昨日に続き香港ジムへのオンラインダイエット講座統計からもアジア圏では「下腹」の悩みが最も多い。そこには共通した原因があります。ということで今日は下腹について学んでいきましょう。2016.2017多方面のリサーチ、どの年代でも「下腹」が圧倒的悩みのNO.1になっています。ではなぜ下腹に悩むのか？？これは「骨盤帯」の傾きが原因＝骨盤自体を周りから固定する脚の付け根、腰、ヒップ、お腹のバランスで骨盤自体...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。周りもやってるし、とりあえず！何かしなきゃ！として取り組みやすい腹筋運動。お腹イタイ、、まだ続けてるのに、未だにポチャポチャ。これもまた、痩せづらい、筋肉つかない。の思い込みの原因を作ってしまいます。腹筋運動の取り組みとあるある毎日のように腹筋に取り組むも、目に見えて効果が出ない辛さ。かと思えば、腹筋でお腹がすごく変わった！という声を聞く事...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【受講者感想】 自己分析は本当に重要だと思います。天職を見つけることができるチャンスだと思います。    33歳（女性）　→　自己分析を深め、今後のキャリアプランを整理 ご相談の経緯 「いまの自分に自信がなく、これからのキャリアが不安？」というお悩みで、 JACCAキャリアデザイン塾（半日集中コース）を受講されました。 天職はどこかにあるのではなく、自分から天職にしてゆく...（続きを読む）

タカミ　タカシ

（キャリアカウンセラー）

例えば全くのゼロベースで考えれば、単純に痩せれば脚も二の腕も棒になり、 お腹もペタンコになります。また脂肪層の割合は決まっているので痩せた中でもバストとヒップは残る。しかし、この「ゼロベース」という事はほぼあり得ないので痩せても部分に悩むことになります。ゼロベースとは姿勢にも代謝にもクセがない状態。○姿勢→首ー肩ー骨盤ー膝ー足首が地面に対して垂直な状態○代謝→5大栄養素の消化吸収機能ダイエットのた...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今回は、全ての人間の望みと言い換えても良いであろう「幸せ」というものへのヒントになる記事のご紹介です。 ☆_(_☆_)_☆   ちなみに私は「幸せを感じる能力 ＝ 幸せ体質」というのは＂一種の才能＂であると捉えておりますので、今回の記事は大変興味深かったですし、「自分はどっちかな～？」なんて考えながら読ませて頂きました♫ (*^^*) ～ ♡   ちなみにどの様なものでも、「持って生ま...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

昨日に続き上海オンラインダイエット講座。昨年は半年近く海外で活動だったので広めたニューヨーク、LA、パリ、シンガポール、シドニー、上海。今年は日本からオンラインで貢献。本来なら直接足を運びたいですが、今は抜けられないだけにオンラインの有り難さを感じています。ということで今日は最近の傾向の話↓日本もですが、アメリカ、シンガポール等もエクササイズ大国！それだけにとても増えています！「#腹筋女子」0をプ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

厚生労働省の調査によると、老後の生活を公的年金をあてにしている人は、65歳以上で77%に対し、20代では約38%を公的年金をあてにしようとしているようです。 ということは20代は公的年金で老後生活ではなく自分年金をしっかりと構築しようとしていることになります。, よく20代の人とFP相談していても、将来の年金不安は非常に高く、今からしっかりと老後の資産形成をしておこうと思われとる人が多い...（続きを読む）

岡崎 謙二

（ファイナンシャルプランナー）

カイロプラクティックサロンのオフィシャルダイエット講座4・5日目今日は栄養だったので、基礎の部分をご紹介です。一緒に学んでいきましょう！基本のカロリーに関して。ダイエットで一番にカロリー計算をする女性は多いはず。でも、不思議なことに、しっかりカロリー計算をしているのに計算通りに痩せない、、、これには以下の理由になります～～～～～～～～～～～～～体脂肪を減らす基本は消費カロリー＞摂取カロリーになりま...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ダークブラウンでまとめたフラット対面キッチンとキッチンクローゼット／キッチン編 今日、ダークブラウンでまとめた、ペニンシュラスタイルのフラットオープンキッチンをご紹介致します。 先日ご紹介したキッチンクローゼット編はこちら　　ダークブラウンでまとめたフラット対面キッチンとキッチンクローゼット／キッチンクローゼット編 キッチンの前にロフトはしごがかかっておりますが、上部はロフトではなく...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

今日はスカイプでの上海店でのダイエット講座アジア圏では徹底して「下腹」がテーマとされています。そして、季節は夏！ダイエット難民が最も力を入れるだけに「停滞」に焦りを感じることが多い。もちろん、ここで無理してリバウンド。これが一番怖いこと。ということで、今日は停滞の抜け出し方を学んでいきましょう！これをした時、あれをした時、本来は痩せるはすの計算なのに痩せなかった。。この停滞期は実は運動面が原因にな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます。 ８月に入りましたね～。 連日、殺伐としたニュースやゴシップ、 不安を煽るような情報。。。 上野動物園のパンダの成長シーンで、 心を和ましてくれるのは、 私だけでしょうか？    報道やインタビューの内容。 何処までが真実か？ 実のところ分かりません。 私たちが目にし聴...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる！】 ○痩せたい時に痩せられて当たり前！ ○ダイエット後にキープ出来て当たり前！ ○糖質を食べながら痩せるのは当たり前！ 知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! NY、Parisダイエット協会発行の NBMA協会公認初心者専用ダイエット専門資格 【オフィシャルモデルダイエット指導者】 【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は弾丸で名古屋へ。オフィシャルダイエット講座以前受講いただいた企業のトータルビューティサロンさんにご紹介いただき、その子営店での講座。以前受けてくれた社長もいたので、その後嬉しいお話を。「私はダイエットコンサルタントとして！」・自身が忙しいからジムに行けないので、自身のために役立っているとのこと。・また、見た目が大きく影響する仕事なのでスタッフたちにも教えてあげてること。オフィシャルダイエット...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる！】 ○痩せたい時に痩せられて当たり前！ ○ダイエット後にキープ出来て当たり前！ ○糖質を食べながら痩せるのは当たり前！ 知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! NY、Parisダイエット協会発行の NBMA協会公認初心者専用ダイエット専門資格 【オフィシャルモデルダイエット指導者】 【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は弾丸で名古屋へ。オフィシャルダイエット講座以前受講いただいた企業のトータルビューティサロンさんにご紹介いただき、その子営店での講座。以前受けてくれた社長もいたので、その後嬉しいお話を。「私はダイエットコンサルタントとして！」・自身が忙しいからジムに行けないので、自身のために役立っているとのこと。・また、見た目が大きく影響する仕事なのでスタッフたちにも教えてあげてること。オフィシャルダイエット...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

カイロプラクティックサロンのオフィシャルダイエット講座4・5日目今日は栄養だったので、基礎の部分をご紹介です。一緒に学んでいきましょう！基本のカロリーに関して。ダイエットで一番にカロリー計算をする女性は多いはず。でも、不思議なことに、しっかりカロリー計算をしているのに計算通りに痩せない、、、これには以下の理由になります～～～～～～～～～～～～～体脂肪を減らす基本は消費カロリー＞摂取カロリーになりま...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

簡単に造り付けできるちょっとしたディスプレイスペース、四角いニッチ   今日は壁に造り付けるちょっとした小物置き空間、四角いニッチをご紹介致します。 これは、どこかのメーカーの既製品のニッチ枠を使って造りました。 既製の窓枠材などを取り寄せて、現場で切って使うと、大きさも自由にできます。 内部正面の壁は、クロスを貼ってもいいのです。 色のきれいなクロスを貼って、アクセントニッ...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

先週に続き、カイロプラクティックサロンにてオフィシャルダイエット講座今日は負担（痛み）＝太さの関係。技術面についてです。「痛み」の治療の中にも○体重を減らさないといけない○部分の負担を減らさないといけないが条件になるため。ボディメイク・ダイエットの根本はここから来ています。人の身体を預かる上で、一番気をつけなければいけないのはケガ。スポーツジムでは年齢層が高かったので、より最善の注意を払う必要があ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

家電量販店の通信販売で買った出張先で使うノートパソコンが突如動かなくなり、急いで通信販売の窓口に電話をしました。故障の状況を話したところ、 「お近くの○○（家電量販店）へ持ち込んでください。」 といわれました。自宅の近くには○○はないため、窓口に送付したい旨を話したところ、 「修理料は無償ですが、引き取り料がかかります。」 との事でした。「これでは無償修理ではないのではないか？」と思いまし...（続きを読む）

上津原 章

（ファイナンシャルプランナー）

月1最大の楽しみ！それは米国運動医学会の協会から発表の最新の研究論文。23歳の時に資格取得し、運動、経営、法律、統計学等トレーナーとしてのすべての基礎となっています。おごらず、磨き続けることだけが自分の力に、そして夢を叶える力になる。だから自分が変われるこの日はいつもいつもワクワクします！そんな嬉しさをよりボディメイク・ダイエットでお悩みのあなたに貢献できますように。ということで、噛み砕いて今日は...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

コレも、引き寄せ？ 先日 20代後半女性のお客様が どんな仕事に就きたいか 泣いて悩んでいたのに サポートして決まったとたん 理想的な求人が目の前に 飛び込んできた みたいなコトを 記事でご報告しました。 そのお客様 書類選考を通過し 一次面接で直属上司の面接 二次面接で役員の面接も突破し 順調に社長面接も終え 面接後に入社日まで確認され 現在、 最終決定の連絡を待ってい...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。最も簡単に始められるダイエットに糖質制限をあげることは多くあります。これ一つとっても多種方法がありますが、とりあえずやってみた！でも、1キロも変わらない。今日はそんなあなたへ。ありがち！痩せない糖質制限の2つ糖質を減らす！糖質を摂り過ぎと言われる現代ではその量を調整することはもちろん重要。しかしながらありがちな次の2つ○必要量以下まで減らし...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆さんこんにちは、個別相談専門のファイナンシャルプランナーとして活動している渡辺です。 日本経済新聞の記事によると、総務省は２０１６年度の移住相談件数をまとめた。前年比５１％増の２１万３０００件で、1位は2年連続長野県。首都圏からの交通の利便性が高いことから、1万５０２１件の相談を受けた。 長野県は北陸新幹線で1時間３０分というアクセスの良さが人気だった。２位は新潟県（１万３２４６件）で、首都圏に...（続きを読む）

渡辺 行雄

（ファイナンシャルプランナー）

引っ越し業者さん2社に見積もりを出し、一社は２トントラック２往復（作業員３人で）で鹿児島市内4人家族（4LDK)での引っ越しで１２万、二社目は３トントラック２台で１6万と提示されました。 高い方は、２社目に見積もりを出したところで、安い方の見積もりを聞かれたので見せたら、この内容でそのやり方は無茶がある、余り社員に無理はさせたくない・・・と、うちで出せるのは最低でも16だと言われました。...（続きを読む）

佐藤大樹

（ハウスクリーニングアドバイザー）

と頑張る「保育園、幼稚園の子育てママのために」○ジムに行ってたけど妊娠で。○小さな子供がいて。○家事育児で忙しい。○仕事もしてるから余裕がない。○2人目も考えてるから半端に行けない。現時点で最も現実的なのは「体幹リセットダイエット」を手に取ってもらうこと。日本最大の子育てママの情報誌で企画の取り組み開始です。傲慢かもしれませんが、志と知識、技術を持っている人は一人でも多くの人を助ける使命がありま...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）