こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。出産後のお悩みとして多くなる「下半身太り」特に下腹～腰回りからサイズが膨張しやすいのはなぜ？産後の体型変化〇産後に体型が崩れた‥〇足出しのスタイルができない‥〇ウエストから下がボテっとしている‥等の産後の下半身の悩み。これによってファッションも足をぼやかすシルエットのものが多くなりがち。。昔のように！パンツスカートスタイルを 楽しみたい！は...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

心のブロックを外して あなたの開運を加速する 開運マインドブロックバスターのあゆです。 心のブロックがなくなると、 自分の足を引っ張っていたブレーキが外れるので、 最大限の力、パフォーマンスを 引き出すことができます。 というより、思ってもいなかった 力が出ることも珍しくありません。 スポーツ選手はメンタルが大切で、 イメージトレーニングをするなどと いう話を聞いたことがありま...（続きを読む）

大田 亜侑

（心理カウンセラー）

IT業界で働くシステムエンジニアの皆様 アッツワークスの井上です。 誕生日のお祝いメッセージを、本当にたくさんいただきました。 ありがとうございます！ メール メッセージ そしてフェイスブック。 おひとりおひとりに返信しながら、また、いろいろと考えていました。 しあわせだな～、と。 フェイスブックの場合、今日は○○さんの誕生日です、と出てきますが、出てきたとしても、なかなかタイムラ...（続きを読む）

井上 敦雄

（ITコンサルタント）

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 YURUKUウォーク公認インストラクター養成講座東京6期の受講生は みんな細い！脚がとにかく細い！ 昨日養成講座を見学に来ていた先輩インストラクターたちが 「6期の人たち綺麗な人ばっかり～」 「脚 細～い！」 「これ以上何を望むのでしょう～」 なんてことを口々に言うのでおかしかった（笑） 6...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

あなたも愛され結婚を叶えて 「マリッジ美人」になりませんか。 マリッジ美人塾 マリアージュedu.主宰 愛され結婚専門家 ヒロコです。 なかなかブログが書けなくてごめんなさい～。涙 そして、今日は夫婦ネタです♪ 本日も朝からセッションを頑張っておりましたら、 簡単にお昼をスル～してしまいました。 気がつくと午後６時過ぎ。 無性に、お腹すいた～～ 何か美味しい物が食べたいな～...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

　こんにちわ 先週の月曜日は 大阪から講師の先生にお越し頂き 　ハンモックエクササイズの 研修を行って頂きました♪ 　ここ数年 ハンモックで行うヨガやピラティスなどが NYで流行っていることもあり 日本でも少しずつ増えてきていますよね 　「ハンモック」というと なんだかイロモノ扱いされたりしやすいのですが 全ては「考え方」＆「使い方」次第であり ツールとして、本当に素晴らしいものです...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

可能性は　誰でも無限大です自分で 自宅で 若返る方法 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 思った時がスタートだから！ 体重増減ほとんどなしで　このリフトアップ＆引き締まり！↓↓↓↓↓↓ まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 【　私・ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

[2790] もも [関東] 2015/06/06(Sat) 01:22 マーチン先生こんにちは。 ４月からの新しい職場で一目惚れをしてしまいました。 私は３７歳で、彼は一回り年下の上司です。 彼とは始業時間も終業時間も異なり、仕事中が忙しく、あまり雑談できる 雰囲気ではないので、どのように距離を縮めてよいのかわかりません。 彼は新人の教育係なので色々質問に行くことはできます。 ただ...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

　こんにちわ 最近、「プレゼンス」というものについて 色々と考えます 　「プレゼンスってなに？」と思い 興味を持って貰えるかな？という ものすごく浅はかな理由で 英語にしてみましたが（笑） 日本語でいうと「存在感」です 　トレーナー同志の飲み会などになると けっこうな頻度で 「最近、面白い〇〇いる？」 といった話題になることがしばしば 　個人的には ここで名前が挙がる事は もの凄く重...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

スマホの写真がきれいに撮影できるコツを６つ教えますということで、前回は「光を操る！」として、光を効果的に使って、スマホでもきれいに撮影できるコツをお伝えしました。 今回は２つめのコツ「構図で魅せる！」をお話ししたいと思います。スマホのカメラの機能の中に、「グリッドをONにする」というものがついている場合があります。 これをONにしてみてください。カメラの画面に縦横２本ずつ、の線が出てきて、画面が９...（続きを読む）

岩田 直子

（カメラマン）

４０代５０代から女を咲かせましょう♪自分で 自宅で 若返る方法 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 思った時がスタートだから！ まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 【　私・ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】 【美エイジレス塾　公式サイト】 ↓↓↓ （私の老け顔を...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

ナナ５０歳の美エイジレス塾★プチ整形なしで若返るマッサージ法さんの投稿したなう 『アイドルを応援するアプリ「ＤＭＭ.Yell」で娘・美麗にぜひエールを送ってくださいね♪』 http://amba.to/1Q3dqI9 6/2 23:07 『「大切なのは顔じゃない、心だよ」だけど、顔から若返り自信を持つと心も人生も変わる！私の体験談』 http://amba.to/1Q3eeg86/2 23:...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。美脚ライン、脚長効果を瞬時に作る「ハイヒール」脚の化粧とも言える女性特有のアイテムです。ヒールの化粧効果‥○ふくらはぎの位置が上がり細く見える○背が高く見え、縦長なラインになる○姿勢がよく見え、上品さを作る言わずと知れる魅力満点のヒールスタイル。しかし、その代償も同じくらい大きくなります。美脚の代償‥‥ヒールが作る美脚効果の根本には骨盤を前...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。下半身のお悩みで最も多い「ヒップの形」一口にヒップと言っても縦サイズ、横サイズ、奥行き等個々によってお悩みも異なります。ヒップをまとめる横サイズ3次元のバランスで立体感を作るヒップ。女性は骨格的にも横サイズに幅が出やすくなります。理由としては、日常で最も多い動作である歩行によるヒップの負担にあります。骨盤前傾による横ブレ70%の女性は、骨盤...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。 今日も御訪問下さりありがとうございます  　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪＜心理学部門第１位！返り咲き！！ありがとうございます♪＞ ＜学問・科学では、１００位圏内続いてます♪ 　　５０位圏内目指してます！宜しくお願い致します！！＞ 先日、、FBの友達申請でこんなことがありました。 何度か、「申請して良いで...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

YURUKUウォーク(Noriko式ウォーキング)の Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 YURUKUウォーク改称後の 新しいメニュー YURUKUウォーカー入門講座と YURUKUウォーカー認定講座を 大阪で開催いたします！ YURUKUウォークは いつまでも歩ける身体を 手に入れるウォーキング法。 筋トレゼロで身体を作りますので 年齢・性別関係なく どなたにでも取り...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ファツション誌でも多くのブランドが出し始める「大人めショーパン」夏前には必ず穿きたい！！！をイメージさせる不動のアイテムです。隠しの効かない素のラインパンツのシルエットでも‥スカートの丈でも‥隠しが効かないこのファッションでは脚線美×膝周囲のスッキリ感が必要不可欠です。ショーパンにおける脚の悩みとして骨盤前傾による○脚の付け根が太い○ふくら...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。かっこ良すぎるのも！頑張りすぎるのも恥ずかしい、、、程良く「普通が1番」と願う女性も多くいるのでは？普通こそモデル体型普通の定義としては○部分的な凸凹が少ない○太り過ぎす、痩せすぎないまさにモデルに必要な条件とも言えます。実はこれが一番難しいと言われ○体重が動かない○痩せても上下のバランスが悪い等、多くの女性の体型を悩ませています。最低限の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

まだまだこれから！女を咲かせましょう♪自分で 自宅で 若返る方法 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 思った時がスタートだから！ 体重増減ほとんどなしで　このリフトアップ＆引き締まり！↓↓↓↓↓↓ まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 【　私・ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。気温も上がり、二の腕、ふくらはぎなど「肌見せ」が増える時期ラインとともにツルツル肌、張りのある肌も必需品となりますね。進撃！ライン×肌肌見せの時期には体型や、部分的な形。そして、肌自体が魅力を上げるボディライン作りと言えます。食べ物、コスメ、アンチエイジング多種多様な外からケアに力を入れる女性は多くいます。内からケアに力を入れていますか？夏...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　おはようございます～ もとやまです。 私はステージ以外、、そう 通常のセミナーや大学や専門学校の講義などでも ステージ衣装を着たり、派手にメイクをしたり 坂本龍馬の格好をしたりする。 なぜ、こんな恰好をするのか。。 もちろん根が派手好きで 「かっこわるくセンスの無い派手」 がかっこいい。。と思っている。。。 この性分なのも理由のひとつだが それ以上に...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

旦那の不倫相手に慰謝料を請求しようと思うのですが やはり、収入の少ない人には、払えない。で終わるのでしょうか？ 相手は私と旦那の2 つ上で、40代のバツイチ、二十歳と高校生の娘がいます。 彼女は旦那さんのDVで離婚したらしく 小さい頃に親に捨てられたとか(親が離婚し、母親に引き取られたけど、母親の再婚で祖父に預けられたそうです) その祖父も亡くなり 姉がいるようですが、元々仲が悪く、もう...（続きを読む）

芭蕉先生

（離婚アドバイザー）

Q.体重が減っても見た目の幼児体型が変わりません。海外のモデルのようなメリハリのあるカッコイイ体型に憧れます。ボディメイクでこの体型になることは可能ですか？A.元々の骨格差はあれど出来る限り使付けることは可能です。例えば海外モデルの体型では○骨盤を強く前傾させる○脚の付け根の筋力アップ○背中とお腹の筋力をアンバランスにする等で魅力的なボディラインになりやすくなります。各ボディメイク方法はこちらをご...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

僕の生徒さんは現在プロとして活躍中の生徒さんプロ志望の生徒さんプロとかアマとか関係なく「歌」に真剣に取り組み ライフワークにしている生徒さんただ単に楽しみたい生徒さん音痴をなおしたく コンプレックスを持っている生徒さん 全て素晴らしいと思う。 「僕と出会ってくれてありがう。。」といつも思うのだ。どの生徒がよいとか悪いとか やりがいや教えがいがあるというのはまったくなく。。 全て素晴らしいし、全...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

今日も頑張って配信！ 実は撮りためしてるのは服みればわかる（笑） でもね～我ながら内容はいいです。 是非参考にして下さい。 SMDボーカル教室西川口発表会LIVE!!『2015 夏の陣』 ５月３１日（日） ミュージックステーション 「ハチのムサシ」 【出演】 はやと。 魂(SOUL) orchestra... 5.18（月） 新宿スモー...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）