「一生たるまない顔を自力で手に入れました（KADOKAWA）」著者、顔筋NANAマジックメソッド創始者、美エイジレス塾 主宰、 ＮＡＮＡ（ナナ） ５３歳・４人のママです☆この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆顔筋NANAマジックメソッドは、美エイジレス塾のレッスンの前までに、ご自宅で基本マッサージを習慣にすることで当日に、リフトアップしやすくなります。その基本マッサージについてご質問をいただきましたのでご紹介いたしますねここを何度もやるだけでも、ほうれい線が短くなったり、フェイスラインが上がる基本マッサージの簡単バージョンはこちら基本マッサージのページへhttp://ameblo.jp/eijiresu/entry-12285465685.html【レッスン前のご質問】マッサージについて教えて下さい 。ブログにも記載のあった基本マッサージを実践しています。 両耳とも下の付け根あたりはマッサージすると痛みがあるんですが、右耳下は特に痛 みが強く更に硬くシコリにもなっています。 このシコリは、やはりタルミの原因になっているのでしょうか？ 【ＮＡＮＡより】 基本マッサージを頑張ってご自宅で実践してくださっているのですね！ ありがとうございます☆ さてご質問の右耳下が特に痛くて硬いしこりのようなものがあるとのことですが、 痛いところは、つまりや滞りが多い部分なので無理のない範囲で強めに押すようにしごいてほぐしてください。 長い時間かけて痛いところをたくさんやるよりも、 １日の間に気づいたらちょくちょくやっておく方が痛みも長く感じずらいので良いかと思います。ほぐれて流れてくれば面白いほどにそのうち痛みがなくなりますよ☆ 硬くしこりになっていると、その部分の流れをさらに悪くしますので、ますますと顔のむくみやたるみの原因になってしまいます。硬いしこり部分は、ピンポイントでグリグリほぐしてあげてください。 期間は個人差ありますが、 柔らかくなったり小さくなる人が多いです。 私の美エイジレス塾のレッスンでは、かなり強めの力加減で行いますので耳や首も 無理のない範囲でゆっくり指を押し付けるように強めに奥を狙ってくださいね。そこが痛くなくなると流れがよくなり顔筋NANAマジックメソッドで顔をマッサージした時にリフトアップしやすくなますし、それが戻りにくくもなります。以前、個人レッスンのご受講者さんが、レッスン当日までの３ヶ月間、私の本を読んでくださって基本のマッサージだけを毎日何度も何度もすごくたくさんやってくださってから、レッスンに参加してくださった方がおります。 個人レッスンのコースでレッスン前にＮＡＮＡエステがあったのですが、首筋に、私の指がふにゃっと入るくらいとても柔らかくなっていて強くやっても全く痛くなくて気持ち良いです♪と仰っておりました。大体の方は、最初は必ず痛がる部分なのですが（笑） その後、 ＮＡＮＡエステでもレッスンでも、すごくお顔が上がりやすかったです。このように耳周りや、首筋や、鎖骨あたりがほぐれているとメソッドをやった時に とてもリフトアップしやすいのです☆ ぜひ、レッスンまではご自宅で続けてみてくださいね(^^) 当日、 レッスンでお会いできますことを楽しみにしています ☆ ※ＮＡＮＡオリジナルマッサージ棒の金型が完成するのがまだかかりそうですので、続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
Tweet
