春前の!モデル体型ダイエットモニター募集 春までにきちんと痩せる３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム 春前に必ず出てくる体型の悩み このままじゃ洋服が買えない、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。 美味しいものを我慢し続けないモデルの代謝力！ 代謝の下がる年始の体重増加対策 体脂肪の増加が止められない…… こんなお悩みを今年こそは解消して、春を...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今日は、ちょっと素敵な、ロートアイアンの手すりをご紹介いたします。 アイアンがお好きで、他にはない、自分だけの空間を造りたい方にはおすすめです。 鍛鉄は鉄を赤く熱した状態で一つ一つハンマーで叩いて形を作っていく工法です。 したがって造形的にも自由に様々の形を表現していくことが可能ですので、オリジナルの一品を作るのには適した技法です。 ちなみに、鋳物は鋳型に溶けた鉄を流し込んで造るもの...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

昨日は、プラチナマスター講座さいたまチーム　3名の試験日でした。 ↑実技試験の模様 「ナチュラル」「キュート」「クール」「エレガント」のイメージからお題が与えられ、互いにメイクしています。    プラチナマスターとは、 基礎講座である2級講座だけでなく、さらに上級の本講座（1級講座）の講師もできる「上級認定講師」のことです。   試験課題は、1級講座のメイクテクニックの実技試験の他...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

昨日の「代謝を増やせば痩せる!のウソ」口頭や企画で話すことが多かったので、まとめて書いたら予想以上に反響を頂けまして光栄に思います。今年からの新たなジム提携には三菱電機、商事、中部日本放送、 大阪ガスグループ、西日本鉄道共済、 大同生命、NTT等があり、女性の年代も高くなっていきます。あまり広まっていない40歳からのダイエット今日は昨日に続き、減りづらいお腹周りについて。○腹圧（お腹を凹ませて！...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます。 バレンタインはいかがでしたでしょうか？ 女性同士の交換も多かったのでは♪ 昨日は、セミナー&ランチ会！  チョコレート、イタダキマシタ♡とても嬉しいです♡ ちなみに・・・  先日、こちらもいただきました♡ありがとうございます！  さて。 セミナー。 いつものように、 ...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

　 こんにちわ 今週の月曜日は リーダーシップ＆マネジメント研修の一環として 「自分の強み（だと思うことと）」 周りのメンバーの「強み」を お互いが書き出してみました   　もちろん 「強み」というのは相対的なものでして 「お客様」によっても変わりますし 「競合」などによっても変わります  　例えば 「筋肉ムキムキな男性の方が守ってくれそうな安心感があってステキ♡」 という女性に対しては 「マ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  親子の価値観の違い関係性が近いほど、違えば違うほどぶつかる事多いものですね。  昨日は、「え～～？そこ気になる？？」という場面に遭遇し、びっくりしたことがありました。  息子のマンションで、ちょっとした修理をしたのですが。（部屋に入れてくれたのが本当に１年ぶり...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

最近の風潮として、ネット動画サイトに投稿した自分の動画がきっかけになって、その才能を世間に広める事が出来て、有名人としてブレイク（流行る）するケースが増えてきました。 今一番旬な人と言えば「ピコ太郎」さんですね。 世に出たのが年末近くだったら、流行語大賞は間違いなく「PPAP」に決まりでしょうが、年の初めにブレイクしてしまったので、年末の流行語大賞までそのインパクトが残るかどうか、どうなるでし...（続きを読む）

堀江 健一

（恋愛アドバイザー）

＠コスメの姉妹サイト「A-Beauty」40代からのトータル美容でのエクササイズ監修のご依頼。今年一番力を入れている４０代からのダイエットと、先日書いた矢先。強い想いは引き寄せますね。。お役に立てるよう頑張ります!こちらはエクササイズだったので別にいただく「最も多い依頼内容」「代謝を上げるためには？」これには3つの心理が隠されています。○良いと評判のダイエットでも変わらない○食べる量を抑え、我慢...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ちょっと、昔の旅の記録ですが、2010年秋にイギリス旅行を致しましたときの写真を、今日はご紹介致します。 湖水地方や、コッツウォルズなどをめぐり、風景や素敵な建物、家の写真をたくさん写真に収めたのにもかかわらず、 バタバタしており、これまでほとんどをアップしておりませんでした。 これから少しづつ、建物や素敵なホテルのインテリアを中心にアップして参ります。   こちらのホテルは、コッツウォ...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  「TV出てますよね？　この間、出演されているのを見ました～。」 たまにこういうお声をかけていただきます。 そして、今日も・・・・・見つかった～～～！！！的な気分になってしまいました。というのも・・・・・自宅マンションの住民の方に言われたから～～～♪ ちょっと恥...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

今日は階段下のトイレの施工実例をご紹介致します。 階段の下、天井が下がっているスペースにトイレを設計することはよくあります。 特に都市部の限られた敷地の中に、お住まいを納めなくてはならない場合、多いです。   まず、写真は、右回り階段の下の設けたトイレです。 回り階段の下ですと、天井材を斜めに貼ることが難しいため、このように段々にして仕上げます。 便器の奥の天井部はかなり下がってきてい...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  何かを学ぶことが目的ですか？学んで満足してしまっていませんか？  学び、知識を得ることやスキルアップすることは、単に手段にすぎません。 学びを通して、「何をしたいか」 学ぶのは、「何のためか」 なぜ、それが必要か 一度立ち止まって考えてみましょう。 手段と目的...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、いよいよ明日に迫ったバレンタインデー～～～♬ 最近増えている草食男子に愛を告白するには、絶好のチャンスよね。 ただ義理チョコは別としても、「本命チョコ」にはやっぱり気合が入るもの。 かといってブランド物にとことんこだわったとしても 男性にとっては意外とどうでもいいのよね。 そんな...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

カンナ・プロジェクトで出かけたインドのことを書きます。カンナをバトンリレーするだけでなくこちらの伝えたいことを伝えるだけではなく相手の国のことを少しでも知るために自らが赴きたいと考えているからです。今までも、モンサンミッシェル、バチカン、ベトナムと訪れていますが、もちろん１週間ほどの滞在では到底「知る」ことはできません。それでも、実際に見て人と触れ合ってお話を聞いて、出来うる限り知る努力をした...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  直感力の私マンション購入も本当に直感だけでした。 昨日のブログの続きです。直感で選んだものは、ほぼ間違いがなかった！！と昨日書いたのですが、直感でつかんだ一番大きなもの・・・。自宅マンション！！！ 見学に行って、部屋に入った瞬間「ここにしよう！！」と決めたので...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

良かった。 やっぱりそうだったんだ。とホッとした昨夜。〇勘違いだったらどうしよう、〇誰も思ってなかったらどうしよう、と内心オロオロしつつ書いてみた「モデルじゃないけど通っていいの？」【当たり前です!】安心した、知れて良かったとたくさんのご連絡を頂きました！他にも○ある程度痩せていないとダメだと思った○ダイエットしてから行こうと思ったなどなど。全くそんな心配はいりません！イメージとは恐ろしいです、知...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

カンナ・プロジェクトで出かけたインドのことを書きます。カンナをバトンリレーするだけでなくこちらの伝えたいことを伝えるだけではなく、相手の国のことを少しでも知るために自らが赴きたいと考えているからです。今までも、モンサンミッシェル、バチカン、ベトナムと訪れていますが、もちろん１週間ほどの滞在では到底「知る」ことはできません。それでも、実際に見て人と触れ合ってお話を聞いて、出来うる限り知る努力をし...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの宮崎佐智子です。このたび、アロマ風水Ⓡ鑑定士になりました。いつもご訪問いただきありがとうございます。  直感を信じた時は、上手く行くことが多くないですか？ 私はこれまで、直感で動いたこと、手に入れたことは外れたことがなく、上手く行くことが多かったです。 直感で手に入れて何もしなくて上手くいく・・・・ということではなく、直...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

【受講者感想】プレゼン発表はあまり緊張することなくアドバイス通りに発表することができました！ 30歳（女性）　→　はじめての社内プレゼンテーションを緊張することなく終了 ご相談の経緯 「はじめての社内プレゼンテーションも、プレゼンのやり方がわかりません」という ご相談をお受けし、JACCAビジネスプレゼン塾（半日集中コース）のご依頼をお受けしました。 ビジネスプレゼン塾は、前...（続きを読む）

タカミ　タカシ

（キャリアカウンセラー）

真面目に取り組む女性ほど、完全にシャッドダウン！とブロックしてしまうダイエット中の間食。実はこれがストレスの原因となり食べてしまった、、の罪悪感を作る結果を招きます。食べたい！を引き起こす痩せ方順調に進んでいるダイエットでも、必ず訪れる摂取と消費が釣り合う時。つまり、一時体重が止まる時期。キチンと守っていたからこそ、その影響にダメージを受けます。それが気持ち的なストレスとなり食欲へ繋がると、暴食と...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会  代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。 今日は、一般社団法人 日本女性姿勢協会 代表理事の 三好 さゆりさんとランチミーティング “ウォーキング”と“メイク”で分野は違いますが、女性を美しく幸せにするために、協会を立ち上げて頑張っている同志であり心友です どことなく似ているか...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

顔も、自分も、人生も、なりたい自分に♪顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド  「どうせもう歳だから・・・」なんて諦めることはありません★何歳からでも思った時がスタートだから！     まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】    ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰A...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

自分整理®ナビゲーター＆ アロマ風水Ⓡ鑑定士の宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     今月は学びの月となりました。 思い切って東京に学びに行き、 本日めでたく、「アロマ風水Ⓡ鑑定士」の 認定をいただきました。   連日教えてくださった、ティーチャーの 伊藤さつき先生 ありがとうございました。               ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

今日は間接照明（コーブ照明等）の施工事例をご紹介致しますね。 東京23区内　3階建の2階リビング、ダイニング部分の天井を使っての間接照明です。 東京都内で3階建てを建築する場合、斜線制限などの高さ制限の限界ギリギリで設計することが多く たいていは、天井高さもいっぱいいっぱいです。   天井のその上にある構造材である梁との絡みもあり、構造を決定する段階から、よく検討しておかないと、 ...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）