「基礎」の専門家コラム一覧(25ページ目)

「過去のことが気になって、できない」

「過去のことが気になって、できない」初めてやることよりも、一度、幾度と失敗していること。こっちの方がまたするのが怖い。その時感じた辛さを知っているから。悲しみだったり怒りだったり自己嫌悪や惨めさだったり。もうそんな想いしたくない。次こそ！と念入りに行ってもまた繰り返しになってしまい益々疑心暗鬼に。もう何もしないほうがいいんじゃ。でもそれに追い打ちをかけるように、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/03 10:00

女性は誰でも、何歳からでも、シンデレラになれる！！✨

大人メイク専門家。一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会代表で人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。女性は、誰でも、何歳からでも、シンデレラになれる！！✨ 本日は、『シンデレラメイクレッスン』一期生のレッスン日でした。 0期生も3名再受講され、ワイワイ楽しいレッスンになりました。 ...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2019/03/02 22:30

お知らせ (最新2019.2/15更新) 【シークレットフェア】2019.23月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/02 18:00

新！春の始まりに。「みんな知ってる通り」

「みんな知ってる通り」仕事して稼いだお金に、全く興味がない。昨日秘書に話したけど、「物欲あれば違うんだろうね、、」同じ服しか着ないし、時計も車も、無駄としか思わない。それで溜まる利益は、まだ会ってない方のために使いたいし、これまで一緒に頑張ってくれてる仲間に。まだ見たことがない経験をさせてあげたい。何だろう、綺麗事と思われて全然いいけど。こんな僕に関わってくれた...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/02 13:00

脚はネジれを取ると細くなる❗️姿勢も良くなる❗️

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。昨夜テレビをつけたらフジテレビの「ドSトレーニング」という番組が放映されていました。 AYAさん、岡部友さん、安井友梨さんという3名のトレーナーさんが登場。タレントの方々が3名のトレーナーさんのトレーニングを受けどう変わるか‥という番組でした。ドSというぐらいですからもちろんYURUKU®︎とは真逆の忍耐と根性が必要...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/03/02 10:31

なぜ難しい？ふくらはぎ痩せの秘密

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。体重は痩せた！お腹が凹んだ！二の腕も！これが洋服に表れる影響は大きい。衣替えのこの季節。一番嫌なのは昨年の服すら着れない。という現実を目の前にした時だから。そうして一つずつ体型の悩みを無くしてもここだけが一向に変わらない。。それがふくらはぎのサイズ。なぜここだけが変わらないのか？隠せばなんとかなるけど...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/02 08:00

これで安心！「ダイエット中に太るのは当たり前！」

本日発売のティーン誌「ポップティーン」体幹リセット部分痩せチャレンジ！監修させていただきました！ダイエットに過敏で謝った情報に振り回されやすい世代。早い段階から知識を身につけられるように。自分を守れるのは自分だけだからこそ。多くの方へ伝われば幸いです。 2月までで監修雑誌も24冊。様々な年代のお悩みに触れる機会を沢山いただいて光栄に思う。情報は...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/02 05:00

タルトレットアブリコ

基礎クラスのレッスンが始まります♪ タルトの小さい一人用を“タルトレット”っていいます簡単に出来て、失敗なしのタルトレットのレッスンをしま～す♪ 麺棒とか、なくてもできちゃうかもあんずの酸味が効いた美味しい、わたくし一押しのタルトレット皆様お待ちしております♪ （続きを読む）

宮代眞弓: （料理講師）

2019/03/02 00:22

差がつく！朝の工夫で24時間燃焼体質

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。気候も過ごしやすく変わってきたけど、相変わらず午前は体調がすぐれない。・手足が冷えて辛い・何となく体調が悪い・動くのがだるい冬の寒さでこれらを感じるのは分かる、でも暖かい季節になっても一向にこれが改善されない。その原因はどこにあるのか？これらの不調の多くは基礎体温の低下によるものです。血液のめぐりや...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/01 19:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.2/15更新) 【シークレットフェア】2019.23月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/01 18:00

新！春の始まりに。「みんな知ってる通り」

「みんな知ってる通り」仕事して稼いだお金に、全く興味がない。昨日秘書に話したけど、「物欲あれば違うんだろうね、、」同じ服しか着ないし、時計も車も、無駄としか思わない。それで溜まる利益は、まだ会ってない方のために使いたいし、これまで一緒に頑張ってくれてる仲間に。まだ見たことがない経験をさせてあげたい。何だろう、綺麗事と思われて全然いいけど。こんな僕に関わってくれた...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/03/01 16:00

貴方は貴方、彼は彼

佐竹悦子です。干渉し合いすぎる関係というのは、息苦しさの原因となってしまうものでしょう。これは主に、友人関係や男女関係においていえることなのです。基礎的な点ほど忘れがちなのが人間というもの。十人十色が当然だということを、充分に理解していない人も大勢いるはずです。ここでまず他人と自分との間に、必ず境界線を引くのをお勧めします。そうしないので相手に対して必要以上に入り込み、入り込まれなければ...（続きを読む）

佐竹悦子: （婚活アドバイザー）

2019/03/01 07:30

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/28 18:00

使わないと３時間の損!「朝限定の脂肪燃焼タイム」

昨年4月に出版された韓国版「体幹リセットダイエット」昨年はVOGUE　COREA掲載を機に韓国メディア、雑誌でも取り上げていただけました！そして体幹リセット1弾に続き、 2弾の部分痩せも韓国出版が決定！また、アマゾンスペイン語Ver.でも洋書総合2位に！日本、アジア、ヨーロッパと順調に広がりを見せています。アメリカ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/28 12:00

一目惚れメイクの法則

大人メイク専門家。一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会代表で人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。この間の出版パーティで、大好きなシャンパンを持ってパチリ笑今夜は、大手結婚相談所でのメイクセミナーです。関東で久しぶりの雨は、実りの雨。。。このメイクで、ご結婚につながるよう、頑張ります！！ ...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2019/02/28 10:41

「残り7日間の時間」本心に、あなたに貢献したい

「残り時間」本心に、あなたに貢献したい期限がないと、 ○まぁ、また今度でいいや。 ○いつから叶えたい！ ○何かきっかけがあれば！でも、僕には時間がない。一度も関われず、さよならするのは嫌。まぁ、完全なエゴなので全然無視してくれて構わない。でも、僕が常々思っているのは、「終わらないと始まらない」体型の悩みが終わらないと、あなたの新しい価値観や人生が始まらない。言...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/28 10:00

京おんな二人ミーティング

大人メイク専門家。一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会代表で人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。昨日、同い年の…京おんな二人。東京の有明で二人ミーティングをしました。故郷の京都で、京都在住の同じく美容のスペシャリスト川飛みちよさんと春に講演会を計画しています✨ （5月初めになりそう✨決定したら告知...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2019/02/28 00:10

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/27 21:00

糖質制限で「痩せなくなった」時の対処方法

今週も発売から連続！「体幹リセットダイエット　部分痩せ」実用書日本TOP10にランクイン！（日販調べ）それもこれもお手に取ってくださったあなたのおかげ。今日もこの場で恩返ししていきます！さて今日は新宿のスポーツクラブにてコラボイベントでのダイエット講座へスポーツクラブの特徴としては老若男女と幅広い。運動は強度を調整してできても ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/27 16:00

「急げ！急げ！人生は短い！」

「急げ！急げ！人生は短い！」日本3社、アメリカ1社の今。 4月にヨーロッパ圏に新たに4社立ち上げ！（スランス、スペイン、アルゼンチン、スウェーデン）頭一つ体一つ。やりきれないから最も信頼できるトレーナーに日本１社を譲渡。僕以上に能力があるからむしろ安心。急げ！急げ！考えてても仕方ない！どんだけ詰め込んでも失敗するときはするし見切り発車でも、試行錯誤し続ければ上手くい...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/27 15:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/26 19:00

はじめは痩せるけど1週間で停滞、リセット方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイエット後半は停滞に悩み、徐々にフェードアウト。そして少しずつリバウンドを重ね今に至る。また気持ちが戻った時に、これからダイエットしよう！と決意。始めは2キロ、3キロと順調に痩せていく！でも、それもほんの1週間で停滞。。今日はそんなあなたのための内容。いつもダイエットの始めは痩せるけどすぐに停滞する...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/26 15:00

下半身太り解消の食べ方「腸の代謝アップ方法」

雑誌「マタニティスタイル」体幹リセット部分痩せ掲載頂きました！美容サイト「ファビアンヌ」体幹トレーニング初歩メソッド後編が公開されました！（↓クリック）「エクササイズ内容はこちらから」今日は午前にファッション誌のエクササイズ撮影へ。主に下半身の部分痩せがメインでしたが、雑談で気になる相談が。それが「運動は一時頑張れるけど、食...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/26 12:00

土曜日のレッスンで

基礎クラスから最近応用クラスにあがっていらしたまり子さん作（続きを読む）

宮代眞弓: （料理講師）

2019/02/25 18:16

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/25 18:00

昼夜は外食！痩せる3つのポイント

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。仕事で、または付き合いで、あまり家で食事をすることがなく昼夜はほとんど外で食べる。作る手間がかからず、美味しいものを食べれる！その喜びを感じつつも、自分でコントロールできない量や内容で若干ストレスを感じてもいる。そして、それが体に表れ順調に太ってきている、、今日はそんなあなたのための昼夜は外食！を...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/25 12:00

「告白」ダイエットに人生を狂わされた過去

金土日と連日だったダイエット講座。ミスユニバースさん経由でご担当させていただきました。ご受講本当にありがとうございました。はじめはネガティブな相談が多かったですが、最後には期待を持てる！とポジティブになってもらえ何より！これからのアフターフォローでもご安心して何でもご相談ください！さて今日は、この期間に多く聞かれたこと。「なんでそんなに知識を広めてるのか？」 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/25 10:00

春服で、昨年のパンツが穿けないあなたへ

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。 2月も後半になり、もうすぐ迎える春の時期 3.4月の新しい季節に心躍る！同じように、衣替えに洋服を選ぶことも楽しみ！着てみたい洋服を見て試着へ。買おうかなぁ？似合うかなぁ？、、、それ以前に穿けない。。昨年は避けたのサイズなのに。特に、〇太ももが引っかかりパツパツ、〇ヒップや腰回りの脂肪でウエストがキツ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/24 20:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/24 19:00

【痩せづらい】日本女性は世界で一番〇〇が少ない。

今年も公式ジムとして講座をご担当させて頂くミスインターナショナル世界大会。現在日本語、韓国、中国、台湾、スペイン、ロシア、チェコ、ギリシャと本の翻訳も進んだこともあり、とても打ち解けるのが早くなった。これってとっても大切なこと。話は飛んで、今日もミスユニバース代表経由で栄養士教会での講座へ。同じく、信頼できる方からの...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/24 17:00

『「共同研究・開発の進め方と技術アライアンス成功のポイント　～演習付～」』セミナー開催のお知らせ

皆様、こんにちは。グローバルビジネスマッチングアドバイザー　山本　雅暁です。このたび、『日本テクノセンター』のご依頼により、最近、国内企業が活発に行っている他企業とのオープンイノベーション；他社との事業連携（あらいあんす）に関するセミナー講師を務めることになりました。私は、経営コンサルタントとして、多くのベンチャーや中小企業の事業連携（アライアンス）を支援してきました。現在も支援...（続きを読む）

山本雅暁: （経営コンサルタント）

2019/02/24 11:48

YURUKU®︎歴１年70歳女性 ”慢性膀胱炎で冬でもシャワーでした……”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。北海道北部の西海岸にある羽幌(はぼろ)のYURUKU®︎インストラクターSatomi講師の基礎講座(入門・認定講座)をちょうど1年前に受講された70歳の女性がおられます。膝や腰が痛くてつらい。慢性膀胱炎で温泉はもちろん自宅のお風呂に入るのも怖い。とのことで Satomi講師に問い合わせてくださいました。「私覚え...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/02/24 09:54

親友とは？

親友親友と心から言える人とは？何人くらいいるんだろ。みんなは、親友って呼べるひと。って、みんなのことは、どうでもいい（笑）正直一人でも、親友って言える人がいたらいいと思うし、たくさん欲しいとも思う。親友を、つくるには、その人から好かれることも大切だけど、自分から、見返り関係なく、その人のことを、どれだけ好きか。。。ただ、それだけな...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2019/02/24 00:04

テクノロジーと時代の変化　by　投資スクール代表　青柳仁子

こんにちは女性向け初心者のための投資スクールブルーストーンアカデミー代表の青柳仁子です。今日も香港からお届けします。昨日は、何となく疲れたので、観光には出かけずにホテルで仕事と読書をしていました。今は電子書籍で読みたい本を何冊でも持ち歩ける時代、ありがたいことですね。昨日のうちに、 5冊くらい読みました。私は常にいろんなジャンルの本を読む...（続きを読む）

青柳仁子: （ファイナンシャルプランナー）

2019/02/23 16:05

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/23 16:00

最近ヤバい「夜の異常な食欲」３つの解消方法

本日発売のファッション誌「＆ROSY」4月号体幹エクササイズ太もも＆ふくらはぎ痩せ監修させていただきました。ご愛読のあなたはぜひご覧ください！本日は2016に担当したミスユニバース日本大会の方のオファーでダイエット栄養学協会でのダイエット講座へ。栄養学やカロリー、成分などはネットでも簡単に手に入る情報。でも、・それをどう使うのか？...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/23 14:00

多分、1万人に9999人がバカなの！？と思う。

「まだ何にもしてない。」成功してますね！すごいですね！尊敬します！言われて嬉しくないわけじゃない。ミリオンセラー海外出版雑誌やメディアも一般的に見れば成功に見えるかも。【でも、毎日毎日乾いてる。】もちろん、毎日全力。寝る時は寝落ちするまで勉強するし、 3時間以上寝るのは時間の無駄にさえ思う。それは全て。今日目の前にいる人に喜んでもらうため。そのためにギリギリ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/23 13:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/22 19:00

春から楽しむ！二の腕太りをなくす方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。寒さを実感する冬本番から、次第に暖かく春を感じ始める時期。衣替えに昨年の服や、新しい春服を試着する機会があると毎年ここで愕然とする、、二の腕が太い。きつい、着心地もそうだし、二の腕が出る服でも振袖のプルプルが目立ってしまう。今日はそんなあなたのための春までに二の腕を細めておしゃれを楽しむ方法です。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/22 17:00

さいたま市書店様情報 ❤️ さいたま新都心〜北与野周辺✨

大人メイク専門家一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会代表で人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。本日は、さいたま新都心コクーン1階紀伊國屋書店さいたま新都心店様北与野駅前ブックデポ書楽北与野店様にご挨拶に伺いました。どちらも平積みや、「メイク・美容本」の棚最上段中央という素晴らしい場所に置いてくださり感謝...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2019/02/22 15:37

焦る、「体重は減っても体脂肪が減らない」3つの原因

今朝の情報番組「ZIP」体幹リセット部分痩せご紹介いただきました！事前告知NGだったので事後報告となりますが、もしご覧いただけていれば幸いです。さて今日は企業講座。春も近づき、「太りたくない」の保守的な気持ちから「痩せたい！」の気持ちも変化する時期。ダイエット業界ではこれからの時期、短期で何十キロ!の競り合いも多くなる。そして、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/22 12:00

脱出！少しずつ増えた体脂肪を落とす方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。春を目の前に迎えるこの季節。新しい季節を少しずつ感じ、今年は昨年よりも良い年にしたい！と楽しみな気分になってくる！でも、今目の前にあるのは昨年よりも増えた体重、つまめる体脂肪。切られる洋服も昨年よりも減り、衣替えの季節にガックリしてしまう。今日はそんなあなたの為に。冬の間に少しずつ溜まり、気がつけ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/21 18:00

失敗なし！「ヒップアップしながら痩せていく」方法

本日発売の「anan」体幹リセット　ウエスト痩せ監修させていただきました。最近は雑誌でも「ダイエットには筋トレ」「筋トレ女子」と流行りが進み、ドンドンその情報が増えています。すると、結果、ズレてくる。「筋肉を増やしましょう！」のメッセージが強くなりすぎ「筋肉つけたい！」「筋肉つけなきゃ！」と思い込まされてしまう。、、、ん？、それあくまで手段だか...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/21 17:00

だからかー❗️売れてます‼に感謝✨

大人メイク専門家一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会代表で人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。今日は、地元大宮で書店様にご挨拶まわりをしています。パーティや出張などで出版日から1カ月以上もたち、地元へのご挨拶が遅くなってしまいました。なのに、平積み‼️棚の中央の一番いい場所に‼️もうほんとに感謝です❤️ 「どこの出版社で...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2019/02/21 16:51

失敗なし！「ヒップアップしながら痩せていく」方法

本日発売の「anan」体幹リセット　ウエスト痩せ監修させていただきました。最近は雑誌でも「ダイエットには筋トレ」「筋トレ女子」と流行りが進み、ドンドンその情報が増えています。すると、結果、ズレてくる。「筋肉を増やしましょう！」のメッセージが強くなりすぎ「筋肉つけたい！」「筋肉つけなきゃ！」と思い込まされてしまう。、、、ん？、それあくまで手段...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/21 13:00

3つ受講しそれぞれの動きがスムーズに出来るように

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。東京で開講した美腕(びうで)講座のご感想をご紹介いたします。以前、こんなご質問がありました。ステップアップ講座は3つありますがどれがオススメですか？全部オススメです❣️オススメできるものしかお伝えしていません❣️ YURUKU®︎は手放すメソッドです。なのにどうして基礎講座の後にまた講座があるのかまずご説明します。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/02/21 11:55

もうすぐ。終わります。

昨年9月末に、年始からはアメリカ移住と話しましたが、出版や講座のご依頼が嬉しいことに殺到しやり遂げたら！とここまで頑張ってきた。本当にありがとうございました。そして正式に。ビザの関係もあり 3月1日から日本を発ちます！「30代のビジョン」過去にも書いたけど、 19歳から決めてたこと。 30代になる年からはアメリカ合衆国に拠点を移す。スタート時から限られた時間は10年と決...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/21 11:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。まだまだ需要と供給が間に合わないため、一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/02/20 20:00

【7/14(日)東京】YURUKUウォーカー®︎さん！1日空けておいて下さい❣️

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 7月14日(日)東京でYURUKU®︎イベントを開催することに決定しました❣️ 場所は東急東横線『学芸大駅』『都立大駅』それぞれより徒歩約10分のノアスタジオ学芸大ST 3階約180㎡のCスタジオをYURUKU®︎で丸一日押さえました地図はこちら (専用駐車場あり ※要ご予約) 今考えている内容は YURUKU®︎...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/02/20 17:57

「基礎」を含むコラム・事例

専門家に質問する

検索する