「トレーニング」の専門家コラム一覧(26ページ目)

日本で「セミパーソナル」や「スモールグループ」は流行るのか？　

　こんにちわ最近、スタジオ経営者の方々と話題に上がったのが『「セミパーソナル」や「スモールグループ」は日本で流行るかどうか？』ということ　欧米ではフィットネスクラブ→パーソナル→セミパーソナル →スモールグループといった感じの変遷があり現在はセミパーソナルやスモールグループが主流という感じでしょうか　日本でも同じ流れになるかは色々な意見があると想いますが最も大切...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/05/20 18:09

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット

【発売２週間で１２万部突破!】 2017GW全期間!(4/29～5/6)! 渋谷駅前の全4スクリーンにて書籍をご紹介いただきました! 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版「たくさん本を書いて多くの女性へ広める！」拡散も多くな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/20 18:00

糖質制限からの戻し方が分からない

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット (夏専用パーソナルトレーニング) 夏までにきちんと痩せる３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム GWを過ぎ夏前に必ず出てくる体型の悩みこのお腹、脚じゃ水着が着れない、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。(３月は298件入会) 食事制限がもう通用しない、、運動しても脚だけが太くなる、、体脂肪が一向に下がらな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/19 22:00

最近のimokな研修とは!?

　こんばんわこの前、「研修ではどんなことを行っているんですか？」とご質問を頂いたので最近の研修の様子を綴ってみようかと　弊社の研修は人間力＆ビジネス力向上の為の研修と専門知識や技術力向上の研修の２つに分かれます　最近のリーダーシップマネジメント研修では経営戦略やマーケティング戦略の基本的な考え方を様々な具体例を交えながら学んでいます　強みとは何ぞや？強みを支...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/05/19 18:19

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。体をひねる歩き方や走り方は脚の歪みから起こります。片側の脚の歪みが強いと明らかに左右非対称に体をひねる動きをします。左足を軸にブンっと体をひねる方が本当に本当に本当に多いです！歩く時も走る時も片足が床から離れる瞬間があります。両足で立っている時は脚が歪んでいても立っていられます...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/05/19 18:06

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

発売２週間で１２万部突破! 2017GW全期間! 渋谷駅前の全4スクリーンシンクロ! 書籍紹介の放映イベント開催! 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版「たくさん本を書いて多くの女性へ広める！」拡散も多くなるし、コンテンツも増...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/18 22:00

トレーナーが企業研修において大切にしたいPoint!?

　こんばんわあっという間に1日1日が過ぎ去り気が付けば5月も半分を過ぎていますね先日メンターシップのお昼休憩中、近くの箱崎宮に行ったら、天気が良くて最幸でした♫ 　お陰様で色々な方とお逢いさせて頂いたり様々なお仕事の話を頂く事が増えていますがやはり「感情」と「勘定」のバランスってとっても大切だな～と　先日「企業研修などで気を付けていることはありますか？」といった...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/05/18 21:23

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット (夏専用パーソナルトレーニング) 夏までにきちんと痩せる３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム GWを過ぎ夏前に必ず出てくる体型の悩みこのお腹、脚じゃ水着が着れない、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。(３月は298件入会) 食事制限がもう通用しない、、運動しても脚だけが太くなる、、体脂肪が一向に下がらな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/17 22:00

「基本動作」と「圧倒的な成長」

　　こんばんわ週末のメンターシップを終え月曜日は午前中に福岡から羽田へ向かいそのまま「きゃっとばっく」へ行き午後から皆と合流して研修　リーダーシップ＆マネジメント研修の際某スタッフが「復習」を怠っていたので激怒プンプン丸（笑）　弊社の場合、研修の際は 1人1人が理解をしているか？質問を通して確認しながら進めていく為復習を怠っていると全体が先に進まず会議での遅刻などと同...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/05/17 19:08

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

2017GW全期間! 渋谷駅前の全4スクリーンシンクロ! 書籍紹介の放映イベント開催! 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版「たくさん本を書いて多くの女性へ広める！」拡散も多くなるし、コンテンツも増えるからそれこそが、多くの...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/16 10:00

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

2017GW全期間! 渋谷駅前の全4スクリーンシンクロ! 書籍紹介の放映イベント開催! 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版「たくさん本を書いて多くの女性へ広める！」拡散も多くなるし、コンテンツも増えるからそれこそが、多くの...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/15 23:00

運動が激しいほど、どんどん鉄を消費し痩せない

ダイエットの場合はデメリットです。酸欠になる＝血中の鉄分が不足する→血中のヘモグロビンが鉄と酸素を結合させ酸素を体全体に運びます。血流の酸素量は＝体温（基礎代謝）となり運動中は身体が熱く、汗もかきます。運動が激しいほど、どんどん鉄を消費しカロリー消費はするけど、その後の日常は鉄が慢性して低下します。○朝が苦手、午前が苦手○貧血気味○手足が冷える○血色が悪い○みんなが暑がる中、寒いことがある運動をし...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/15 12:00

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

2017GW全期間! 渋谷駅前の全4スクリーンシンクロ! 書籍紹介の放映イベント開催! 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版「たくさん本を書いて多くの女性へ広める！」拡散も多くなるし、コンテンツも増えるからそれこそが、多くの...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/14 22:00

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット (夏専用パーソナルトレーニング) 夏までにきちんと痩せる３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム GWを過ぎ夏前に必ず出てくる体型の悩みこのお腹、脚じゃ水着が着れない、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。(３月は298件入会) 食事制限がもう通用しない、、運動しても脚だけが太くなる、、体脂肪が一向に下がらな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/13 23:00

【受講者感想vol.321】自分のマインドや深層心理は自然に見えてしまう。面接の場で嘘は付けないと実感

【受講者感想】自分のマインドや深層心理は自然に見えてしまいます。面接の場で嘘は付けないと実感しています。 44歳（男性）　→　苦手の面接を克服し、転職成功ご相談の経緯「書類選考は合格し面接には呼ばれますが、面接で次に進めたことがありません」というお悩みで JACCA面接塾（フルコース）を受講されました。どれだけ取り繕ろうとしたところで、話し方や表情に、その人の本音や考え...（続きを読む）

タカミ　タカシ: （キャリアカウンセラー）

2017/05/13 22:00

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

2017GW全期間! 渋谷駅前のスクリーンにて書籍放映 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版「たくさん本を書いて多くの女性へ広める！」拡散も多くなるし、コンテンツも増えるからそれこそが、多くの方の体型の悩みを変えること！ ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/13 17:00

【ジムでもエステでも失敗し、もう信用できない!】そんなあなたのために。

【ジムでもエステでも失敗し、もう信用できない!】そんなあなたのために。知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! 世界初のダイエット専門資格 NY、Parisダイエット専門法人、団体発行のダイエットに特化したNBMA協会公認資格【オフィシャルモデルダイエット指導者】【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×【モデル姿勢エクササイズストレッチ講座】【講座・資格...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/12 23:00

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

2017GW全期間! 渋谷駅前のスクリーンにて書籍放映 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版「たくさん本を書いて多くの女性へ広める！」拡散も多くなるし、コンテンツも増えるからそれこそが、多くの方の体型の悩みを変えること！ ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/12 20:00

【自信を持って言います】お腹が出るのは姿勢のバランスと呼吸が今一歩だからです

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。バランスと呼吸が良ければお腹は出ません。よくお話している通り重力による負荷が絶えず体にはかかっているためその中で過ごしているだけですでに筋肉を使っています。なのでその重力をうまく利用し日々生活をすることと呼吸筋を可能な限り使って息をすることができれば腹筋などトレーニングをしな...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/05/11 12:01

骨盤の傾きを地面に対して垂直にする

横向きになり股関節を４５度膝を９０度に曲げる。上側の膝を開くように上げる４５度ほど開くのが目安左右２０回外ももに対して内ももの筋力を増やす脚を大股に開き膝とつま先を外に向ける脚の間に長方形の形が出来るところまでしゃがむ。１５回太もも裏の柔軟性を減らす背すじを伸ばし脚を腰幅に開く。膝を伸ばしたまま前屈。６０度～９０度ほど倒すのが目安。２０回ヒップ上部の筋肉を増やすうつ伏せになり足首同士をクロスあぐら...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/11 11:00

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

2017GW 渋谷駅前のスクリーンにて放送単行書籍 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」（↓ご予約はこちら）アマゾン予約フォーム続けなくていいのに気になる部分から細くなる！モデルが秘かに取り組む、頑張らないダイエット。モデルやタレントの体形を変え、３万人以上をダイエット成功に導いてきたトレーナー。それが本書の著者で、ミス・ユニバース...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/10 14:00

2人に1人が経験「ジム通いで太る」2つの原因

昨日はファッション誌gingerでお馴染みの幻冬社へ。これから日本で行うこととしてファッションに必要な体型の概念を広める→ワンピースならくびれ位置とウエストー二の腕の比率→ガウチョなら太もも外ーふくらはぎ内側の筋肉を減らす等、おしゃれを楽しむために痩せる！ことを広めていく元々フランス在住時に経験した、なぜ、「フランス人はジムに通わないのか？？」それは自分のスタイルを保つことを一人一人が知っているか...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/10 06:00

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

2017GW 渋谷駅前のスクリーンにて放送単行書籍 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」（↓ご予約はこちら）アマゾン予約フォーム続けなくていいのに気になる部分から細くなる！モデルが秘かに取り組む、頑張らないダイエット。モデルやタレントの体形を変え、３万人以上をダイエット成功に導いてきたトレーナー。それが本書の著者で、ミス・ユニバース...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/08 23:00

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

2017GW 渋谷駅前のスクリーンにて放送単行書籍 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」（↓ご予約はこちら）アマゾン予約フォーム続けなくていいのに気になる部分から細くなる！モデルが秘かに取り組む、頑張らないダイエット。モデルやタレントの体形を変え、３万人以上をダイエット成功に導いてきたトレーナー。それが本書の著者で、ミス・ユニバース...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/07 20:00

NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座

知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! 世界初のダイエット専門資格 NY、Parisダイエット専門の法人、団体からのエクササイズ、食事、体重体脂肪の資格発行! ダイエットに特化したNBMA協会公認資格【オフィシャルモデルダイエット指導者】【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×【モデル姿勢エクササイズストレッチ講座】【講座・資格申請までの想い】 ○もし、あな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/06 23:00

【受講者感想vol.320】私自身が考え、答えを出すための材料を提示頂けたことが収穫だった

【受講者感想】私自身が考え、答えを出すための材料をご提示頂けたことが収穫であったと思います。 30歳（男性）　→　自己分析を深め、キャリアデザインの見直しを完了ご相談の経緯「自分に向いている仕事がわからず、悩んでします」というご相談をお受けし、 JACCAキャリアデザイン塾（半日集中コース）の受講をオススメしました。わたくしどもに相談に来られる方の受講者様の中には...（続きを読む）

タカミ　タカシ: （キャリアカウンセラー）

2017/05/06 22:00

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット (夏専用パーソナルトレーニング) 夏までにきちんと痩せる３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム GWを過ぎ夏前に必ず出てくる体型の悩みこのお腹、脚じゃ水着が着れない、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。(３月は298件入会) 食事制限がもう通用しない、、運動しても脚だけが太くなる、、体脂肪が一向に下がらな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/06 19:00

餅は餅屋なのです^ ^

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。私は約13年間体のバランスをより良くすることに集中してきました。自分と向き合うことに多くの時間を費やし自分の体をとことん変えました。もう歩くだけ・呼吸するだけで体を整えられスタイルアップ&スタイルキープできるのでセルフケア類トレーニング類は何もしていません。否定しているのではなく...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/05/06 13:27

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット (夏専用パーソナルトレーニング) 夏までにきちんと痩せる３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム GWを過ぎ夏前に必ず出てくる体型の悩みこのお腹、脚じゃ水着が着れない、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。(３月は298件入会) 食事制限がもう通用しない、、運動しても脚だけが太くなる、、体脂肪が一向に下がらな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/05 23:00

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

2017GW 渋谷駅前のスクリーンにて放送単行書籍 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」（↓ご予約はこちら）アマゾン予約フォーム続けなくていいのに気になる部分から細くなる！モデルが秘かに取り組む、頑張らないダイエット。モデルやタレントの体形を変え、３万人以上をダイエット成功に導いてきたトレーナー。それが本書の著者で、ミス・ユニバース...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/05 20:00

モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」

2017GW 渋谷駅前のスクリーンにて放送単行書籍 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」（↓ご予約はこちら）アマゾン予約フォーム続けなくていいのに気になる部分から細くなる！モデルが秘かに取り組む、頑張らないダイエット。モデルやタレントの体形を変え、３万人以上をダイエット成功に導いてきたトレーナー。それが本書の著者で、ミス・ユニバース...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/04 23:00

シンプルに出来る方法を考える。

おはようございます。札幌で姿勢・動作パターン・体型を変える良質な運動を提供するパーソナルトレーナーの田中宏明です。 ◯◯したいけど〜がない。本当は〜だけど、◯◯だから。◯◯したかったけど、〜だったから。人は（自分を含め）出来ない理由を探すのが上手です。中には、出来る方法を考えることが得意な人もいます。その差はなんでしょうか？・幼少期の育ち方・周りの大人からどのような言葉を投げかけられた...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2017/05/04 08:13

トレーナーの成長に大切な考え方!?

　こんにちわ世間は今日から5連休ということで交通機関が混雑している様ですね　話しは恐ろしいくらいに変わりますが「リラックス」と「プレッシャー」この2つってバランスが凄く難しいとよく考えています　試験の場であったりスタッフの育成をしていてもよくありますが「普段はもっと出来るんです」とか「緊張して実力が発揮出来なかった」的なこと　いつもの慣れた空間や環境リラックスし...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/05/03 17:16

上級者向けの次なるステップ

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。歩く動作をより良くするとビックリするほど体は変わります。セルフケアで体を整えるともちろん歩きやすくなるのですがクセが元の体に戻そうとします。長年続けてきたクセは無意識で出るものなのです。だからレッスン中クセを指摘すると皆さんそうしているつもりはないとおっしゃいます。そうし...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/05/03 08:51

NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座

知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! 世界初のダイエット専門資格 NY、Parisダイエット専門の法人、団体からのエクササイズ、食事、体重体脂肪の資格発行! ダイエットに特化したNBMA協会公認資格【オフィシャルモデルダイエット指導者】【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×【モデル姿勢エクササイズストレッチ講座】【講座・資格申請までの想い】 ○もし、あな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/02 23:00

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット (夏専用パーソナルトレーニング) 夏までにきちんと痩せる３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム GWを過ぎ夏前に必ず出てくる体型の悩みこのお腹、脚じゃ水着が着れない、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。(３月は298件入会) 食事制限がもう通用しない、、運動しても脚だけが太くなる、、体脂肪が一向に下がらな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/02 22:00

「痩せたい時痩せられる」女性だけが人生を楽しめる時代へ

5/7（日）毎日テレビ22時〜「林先生が驚く！『初耳学』」ダイエットについての初耳をご紹介させていただきます。GWラストを締められるよう頑張ります！また、5/1本日より正式に全国で発売！モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」（GWの祝日で配送に前後があるのでお気をつけください。）ボディメイク1本を掲げ多くの企業様と繋がった3.4月新たに下記の〇TSUTAYA Tカードプラス会員〇NTT...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/02 15:00

知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! 世界初のダイエット専門資格

知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! 世界初のダイエット専門資格 NY、Parisダイエット専門の法人、団体からのエクササイズ、食事、体重体脂肪の資格発行! ダイエットに特化したNBMA協会公認資格【オフィシャルモデルダイエット指導者】【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×【モデル姿勢エクササイズストレッチ講座】【講座・資格申請までの想い】 ○もし、あな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/01 21:00

運動を「辞めたら太る、辞めても痩せる」女性の３つの違い

昨夜は近場のサロンや関係者様へ書籍のお渡しへ馳け廻る。久々に脚が疲れた感覚がありました。たまたま寄った渋谷TSUTAYA様にて↓積んでいただいているのを見て、疲れも取れ、気持ちも上向きに！23時30頃に一旦終え、歩いていると渋谷駅前で4面スクリーンでパーソナルトレーニングの放送！思わず写真を撮りましたが、ちょっと雑になってしまいました、、後日ちゃんとアップしますね！そして、今日は弾丸の大阪出張！...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/01 14:00

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット (夏専用パーソナルトレーニング) 夏までにきちんと痩せる３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム GWを過ぎ夏前に必ず出てくる体型の悩みこのお腹、脚じゃ水着が着れない、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。(３月は298件入会) 食事制限がもう通用しない、、運動しても脚だけが太くなる、、体脂肪が一向に下がらな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/30 22:00

夏痩せの掟「下腹と二の腕を同時に痩せる」４つのステップ

本日はGW初日！本日からの「渋谷書籍イベント」←はこちら昨夜は秘書、名古屋トレーナーと新設のモデル事務所様と会食へ。そして、本日はそのメンバーでGW明けの某ゴールデンTV番組の収録へ。5/1には番組名をお知らせしますので、もう少しお待ちください。スタジオ収録、外でのロケいつもは1人での出演だったので、とても新鮮で楽しかったです。3月で289件お問い合わせをいただいたダイエットモニター人数に限りがあ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/30 13:00

【受講者感想vol.319】この年齢での昇格は無理から、セッションを通じ考え方が変わり、まだできると思えた

【受講者感想】正直を言えば、私のこの年齢での昇格は、無理ではないかと頭を横切っていましたが、セッションを通じ、今までの凝り固まった考え方が変わり、まだできると思えました。 54歳（男性）　→　昇格試験に合格後に受講し、管理職としてスタートアップご相談の経緯「昇格試験に合格しものの、部下を率いるリーダーシップに自信ありません」というお悩みで、 JACCA昇進昇格塾を受講されま...（続きを読む）

タカミ　タカシ: （キャリアカウンセラー）

2017/04/29 22:00

二の腕を出す季節が近づいてまいりました

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。二の腕を出す季節が近づいてまいりました。二の腕も太ももと一緒ですよ！バランス悪くてねじれたまま動かしていたら太くなります。美脚になるバランスは美腕になるバランスでもあります。腕のトレーニングぜんっぜんしてません。力も強いです。力が出せるのもバランス次第なんですよ。いいカッコして...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/04/29 19:24

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット (夏専用パーソナルトレーニング) 夏までにきちんと痩せる３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム GWを過ぎ夏前に必ず出てくる体型の悩みこのお腹、脚じゃ水着が着れない、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。(３月は298件入会) 食事制限がもう通用しない、、運動しても脚だけが太くなる、、体脂肪が一向に下がらな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/29 19:00

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット (夏専用パーソナルトレーニング) 夏までにきちんと痩せる３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム GWを過ぎ夏前に必ず出てくる体型の悩みこのお腹、脚じゃ水着が着れない、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。(３月は298件入会) 食事制限がもう通用しない、、運動しても脚だけが太くなる、、体脂肪が一向に下がらな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/29 12:00

「夏までに痩せられない」女性４つの原因

anan夏号の撮影現場にて。2014年の起業前から「ananでエクササイズ監修したい！」と毎日毎日イメージしてきた現在。昨日ついにananの監修へ。3年前から準備していただけあり、不思議と全く緊張しませんでした。本気の思考は、普通の現実に変わる！そう実感した瞬間でした！明日からGWですね！4/29〜5/6まで渋谷ハチ公前4面メインスクリーンの〇グリコビジョン渋谷（駅前）〇DHC Channel〇...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/29 09:00

レタスとサラダの違い!?

　こんばんわ 4月ももうすぐ終わりですね！　先日、発売致しました「レタスクラブ5月号」 110Pから4ページほど監修をさせて頂いております　これから薄着のシーズンとなりますので猫背でお悩みの方は、レタスクラブ5月号をご購入の上猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」へお越しくださいませ（笑）　そしてちょうど発売日に実家に電話する用があった為実家に電話をしたら、珍しく父...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/04/27 18:55

トレーナーが初めに身に付けるべき大切な能力とは？

　こんにちわ様々なメソッドが日本に入ってくる中で知ってはいるけれど、誤解をされているものって多くありますよね　それと同じ様にビジネスや日常生活において名前を知ってはいるけれどそれを「理解」していたり実際にそれを「出来る」か？と問われた場合に正しくなされていないものの代表が「PDCAサイクル」ではないでしょうか？　トレーナーの成長において「何を学ぶことが一番大切か？」...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/04/26 10:21

「主食を抜いてから太りやすくなった」２つのリセット方法

主食を抜くと痩せる！と情報を得て続けるも、、減らず、むしろ少し食べただけですぐ太る体質に。こんな予定じゃなかった、、と後悔した時に体質を戻す方法とは？？主食を抜くと上がるリバウンド率主食＝炭水化物→米、パン、麺類これらはダイエットの敵！と浸透し、抜いてみるも。。結局最終的にリバウンド。。これは元々ある糖代謝の機能低下。また、筋肉量の低下を招くことが原因。1日の消費カロリーは基礎代謝が70%を占めて...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/04/25 23:00

RefineBody4周年＆お誕生日会♪

こんばんは。札幌中央区にありますパーソナルトレーニング＆ピラティススタジオRefineBody代表の田中宏明です。 2017年4月18日をもちまして、RefineBodyは4周年を迎えることが出来ました。日頃より、通って下さっておりますお客様、関わってくれているスタッフ、長谷川、角田くん、豊福さん。サポートや応援して下さる先輩や同業の皆様、RefineBodyに関わるすべての方々に心よりお礼...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2017/04/24 22:17

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