「体」の専門家コラム 一覧(48ページ目) - 専門家プロファイル

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中西 由里
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平岡 美香
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「体」を含むコラム・事例

14,348件が該当しました

14,348件中 2351~2400件目

「残り90日の時間」 本心に、あなたに貢献したい

「残り時間」本心に、あなたに貢献したい期限がないと、○まぁ、また今度でいいや。○いつから叶えたい!○何かきっかけがあれば!でも、僕には時間がない。一度も関われず、さよならするのは嫌。まぁ、完全なエゴなので全然無視してくれて構わない。でも、僕が常々思っているのは、「終わらないと始まらない」体型の悩みが終わらないと、あなたの新しい価値観や人生が始まらない。言葉が悪いかもですが、どうせ人生は平均80年。...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/01 12:00

「ゆるく歩く魔法」出版記念パーティー

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨日はYURUKU®︎ストーリー漫画「ゆるく歩く魔法」を描いて下さった野崎ふみこ先生を囲んでの出版記念パーティーでした✨(野崎先生と♡) 台風が近づく中での開催で西日本よりご参加予定の方々は残念ながらご欠席となりましたが無事に開催することができました。 最初の予定では私のミニレッスンも考えていたのですが ご参加の方々が...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2018/10/01 10:39

新!公式コラボ!~着ながら24時間ボディメイク~

~在庫が残りわずか70着となったため、 本ページからブログ読者様限定での ご優先してご案内させていただきます。~ 【リリース3日で30,000着突破!】 2018.8新!Charmbody公式コラボ! 〜着ながら24時間ボディメイク〜 着圧インナー【スリムスレンダー】 (↓手に入れるにはこちらをクリック) 着圧ショーツ【スリムシェイプ】 (↓手に入れるにはこちらをクリック) 1年前。 「ボ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/30 20:00

シンプルに!ふくらはぎを細くする方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   気候もすっかり秋冬モード。 一枚着では肌寒く、常に羽織は欠かせない! でも、ファッション誌のテーマになるほど 重ね着が多くなると 背が低く、体も厚く見える。 そんな時にワンポイントで これを解消できるのが、実は足首の細さ。 今日はこれからの時期の厚着でも、 ラインを細く見せるための ふくらはぎ痩せ方法です。 厚...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/30 18:00

夫の既婚者意識を育てる夫婦の財布は、利殖にも強い!

夫のハートをつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。 こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。 妻から“独身意識のままの夫”の相談が増えています。 結婚後も「自由でいたい、まだ遊びたい」と呟く夫たち。 そんな夫は困りますよね。 1】「夫の独身者意識を育てているのは妻」という事実 実は相談夫婦には次の傾向がありました。 1〉 妻の年収が400万以上 2〉 家計負...(続きを読む

中村 はるみ
中村 はるみ
(パーソナルコーチ)

「下腹と体重が痩せない」を同時に変える方法

本日の「毎日新聞」「北海道新聞」にて   (↓クリック) 「新装版 ラクやせパッド」 掲載いただきました! また、美容サイト 「ファビアンヌ」「ミモレ」にて   (↓クリック) ダイエットの初歩的メソッド【前編】監修 そして、2018上半期オリコン総合   (↓クリック) 「作家」「ダイエット・美容」 ともに1位となりました! 当たり前ですが、すべてはおかげさま。...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/30 13:00

嬉しい。嬉しいけど。「あと3か月でお別れです。」

「嬉しい。嬉しいけど。」 ○テレビ局や、雑誌社からの来年の企画 ○企業様からも来年のイベント依頼 ○また個人の方々からも来年お願いします! あとで誤解を招くのが嫌なので、 先日の記事を再度お送りします。 もう見てくれたあなたは スルーしてくださいね。 わざわざ見てくれてありがとうございます! 「30代のビジョン」 過去にも書いたけど、 あと日本にいるのは3ヶ月。 31になる年からは ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/30 11:00

シンプルに「下半身太りを解消して痩せる方法」

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   重ね着の着合わせで、 上半身と下半身のサイズが違う。。 だから、見た目にも似合ってない、 と自分で思う。 着る洋服は、=自分への自信 それが似合わないから自信がなくなる。 今日はそんなあなたへ。 根本となる上半身と下半身の サイズ差を揃えていく方法です。 なぜ上半身と下半身に差が出るのか? ほとんどの洋服での悩...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/29 18:00

新!公式コラボ!~着ながら24時間ボディメイク~

~在庫が残りわずか70着となったため、 本ページからブログ読者様限定での ご優先してご案内させていただきます。~ 【リリース3日で30,000着突破!】 2018.8新!Charmbody公式コラボ! 〜着ながら24時間ボディメイク〜 着圧インナー【スリムスレンダー】 (↓手に入れるにはこちらをクリック) 着圧ショーツ【スリムシェイプ】 (↓手に入れるにはこちらをクリック) 1年前。 「ボ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/29 18:00

【無料で読める!】モデルの「食べてるのに痩せる6つの食事ルール」

祝!【体幹リセットダイエット】 2018オリコン上半期「本」ランキング 【作家別】【美容・ダイエット本】で1位! その基となった人気メルマガ ~31万7326人が購読、実践中~ 「特別版」をあなたに無料で差し上げます! 【困った時にきちんと整理がついた答えが見つかる!】 ~モデルの「食べてるのに痩せる6つの食事ルール」~ ~「何か始めないと損をする、」 と感じているけど、何をすればいいのか...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/29 18:00

筋トレを始めたら「脚だけ太くなった」あなたへ

昨夜は投稿が遅くなりすみませんでした。 わざわざご心配のご連絡もいただき 本当に暖かさを感じました。 ありがとうございます。 さて、おかげさまで今日より、 2016年に監修したエクササイズグッズ! 新装版になり、本日より発売となりました!   (↓クリック) 【1日1分乗るだけ!新装版 ラクやせパッド」 また早速に 「毎日新聞」と「5時に夢中」に 取り上げていただきました!   ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/29 14:00

ストレスから老け顔になる!貴女は大丈夫?

プチ整形、美容医療にたよらなくてもナチュラルに、劇的に変われるのは顔筋NANAマジックだからこそ(特許出願済の顔の筋トレ) 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表 53歳・4人の子のママ☆NANA(ナナ) です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆女性ならほとんどの人がいつまでも綺麗でいたいと願うでしょう今日は、ストレスか...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2018/09/28 21:51

新!Charmbody公式コラボ! 〜着ながら24時間ボディメイク〜

~在庫が残りわずか70着となったため、 本ページからブログ読者様限定での ご優先してご案内させていただきます。~ 【リリース3日で30,000着突破!】 2018.8新!Charmbody公式コラボ! 〜着ながら24時間ボディメイク〜 着圧インナー【スリムスレンダー】 (↓手に入れるにはこちらをクリック) 着圧ショーツ【スリムシェイプ】 (↓手に入れるにはこちらをクリック) 1年前。 「ボ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/28 19:00

新!公式コラボ!~着ながら24時間ボディメイク~

~在庫が残りわずか70着となったため、 本ページからブログ読者様限定での ご優先してご案内させていただきます。~ 【リリース3日で30,000着突破!】 2018.8新!Charmbody公式コラボ! 〜着ながら24時間ボディメイク〜 着圧インナー【スリムスレンダー】 (↓手に入れるにはこちらをクリック) 着圧ショーツ【スリムシェイプ】 (↓手に入れるにはこちらをクリック) 1年前。 「ボ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/28 15:00

「最も太る」朝から何も食べれず夕方に。

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。   朝にバタバタし、何も食べれず。空腹の10〜11時にも食べれず、やっとお昼!の12時も食べ逃す。。気がつけば15時過ぎ、、感覚的にも現実的にも分かってる。・いきなり糖質は太る。・ドカ食いはダメ・お菓子はダメでも、目の前にはそれしかない。そんな時、何を食べればいいの?今日はそんなあなたのための内容てます。朝から空腹が続いた後は?あなた...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/28 14:00

感情で体をコントロールしてませんか?

歩くことは生きることYURUKU®ウォーク考案者Norikoです。 昨日はパーソナルレッスンでした。 腕のセルフケアを行った時のお話です。 右腕の練習時は私の説明通り忠実に取り組まれとても変化が出ました。 生徒さんもその変化に大変喜んでおられました^ ^ ところが 左腕の時 あれ?なんか様子が違うな‥ と 思い 「今、効かせようとしませんでした?」 と お尋ねすると ハッ!とされ 「し...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2018/09/28 11:21

かんなちゃん語録「仏と人間の間」

かんなちゃん語録 28. 「仏と人の間」 「人は欲 仏様は慈悲 ときどきその中間の人がいます。その人の境地は『無我』です。」 これはあるお坊様に言われた言葉です。 「なぜ、自腹を切ってまでもカンナ・プロジェクトをするのですか?」 よく聞かれます。正直何も考えていないので突然問われると・・・・ 今、目の前にあることとをただたんたんとしているだけです。 今目の前の子どもたちが置いて行か...(続きを読む

橘 凛保
橘 凛保
(マナー講師)
2018/09/28 03:08

実は「あと3か月でお別れです。」

「30代のビジョン」 過去にも書いたけど、 あと日本にいるのは3ヶ月。 31になる年からは アメリカ合衆国に拠点を移します。 だから焦ってた。 「まだまだ毎月キャンペーンを打って 日本で。あなたに活躍できれば!」 来年からはそうはいかない。 「夢は世界中の体型の悩みを変えること。」 もうすく。僕の日本での活動は終わります。 だから今、こうしてみてくれるあなたへは。 出来る全てで貢献し...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/27 20:00

実は「あと3か月でお別れです。」

「30代のビジョン」 過去にも書いたけど、 あと日本にいるのは3ヶ月。 31になる年からは アメリカ合衆国に拠点を移します。 だから焦ってた。 「まだまだ毎月キャンペーンを打って 日本で。あなたに活躍できれば!」 来年からはそうはいかない。 「夢は世界中の体型の悩みを変えること。」 もうすく。僕の日本での活動は終わります。 だから今、こうしてみてくれるあなたへは。 出来る全てで...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/27 19:00

我慢は無理!「食欲が増す秋の時期」に太らない方法

「来年からのNY移住に際して」 ファッション誌 「ヴォーグ オーストラリア」での 美脚ボディメイクを特集いただきました!     ミスインターナショナル経由での 各国でのご協力 本当にありがとうございます!   唯一僕が自慢できることは、 関われた方々との信頼関係。 この御恩は一生忘れません。 さて本日は 「美人百花」「ポップティーン」で お世話になっている 角川春...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/27 18:00

あなたの「自由」はどこにある?

「自由」 僕が感じたこと。 極論かもしれないけど。 ダイエットで悩んでいた時期 人生のすべてが、 拘束されたものに感じていた。 ○運動は週に何時間しなきゃ太る ○食事はこれ以外食べたら太る もし、これを破ったら。。 脅迫以上に怖くて仕方がない。 それを変えてくれたのが、 ダイエット知識。 はじめは知識を知っても、 簡単には試すことなんてできない。 それは理論的に効果的なのは分かったけ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/27 17:00

チャクラのぬりえセラピー認定セラピスト養成講座・火曜コース

茨城県結城市で植物療法やカラーセラピーのサロンを開設している結街です。『チャクラのぬりえセラピー』は、かわいい妖精の絵柄のぬりえをしていくことで、色が与えてくれるあなたが幸せになるためのキーワードから気づきを得て、心も体も健康でいられるようにするための「アートセラピー感覚のカラーセラピー」です。こちらの資格は「イベント・セッション」「フォーオンセルフ講座」の開講が可能です。こちらは全5回のコー...(続きを読む

宮崎 隆子
宮崎 隆子
(メンタルヘルスコンサルタント)
2018/09/27 15:41

「バストより肋骨が前に出てるのは遺伝じゃなかった❗️」呼吸&ウォーク講座ご感想

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨日は東京スタジオでの呼吸&ウォーク講座でした。 どういう練習なのかは過去ブログをご参考に では早速ご感想のご紹介です。掲載許可を頂いたものの中から抜粋させていただきます。 とにかく色々な説明が衝撃すぎてずっとあんぐり口を開けっぱなしでした。 そうかバストより 肋骨が前に出ているのは遺伝じゃなかったのか 「そういう家系だ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2018/09/27 09:35

【無料で読める!】モデルの「食べてるのに痩せる6つの食事ルール」

祝!【体幹リセットダイエット】 2018オリコン上半期「本」ランキング 【作家別】【美容・ダイエット本】で1位! その基となった人気メルマガ ~31万7326人が購読、実践中~ 「特別版」をあなたに無料で差し上げます! 【困った時にきちんと整理がついた答えが見つかる!】 ~モデルの「食べてるのに痩せる6つの食事ルール」~ ~「何か始めないと損をする、」 と感じているけど、何をすればいいのか...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/26 15:00

9月。秋の始まり!新しい季節に何か始めたい!

~9月。秋の始まり!新しい季節に何か始めたい! そしていつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛い想いをいているあなたへ~ 2018秋の新しい季節に始める! モデル体型ボディメイクダイエット (女性専用パーソナルトレーニング) 新しい季節のスタート! ~おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい!~ 痩せ体質を作...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/26 14:00

痩せ見えの法則!「お腹から痩せていく方法」

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   夏が終わり、毎年太りやすくなる。 でも今年はしっかり体重をキープ出来てる! でも、、見た目は太って見える、 いつもと変わらず、 食事も運動も気をつけてるのになんで?、 今日はそんな悩みを抱えているあなたへ。 見た目だけが太って見える原因と その解消方法です。 なぜ見た目が太って見えるのか? 特に暴食もない。定期...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/26 12:00

40代からの基礎「下腹、ヒップを変える方法」

  先日の「30代からのビジョン」も進み NY店、LA店、パリ店、上海店、シンガポール店とのスカイプサミット。   時差の関係で、 3連休は22時に寝て0時に起きる謎の生活。。   もう法人や店舗の基盤はあるので、 あとはやるのみ! いつ何時、何処にいても何をしてても この原動力だけは変わりません。 打って変わり、4.5月に監修した ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/26 10:00

かんなちゃん語録「無我冷静」

かんなちゃん語録 27. 「無我冷静」 無我夢中もいいけど 冷静に無我を生きるのもいい「無我冷静」 カンナ・プロジェクトはこれなんです・・・無我冷静 無我夢中と思うかもしれませんが 実は「無我冷静」これが大事です。  ある事にすっかり心を奪われて、我を忘れてしまうさま。 「無我」はもと仏教語。自分に捕らわれる心を超越した心。 そこから自分を忘れる意。 「夢中」は物事にすっかり熱中して、他のこ...(続きを読む

橘 凛保
橘 凛保
(マナー講師)
2018/09/26 00:50

「ボディメイク専門トレーナーになる!」公認資格養成講座

お知らせ (新9/19更新) 【急募!】9月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に1名の最終枠ができました。 1名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (8/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました!】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ご存...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/25 20:00

今まさにモンモン期の方!続きで読んでください!

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 今朝書いたブログにご紹介させて頂いた2年半前に私の個人セッションを受けて下さった方から YURUKUのLINE @にとても嬉しいメッセージを頂きました。 今まさにモンモン期の方に続きで 読んで頂きたくて そのメッセージもご紹介させて頂くことにしました。 まず以下のブログをまだお読みでない方はこちらから先に。 LINE @に...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2018/09/25 18:00

痩せながら知識を身につける!「 オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/25 18:00

寒さの始まりに「脂肪を燃やす温かい身体」

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   夏も感じていたけど、 涼しさ、寒さに変わるこれからの時期は 特に辛くなる身体の冷え。 寝付けない、午前の体調が悪い、 そして何より痩せづらい。 今これを感じていると、 冬が明けるこれからの半年 ずっと悩まされることになる。。 今日は早い段階でここから抜け出すための 体温の高い温かい身体作りです。 年々深刻になる...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/25 16:00

本当に。諦めないでよかった。

「いつも僕を助けてくれたのは。。」 ‥‥ 執着心があります。 ダイエットの悩みをなくすことに。 何度も書いてきたけど、 悩み続けて僕自身のダイエット。 もう人生終わった。と鬱病の時期があり。 摂食障害で自暴自棄になり。 骨密度低下で3箇所骨折してたり。 それを払拭して、今指導者の道にいる。 「尊敬する先輩」(←クリック) の存在のおかげで改めて希望を持てた。。 でも、待っ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/25 13:00

【2年半ぶりの受講】「私ってこんなに幸せだったっけ?笑」終了後とても幸せな気持ちになりました

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨日まで連日3日間東京→静岡→千葉とYURUKUウォーカー®︎1日講座を行い 計27名のYURUKUウォーカー®︎さんが誕生しました。 ご感想をたくさん頂いているので後日少しずつご紹介していきます。 今日はおふたりのご感想をご紹介します。 おふたりはかなり以前に個人セッションや入門講座を受講されたものの そのまま復習をす...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2018/09/25 11:52

【〜モデルがこっそり続ける〜「ながらエクサ」9/20刊行!】

~在庫が残りわずか70着となったため、 本ページからブログ読者様限定での ご優先してご案内させていただきます。~ 【リリース3日で30,000着突破!】 2018.8新!Charmbody公式コラボ! 〜着ながら24時間ボディメイク〜 着圧インナー【スリムスレンダー】 (↓手に入れるにはこちらをクリック) 着圧ショーツ【スリムシェイプ】 (↓手に入れるにはこちらをクリック) 1年前。 「ボ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/24 19:00

新!公式コラボ!~着ながら24時間ボディメイク~

~在庫が残りわずか70着となったため、 本ページからブログ読者様限定での ご優先してご案内させていただきます。~ 【リリース3日で30,000着突破!】 2018.8新!Charmbody公式コラボ! 〜着ながら24時間ボディメイク〜 着圧インナー【スリムスレンダー】 (↓手に入れるにはこちらをクリック) 着圧ショーツ【スリムシェイプ】 (↓手に入れるにはこちらをクリック) 1年前。 「ボ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/24 18:00

ヒップアップで「脚だけ太くなった」リセット方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   体重よりも見た目が大事! そう思い、曲線を出すヒップアップに励む! 多くの情報やsnsで目にする ビフォーアフター、エクササイズ等。 モチベーションも上がる! でも、その通りにやっていたら、、 脚だけ太くなった。 もしあなたがそんな状況なら 今日の内容は必ず役に立ちます。 今日は、ヒップを高く保つこと。 そして、太く...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/24 17:00

3タイプ!「あなたの二の腕の痩せ方はどれ?」

本日はミスインターナショナルジャパンの ダイエット講座。 世界大会・日本大会公式ジムとして 今日は銀座店の中村が ご担当させていただきました!   昨日の夜も話しましたが、 これからはよりチーム力が大切。 大きな場を自信を持って任せられる信頼は 何事にも変えられない財産です。     そして、それは同時に 救える幅が広がるということ。 これからのビジョンのための第一歩! ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/24 15:00

YURUKU®︎歴 約3ヶ月の変化・漫画のご感想

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 約3ヶ月前にYURUKUウォーカー®︎講座を一気にご受講くださりずっと続けてくださっている方からとっても嬉しいメッセージを頂きました。 掲載許可を頂きましたのでご紹介いたします。 Noriko先生、こんにちは。◯◯◯◯です。 『ゆるく歩く魔法』読ませて頂きました。 元々感じておりましたYURUKU®︎の奥深さを改めて...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2018/09/24 10:54

【無料で読める!】モデルの「食べてるのに痩せる6つの食事ルール」

祝!【体幹リセットダイエット】 2018オリコン上半期「本」ランキング 【作家別】【美容・ダイエット本】で1位! その基となった人気メルマガ ~31万7326人が購読、実践中~ 「特別版」をあなたに無料で差し上げます! 【困った時にきちんと整理がついた答えが見つかる!】 ~モデルの「食べてるのに痩せる6つの食事ルール」~ ~「何か始めないと損をする、」 と感じているけど、何をすればいいのか...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/23 19:00

損してる「糖質で太りやすい食べ方」3つの特徴

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   我慢する。 、、気にすれば気にするほど、 考えてしまい、時に爆発して後悔、、 パスタやお米、麺類などの糖質(炭水化物) 摂りすぎは禁物! その情報がどんどん煽りになり、 食べれば太る!と過剰になり あなたを苦しめる、、 今日は本当は太らないのに、 間違った認識のせいで太ってしまう、 糖質の3つの間違いを知っていきまし...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/23 17:00

痩せない原因。深刻な「冷え、不眠、むくみ」の悩み

2018上半期 福利厚生での健康・美容部門にて 「ダイエット講座」1位をいただきました! (一般企業福利厚生8756社調べ)     約10000を超える幅広いこの部門で このような評価をいただけて 光栄に思います! さて今日も、昨日に続き スポーツクラブの ダイエットプログラム導入のための ダイエット講座へ。   学んで人に伝えるためもありますが、 勉強して得た知識...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/23 12:00

実は「あと3か月でお別れです。」

「30代のビジョン」 過去にも書いたけど、 あと日本にいるのは3ヶ月。 31になる年からは アメリカ合衆国に拠点を移します。 だから焦ってた。 「まだまだ毎月キャンペーンを打って 日本で。あなたに活躍できれば!」 来年からはそうはいかない。 「夢は世界中の体型の悩みを変えること。」 もうすく。僕の日本での活動は終わります。 だから今、こうしてみてくれるあなたへは。 出来る全てで貢献し...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/23 10:00

健康で長生きするための秘訣!?

プチ整形しなくてもナチュラルに美しく年齢不詳に!(特許出願済の顔の筋トレ) 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表 53歳・4人の子のママ☆NANA(ナナ) です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 先日、親戚の叔父のお葬式がありました。 叔父は88歳でテニスもできるほど元気だったそうでしたが心筋梗塞で突然亡くなったそ...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2018/09/22 23:25

2018.3~8月【新着】オフィシャルダイエット講座受講者のお声

オフィシャルダイエット講座受講者の方々から頂いた 受講の感想、その後の体型や活動についてご紹介! 新たに373件以上の実例をいただきました! 皆様ご受講頂きありがとうございます。 現場で頂いた実証済み、証明済みのお声から 〇個人で痩せる知識として身につけたい! 〇知識を仕事に役立てていきたい! というあなたの参考になれば幸いです。 【2018.3~8新着のご感想373件のうち掲載許可の一部を...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/22 19:00

「2ヶ月で1キロ以上増えた、」時に読むブログ

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   まだ大丈夫!まだ大丈夫、、 体調や日々の体重変動はあるし! そんなに食べたわけでもないし! 、、でも2カ月連続で500g近く増えている、 急に不安になるこういう増えてしまう時期。 何から始める?? 今日は今この状態にあるあなたのための ダイエットの始め方、変え方です。 分かっていても、年々減る代謝。 健康志向、...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/22 14:00

13年前に力を抜く体作りを始めました

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 私は約13年前に力を抜く体作りを始めました。 歩くことは片足立ちの連続なので力を込めないと片足立ちができないなら歩き方は絶対に良くならないと思い 力まなくても左右どちらの足でも片足立ちができるようになるにはどの体勢が良いかに集中しました。 そして両足で立っていても片足立ちで立っていてもどのアングルから見てもバランスが変わ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2018/09/22 12:22

新!公式コラボ!~着ながら24時間ボディメイク~

~在庫が残りわずか70着となったため、 本ページからブログ読者様限定での ご優先してご案内させていただきます。~ 【リリース3日で30,000着突破!】 2018.8新!Charmbody公式コラボ! 〜着ながら24時間ボディメイク〜 着圧インナー【スリムスレンダー】 (↓手に入れるにはこちらをクリック) 着圧ショーツ【スリムシェイプ】 (↓手に入れるにはこちらをクリック) 1年前。 「ボ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/22 11:00

「ダイエットしてる人で、 逃げてる人を見たことない」

本日、オトバンク(FeBe)から 「体幹リセットダイエット」 オーディオブックがリリースしました!   (↓クリック) 【オーディオ版体幹リセットダイエット】 自分1人ではできない、 アジア、ヨーロッパの翻訳に始まり 音声でも広めていただけることに 心から感謝しております! (↓クリック) 【祝!1500万回観覧!】~金スマダイエットSP~「体幹リセットダイエット」 さ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/22 09:00

妥協しない!秋にたるむ「二の腕ー脇肉の減らし方」

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   二の腕?背中?バスト? 分からないけど、 ここが気になる脇のお肉。 体が厚く見えるし、二の腕もむっちりに、、 でも、どうやったら痩せるのか分からない、 そんな悩みを持つあなたへ。 今日はこの脇の脂肪が付く原因と、 痩せ方を学んでいきましょう! 秋冬に増える、脇のお肉。 ニットや羽織を着た時に、 二の腕から肩周り...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/21 18:00

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