「ポイント」の専門家コラム一覧(32ページ目)

ピンチ！「６月に急に増える食欲」３つの対策

都内スポーツクラブでの講座先週までで渋谷が終え、今日から新宿へ。梅雨時から最も盛んになるダイエット業界この時期は体調も気持ちも不安定になりがち。自律神経やホルモン環境も乱れやすく痩せづらかったり、不安、イライラで暴食に走ったり。そんな乱れやすい時期だからこそたくさん動く！食べない！等無理やりの力技にせず、体系立てた知識として伝えていくことが大切です。初回は...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/11 15:00

基本マッサージをする時に、痛みやしこりのある部分はどうすれば良い？

「一生たるまない顔を自力で手に入れました（KADOKAWA）」著者、顔筋NANAマジックメソッド創始者、美エイジレス塾主宰、ＮＡＮＡ（ナナ）　５３歳・４人のママです☆この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆顔筋NANAマジックメソッドは、美エイジレス塾のレッスンの前までに、ご自宅で基本マッサージを習慣にすることで当日に、リフトアップしやすくなります。...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2018/06/10 22:45

今月の「働く女性のための相談室」

東京は先週梅雨入りし、きょうは梅雨らしいお天気です　体調を崩している方もちらほらいらっしゃいますが、みなさまはいかがでしょうか。さて、毎月10日頃発売の小さな雑誌ＰＨＰスペシャル。今月の「働く女性のための相談室」のお悩みは、異動先の上司との関係について。相談者に比べ上司はとても細かい人で、仕事のやり方にいちいち干渉されるようでやる気を失いかけているというご相談です。上司と仕事のやり方が違...（続きを読む）

藤井雅子: （心理カウンセラー）

2018/06/10 22:13

2018.3.4.5月【新着】オフィシャルダイエット講座受講者のお声

オフィシャルダイエット講座受講者の方々から頂いた受講の感想、その後の体型や活動についてご紹介! 新たに１００件以上の実例として掲載許可をいただきました！皆様ご受講頂きありがとうございます。現場で頂いた実証済み、証明済みのお声から〇個人で痩せる知識として身につけたい！〇知識を仕事に役立てていきたい！というあなたの参考になれば幸いです。【2018.3.4新着のご感想58...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/10 21:00

2018.3.4.5月【新着】オフィシャルダイエット講座受講者のお声

オフィシャルダイエット講座受講者の方々から頂いた受講の感想、その後の体型や活動についてご紹介! 新たに１００件以上の実例として掲載許可をいただきました！皆様ご受講頂きありがとうございます。現場で頂いた実証済み、証明済みのお声から〇個人で痩せる知識として身につけたい！〇知識を仕事に役立てていきたい！というあなたの参考になれば幸いです。【2018.3.4新着のご感想58...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/10 17:00

★TO-RU恋愛術～意中の彼を落とす♪3つのポイント

【☆意中の彼を落とす!?3つのポイント♪】『今日は男性心理からひも解く恋愛＆結婚成就』のレクチャーをさせていただくわね。じつは、男性心理を理解するには３つのポイントがあるのよ。それは１、プライドが高い！２、和を重んじる！３、打たれ弱い！よ！！これを頭に叩き込んでおけば意中のステキ男子を７割方ゲットできたと思っていいわね。それじゃ～、順を追って説明していくわね。まず-...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2018/06/10 16:19

体重よりも見た目優先！「背中の痩せ方２つのポイント」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。 ○脇から下着にかけて ○腰上から横腹にかけてだらしなく見える垂れた脂肪。普段は気にとめることが少なくても、夏目前のこの時期から急に気になってくる。。事実これらは見た目上の二の腕の太さ、ウエストのくびれに影響し痩せても太って見える原因になります。痩せても減らない脂肪の原因、誰もが見た目を気にする夏の時期。...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/10 14:00

炭水化物好き！は「カットするほど痩せなくなる」

ananWEB「体幹トレ」ご掲載いただきました。そして中国版「VOGUE」でも体幹を使った脚痩せトレーニングご掲載いただきました！世界中にボディメイク方法を広められるよう引き続き頑張ります！さて本日は企業の福利厚生の一環でのダイエット講座初回へ今期はおかげさまで福利厚生の提携企業も9312社を超えました。 (企業の講座受付は終了しました。) 企業との提携とい...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/10 11:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/09 22:00

おせっかいが、アピールポイント！？

おせっかいが、アピールポイント！？上の写真の構図小池栄子、村上龍がいるのを見れば「あ、カンブリア宮殿ね」って分かりますよね。先日は 800万円の赤字からＶ字回復させたクリーニング会社の話でした。そのクリーニング会社のアピールポイントの一つが「おせっかい」です。「？？？」でしょ(笑) でもこの番組を観てこれは自己ＰＲを考える時と一緒だと思いまし...（続きを読む）

西澤靖夫: （キャリアカウンセラー）

2018/06/09 21:01

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/09 19:00

断食、ファスティング後「太りやすくなったあなたへ」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイエット手段は、手軽に始められる断食！ファスティング！置き換え！からスタートする！やり始めは、2、3キロがスルリ！食事を戻すとだんだん体重が増えても「これさえやればまた痩せる！」と思いやすいもの。しかし、今気づく。同じように食事を変えても落ちづらくなってくる。。今日はそんなあなたのための代謝を増やす3つ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/09 15:00

保険金の受取人について注意

おはようございます、今日はロックの日です。音楽でも鍵でもあるとのこと。保険についてお話をしています。福利厚生として保険を使った場合の注意点について簡単に。もう一つ、問題になり得るのは「保険金受取人」の件です。法人が個人に対して保険をかけている場合、その保険金受取人は基本的に法人です。社員さんの加入をした場合、その物語としては・・・ ...（続きを読む）

高橋昌也: （税理士）

2018/06/09 07:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/08 22:00

知らなきゃ損！働く女性の「痩せない３つの部位」

本日はJTB様主催の新メディアサイト。エクササイズ監修のため撮影へ。今回は旅行時に使えるアイテムやエクササイズ方法をご紹介させていただきました！公開されたらまたご報告します！気軽に使えるエクササイズグッズも溢れるほど増える中、必要なのは「腹筋を鍛えられる！」ではなく「お腹を細くできること」やってる感はその場はいい。でも、ふたを開けると、やってるのに変わらなかった。...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/08 12:00

銀行に決算書を提出する前に、抑えておくポイント（損益計算書編）

銀行に決算書を提出する前に、抑えておくポイント（損益計算書編）中小企業や個人事業主さんが、上手に融資取引ができるように、アドバイスをしている、銀行対策.ｃｏｍの渕本です。決算書が出来上がったら、融資取引銀行には、決算書のコピーを提出することになります。決算前や決算書が出来上がった経営者の方々から、決算見込みや決算内容で不安になって、銀行対策.ｃｏｍには、様々な相談が寄せられます。...（続きを読む）

渕本吉貴: （資金調達コンサルタント）

2018/06/08 09:08

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/07 19:00

火災保険の見直し・・・・「家財」

「火災保険の見直しのポイント」建物の保険とセットで加入する家財保険。契約当時から家財の価値は？？？長期契約や、一年更新で毎度、同水準で更改してませんか？家財の場合、家族構成も含め、経過年数に応じて家財の価値も変わります。・保険期間の中途であっても保険金額を見直す事が出来ます。・必要に応じて減額、増額が可能です。｛参照｝https://profile.ne.jp...（続きを読む）

小島雅彦: （保険アドバイザー）

2018/06/07 08:40

「下半身太り、リバウンド体質」から痩せていく方法

先日のオリコン、日販、トーハンに続き Amazonランキング大賞2018上半期でも「体幹リセットダイエット」 ○和書総合2位 ○暮らし・健康・子育てジャンル1位 ○電子書籍Kindle同ジャンル1位を頂きました！寿命が短いダイエット本の世界で Amazonさんにも「ロングセラー」と書いていただいてとても嬉しく思います。第２弾と進んでいく予定なのでより良い内容に仕上げられるよう ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/06 17:00

モノトーンにイエローを加えたコーディネートが北欧流。印象的な部屋づくりのアクセントに最適。...

モノトーンにイエローを加えたコーディネートが北欧流。印象的な部屋づくりのアクセントに最適。加え過ぎると野暮ったくなるけれど、大中小の3点がポイントね。 #北欧暮らし #北欧インテリア #北欧家具 #北欧コーディネート #カラーコーディネート HilocoSuharaさん(@hokuolove)がシェアした投稿 - 2018年Jun月5日pm10時15分PDT （続きを読む）

すはらひろこ: （インテリアデザイナー）

2018/06/06 14:16

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/05 19:00

顔のたるみの原因のひとつはこれも多い！貴女は大丈夫？

プチ整形に頼らなくても、高級エステに頼らなくても、エイジレス美人を目指せるのです「一生たるまない顔を自力で手に入れました（KADOKAWA）」著者、顔筋NANAマジックメソッド創始者、美エイジレス塾主宰、ＮＡＮＡ（ナナ）　５３歳・４人のママです☆この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ エイジレス美人を目指す女性の大敵。顔のむくみ「朝起きるとむくん...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2018/06/05 08:36

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。毎日...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/04 21:00

やめ時が分からないとき by　投資スクール代表　青柳仁子

こんにちは女性向け初心者のための投資スクールブルーストーンアカデミー代表の青柳仁子です。先日から、たった3日で投資の基礎を学べる講座の体験入学会を開催しています。すでに、「3DAYSに参加します！」という意思表明もいただき、とても嬉しいです。 3DAYSの講座について詳しく聞きたい方は、こちらをご利用ください。 https://bluestone-ac.jp...（続きを読む）

青柳仁子: （ファイナンシャルプランナー）

2018/06/04 14:26

★究極のデトックスヒーリング！クリスタルシーターイベントのご案内♪

皆様、こんにちは！いつもFB&ブログではお世話になりありがとうございます♪ さて、ヨガ、アロマ、言霊etc… 様々なプロフェッショナルをゲストにお招きして開催してきた「クリスタルボウルヒーリング演奏会」ですが今回も前回に引き続き一般財団法人日本ヘッドエステ協会代表理事そしてシータ波ヒーリングのカリスマ箭代和弘さんをゲストとお迎えしてクリスタルボウルヒーリングのとコ...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2018/06/04 07:25

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/03 19:00

一発屋は嫌なんです by　投資スクール代表　青柳仁子

こんにちは女性向け初心者のための投資スクールブルーストーンアカデミー代表の青柳仁子です。先日から、投資の基礎を学べるスクールの体験入学会を開催しています。すでに、「3DAYSに参加します！」という意思表明もいただき、とても嬉しいです。 3DAYSの講座について詳しく聞きたい方は、こちらをご利用ください。 https://bluestone-ac.jp/web...（続きを読む）

青柳仁子: （ファイナンシャルプランナー）

2018/06/03 14:25

今知りたい！夏映えする背中痩せ方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。本格的に身体のラインが気になり、ダイエットの取り組みも熱が入る季節。この時期、いつも気にならないのに気になり始めるのは背中の脂肪。ここが目立つほど、○下着に脂肪が乗ったり、○腰上に脂肪が付いたり、新たな悩みになりがち。そして、ここに脂肪がたまるほど全身の基礎代謝も減る。という事実があります。今日は夏前に知りたい！ボディラインを整える背中痩...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/03 14:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/03 12:00

【受講者感想vol.373】面接官と会話する方法を見つけることができた。自分にもできるとわかり自信が付いた

【受講者感想】面接官と会話する方法を見つけることができた。話し方で思いの伝わり度合が変わり、自分にもそれができるとわかったので自信が付いた。 25歳（男性）→ 　苦手の面接を克服し、公務員試験に合格ご相談の経緯「過去3回、苦手の面接で不合格になった公務員試験に、今年こそ合格したい！」というご相談で、 JACCA面接塾（特別フルコース）のご依頼をお受けしました。４...（続きを読む）

タカミ　タカシ: （キャリアカウンセラー）

2018/06/02 22:00

デスク女性専用「腰痛×ポッコリを解消し痩せる方法」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。デスクワークが多く、常に腰が張る。でも仕事だから仕方ない。。と耐えられても、それはある体型の部分に表れます。胃がぽっこりと出てしまう。。 ○水を飲めばお腹が張る ○食後はもちろん、食べてなくても ○寝起きにもお腹がポッコリダイエットに励んでも、このお腹のシルエットが残ってしまうと太った印象を与えてしまいます。。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/06/01 15:00

『なりたいイメージメイク』40代女性3名のビフォーアフターと解説

一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会は先日、6歳のお誕生日を迎えました。嬉しい嬉しいお誕生日でした✨ これも、受講生の皆様、全国の認定講師の皆様、応援してくださる皆様、ご指導くださる皆様のおかげです。ありがとうございます一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会代表で人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。 6周年...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2018/05/31 17:14

機嫌切れのクーポンやポイントカードを取っていませんか？運気ダウンになってしまいます！

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ＥＬＭトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。知らず知らずのうちに運気ダウンになっていませんか？お財布の中はもちろんですが、期限切れのクーポンやポイントカードを入れっぱなしにしていては運気ダウンになってしまいます。気づかないうちに運気ダウンになっていませんか？使いもしないのに、お得なクーポンだか...（続きを読む）

宮崎佐智子: （収納アドバイザー）

2018/05/30 22:33

「太ももが痩せない＝慢性腰痛」～痛みと太さの関係～

海外ファッション誌「SPUR」（シュプール） WEB版にて腰上、わき肉、小顔エクササイズを第2弾の監修させていただきました！ぜひご覧ください。（↓内容はこちらから）【腰上、わき肉、小顔のリセットエクササイズ】さて、今日は先月の続きで、カイロプラクティックサロンにてダイエット講座へ。前回の復習から始まり、今回で３回目なのでエクササイズへ。カロプラクティックでは...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/05/30 10:00

少しでも彼の支えになりたいと…

[2932] ぴょんここんにちは、ぴょんこと申します。ぜひ先生にアドバイスを頂きたく、宜しくお願いします。私：33歳、未婚彼：34歳、既婚（結婚歴8年）彼は職場の同僚でした（現在、私は退職）。交際当初、彼は奥様との離婚を望んでおり別居中。奥様は専業主婦で、何年も鬱病と過食症を患っており、毎日夜中の2時頃まで飲み歩き、帰宅後2時間ほど過食嘔吐を続ける生活が4年...（続きを読む）

マーチン: （恋愛アドバイザー）

2018/05/29 00:47

布団はダニの温床！！風通しを良くして湿気を取り除く！

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ＥＬＭトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。この時期になると、どうしても書きたくなるのがダニ対策！！知っているのと知らないのとでは大きな違い！！ポイントを押さえて快適な睡眠環境を作っていただきたいのです。お布団は干すことも多いと思いますが・・・マットレスはそうそう干すことはないのでは？布団と同...（続きを読む）

宮崎佐智子: （収納アドバイザー）

2018/05/27 21:59

私達人間の脳にとても大きな影響を与えている「音」と「色」

前回のコラムでは、jammin' Zeb(ジャミン・ゼブ)という素敵な音楽を生み出すヴォーカル・グループをご紹介させて頂きましたが (※★高い波動を生む音楽を創り出す「jammin ' Zeb(ジャミン・ゼブ)」というヴォーカル・グループ) 今回は＂音楽＝音を楽しむもの＂という事で、日頃私達が耳にする「音」に関してのお話しと、そしてやはり日常私達が目にする「色」というものが、いかに私達の脳...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2018/05/27 20:22

成功と幸福は違う

約1ヶ月前から飲み始めたサプリメントの効果か、数日前から体重と体脂肪率がスルスルっと落ちてビックリしています。体重2㎏、体脂肪2ポイントくらい減りました。さて、アドラー心理学のベストセラー『嫌われる勇気』の岸見一郎氏の幸福論に感心したので共有したいと思います。出典はこちら。『成功は嫉妬されるが、幸福は嫉妬されない』成功と幸福は違う。たしかに、カウンセリングでも、一見仕事もプライベートも...（続きを読む）

藤井雅子: （心理カウンセラー）

2018/05/27 18:17

自分がパワースポットになるYURUKUお散歩会のお知らせ

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。過去ブログで北海道でのお散歩会のお話を書きました。https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12376091109.html その時に他の地域でもお散歩会をやる❣️と決めました。だからやります❣️ 自分がパワースポットになるお散歩会私は、YURUKU®︎の企画は事務所のデスクではなく...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/05/26 08:17

「正しく！くびれを作る方法」～痩せてもくびれないあなたへ～

本日発売のファッション誌「VOCE」「今一番知りたい！悩み解決ビューティ」にてスタジオを取材掲載頂きました。体質、筋肉量、ホルモン量に最も変化を感じ始める３０代。そのために必要な痩せ方を伝えられますように。ご愛読の方は是非ご覧ください。本日も朝にスポーツクラブ社員研修のためのダイエット講座と午後に3件の雑誌取材へ。対面でも紙面でも、やはり夏の季節に気になる...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/05/24 14:00

運動を減らすと痩せる！2つの体質ルール

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。夏が目の前だから頑張れる！やる気と頑張りも高まる季節！でも、あなたも毎年思ってるはず。こんなに頑張ってるのに痩せない、、もちろんこれには原因があります。身体は運動すればするほど痩せることを拒む。生体機能があります。今日は賢く運動とダイエットを繋げていくための方法です。運動するほどに痩せづらくなる原因、ダイエット＝食べない！たくさん動く！ダ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/05/23 15:00

「私の場合どうすれば？」７つの不規則ダイエット

丸1年！12ヶ月連続！「体幹リセットダイエット」実用書日本TOP10にランクイン！（日販調べ）アジア圏での翻訳版も落ち着き、アメリカ圏での出版にも現実味が出てきました。それもこれもお手に取ってくださったあなたのおかげ。今日もこの場で恩返ししていきます！さて都内スポーツクラブでのスタッフ向けダイエット講座（3/5回目）後半は主にエクササイズですが、 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/05/23 14:00

記事を更新しました。

下記2つのページを加筆、修正しました。既にご覧の方にもお勧めです【加筆修正】・出会い～交際初期のポイント https://www.martin.ne.jp/?page_id=2946 ・男性向け婚活指南 https://www.martin.ne.jp/?page_id=3508 恋愛の全てがわかる！TOPページ https://www.martin.ne.jp/?...（続きを読む）

マーチン: （恋愛アドバイザー）

2018/05/21 20:02

ホンマルラジオ５月第２回目放送「生乾きの臭いについて」

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。ホンマルラジオ５月第２回目放送「生乾きの臭いについて」梅雨時の悩みと言ったら、上位に必ず上がるのが・・・・「洗濯物の生臭いにおい」梅雨時は部屋に外に干せないので部屋干しとなり、生臭いにおい発生！ ...（続きを読む）

宮崎佐智子: （収納アドバイザー）

2018/05/20 20:49

「休んで痩せる基礎知識」痩せない焦りを痩せる力に変える方法

渋谷区福祉施設のダイエット講座も最終日(5/5回目) 食事、エクササイズ、ストレッチと講座期間での変化にも嬉しい報告もたくさんいただきました！またまとめてサイトに掲載します。ご依頼いただいた企業様本当にありがとうございました。さて、これから夏にかけてダイエットに焦りが出てくる時期。運動しすぎ、食事制限しすぎ。これで痩せて保てれば、一時の苦労として自信になりますが...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/05/20 12:00

いつもと同じ食事、急に太り始めた。３つのリセット方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。〇食べるときに考えたり、〇カロリーや糖質を気にしたり、意識的にも無意識にも夏前に起こりやすいこれらのこと。気持ちは焦る、だからもっと食べなくなる。でも痩せない。。この負のサイクルから抜け出せない。今日は夏前に懸命な女性ほどハマる、食べなくても痩せなくなる体質の解消方法です。食事制限で痩せなくなる体質変化今まで痩せてきた食べ方なのに、ダイエ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/05/19 15:00

あなたはどのタイプ？「年代別の下腹痩せ方法」

ファッション誌「美ST」7月号〜数字より他人目線のイメージ〜「脱いでもキレイそう」なカラダの作り方そして同誌でもう一企画「運動で汗をかくこほど、代謝が下がってしまう理由」の監修させていただきました！今回も読者年代の悩みから、生の悩みの解消方法となっています！ぜひご覧ください！本日は渋谷桜が丘にてウェブ雑誌の監修、撮影へ。最近は雑誌はもちろん、ウェブ媒体の監修...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/05/18 15:00

男性向けの婚活指南、作成しました！

恋愛の全てがわかる！新ページを作成しました。【新規作成】男性向け婚活指南 https://www.martin.ne.jp/?page_id=3508 ポイントを箇条書きにわかりやすく記載しています。ぜひご覧になってみて下さいね恋愛の全てがわかる！TOPページ https://www.martin.ne.jp/?page_id=2905 （続きを読む）

マーチン: （恋愛アドバイザー）

2018/05/18 02:46

私が落ちこんだときの対処法

夏のような陽気が続いています。まだ早いかと思いながら、がまんできず冷房を入れてしまいました。みなさまはいかがお過ごしでしょうか。さて、私はこのところちょっと気分が沈みがちなのですが、そういうときをどんなふうに乗り切るかということをお伝えしたいと思います。何か参考になるところがあれば嬉しいです。私はたまに将来について不安になります。そんなときは、ひとり認知行動療法を行います。つまり、落ちこ...（続きを読む）

藤井雅子: （心理カウンセラー）

2018/05/17 20:51

鹿島はACL優勝狙いを

（専門家プロファイルからはこちらから←）私は埼玉県民なので浦和レッズサポですが、昨夜の鹿島が上海上港（中国）に勝ち抜き、ベスト8を決めたニュースは嬉しかったです！ ACLは浦和が2回優勝、ガンバ大阪が1回優勝のみで、国内では強豪の鹿島が優勝なしというのは不思議でした。今シーズンは浦和も鹿島もリーグ戦は苦戦してますが、浦和はルヴァン杯　鹿島はACLとポイントを決めて優勝を狙って欲しいと思い...（続きを読む）

齋藤進一: （建築家）

2018/05/17 16:05

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