「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

対象関係から各タイプを診て行きます。 タイプ2は父に対してハートブレイク（拒絶・否認）の関係にある。 「父親的存在から切り離された」と感じています。 人に親切にし、まず父親から愛情とほめ言葉を勝ちとることで家族内に溶け込むことを学んだ。 小さなママ・小さなパパの役割を演じることを学び、心理的不在の、遠く離れた父からほめてもらうことを覚えた。 成長した２は母親的役割（人のケア、愛情、暖かさ、情を...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ＥＬＭトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  片付かないのは、入れる場所がないから・・・物が増えたから・・・だから、収納用品を買ったらいいんだ！と収納用品を買ったりしていませんか？ その前にすることがあります！！ それは・・・物の見直しです！ 片付かない物が増えたからと収納用品を増やしていたらどんどん増え...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

アメリカでは医師や弁護士に肩を並べる職業として 確立されているパーソナルトレーナー。 「一生一緒に過ごす唯一の存在証明。 それが体型。 そんな最も大切な体型を変えられる知識と技術。 世の体型に悩む方のために貢献し続けられるように。」 祝！第20期生記念！ 【パーソナルトレーナーになりたい！】 ～トレーナー育成　２名限定の特待枠～ (現在正規卒業生　7カ国累計373,741名　2018.3まで) ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ＥＬＭトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。   梅雨入りしたとたん、あまり雨が降りませんね。 晴れの日が続くと、いろんなものが飛び交っていて・・・嫌になりますね。 その代表選手が、ＰＭ２．５＆黄砂そしてそして・・・・花粉も！！  暑くなってきたけど、まだエアコンを入れるまでもないよな・・・・という日は、窓...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

アメリカでは医師や弁護士に肩を並べる職業として 確立されているパーソナルトレーナー。 「一生一緒に過ごす唯一の存在証明。 それが体型。 そんな最も大切な体型を変えられる知識と技術。 世の体型に悩む方のために貢献し続けられるように。」 祝！第20期生記念！ 【パーソナルトレーナーになりたい！】 ～トレーナー育成　２名限定の特待枠～ (現在正規卒業生　7カ国累計373,741名　2018.3まで) ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様はスピリチュアルに興味はお有りですか？   …というか、そういうものを信じても信じなくても、私達の本質は「目に見えないエネルギー＝スピリット」であり、実際に肉体では捕える事のできない「心」や「感情」というもので動いているスピリチュアルな動物なのですから、この質問自体が愚問と言えば愚問なのですが…。(笑) (^^;   でもそういうスピリチュアル(※宗教含む)なものに対して、未だに歪曲...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ こちらの地域は梅雨入りしておりますが、 意外にカラリとした日々で、 過ごしやすい日々です。 あなたの地域はいかがですか？ さて。 昨日の朝。 福岡、天神で、おもいっきりコケました（笑） しかも、何にも障害物がない道端で。 後ろを歩いていた男性が、 「大丈夫ですか？！」 駆け寄って下さり、 ...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

アメリカでは医師や弁護士に肩を並べる職業として 確立されているパーソナルトレーナー。 「一生一緒に過ごす唯一の存在証明。 それが体型。 そんな最も大切な体型を変えられる知識と技術。 世の体型に悩む方のために貢献し続けられるように。」 祝！第20期生記念！ 【パーソナルトレーナーになりたい！】 ～トレーナー育成　２名限定の特待枠～ (現在正規卒業生　7カ国累計373,741名　2018.3まで) ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ＥＬＭトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  ミラクルが起きたとか・・・ミラクルが起こったとか、言うことがあるかと思いますが・・・ ミラクルは勝手には起こりませんね！！ そうです！！ ミラクルは自分で起こすものです！！ こうなりたい！と思ったら、そうなるように行動を起こすこと！ そうするためにはイメージが...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ＥＬＭトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  捨てられない理由の上位にランクイン「いつか着れるかも・・・・」 今は仮の姿だもんきっとそのうちに・・・痩せたら入るから そんな理由はよくお聞きします。 その、「いつか・・・・」はいつ来るの？と突っ込みたくなりますが(;'∀') 突っ込む前に、クライアントが「そ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ＥＬＭトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  知らず知らずのうちに運気ダウンになっていませんか？  お財布の中はもちろんですが、期限切れのクーポンやポイントカードを入れっぱなしにしていては運気ダウンになってしまいます。 気づかないうちに運気ダウンになっていませんか？  使いもしないのに、お得なクーポンだか...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ＥＬＭ勇気づけトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  梅雨時期になると、カビ対策のことをあちらこちらから聞かれます。 ジメジメ梅雨はカビ発生が悩ましいですよね。 特にお風呂！！ お風呂の換気扇は一日中かけておくといいですよ。 湿気がこもっていると、運気ダウンです。お風呂は、健康運・恋愛運・金運と広い範囲に...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ＥＬＭトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  この時期になると、どうしても書きたくなるのがダニ対策！！  知っているのと知らないのとでは大きな違い！！ポイントを押さえて快適な睡眠環境を作っていただきたいのです。  お布団は干すことも多いと思いますが・・・マットレスはそうそう干すことはないのでは？ 布団と同...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

前回のコラムでは、jammin' Zeb(ジャミン・ゼブ)という素敵な音楽を生み出すヴォーカル・グループをご紹介させて頂きましたが (※★高い波動を生む音楽を創り出す「jammin ' Zeb(ジャミン・ゼブ)」というヴォーカル・グループ)   今回は＂音楽＝音を楽しむもの＂という事で、日頃私達が耳にする「音」に関してのお話しと、そしてやはり日常私達が目にする「色」というものが、いかに私達の脳...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。   片付けの作業に伺うとかなりの確率で遭遇するのが。。。虫 虫とひとくくりにはできないけど・・・(;'∀')  ダニやハエ、ゴキちゃんくらいではびくりともしませんが・・・ 一番おったまげたのは・・・・ムカデ！！ 少し郊外のクライアント宅だったのですが・・・洗面所...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

自分整理®ナビゲーター＆ アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     ５月２９日１１時２０分からオンエアの KBCラジオ「ガブリナ」に生出演します。   この時期ならではですが、 毎度毎度の「カビ」の話です。   今回は、お風呂のカビについて 家族間のカビも生えたら大変！   家族のコミ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

おはようございます、今日はラッキーゾーンの日です。 野球にあまり詳しくないのですが・・・あれ、いまはもうないのですね。 保険についてお話をしています。 保険契約による擬似的な遺言効果について触れました。 先日、相続税における財産評価について「現預金に近いものほど評価が高い」と述べました。 これは遺産分割の時点でも同じようなことがいえます。 ...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  昨日出演したTVではお話する時間がなかったのですが・・・ 部屋干しの嫌な臭いがついてしまったらどうしたらいいか・・・ 大事なことでしたが・・・予定になく話す時間がなく・・・エンディングの後に出演者の皆様に話したら・・・・そこが聞きたかった！と突っ込まれましたの...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

丸1年！12ヶ月連続！ 「体幹リセットダイエット」 実用書日本TOP10にランクイン！ （日販調べ） アジア圏での翻訳版も落ち着き、 アメリカ圏での出版にも 現実味が出てきました。 それもこれもお手に取ってくださった あなたのおかげ。 今日もこの場で恩返ししていきます！ さて都内スポーツクラブでの スタッフ向けダイエット講座（3/5回目） 後半は主にエクササイズですが、 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

自分整理®ナビゲーター＆ アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     ストールは好きだけど、いつもワンパターンの 巻き方ばっかり・・・・   いろんな巻き方をしりたい   おしゃれな巻き方をしたい   などなど・・・   思っていらっしゃるあなた   ストールの巻き方の基本を知ること...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

今回の内容は、先日書かせて頂いた「★他者の書くコラムや回答を利用する時のルールとマナー」の中で、追記として書かせて頂いたものとも重複致しますが、   世の中には正当な理由もなく人から嫌がらせを受けたり、理不尽な事をされて悔しい思いをされたりして悩んでおられる方も多いと思いますので、そういう方達に対しての対処法をお伝えさせて頂こうと思います。 ☆_(_☆_)_☆   この世では正当な理由も...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ 久しぶりの投稿です。。 連日、セミナーや講座、面談などなど、 ノンストップのスケジュールでした。 こんな時期もありがたい。 今日はお昼から病院勤務ですが、 午前中のゆったりした時間が休息の時間でもあります。 さて。 連日、様々方とお話させていただくと、 たくさんの気づきがあります。 皆、様...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

自分整理®ナビゲーター＆ アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     ホンマルラジオ５月第５回目放送 「クローゼットの収納編」   ５月最後の放送は、クローゼットの 片付けの方法や、お掃除方法を お話しています。   ラジオは声だけなので、ビジュアル的に 説明ができず、もどかしい時もありま...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

自分整理®ナビゲーター＆ アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     ホンマルラジオ５月第３回目放送 「床をスッキリと！！」   床がきれいに見えると（掃除をしてきれいと言う意味ではなく 床に置いているものを片付けてスッキリさせてモノに覆われていた 床が見えることを指しています） とってもきれ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）