こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 我慢する、常に空腹、食べたいストレス。 1.2ヶ月はなんとか頑張れるけど、 いつもそれが募り、必ず爆発する、、 それを繰り返した結果、 段々と元の体重よりも増えている。 そして、また同じ制限をしても 前よりも効果は薄く痩せ辛くなる。 もしあなたが今そんな状況であれば 今日の内容は必ず役に立ちます。 今日は食べないで我慢...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

View this post on Instagram 本日のラッキーアイテム もっと早く飲んだ方が良かったんじゃない お水多かったみたいでエスプレッソにしては薄い #エスプレッソ #3時 Takako Miyazakiさん(@miyazakitakako)がシェアした投稿 - 2019年Apr月16日pm11時09分PDT （続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

７８歳になる私の父が、２０１７年の秋から認知症が出てきた話を以前にしましたが今日はその続きです。前回の話はこちら↓↓↓【→父が認知症になり始めた頃の話はこちらから】２０１８年の春に、父が１人で外出後に転んで頭を怪我したおかげで、病院に運ばれ、特発性正常圧水頭症という症状が見つかり、脳に溜まった過剰な水を体内へ流すための管を背中からお腹へかけて体に埋め込む手術をしました。結構、簡単な手術のようで...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 「池の水を全部抜く」に見習い？災害用備蓄で保管している水の賞味期限が2019年9月までだったので、入れ替え中 6箱×6本=36本36本×2L=72Ｌ災害時に身内や近隣に配れるようにするのは、もう少し欲しいところですね！最近また宮城県沖・福島県沖・茨城県沖あたりで小さな地震が続いているので、対策は重要です （続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

アドラー心理学の考え方は子育てや夫婦関係にも役立てることが出来ます。その考え方のひとつに「課題の分離」というものがあります。 これは「相手の課題と自分の課題を分けて考える」というもので、課題というのは「問題」「トラブル」「やるべきこと」などと考えるとわかりやすいと思います。 例えば、親が子どもに「勉強しなさい」「部屋を片付けなさい」と何回言ってもなかなか言うことを聞かずに、ついには「あな...（続きを読む）

吉田 容之

（離婚アドバイザー）

今日は学研、小学館の 雑誌ライターさんとの打ち合わせ。   キーワードは「ワンランクアップできる」 女性雑誌でよく見かける ○輝く美肌を手に入れる極上洗顔クリーム ○暮らし方上手になる雑貨アイテム10選等 自己の成長は自尊心を高める為のに 必要不可欠なこと。 同様に、ダイエットを学ぶことが 自己投資につながる価値を見いだせるか。   言われるがまま、何となく痩せそう、 で涙を...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　 おはようございます昨日から4月がスタートし、ただ今、スタッフ3名と共に、ドイツに来ております  　ドイツには現地時間の4月1日朝5時に到着し、日本時間では4月1日の12時だった訳ですが、到着と同時に、機内アナウンスで新たな元号を知りました 　話がガラッと変わりますが、人が成長する為に重要な事として、以下の３つを挙げている方が多くいらっしゃいますよね １、人の出逢い２、旅３、書籍による学び...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

みなさん、こんにちは！東京総合研究所スタッフチームです！ 投資を始めたばかりの方によくきかれる声が、「経済学を勉強したら投資の役に立つかな？」というものです。投資は経済状況に大きく影響されるとはよく言われることだし、お金のことといえば経済学？と思うかもしれませんね。今回はそんなあなたの疑問に答えていきます！  まず結論から述べましょう。投資のために経済学を勉強する必要はありません。 なぜか。そ...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

～～～～～～～～～～～～～～～～～ ヤフーニュース注目記事にて 「体幹リセットダイエット」 ご紹介いただいています！(2/10更新) (↓クリック) 【美容・ダイエット トレンドは「体幹エクササイズ」へ】 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ～2019新しい季節の始まりに！ いつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 ランナーさん！スポーツをなさっている方！ 負傷が多い方は特に！ YURUKU®︎公認インストラクター西長みっこ講師のブログをお読みくださいでね❣️ みっこ講師は、過去に両膝の前十字靭帯断裂 再建手術をした元プロのスノーボーダー。 YURUKU®︎を始める3年半前までは自宅の階段を上るのも膝が痛い2キロ歩いただけで膝に水が...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

みなさんこんにちは！東京総合研究所スタッフチームです！  今回は寓話「ラクダと水に浮かぶ棒切れ」をご紹介します！ -----------------------------------　はじめてラクダを見た者はこの未知なものから逃げ出した。二度目に見た者は近づいた。三度目に見た者は勇気を出して、ラクダにつける面繋をつくった。　慣れるということは、こんなふうに、すべてをなんでもないものにする。恐...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

～～～～～～～～～～～～～～～～～ ヤフーニュース注目記事にて 「体幹リセットダイエット」 ご紹介いただいています！(2/10更新) (↓クリック) 【美容・ダイエット トレンドは「体幹エクササイズ」へ】 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ～2019新しい季節の始まりに！ いつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は ミスインターナショナル経由で 関連美容企業でのダイエット講座へ。 美容に興味があり職にしてる時点で 一人一人がとても突出している。 その個々の強みと、痩せ方の知識を うまく組み合わせていくことで、 個性になり、不変のオリジナルになる。 自分の支えになる地力に変わっていく。 仮にトレーナーでない立場でも、 人の問題を解決してあげたい。想いは同じ。 不変の痩せ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

美女選抜総選挙２０１８を制した５名はこちら！完パス！大変身埋没女装男子の動画はここからどうぞハイクオリティ部活動はこちらから  こんちわ(*´ω｀)　ホワイトデー前にバレンタイン掲載が終わってホッとしている美容家・保志エリカです(*´ω｀) 明日以降から通常掲載に戻りますが本日は久々に番外編(*´ω｀)  でわ本日１回目のブログ「プライベートとかハイクオグループとか色々番外編(*´ω｀)！」 ...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 今日は、お知らせがあってメールしました。 実は、私のビジネスパートナーの 仲村さんが、会員制ビジネスの 立ち上げについての無料プログラムを 開催します。 詳しくはこちらです。 http://bluestone-ac.net/l/c/VuMA55tA/tMhgh2Qg/ 実は、私...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

■無料メール講座『パートナーシップスペシャリスト養成講座』極限の男女関係に向き合っているからこそお伝えできることがあります。  お金・法律・セックスレスの専門的なノウハウを マスターし、クライアントから絶大な信頼を得る 新しい形のパートナーシップスペシャリストにな なりませんか？ 【パートナーシップスペシャリスト養成講座】 　無料5Stepメールセミナーhttps://peraichi.com...（続きを読む）

藤原 文

（行政書士）

＊お詫び　↑上記リンクは正しい情報に飛びませんので悪しからずご了承くださいいよいよ3月ですね。追加になったイベント、中止になったイベントがありますので改めてご案内させていただきますね◎3月16日（土）14:00〜17:00　中国広州の定番軽食『お米〜巻き巻き（仮称）』試食会会場：モリモトハウス　　　住所：東京都中央区日本橋人形町2-13-11　1F（約28㎡）詳細は、また後日ご案内します。◎3...（続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今週も発売から連続！ 「体幹リセットダイエット　部分痩せ」 実用書日本TOP10にランクイン！ （日販調べ） それもこれもお手に取ってくださった あなたのおかげ。 今日もこの場で恩返ししていきます！ さて今日は新宿のスポーツクラブにて コラボイベントでのダイエット講座へ スポーツクラブの特徴としては 老若男女と幅広い。 運動は強度を調整してできても ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは いつもご訪問いただきありがとうございます。 自分整理Ⓡナビゲーターの宮崎佐智子です。 今日は、水回りのお掃除作業でした。 しつこい汚れの落とし方レクチャーし、 実際にお掃除実演をしました。 ちょこちょこお掃除していると、尿石が固まって 落ちない、なんてことはないのですが、 ちょっとづつの手抜きが招く落とし穴・・・・。 普段のお掃除では全く歯が立たなくなってしまいます。 ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

まず、このお話にご協力いただいたモニターの方に、この場をお借りして深謝いたします。 当院でのメジャーな手術に、鼻尖形成術（団子鼻手術、鼻尖軟骨縫縮術）という手術があります。 『鼻先を細くする』という目的には、非常に簡便で効果の高い手術だと思っているのですが、『鼻先の高さを出す』という目的においては、弱いという点は否めません。 鼻先を高くするためには、物理的に何かを足さなくては行けません。 一番...（続きを読む）

山本 豊

（医師（美容））

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 先日は、有料会員向けの 定例セミナーを開催しました。 今月は、 「インデックス投資を始めてみよう」 というテーマでした。 「インデックス投資」 ってむかーしからある投資法ですが、 最近、ネットで良く見かけます。 参加者の皆さんに聞いても、 「WEBでその言葉を見かけたけど...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

全日空 ANAストア公式サイトにて 機内で出来るプチエクササイズ掲載中です！ 近々旅行や仕事で 飛行機を使う方はぜひご覧くださいね！ (↓クリック) ANAストア公式 【機内で出来るプチエクササイズ】 セブン&アイ、西武、そごう、ヨーカドー 総合公式サイト「セブンマイル」 〜冬に溜まる、背中の脂肪リセット方法〜 監修させていただきました。 無料アプリダウンロード後に ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 投資は強制ではない、 って当たり前のことですが、 投資で失敗する人や 詐欺に遭ったりする人は、 「この投資をやらなければ！」 と自分で自分に強制する人が多いです。 確かに、 資産を増やしていくことは、 1秒でも早くやった方が良いですが、 だからと言って、 納得できない...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

～～～～～～～～～～～～～～～～～ ヤフーニュースにて 「体幹リセットダイエット」 ご紹介いただいています！(1/10更新) (↓クリック) 【美容・ダイエット トレンドは「体幹エクササイズ」へ】 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ～新春！2019新しい年の始まりに！ いつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛い想...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）