お知らせ (最新12/7更新) 【急募！】12月受講「プレミアム枠」が 1名様のキャンセルにより最終枠ができました。 1名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (10/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   忘年会、誕生日会、友達と久々の食事！ 年末になるほど増える機会。 そこで必ず遭遇するデザート 楽しい時間と想い出を作れる機会にも 同時に悩みも増してしまう。 その後の太った事実に。 今日は楽しい時間を過ごした後に 代償として太った、 そんな年末に起こりやすい状態の リセット方法です。 その時は楽しい！食後のデザ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (最新12/7更新) 【急募！】12月受講「プレミアム枠」が 1名様のキャンセルにより最終枠ができました。 1名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (10/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 今年は暖冬という予報なので、特に首都圏で積雪がある日は僅かかもしれません。 毎年、この時期になるとマイカーを夏タイヤからスタッドレスタイヤへ履き替えており、先日も履き替えが完了しました♪  東北や北海道のような常時積雪地域でなければ、今後は「オールシーズンタイヤ」の普及が広がり、首都圏の積雪時も夏タイヤでのスタック事故が減る時代が来ると感じています。 ...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

★―――――――――――― 「あなたの成功を約束するものとは」 ―――――――――――――★   おはようございます、本山です。 「何て俺はダメなんだろう」」 「何回やっても上手く歌えない上手く演奏できない」 「何をやっても俺は上手く出来ない」 「自分は人より劣っているのかな」 実はこのセリフは 僕が20代の頃、仲良くさせていただいてた ミスチル桜井のセリフだ。 大成功してる...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

～～～～～～～～～～～～～～～～～ 【新着！本日より受付開始】 2019年1月7日 全国の書店で発売決定！ (↓クリック) モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 〜究極の部分やせ〜 Amazonにて予約開始になりました！ （まだ表紙は伏せています。 近日中に公開いたしますのでお楽しみに！）  ～～～～～～～～～～～～～～～～～ こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ご縁結びの出雲です。 本日は朝から曇り空で時折小雨がパラパラでちょっと肌寒いですね。 私の定休日は、所用ばかりで落ち着いて家にいることがございません。が…私：「今日なら出来るよ」主：「長さ同じで頼むよ」 花嫁道具？の「二段ソーイングボックス」です長～く使っております。ピンキング鋏もまだまだ切れます 近年は老眼故に、針穴に糸を通すのに手間どってしまいます（笑）①手持ちのズボンの股上と股下を、裾あ...（続きを読む）

出雲 輝子

（婚活アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 平日土日に関わらず、夜はビールで乾杯！ 年末に近づく季節にはよくある光景で、 テンションも上がりとても楽しい時間！ でも、すぐに体に出る。 お腹周りの脂肪や顔、体のむくみ、、 当然、お酒は代謝機能が低下し 太りやすくなります。 今日はそのデメリットを無くし、 ビールで乾杯！でも太らない方法 のご紹介です。 お酒が...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

エージェントの勧める学校に留学したら日本人がいっぱいいた！ 日本人とつるむために留学したんじゃない！ そんな悩みに回答しました。  【質問】  バンクーバーに高校留学中の女子です。 転校したいと思っています。 留学生のサポートが万全だということで、バンクーバーを選びました。しかし、いざ高校に通ってみると日本人も多く、日本人グループと絡まざるを得ません。現地や他国の友達を作り遊びに行くと、日本...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

この時期にとても問い合わせが多いのが「扶養」について。これは面談の相談でも聞かれることが多いので、改めて扶養について弊社社労士の協力ももとに書きましたので、お役に立てれば幸いです。 主婦等がパート等で働く際に、「年収が１３０万円あるいは１５０万円を超えると、扶養に入れず、損をする。」という話がありますが、１３０万円と１５０万円はどう違い、これを超えると本当に損をするのでしょうか。 １３０万円は健康...（続きを読む）

岡崎 謙二

（ファイナンシャルプランナー）

この前フェイスブックであったコメント 「冷え性改善の方法を書いてください！」 女性1人の意見てとっても大切。 それは少なからず、女性に分からない 同じ悩みを持つ方がいるから。 例えば、冷えで日常生活に影響するのは ○長年手足が冷たくていつも厚着、 ○体温の低い午前は体調が悪い、 ○冬の冷えは眠れないほど辛い、 ○体調を崩しやすい、 ○運動する気になれない、 ○汗をかかなく太りやすい、 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

みなさんこんにちは。 ファイナンシャルプランナーの大間武です。   2018年も締めの12月となりました。 いろいろと忙しい1か月となりますが 2018年残りの時間でやり残したことの一つでも多く実行し2019年に良い形でつなげましょう。   11月本決算の企業は年間の業績を確定させる時期となり、 5月本決算の企業は中間決算の月となります。 また、2、8月本決算の企業は四半期決算の月...（続きを読む）

大間 武

（ファイナンシャルプランナー）

今年もあと３０日余りとなりました。年末調整の結果など、お金のことが気になる時期ですね。さて、ここからは、今からできる節税方法について考えてみたいと思います。ここでは医療費控除、ふるさと納税についてお話しします。 ・医療費控除 医療費の支出が10万円以下の方でも、セルフメディケーション税制（医療費控除の特例）が使える場合があります。例えば、予防接種、定期健康診断など国が認めた検診、医療用から転用...（続きを読む）

上津原 章

（ファイナンシャルプランナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎で体作りをしているので太る気が全くしない私です。 日常の姿勢と歩き方をYURUKU®︎にしているだけでほかに何かしているかと言えば何もしていません。 でも太る気がしません。 たくさん歩いているからですよね？と よく聞かれますが お休みの日以外は日常生活で歩く程度です。 はっきり言って運動していないのと...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

近年の異常気象と異常な暑さによって地球温暖化や気象変動への関心が改めて高まり、脱炭素化への意識の高まりにつながりつつあります。 国際エネルギー機関（IEA）の報告書によると、世界のエネルギー消費による二酸化炭素排出量は、2017年には2016年と比較して1.4％増加の、325億トンに達していたことが明らかになりました。これは、世界全体でみると経済成長の傾向があり、それに伴ってエネルギー需要が増えた...（続きを読む）

石橋 大右

（住宅設備コーディネーター）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 今日のランチは外で！ 作る時間が省けるし 美味しいものを食べられる！ でも気になるのは、 ランチメニューでは量が多くなる。。 セットになっていることが多く、 普段は気をつけて食べないものも 残したら悪いかなぁ。と食べてしまう。 今日は、そのランチが原因で太る、 そんなあなたのために。 その日の朝にしておきたい2つのこ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 冬の暖房器具に悩む時期になりましたが、エアコンだけでなくオイルヒーターや石油ヒーターなどでも「足元の冷え」解消は難しいものです。。  毎年、この時期にご紹介するルームシューズですが、今年も活躍しています♪ 自宅だけでなく、仕事場の事務所などでも冷え性の方にはオススメです！ [グンゼ] ルームシューズ ウチコレ バウンドヒータープラス ブーツタイプ AU...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 さっき食べたから、食事は終わり。 、、と思いきや、差し入れや衝動買いで 「さっき食べたのに、また食べたい！」 と食べてしまう。 あなたにもそんな経験ありませんか？ あー、どうしよう。。 と悩みに変わってしまうこの時。 自己嫌悪に襲われてしまう。 もしあなたがそんな状態であれば 今日の内容は、そこから抜け出すための 答え...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

プチ整形せずに、ナチュラルなエイジレス美人をつくるこの美容ブログも１２周年！ 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表５３歳・４人の子のママ☆ＮＡＮＡ（ナナ） です。この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 今までの美容の常識を１８０度、ひっくり返すほどのやり方と若返り顔の劇的効果！顔筋NANAマジックを覚えて自力で美と若々しさを手に入れ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 お風呂で揉んだり、寝るときは着圧タイツ 日常でも自分でマッサージしてケア。 「なんか最近むくみやすくなった、」 今の時期にふくらはぎに出るその感覚は 太りやすい体質になっている予兆。 もし、あなたがむくみを感じていて 実際に太り始めてきたなら、 今日の内容はとても役に立ちます。 急速に増える、ふくらはぎのむくみの...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様！いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、今年も残りわずか・・・残すところ1カ月余りね。そして、この時期になると必ずと言って話題にあがるのが＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「来年の運気」＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ね。TV,雑誌などの各メディアでは様々な占いの特集が組まれ普段は全く興味がない人でもやっぱり気になっちゃうわね。実際にTO-RU自身も過去何度とな...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

誰でも参加できる！！ハイクオリティグループ主催美・女・選・抜・総・選・挙２０１８！本日プレ開幕！  ボンジュール(*´ω｀*) 美容家の保志エリカです(*´ω｀*)  皆さん大変長らくお待たせいたしました！本日よりハイクオリティグループ最大のイベント「美女選抜総選挙２０１８！」がいよいよ開幕になります(ﾟ∀ﾟ)！以下投票開始日までに出馬者様は特にご確認くださいますようお願い申し上げます。 お写...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

お知らせ (最新11/11更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に1名の最終枠ができました。 1名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (10/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があること...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (最新11/11更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に1名の最終枠ができました。 1名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (10/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があること...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）