じられるダイエット方法を探しているということ。体型の悩みは人生の悩み必ず解決できるよう精進していきます。ということで今日は食事の知識「食べる女性が痩せる理由」その具体的な解説。日本では閉鎖的に食べないことが美学のようになっていて、そ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/11/17 09:00

秋の!モデル体型ボディメイクダイエット

秋の!モデル体型ボディメイクダイエット (秋冬専用パーソナルトレーニング) 痩せたい！より太りたくない！体質を作る３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム夏から秋にかけて出てくる体型の悩み食欲が止まらない、食べたいのに、食べればすぐ太る…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。 (9月は過去最高436件問い合わせ) 食べない痩せ方しか知らない、、運動で消費しようとしてるけど...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/11/15 17:00

最もシンプルなダイエットの始め方

おかげさまでアメブロの1日PVが20万を超えました！今まではゴールデン番組に出た後に9万PVを超えるのが最高だったので、日々見てくれる方が増えていることに驚きと感謝。そして情報発信により責任を感じています。ということで今日はこんな内容まずは知っておきたい。同じ運動、食事でも痩せる痩せない違いこの差はどこにあるのか？体質が、、という話ではありません。その主原因はダイエット経験。痩せるはずのことをし...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/11/15 09:00

モデル体型をつくる６つの食事方法

「モデルフードメソッド」〜モデルボディをつくる食事方法の法則〜以前配布したり、２週間ボディメイクチャレンジの時! 内容が見れないトラブルがありましたのでブログに掲載します! モデルの細身を作る食事方法を学んで一生体型に困らない栄養管理の法則をご紹介していきます。 ○1500kcal以上食べても痩せる法則体脂肪を減らす基本は消費カロリー＞摂取カロリーになります。しかし、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/11/14 13:00

太りづらい体質を作るための柔軟性

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。食事を気をつけても太る、運動しても太る、、「私は太りやすい、、」痩せるよりも太りたくないがダイエットの目的のあなたへ。太りやすい体質の原因日本人は元々、肥満遺伝子が多いとされ脂肪を蓄えやすい傾向があります。逆に脂肪をドンドン使うのは筋肉。体で最もカロリー消費が高くなります。この肥満遺伝子に対抗するのが筋肉ですが、これが年々低下していくと、消...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/11/14 09:00

秋の!モデル体型ボディメイクダイエット

秋の!モデル体型ボディメイクダイエット (秋冬専用パーソナルトレーニング) 痩せたい！より太りたくない！体質を作る３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム夏から秋にかけて出てくる体型の悩み食欲が止まらない、食べたいのに、食べればすぐ太る…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。 (9月は過去最高436件問い合わせ) 食べない痩せ方しか知らない、、運動で消費しようとしてるけど...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/11/13 15:00

痩せ気なのに100グラムも痩せない原因

昨日の毎日新聞にて2面の大枠でご掲載頂きました！まだ見ぬ体型に悩む方へ届くことを願ってます。さてヨーロッパ・アジア海外企業オンラインダイエット講座最終日今日は痩せない時のありがちな原因について。女性のダイエットではホルモン周期により○どんなに頑張ってもさほど変わらない○そんなに頑張らなくても痩せていく時期が明白に分かれます。知っていればとてもシンプルなこと。そして必ずこれからのあなたのダイエットに...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/11/13 11:00

痩せ気なのに100グラムも痩せない原因

昨日の毎日新聞にて2面の大枠でご掲載頂きました！まだ見ぬ体型に悩む方へ届くことを願ってます。さてヨーロッパ・アジア海外企業オンラインダイエット講座最終日今日は痩せない時のありがちな原因について。女性のダイエットではホルモン周期により○どんなに頑張ってもさほど変わらない○そんなに頑張らなくても痩せていく時期が明白に分かれます。知っていればとてもシンプルなこと。そして必ずこれからのあなたのダイエットに...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/11/13 08:00

秋の!モデル体型ボディメイクダイエット

秋の!モデル体型ボディメイクダイエット (秋冬専用パーソナルトレーニング) 痩せたい！より太りたくない！体質を作る３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム夏から秋にかけて出てくる体型の悩み食欲が止まらない、食べたいのに、食べればすぐ太る…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。 (9月は過去最高436件問い合わせ) 食べない痩せ方しか知らない、、運動で消費しようとしてるけど...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/11/12 20:00

無意識に年々基礎代謝を増やす方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。年々増して実感する姿勢の不良や痩せづらさ、これは消費カロリーが減ることと直結し少し食べてもすぐ太る悩みに。。逆に、日常を利用して年々基礎代謝を上げる方法があれば。。今日はその方法のご紹介です。年々下がる基礎代謝体の筋肉量は20歳をピークに年々減少していきます。30代では年250グラム40代では年450グラムと年々加速していきます。そして、特...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/11/12 14:00

太るのはどっち？「高カロリーVS食べる量」

本日も海外企業オンライン講座今日はヨーロッパ圏とアジア圏合同。ミスインターナショナルでもそうですが食生活に対しては、身近に食べるもの、手軽なもの、その時間も量も国によりバラバラです。カロリーをどうするか？というより身近にあるもので工夫して、どう定着させるか？？がとても大切。ということで今日は世界のダイエット７不思議の1つ「高カロリー揃いのフレンチで太る女性が少ない理由」から学ぶ太りづらい食べ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/11/12 11:00

ピンチをチャンスに！週3の食べ過ぎの対処方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。1日目は、明日調整しよう！2日目は、明日から調整しよう、3日目は、、もうどうでもよくなるそんな食べ過ぎの心理。。食べる機会や付き合いが多い女性ほど、これらがダイエットの弊害になりがちで、大きなな悩みとなってきます。。食べ過ぎで起こる体型変化食べ過ぎた後は、消化吸収排出から脂肪として定着するまでに約7〜10日間の期間が必要となります。しかし2...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/11/11 11:00

「乾燥、肌荒れ×太りやすい」の対策方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。乾燥、肌荒れ、くすみに悩まされる季節、それと同時に体に表れるむくみやすさ。最終的に実感するのは月の半分ほど体調が悪く、痩せづらい。今日は秋冬にありがちな悩みの解消方法です。根本的な原因は血流不良体温の60%は筋肉の収縮により作られます。言い方を変えると、収縮により血流が全身に運ばれることで熱が発生するということ。つまり、根本的に筋肉量が少な...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/11/10 16:07

「糖質を食べて痩せていく」体質の作り方

昨年に続き、公式ボディメイクジムとして貢献させていただいている2017ミスインターナショナル世界大会もいよいよ1週間を切りました。ウェルカムパーティや日本の伝統に触れ甘味を食べる機会も多いモデル達。大会前でも楽しんで食べることが印象的。と言うのはもちろん糖質の食べ方を知っているからです。良い機会なので今日は糖質の食べ方にまつわる話です。「それ、あなただからでしょ？」○あれをして痩せた○これをして細...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/11/10 16:04

「痩せられるストレッチ」の仕組み

本日も美容雑誌の撮影へ雑誌のエクササイズと言えば、例えばなんとなく納得してしまう〇脚痩せには脚のストレッチ〇二の腕には二の腕のストレッチ賛否はなく無難ですが、体が変わることはありません。。ということで今日は最近特に感じているもっと良くなって当たり前なのに、知らないから半分も効果がない。そんな運動の仕方のお話しです。例えば、ストレッチの使い方↑これだけ!全く同じ太もものストレッチでもこんな風に使い...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/11/09 20:01

テレ朝特番!ぽっちゃりママのダイエット奮闘記

9/4(日)放送のダイエット特番ぽっちゃりママのダイエット奮闘記今回は体重102キロの大家族のお母さん! 息子さんの結婚式までにキレイにドレスを着て出席したい! 今回はNYやLAでも展開されているセレブ式ダイエット日本女性に合わせたエクササイズで出演させていただきました。お越しくださっているモデルの方々にも撮影にご協力してくださいました！「60...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/11/07 21:00

今週は運動できない、前提の痩せ方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。週末、週明けに確認する今週の計画、運動の予定を入れてたけど、、急に入る予定続きで今週は動けなそう、、現代の忙し女性にありがちなこの場面。効率よくダイエットに繋げるには時間が取れない運動面をどう変えれば良いのか？？？日常動作を味方につける！運動に時間が取れない、やるつもりでいた時こそショック。。予約してたけどキャンセルしたり、朝から頑張ろう...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/11/07 20:57

停滞期のやってはいけない2つのNG

ダイエットで最も多いのは「停滞」に焦りを感じること。そして、ここで無理してリバウンド。これが一番怖いこと。ということで、今日は停滞の抜け出し方を学んでいきましょう！これをした時、あれをした時、本来は痩せるはすの計算なのに痩せなかった。。この停滞期は実は運動面が原因になっていることが多くなります。○運動量を増やす○食事量を減らすのダイエットのセオリー。これは誰もが知っている反面、誰もが挫折を経験する...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/11/07 20:53

【林先生が驚く「初耳学」】2017/5/7出演

昨日2017/5/7放送の【林先生が驚く初耳学】にてダイエットの基礎知識としてエクササイズとストレッチのご紹介 ○5/8日は年で一番太りやすい！ ○イケメン美女は10歳までの○○で決まる！ 2つの初耳認定をご紹介させていただきました。内容は下記の動画でもご覧いただけます！動画はこちらから(←クリック) ○5/8が年で一番太りやすい！・年末年始に過剰に摂りや...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/11/06 20:00

痩せたい！よりも太りたくないあなたへ

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。気温も下がり、外に出る機会が減る時期ついつい食べる機会も増えてしまい少し太ったかなぁ、と思い始める。今日は、痩せたい！というよりも太りたくない、、あなたへ。痩せるよりも太りたくない時期出会いの多い春先、薄着の夏前と異なりこれから寒さ本番の今の時期は痩せるよりも太りたくない！という感情が大きくなります。動く量が少なくなり食べる量が多くなる。自...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/11/06 14:00

秋の!モデル体型ボディメイクダイエット

秋の!モデル体型ボディメイクダイエット (秋冬専用パーソナルトレーニング) 痩せたい！より太りたくない！体質を作る３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム夏から秋にかけて出てくる体型の悩み食欲が止まらない、食べたいのに、食べればすぐ太る…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。 (9月は過去最高436件問い合わせ) 食べない痩せ方しか知らない、、運動で消費しようとしてるけど...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/11/05 23:00

知らないと3キロの損「疲れと太りやすさ」の関係

昨日の情報番組「ZIP」2週連続での体幹リセットご紹介いただきました！昨日に続きダイエット講座取材今日はエクササイズとストレッチについて今日も雑誌社２社とモデル事務所３社での講座あくまで取材でしたが、きちんと知識を学んでいただきました！ダイエットの方法を学ぶことは単に消費、摂取の調整を学ぶことではありません。身体のすべての反応はホルモンが決めています。○体脂肪を増やしたり、減らしたり○食欲を増やし...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/11/04 17:00

「留学先」は自分の特性・能力・目的に合わせて選ぶこと

「お勧めの留学先を教えて下さい！」というQ&A に回答したことがあります。7年も前のことですが、未だに回答へのアクセスが多いです。同じような人まかせの質問に遭遇することが、またまた増えたので、下記の質問に回答致しました。「留学についての質問です。アメリカのピッツバーク、カリフォルニア、カナダのバンクーバーのどこがいいでしょうか？」（回答）「留学」とは自分の特性・能力・スキルを伸ばすのに一番適...（続きを読む）

大澤眞知子: （英語講師）

2017/11/04 02:59

ミスインターナショナル世界大会公式ジム

秋の!モデル体型ボディメイクダイエット (秋冬専用パーソナルトレーニング) 痩せたい！より太りたくない！体質を作る３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム夏から秋にかけて出てくる体型の悩み食欲が止まらない、食べたいのに、食べればすぐ太る…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。 (9月は過去最高436件問い合わせ) 食べない痩せ方しか知らない、、運動で消費しようとしてるけど...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/11/03 21:00

「結局、何をすれば痩せるの？」の答え

「2017 TSUTAYA BOOKS 年間ランキング総合部門」にて『体幹リセットダイエット』が４位に決まりました！お手にとって下さったお一人お一人にお顔を見てお礼を言いたいところですが、今日はこの場を借りて御礼申し上げます。書籍をお手に取って下さり本当にありがとうございます。そして、体型の悩みが少しでも解消されていることを心より願っております！今日はダイエット講座の取材3社のモデル事務所2社...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/11/03 16:00

○イケメン美女は10歳までの○○で決まる！

昨日2017/5/7放送の【林先生が驚く初耳学】にてダイエットの基礎知識としてエクササイズとストレッチのご紹介 ○5/8日は年で一番太りやすい！ ○イケメン美女は10歳までの○○で決まる！ 2つの初耳認定をご紹介させていただきました。内容は下記の動画でもご覧いただけます！動画はこちらから(←クリック) ○5/8が年で一番太りやすい！・年末年始に過剰に摂りや...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/11/02 21:00

秋の!モデル体型ボディメイクダイエット

秋の!モデル体型ボディメイクダイエット (秋冬専用パーソナルトレーニング) 痩せたい！より太りたくない！体質を作る３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム夏から秋にかけて出てくる体型の悩み食欲が止まらない、食べたいのに、食べればすぐ太る…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。 (9月は過去最高436件問い合わせ) 食べない痩せ方しか知らない、、運動で消費しようとしてるけど...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/11/01 17:00

インターネット通信販売詐欺に遭わないためのポイントと対処方法２

１からの続き１．ネット通販詐欺に遭わないためのポイントでは、具体的にどうすればトラブルを避けることができるのでしょうか。商品選びより先に店選び買い物をする際、「格安な値段」「レアものを売っている」など、商品の価格や希少性など、商品の比較や性質から先に決めてしまいがちです。しかし、いくら安くても、どんなにレアなものであっても、トラブルが起きてしまっては元も子もありません。そこで、ある程度買う商品が決...（続きを読む）

池見浩: （消費生活アドバイザー）

2017/10/31 23:21

インターネット通信販売詐欺に遭わないためのポイントと対処方法１

こんにちは。消費者考動研究所代表　消費生活アドバイザー／消費者教育コンサルタントの池見です。インターネット通信販売詐欺に遭わないためのポイントと対処方法こんにちは。消費者考動研究所代表　消費生活アドバイザー／消費者教育コンサルタントの池見です。パソコンやスマホ・タブレットから簡単に注文できるネット通販。リアル店舗に出向く時間が無い人や、レアものを探している人にとって、もう無くてはな...（続きを読む）

池見浩: （消費生活アドバイザー）

2017/10/31 23:00

秋の!モデル体型ボディメイクダイエット

秋の!モデル体型ボディメイクダイエット (秋冬専用パーソナルトレーニング) 痩せたい！より太りたくない！体質を作る３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム夏から秋にかけて出てくる体型の悩み食欲が止まらない、食べたいのに、食べればすぐ太る…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。 (9月は過去最高436件問い合わせ) 食べない痩せ方しか知らない、、運動で消費しようとしてるけど...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/10/31 21:00

ダイエット＋腰痛は「脚が太くなる原因」

ダイエットの指導を始めた20歳当時一緒に学び続けたこと。それが姿勢を矯正する整体体脂肪のつき方と筋肉のつき方は姿勢を無視したら効果も90%無駄になる。○骨盤が前傾すると太もも前が痩せない○肩甲骨の位置が上がると二の腕が痩せない○肋骨の位置が下がるとお腹が出る○痩せないだけでなく、腰痛持ちに○肩凝りがよくなる！はずが首まで太くなる姿勢によるリスクはたくさんあるからこそせっかくのダイエット専門職になる...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/10/31 16:00

歩き方より歩く前で決まる痩せ方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。姿勢を意識して！お腹を凹ませて！日常動作に取り入れてみる！こまめに日常を使ったエクササイズを取り入れているのに変わらない、、やっぱり痩せづらいのかなぁ、、と落ち込んでいるあなたへ。意識系で痩せない理由日常の過ごし方で変わる！とたくさんの情報を浴び実践してみる。しかし、痩せないことにストレスを溜める、実は日常の意識で痩せることこそ、最も難しい...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/10/30 12:00

有酸素運動で痩せない2つの原因

朝乗った大阪地下鉄で発見！テンションが上がりました。昨夜から弾丸で大阪へ朝から丸1日での企業ダイエット講座へ毎日忙しく過ごす働く女性ほど ○運動時間を捻出できないストレス ○朝から夜までの忙しさで過食 ○週末に頑張りすぎで逆に体調不良年々低下する基礎代謝にこれらが加わり、さらに加速的に低下。普通に食べるだけで太る体質に陥ります。新しく頑張る！！！とモチベーシ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/10/30 10:00

食事制限で「途中から痩せなくなった」3つの対処方法

2017ミスインターナショナル世界大会も残り約3週間に！骨格や習慣の違いはありますが体脂肪や体重の増減は世界共通。本質的な学問に例外はありません。年に数回しか会う機会がなく、その場しのぎのエクササイズ！となるのはタメにならない。体型ジビアなこれからの活動にも覚えて活用できるよう「痩せ方」をお伝えし、財産として持ち帰ってもらうことに本当に価値があります。ということで今日は食事について↓あなたもご一緒...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/10/28 19:00

「モデルじゃないけど通っていいの？」

秋の!モデル体型ボディメイクダイエット (秋冬専用パーソナルトレーニング) 痩せたい！より太りたくない！体質を作る３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム夏から秋にかけて出てくる体型の悩み食欲が止まらない、食べたいのに、食べればすぐ太る…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。 (9月は過去最高436件問い合わせ) 食べない痩せ方しか知らない、、運動で消費しようとしてるけど...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/10/27 20:00

運動を指導するものとしての経験値。

おはようございます。久しぶりにJRに乗りましたが、スマホ率高いですね！と、ブログを書いている自分もですが… それだけ、現代人にとって必需品になっているのですね。ふと、外を見ると北海道は紅葉シーズンだけあって、綺麗な山並み、街路樹なども美しい色あいに♪ 何歳になっても、自然の美しさに感動出来る大人で在りたいと思います。さて、昨日は専門学校で授業を行いました。運動指導者として、13年ほ...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2017/10/27 10:47

脚を太く短く見せる、膝のお皿隠れ体型

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。膝周りにお肉がたまり、くっきりしない、冷えむくみが多くなるこの時期に多く出てくるのがこの悩み。これが原因となり、○下半身全体がむくんで見える○脚が太く短く見える等の下半身の悩みが増えていきます。今日は本来持っているはずの、脚ー膝上のスッキリさを取り戻す膝上のリセット方法です。膝上にお肉が溜まる原因膝上や脚船体が太くむくみやすくなる原因は3つ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/10/25 17:00

外国で働くということ（日本式思い込みを排除）

「留学して外国で働きたいです！」というご相談が多いです。前回のコラムでも指摘したように、日本の学校制度、就職の仕方をそのまま外国に当てはめてしまっている誤解が目につきます。特にカナダ・アメリカなどの英語圏で学位を取り希望の仕事を手に入れるには、まず日本式思い込みを排除することから始めて下さい。先日もこんなご質問に回答しました。「今中学生です。将来はアメリカのディズニーに就職したいです。カリフ...（続きを読む）

大澤眞知子: （英語講師）

2017/10/25 06:39

食欲が止まらない、食べたいのに、食べればすぐ太る……

秋の!モデル体型ボディメイクダイエット (秋冬専用パーソナルトレーニング) 痩せたい！より太りたくない！体質を作る３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム夏から秋にかけて出てくる体型の悩み食欲が止まらない、食べたいのに、食べればすぐ太る…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。 (9月は過去最高436件問い合わせ) 食べない痩せ方しか知らない、、運動で消費しようとしてるけど...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/10/24 18:00

食事制限で「途中から痩せなくなった」3つの対処方法

2017ミスインターナショナル世界大会も残り約3週間に！骨格や習慣の違いはありますが体脂肪や体重の増減は世界共通。本質的な学問に例外はありません。年に数回しか会う機会がなく、その場しのぎのエクササイズ！となるのはタメにならない。体型ジビアなこれからの活動にも覚えて活用できるよう「痩せ方」をお伝えし、財産として持ち帰ってもらうことに本当に価値があります。ということで今日は食事について↓あなたもご一緒...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/10/24 15:00

食事制限で「途中から痩せなくなった」3つの対処方法

2017ミスインターナショナル世界大会も残り約3週間に！骨格や習慣の違いはありますが体脂肪や体重の増減は世界共通。本質的な学問に例外はありません。年に数回しか会う機会がなく、その場しのぎのエクササイズ！となるのはタメにならない。体型ジビアなこれからの活動にも覚えて活用できるよう「痩せ方」をお伝えし、財産として持ち帰ってもらうことに本当に価値があります。ということで今日は食事について↓あなたもご一緒...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/10/24 13:00

毎日テレビ【林先生が驚く「初耳学」】2017/5/7出演

昨日2017/5/7放送の【林先生が驚く初耳学】にてダイエットの基礎知識としてエクササイズとストレッチのご紹介 ○5/8日は年で一番太りやすい！ ○イケメン美女は10歳までの○○で決まる！ 2つの初耳認定をご紹介させていただきました。内容は下記の動画でもご覧いただけます！動画はこちらから(←クリック) ○5/8が年で一番太りやすい！・年末年始に過剰に摂りや...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/10/23 20:00

秋の!モデル体型ボディメイクダイエット

秋の!モデル体型ボディメイクダイエット (秋冬専用パーソナルトレーニング) 痩せたい！より太りたくない！体質を作る３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム夏から秋にかけて出てくる体型の悩み食欲が止まらない、食べたいのに、食べればすぐ太る…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。 (9月は過去最高436件問い合わせ) 食べない痩せ方しか知らない、、運動で消費しようとしてるけど...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/10/22 18:00

PRI Pilates In シカゴ~前世と来世~

　こんばんわ　19日の午後に成田空港から飛び立ち、現在はシカゴに来ております何をしにシカゴにきたかというと、世界のTKにおんぶに抱っこをして貰い（笑）初開催となるPRI Pilatesを受ける為　日頃から先輩にも、後輩にも、スタッフにも良くして頂き、そうした方々はもちろんですが、相当な徳を積んだであろう前世の自分に心から感謝ですホテルの周りは、絵画の様な風景が！　19日の夕...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/10/22 06:49

「腰痛が原因で下半身太り」３つの解消方法

実は初！ファッション誌ではなくフィットネス誌の監修のためマガジンハウスさんへ。もちろん、僕ができることはボディメイクダイエットの監修です。持久力、スポーツ、エネルギー等の運動面の観点から3時間近く取材いただきました。いろんな運動してるのに痩せない、逆に太くなった、等の悩みを一人でも多くなくせますように。最近では非常に多くなっている腰痛。その中でも、脊椎分離症、すべり、ぎっくり腰等の経験がある女性の...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/10/21 18:00

ストレッチで痩せられる？の答え

今日から3日間横浜へ。アメックスプラチナ優待ジムとしてトータルビューティーサロン7店合同ダイエット講座先週まではミスインターナショナルの講座でなかなか企業向けに行えませんでしたが、今日からまたご提供していきます。ダイエット職だから！ではなく、自分のために勉強したい。という方のほうが多いダイエット講座話を聞いていくと、○なんで痩せないかが分からない、○これ以上減らせないほど食べてないのに、○何時間も...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/10/21 10:00

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