「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

  ３日間、お疲れ様でした～。 今後も、常識を疑い新しい考えにチャレンジして下さい。   （続きを読む）

中村勝己

（建築家）

東京地方は今日も雨。 僕の生徒さんの中には 体調や心が不安定になっている人も多い。 日本の今の時期。。。 しとしとと、だらだら降り続く雨は ストレスがたまるよね。 「1年間で晴れの日が１２０日もあります！」 これは、アメリカ　オレゴン州の、 PR用Tシャツに、 プリントされてあった言葉だ。 でもね、よく考えると 「１２０日晴れ」ということは、 ２４５日天気が悪いと...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

★――――――――――――――――――――――― 今日の言葉「あなたのBANDやあなたならでは 　　　　　　　　歌の独特な世界観の作るには？」 ―――――――――――――――――――――――★ 「なんで車のハンドル１つじゃなければいけないの？」 「なんで太陽がピンクじゃいけないの？」 「なんで○○を食べちゃいけないの？」（西洋の多くでタコとワカメは食べないそうだ） 「なんであぐらをか...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

　ある飲食店で食事をしていた時のことです。 　隣の席にいた初老の男性２人の会話が、なにげなく耳に入ってきてしまったのですが、こんなことを言っていました。 「最近の若い者は、ろくに新聞も読んでいない」 「だから世の中の動きを知らなすぎる」 「手紙の書き方もわかっていない」 「だから言葉を知らない」 などなど。   　何かよほどのことがあったのか、それとも日頃からのうっぷんの積み重ねな...（続きを読む）

小笠原 隆夫

（経営コンサルタント）

私は昨日、先日ご紹介させて頂いた、最近の＂私の憩いと癒し＂(…と勝手に命名♫)「jammin' Zeb」のコンサートに又行かせて頂きましたので、そのリポートです♫ (^^✿   今回はパルテノン多摩《小ホール》で行われた「ジャミン・ゼブ・コンサート2018」です♫♫         今回の主な曲目は、今年の春に出された最新アルバム「Your Songs Vol.２」からでした...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

自分に自信がもてないボーカリスト、シンガー、アーティストたちに。 あと音楽をつくったり、演奏したり 作詞をする人に役に立つ情報をひとつ。 自分の事は、いつもいい事よりも 不安や心配、いやな事を 考えがちな人にとっては、 いい情報にきっとなるよ。 あなたは生まれつき、 ポジティブ思考だろうか？ 物事のいい面ばかりが見えて、 いやな事は あんまり気にかからない・・・？ ...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「一生たるまない顔を自力で手に入れました（KADOKAWA）」著者、顔筋NANAマジックメソッド創始者、美エイジレス塾 主宰、 ＮＡＮＡ（ナナ）　 ５３歳・４人のママです☆この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆上の私のビフォーアフター写真。いつ見ても凄すぎますね（笑） 前回のブログ記事でも書きましたが、プチ整形をしても満足いかなかった人や失敗してしまった...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「一生たるまない顔を自力で手に入れました（KADOKAWA）」著者、顔筋NANAマジックメソッド創始者、美エイジレス塾 主宰、 ＮＡＮＡ（ナナ）　 ５３歳・４人のママです☆この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 美容の常識に大革命 顔筋NANAマジックは、顔の奥の筋肉を鍛えて驚くほどのハリとリフトアップを可能にします。多くの人が、皮膚に刻まれた、ほうれい...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

 　おはようございます、本山です。 追悼　西城秀樹さん 心よりお悔み申し上げます。 僕の世代では本当に憧れのスーパースターだ。子供の頃、どれだけ真似をしたか・・ 小学生の頃掃除の時間にモップをかたてに歌っていました。 若い頃はワインを毎晩空けるほどのワイン好きだった西城さんは、 55歳の記念に限定で「ワイン」を作り、友人たちにプレゼントしたんだ。 脳梗塞の発症前と変わらない生活をするこ...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

2020年の大学入試の大規模変更の影響か、「クリティカルシンキングとは一体何？」「よくわからないけど、子供には学ばせたい！」「クリティカルシンキングの勉強法は？」などのお問い合せが増えて来たように感じます。 「クリティカルシンキングを子供に学ばせるには、留学させることが必須かも！」という少々短絡的な結論に至る方もいるようです。 先日もこのようなお問い合せをいただきました。 「カナダでは...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

昨年夏に監修した「VOGUE」での 〜太ももーふくらはぎ痩せ方法〜 先日本誌担当ライターさんと会い、 VOGUE 中国版にも 掲載がされたと嬉しいお知らせ！ 先月は韓国版も監修させてもらえたので これで日中韓です！ 大きな媒体で、国境を越えて ダイエット方法が伝わることに 心から嬉しく思います。 さて昨日に続き、渋谷の福祉施設での ダイエット講座へ（2/5回目） 今日は福祉の職...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

わぁ～いホームステイだ！とやって来たものの、描いていたバラ色の夢物語とは大違い。 ホームステイとは一体何なのかの現状は、必ず留学前に知っておくこと。 自分がそれに耐えられるかも、留学成功への大きな課題です。 【質問】   今留学中で、ホストファミリーを変えようか迷っています。あと1年半か2年はこのお家にいなければいけないのですが、ハウスルールとか食事があまり理解できない部分があ...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎で最も素敵に変わる方法は 人に伝え一緒に喜び合うこと❣️ 人に伝えるという目標ができるとその目標に向かい動き出します。 その行動が変化を加速させるのです。 自分をより良くするというのももちろん目標になりますが 他者が加わってくるとかけるパワーが変わります。 人って自分自身のことより 誰かの笑顔を見る...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

風が爽やかなこの季節。今年もゴールデンウイークに突入致しましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？ (^^✿   私の方は最近「これをしたい！」という事が自分の中に色々出て来て、その為の準備をしたり、それに必要な事を独学で学んだりして色々忙しくしている為に、なかなかコラムを書く時間がありませんでしたが、今日は久し振りに「のほほん♡とした時間を自分に持とう♫」と思い、こうしてコラムを書きたくな...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

カナダの高校留学事情、実際にその渦中に放り込まれた高校生からの深刻な相談です。 「２年で卒業できるよ」と嘘を言われ、「日本人は少ないよ」とだまされ、送り込まれた先は、日本人留学生が多すぎで団子みたいに固まるカナダの高校。 卒業に必要なEnglish 10, 11, 12など到底届かない能力で、１年経ってもESLのまま。 現地カナダからの相談です。   【質問】   現在カナダの高...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨日は東京田園調布スタジオで美脚講座を初開講しました。 美脚作りは私自身の体づくりにおいても重きを置いたことです。 何度も語っていますが足・脚は体の土台だからです。 YURUKU®︎をご受講の方々はさまざまな不調や体型のコンプレックスなどの理由でお越し下さっているのですが どの状態でいらしても最終的には機能的な美脚を目指...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

最近風の強い日が多く、風が苦手な私は外に出るたびストレスを感じます。でも風を止めることはできないので、歩きながら「私はなんでこんなに風が嫌なのか」と考えてみました。行く手を遮られるような不快感、暴力的なイメージ、自由がきかない不自由さ・・・、みなさまはいかがでしょうか。 さて、今月のＰＨＰスペシャルでの連載「働く女性のための相談室」のお悩みは、いくら注意しても態度を変えない部下についてです。 ...（続きを読む）

藤井 雅子

（心理カウンセラー）