タレント、芸能人などのボディメイク指導通算20000件越えの指導実績を持つ  佐久間健一がつくった究極のアプリ！ 1日60秒で絶対痩せる！ ボディメイクダイエット   誰もがモデル体型になれる佐久間メソッド 若返り筋を覚醒させ、 痩せやすい体質を作る 太見せ筋を落とし、 スッキリしたラインを作る モデルだけが発達している 筋肉を作る ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

顔も、人生も、自分でデザインする！顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 顔年齢を若返らせることは可能ですよ！ 【　私・ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】 ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameba公式トップブロガー...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

ボディメイクとは？ ボディメイク＝ファッション・美容に特化した筋力トレーニング 好きなファッションを楽しむのも 美しさに磨きをかけるのも 根本にはあなたのカラダがあってのものです。 あなたが理想とする魅力的なボディを最短で手に入れ さらにショッピング、出会いを楽しむために！ なりたい体型は個々によって細かく分かれます。 また、具体的なイメージがわかない女性も多いでしょう。 例えば ファッシ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 足していくと本質が見えなくなり 引いていくと見えてきます。 最初は引いていくのって勇気がいります。 たとえば私の場合 お化粧品を極力減らしています。 最初はなんとなく不安でしたが ほとんどつけていないので崩れる心配が無いですし 以前より肌の調子が良く 肌がきれいと褒められるようになりました。 それから髪。 今は石鹸シャンプーの...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

[2842] いちご はじめまして、いちご（３２歳）です。 先生のご意見を聞かせてください。 ２週間前に居酒屋で出会った２３才の男性のことです。 知り合ってから毎日ラインして、ＧＷに初めて二人で遊ぶ事になりました。「次の日は休み？ 休みなら２日目も遊ぼう。俺の地元を案内するよ」と言われたのです。チャンスは逃したら終わるので有休をとりました。 お互いの家が離れており（２時間程度)、１日目は...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

そしてすぐにホテルへ直行して荷物を置き、出発!シンガポール女性が求めていることを探すためにいろいろなジムへ。一番よかったのがこちら。すごく綺麗なところ。アメリカやヨーロッパとはまた違う雰囲気に新たな刺激を感じました。そして何より、女性のスタイル、ボディラインへのこだわりがものすごい！10～20人ほど話しましたがいかに曲線をきれいに見えるか？メリハリを強く引き出すことにしっかりと重きが置かれていまし...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

そして本日もボディメイク!GWは一般企業はお休みなので打ち合わせはお休み。ボディメイクのみに集中!やはり現場の指導は最高です!!!今日はこの女性のご紹介元Popteen専属モデルの佐野友妃子さん某ダイエットジムに通いガンガン系の筋トレ。６キロ痩せたけど、、短期間で８キロリバウンドという 辛い経験。。。僕がきちんと変えますのでご安心ください。基本のダイエットにプラスして〇XO脚の改善→ヒップ上部ー太...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

脇腹を引き締める鯉のぼりエクササイズ 鯉のぼりを一匹用意して、中に入ります・・・ ・ ・ ・ うそうそ・・すみません、ジョーダンです(^^ゞ では、ホントは～ 1,左脇腹を下に横になり、左肘で上半身だけを持ち上げて支えます。 横向きに寝転んでテレビ見ているような姿勢でしょうか・・・ 肘の位置は肩の真下です。 ごろ寝テレビと違うのはこれからです。 2,おへそを引っ込めるように...（続きを読む）

石本 工

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 続けてはいけない習慣は お腹やお尻に力を入れ肩甲骨を引き寄せ足に力を入れて立ち歩くこと。 筋肉を強化するとスタイル良くなれる健康になれるといった筋トレ神話を信じて 取り組んでおられる方がたくさんおられますが この習慣 身体を壊しにかかっているようなもの。 お腹に力を入れていたら一時的にお腹が凹んでスタイル良く見えるかもしれ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

青山、銀座、ビバリーヒルズの ボディメイクジムCharmBodが監修する 女性専用シェイプアップスタジオ。 「Lose Weight Make」 細かなボディメイクよりも 〇体重を骨格に合わせ減らす 〇ボディラインをより美しくする 〇筋バランスを作る モデル体幹理論と基本のダイエットを軸にしたジム。 2016.5月より、大阪にオープン! 公式サイトはこちら (↓クリック) Lose W...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　前回に引き続き、ここ数年の税制改正の傾向について書きたいと思います。 　3つの税制改正トレンドとは… 「自宅介護の促進」 「遊休不動産の有効活用」 「世代間の財産移転の促進」 　今回は「遊休不動産の有効活用」「世代間の財産移転の促進」についてお話しします。   遊休不動産の有効活用 　従来より国は、事業用や居住用の不動産の「買換えの特例」を設けています。そして平成26年には空家対策法...（続きを読む）

高原 誠

（税理士）

産後ピラティスの効果★ポッコリお腹と反り腰がたった30分で変わった❗ http://birth-pilates.com/%e7%94%a3%e5%be%8c%e3%83%94%e3%83%a9%e3%83%86%e3%82%a3%e3%82%b9%e3%81%ae%e （続きを読む）

清水 まいこ

（ピラティスインストラクター）

今日は所用で横浜の伊勢佐木町へ 久しぶりに公共交通機関で移動しました ブルーラインに乗るのは初めてです 熊本の友人達は無事ですが、ライフラインが止まっていたり避難生活してたりするので、何かしらサポート出来ればと思います(^^) （続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 太っているのがイヤという人は多いですが 細いのがイヤという人もいます。 「細くていいじゃない」と 理解してもらえないという生徒もいました。 細くてイヤな人のお悩みもYURUKU®では理解できます。 丸みがなく平べったいゴツゴツして見える頬がこけている股関節が開いている細いのに腰幅が広く感じる などなど これらも姿勢のバランスを...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Key Words : 目頭切開修正、目頭切開失敗、全切開失敗、全切開修正、予定外重瞼線、 資生堂ナビジョン(NAVISION)　最安値、資生堂ナビジョン　(NAVISION)　安い、資生堂ナビジョンDR (NAVISION DR) 最安値、資生堂ナビジョンDR (NAVISIONDR) 安い まず、このお話にご協力いただいたモニターの方にこの場をお借りして深謝いたします。 今回ご紹介するの...（続きを読む）

山本 豊

（医師（美容））

  マンツーマン指導 モデルやタレントのボディメイクトレーナーを務める佐久間健一監修のモデル体型ボディメイクをマンツーマンで！   日本初!モデル専門の体幹を使ったシェイプアップメソッド 「本当に痩せられるか心配」「メリハリのあるスタイルになれるの」「食事制限がきつそう」「リバウンドなどは」など疑問にお答えします。   店舗情報 ロ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きることYURUKU®考案者 Norikoです。 YURUKU®って何？ 何が他とは違うの？ そのご質問にお答えします。 まずYURUKU®は日常の姿勢と歩き方です。 日常のです。 日常のというのはいつでもどこでももちろん家の中でも続けられるということです。 私 代表Norikoは 身体の声を聞きながら姿勢と歩き方を編み出し理想とする脚のラインを手に入れました。 その脚だから...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

流行りのトップス、アウター、ボトムスなどの ファッションを着こなすモデルには その時代のファッションに合わせた 体型の3つの特徴があります。 ●ファッションの必須アイテム「棒脚」 単純なダイエットでは 棒のような脚にはならないことは 周知の事実です。 棒脚の条件は前から見て 太ももと膝下を限りなく同じ幅にすること。 また、X脚O脚のない真っ直ぐな脚の シルエットを作ることです。 もみほ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「移住」にあなたが求めるものは？ 私の住んでいる高知県香美市にも、沢山の方が移住してこられています。 香美市は標高が高く、また、海から離れていることもあり、南海地震の津波被害を受けにくい地域として、高知県内での引っ越し先としても人気が高い「田舎」です。 この記事を読んでいる方の多くはどこかに移住しようかな、とお考えの方が多いかもしれませんが、皆さんにもう一度考えて欲しい事があります。 それは「...（続きを読む）

石川 智

（ファイナンシャルプランナー）

今やSNSの主流は、facebookとインスタかもしれませんね。 ツイッターは文字制限に加え、画像の貼れる枚数がないので勢力が衰えてきた気がします。 私のSNSの主流は未だブログですｗ というのも、ブログだと過去にアップした記事を検索しやすく、同じことを書いていたことにも気づくので、個人的に「認知症防止」のつもりで続けています（＾＾） 昔はアクセス数やランキングなど気にしてた時代があり...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

CharmBody Infomation BODY MAKE ファッション・美容に特化した筋力トレーニング POINT ３種類ある理想の体型・それぞれ特化した筋肉   ファッションモデルの洗練された 真っ直ぐな棒体型   骨盤と足首、背骨の位置関係が地面に対して垂直になっています。 このためには、モデルだけが発達している３つの筋肉の発達が欠かせま...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

婚活サイトで知り合ったお相手のことで、ご相談が届きました。 まずは、ちょっとご覧になって頂けたらと思います☆ ＜ご相談＞－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ マーチン先生こんばんは。３５歳のにいなです。 婚活サイトで知り合った彼のことでご相談です。 彼とは月に一回デートする関係です。 会った後は彼から「今日は楽しかった。また遊びに行こう」と言ってくれます。 でも...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

こんばんみい(ﾟ∀ﾟ) 女装専門美容家保志エリカです(*´ω｀*) 本日1回目のブログ(*´ω｀*) 「レッスン風景」　編       ここで気づいて欲しいのが。 保志の画像修正技術上がってなーい(ﾟ∀ﾟ)！！！？？？    人間やればできるのかもー( *´艸｀)むほほ 上がってねーし とかいうラインとかいりませんわ( *´艸｀)むふふ～     日本初！女装専門美容家・女装...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

　「魚住は今チャージングの線を引いたんだ！」 スラムダンクの中で 「お前は鰈、泥にまみれろよ」 と双璧を成す？ 陵南の魚住に関する名言でしょうか（笑） 　日常の中で 人は様々な「線」を引いていて その様々な線によって結ばれた空間の中が いわゆる「コンフォートゾーン」と 言われるものなんでしょうね 　大切なのは その自分が引いている「線」なり「基準」が 自分が属している「組織」や「業界」であ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）