「人生で最も幸せを感じる時」 定期的にしてる母との電話。 「実家の光熱費の名義人変えといて。 あ、あと、来週帰れそうだから あのあさりとバターのやつ作って。。」 来週は会社の税務調査があるので、 それが終わったらやっと帰れる。 年末ぶり。 一緒に夕食食べて、翌日は北越谷で花見して 一緒に弁当食べる。 短いけど世界一大切な人と過ごせる時間。 ここに世界一幸せを感じる。 そして、都内に戻っ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

探偵業者が行う調査には尾行や撮影などがありますが、まれに調査自体が違法なのではないかというご質問もあります。 『探偵業務は違法ではないのか？』について探偵がお答えします。 「結論から言うと正当な依頼を受けた探偵業務は違法ではありません。その根拠などを説明します。まず、探偵業務を営むには探偵業法（探偵業の適正化に関する法律）に基づき、営業所ごとに営業所の所在地を管轄する都道府県公安委員会へ...（続きを読む）

吉田 容之

（離婚アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   ヒップの位置が下がり、丸みが無くなる。 洋服を選んでいるときに実感する悩み。 年々これを感じると同時に、 ふくらはぎの太さにも悩みを抱える。 実はこの組み合わせは非常に多い。 ヒップが下がってくると、 ふくらはぎの負担が増え太くなる。 といった連動する相関関係があります。 もしあなたがヒップとふくらはぎの 両方に悩ん...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～新たに。あなたにお届けしたい物語があります～ 無料で観れるのは今日の4/3まで！ 【無料！心理学×栄養学動画Vol.2】 ダイエットが続かないあなたへ ～ハーバード大学発の全４回無料動画！ 無料で４つの特別特典も受け取れます！～ 【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか？】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   ファストフードを代表する おにぎりとサンドイッチ ・朝の時間がないときに！ ・お昼に手間暇をかけずに！ ・疲れて動きたくない夜に！ 強い味方になる味方のような存在。 じゃあ、この2つ。 選ぶならどっちがダイエットに効果的？？ 毎日続く食事だからこそ、 メリットデメリットは知っておきたい！ 質問も多かったこの選び方。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   立ち仕事でもデスクワークでも、 同じ姿勢でい続けることが多く そのせいで慢性的に腰が痛む。。 まぁ、凝ったりするのは普通だよね、 そう割り切り腰痛と付き合っている。 しかし、この慢性腰痛は 違和感や痛みだけでなく ヒップの筋肉を減らし垂れる原因に。 さらに放っておくと、 太もものサイズも増やしてしまう。 今日はそうな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (最新2019.3/15更新) 【シークレットフェア】2019.3月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募あ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

WEB版「日経ウーマン」   体幹とダイエット掲載いただきました。 また、ファッション誌 「MAQUIA　5月号」   体幹リセット　部分痩せ体験 監修させていただきました。 そして本日も、別紙の雑誌撮影へ。 こちらは40代メインの内容。 姿勢や筋肉量、ホルモン環境は違えど、 基礎代謝の増やし方、体脂肪の減らし方の 本質は同じ。 正しく伝わり 知...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【スペイン語版】 体幹リセットダイエット アマゾン総合4位となり 重版が決定しました！ スペイン語での商圏は全世界。 中国語に続いて3大言語で翻訳頂け とても光栄に思います！ 一緒に頑張ってくれるトレーナーを始め 出版社さん、事務所さん、そして皆様に 改めて感謝申し上げます。 さて、最近はその書籍のトピックスから 多くの監修依頼を頂いています。 その中で...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   ダイエットのために運動！ そう決意した時に、 最も始めやすい歩く走ること。 これってどっちが効果的なの？？？ 最近はこの質問が多かったので、 今日はこの違いを見ていきましょう。 同じように見えるこの2つも 実は大きな違いがある。 取り入れ方次第であなたのダイエットを 大きく左右するこの選び方。 あなたのダイエッ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ダイエットしたいのに何も続かないあなたへ。 【3/21~4/3の期間限定】 【完全無料】 ハーバート・コロンビア大学発 ダイエット用に特化された 「心理学×栄養学動画Vol.2」 【ダイエット以前に、、、】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○食事制限を始めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく そ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ファッション誌「MAQUIA」5月号 実践！体幹リセット部分痩せ 監修させていただきました。 ご愛読の方はぜひご覧ください！ １月は２５回、２月は２０回 ３月は今日までで１８回と 企業でのダイエット講座も 着実に定着してきました。 いつも色んな話を聞きますが、 その中でも懸命な女性ほど多いのが ○なんで痩せないかが分からない、 ○これ以上減らせないほど食べてない...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今年も4月のNY本社での企画として、 「○○チャレンジ」の企画作成。   アメリカNY本社では、一般、企業向けに 2016は「30日スクワットチャレンジ」 2017は「30日階段習慣チャレンジ」 2018は「30日ヒップアップチャレンジ」   を監修させていただきました。 今年も現時点で54企業の女性が参加予定。 体質、骨格、骨の長さ、食生活の違い もっと踏み込むと、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ドタバタの1日を終え、やっと一息。 あー、やっと自由。休める。 、、、家を見渡すと食べ物が、食べたい。 少しだけなら、と食べ始め 気がつけば暴食してしまう。。 そして翌日に大きく後悔。 もしあなたにもそんな日があるなら 今日の内容はとても役に立ちます。 今日は夜に食べてしまった後に 太らないようリセットする方法です。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 春を迎え、ロングスカートやデニム等 新しい洋服を試着しに！ また、昨年着ていたパンツを掘り出す！ 、、、同じサイズなのに太ももがきつい。 この太ももはヤバい、 ・外ももや前ももはパンパン ・内ももや太もも裏はプルプル 痩せないと。そう思い始めるこの瞬間。 今日は春服で、昨年のサイズが入らない。 そう悩んでいるあなたへ。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「いつも僕を助けてくれたのは。。」 ‥‥ 執着心があります。 ダイエットの悩みをなくすことに。 何度も書いてきたけど、 悩み続けて僕自身のダイエット。 もう人生終わった。と鬱病の時期があり。 摂食障害で自暴自棄になり。 骨密度低下で3箇所骨折してたり。 それを払拭して、今指導者の道にいる。 「尊敬する先輩」（←クリック） の存在のおかげで改めて希望を持てた。。 でも、待っ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）