世界中の女性の 体型の悩みを変える！はじめのボディメイクを認知してもらうための時期は終わり、徹底して日本の女性全体への貢献。「誰でもモデル体型に痩せられる！」そのため証明のためだけのこの3年間。最終的にここに帰結させるため。年末、来年はその普及に努めることが現時点での僕ができるベストなことです。（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

タイム誌が、本当はこの人にしたかったらしい “The Person of The Year” 。 （あのアホトランプではなく） そこに見えた 2017年への希望を書いてみます。　みんなの将来への指針になればいいなと。   嘘つきが報われた年 2016年。 「な〜んだ、嘘ついてもいいんだぁ！」 事実が軽んじられた年 2016年。 「事実なんか無視して暴言吐いてもいいんだぁ！」   ...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆バグアインテリア風水アドバイザーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  今年も残り１０日年末年始に来客や、お子さんたちが帰省するお宅も多いでしょう。 いつもより多めに食材を買い込まれる方も多いことと思います。  今のうちに、冷蔵庫の中の食材を見直して、スペースを確保しておきましょう。  くれぐれも、買ってきてから慌てな...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

股関節脚を肩幅より少し広めに開きます。膝を外に開きながらがに股でしゃがみます。〇がに股でしゃがむ→ヒップの横、上部の筋肉が働きます。ここも日常で使われづらく歩幅や股関節の可動を狭める部位。しゃがむ太ももヒップ下部と一緒に使うことで日常の動作に使われやすくなります。女性の骨格上、動きが鈍くなる肩ー股関節の動きが引き出され普段の運動での可動がアップ！消費エネルギーの向上に繋がります。計算上痩せるはずな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

プチ整形で若返りをお考えの方へ☆顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド！  「どうせもう歳だから・・・」なんて諦めることはありません★何歳からでも思った時がスタートだから！     まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】   ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameb...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

不倫がばれ 現在彼の奥さんから弁護士通して、300万の慰謝料請求をされています。 内容証明が送られてきました。 既婚者、妻子持ちと知りながら肉体関係を伴う交際をされました.〜つきましては精神的苦痛に対して2週間以内に300万円を〜にお振込ください. 省略しましたがこういった内容です。 実家暮らしなので親にもばれ、逃げられないので ちゃんとケジメをつけるつもりですが、金額に納得がいかないのと弁...（続きを読む）

芭蕉先生

（離婚アドバイザー）

『私…前の恋愛で深く傷ついたので、もうこんな思いは絶対にしたくない。だから私は恋愛で二度と傷つきたくないんです。』と、言う女性がいます。きっとあなたもどこかで聞いたことがあるでしょう。意欲として傷つきたくないと思うのは大いに結構です。また、女性同士の会話でなら自由に発言しても構いません。 この『傷つきたくない』という言葉について少しし視点を変えて考えてみましょう。 これから恋愛するかもしれな...（続きを読む）

芭蕉先生

（離婚アドバイザー）

打合せ空き時間にはYahoo!依頼の自宅エクササイズ記事を仕上げこれからミスインターナショナル本部の方へ無事に世界大会を終えたご挨拶へ行ってきます!～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～祝世界初の３大ミスコン担当〇ミスユニバース日本代表公式コーチ 〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー 〇ミスワールド日本代表公式トレーナー女性専用パーソナルジムCharmbody (↓クリック) 「棒...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【受講者感想】ゲストスピーカーを引き受けた時、あまりの不安で後悔し、PPTもできないスタートでしたが、タカミ先生にお会いしてご指導頂きみなさんに何かを伝えることができ、そして私もこの経験で沢山学ばせて頂いたこと心から感謝しております。 35歳（女性）　→　200名を前にしたプレゼンテーションに成功  ご相談の経緯 「200人の前で、ゲストスピーカーとして、1時間のプレゼンテーションを ...（続きを読む）

タカミ　タカシ

（キャリアカウンセラー）

●　「逃げ恥」に見る、妄想癖を超える力。 こんにちは湯田佐恵子です。「逃げ恥」がとうとう視聴率30％越えだそうです！ 『逃げ恥』総合視聴率初の30％突破！みくりがプレゼン!? 最新場面写真公開 　現在放送中の連続ドラマ『逃げるは恥だが役に立つ』の第9話（12月6日放送）の総合視聴率が、30．0..........≪続きを読む≫[アメーバニュース] 確かに、見ていて爽やかで気持ちいい！ 何...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆ライフオーガナイザーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。      今年こそは、どうしても片付けをやりたい！！ 自分に合った片付けの方法を知りたい！だけど、今年は間に合わなかった・・・。来年こそは！！！と思っていらっしゃる方。  そんな方必見ですよ！！          「自分に合った片付けで楽に暮らす」３回講座   ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

不倫した場合の慰謝料請求について質問です 不倫男（A男とします）とその妻（B子）、不倫女（C子）とその夫（D男） A男とC子が不倫して、D男がA男に慰謝料を請求したとします その場合逆にB子がC子に慰謝料を請求できるのでしょうか？ 不倫のきっかけはC子がA男を誘い、その後A男の方から身体を求めました C子とD男は離婚せずD男がC子に慰謝料請求しません 芭蕉先生より ◆その場合...（続きを読む）

芭蕉先生

（離婚アドバイザー）

TO-RU'S恋愛語録29 オトコの価値は 付き合う女性で決まり オンナの価値は どれだけ愛されるか♥で決まるわね✨ だから、心から愛される♥ そんな女性になりなさいー✨✨ TO-RUさん(@sakuratoru11)が投稿した写真 - 2016 Dec 15 2:30pm PST （続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

パーソナルトレーニングはこちら↓祝世界初の３大ミスコン担当〇ミスユニバース日本代表公式コーチ 〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー 〇ミスワールド日本代表公式トレーナー女性専用パーソナルジムCharmbody 「棒脚×体脂肪減×お腹痩せ＝モデル体型」(↓クリック)パーソナルトレーニングで 「３年分のダイエット損を取り返す」（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今日は、三角に収納を設けた事例をご紹介いたします。 2事例ご紹介しますね。 整理収納アドバイザーも頭をひねる三角収納かも。（中に入れる収納グッズをどう使うか）   一例目は、ダイニングのスペースの角に三角に扉付の収納を設けた実例です。 四角い部屋の角に扉をつけて、収納を設けただけです。 棚は棚受け桟をつけて、そのうえに棚を置いています。 下の方は広めに（高くスペースを確保）ス...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

きれいをつくる仕事には必ず痩せさせることが含まれます。その中でも最も困難と言われるのは脚痩せ。これは痩せること＝脚痩せというわけではないから。ーーーーーーーーーー例えば20〜30代の70%は○骨盤前傾○股関節内ねじれO脚○猫背この状態で歩くと○太ももの外側○太ももの付け根○ふくらはぎの上の方への負担が集中し筋肉が肥大します。筋肉が肥大→硬くなる→柔軟性が欠ける→脂肪もつきやすい。これが現代女性の「...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

はい！今回は、連載５回目になる「婚活男子よ、こう口説け！」です。 前回までのお話はこちら。 >> http://archives.mag2.com/0000052108/ 今回は、「女性が求める男性の魅力」についてお話したいと思います。 ◆ 女性が男性に求める魅力 ◆ 女性に「男性に求めるのは、どんな魅力ですか？」と質問すると、色んな答えが返ってきます。容姿、尊敬、経済力、...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

プチ整形で若返りをお考えの方へ☆顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド！  「どうせもう歳だから・・・」なんて諦めることはありません★何歳からでも思った時がスタートだから！     まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】  ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameba...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～祝世界初の３大ミスコン担当〇ミスユニバース日本代表公式コーチ 〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー 〇ミスワールド日本代表公式トレーナー女性専用パーソナルジムCharmbody 「棒脚×体脂肪減×お腹痩せ＝モデル体型」(↓クリック)パーソナルトレーニングで 「３年分のダイエット損を取り返す」2017.1/10（火）東京銀座 2017.1/13（金）...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

日曜日、石神井公園三宝寺池周りを散歩しました。 まだ、紅葉を楽しめたらいいなぁ～、ぎりぎりくらいかなぁ、と期待を抱いて参りました。 池周りは、石神井池周りも、三宝寺池周りも、ほぼ紅葉は終わっていましたが・・・・・、   ちなみに写真はいつも歩く三宝寺池の様子。 三宝寺池の西側、小道を登った上にある・・・・・・、 野鳥誘致林、野鳥の森周辺のもみじが見ごろでした。 池の周りの木道...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、今日12月14日は特別な日☆ 年末恒例な天体ショー「双子座流星群」が な、なーんと今年は12月14日に 満月の夜ににみられるわよ。 まあ、基本的に満月には願いをかけるというよりも 日々恙なく過ごせたことへの 感謝の気持ちを伝ええるのが定説だけど 星に願いを叶えるという言葉が...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

「好きすぎて、好きすぎて。」夕方のスーパーで100円値引きシールを待っていたあの頃。。吉牛で豚丼並を注文し、紅生姜も隣の席の分まで、全て食べ尽くしてお腹を満たしたあの頃。。10個パックの卵を、毎食2個ずつ食べ耐え凌いだあの頃。色々な辛さに毎朝目覚めとともに吐い気で苦しんだ時期もありました、笑でも！！！学生の頃から夢であるパーソナルトレーナー。早くも10年経ちますが、本当に好きすぎてやばい。だからい...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは。 出っ歯で悩んでいます。 歯並びはましかと思います。 部分矯正できるのが知りたいのと、 左前歯が一本神経ないので前歯二本セラミックにして、少し治すか、どの方法が費用を抑えれて、どのくらいの費用で治せますかね？ 笑顔の綺麗な女性になりたいです。 回答） 画像を拝見しますと、上顎前突症の傾向に見受けられます。また、 前歯1本に神経処置後の変色が確認でき...（続きを読む）

山本 治

（歯科医師）

これが部分痩せしたい！の悩み部分太りの原因です。ベースメントとしては先日の(↓クリック)「モデルの垂直姿勢の作り方」の定着となります。腹筋！二の腕！部分エクササイズで解決するものなら、このエクササイズ情報過多の時代に 部分に悩む女性はいないでしょう。部分痩せというよりは不自然に太くなっている部分を自然な形に戻すこと＝「モデル体型、モデル体幹」腕一本で始めたパーソナル。今やたくさんの企業様に手助けら...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今日は、ロフトをご紹介いたします。 東京23区内、2階建＋ロフト付きのお住まいです。 高断熱、高気密、長期優良住宅のお住まいです。 高校生のお嬢さんのお部屋です。 ピンクでまとめたインテリアは、お嬢さんのセンスです。かわいくまとまっています   こちらはご入居前に撮らせていただいた写真。 ロフトの広さは3.33帖。 下のお部屋の広さは、5.11帖です。 まん丸の照明器...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）