夏痩せの掟「下腹と二の腕を同時に痩せる」４つのステップ

本日はGW初日！
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昨夜は秘書、名古屋トレーナーと
新設のモデル事務所様と会食へ。


そして、本日はそのメンバーで
GW明けの
某ゴールデンTV番組の収録へ。


5/1には番組名をお知らせしますので、
もう少しお待ちください。

スタジオ収録、外でのロケ


いつもは1人での出演だったので、
とても新鮮で楽しかったです。



3月で289件お問い合わせをいただいた
ダイエットモニター


人数に限りがありましたので、
モニターに漏れてしまった方には
大変失礼いたしました。


そして今日より！
「夏痩せ！モデルボディメイクダイエット」
の募集が開始になります！

体重メインのモニターに対し、
夏痩せ！では
「体重＋ボディライン」が最重要


ダイエットしてくびれを作る！
、、、
というのはほぼうまくいきません。

ボディラインというのは
○二の腕位置に対してのくびれの高さ
○太ももサイズに対してのヒップの高さ
○膝上サイズに対してのふくらはぎサイズ
等、あなたの骨格を中心として、
周囲の筋肉量、体脂肪率で
作っていくものになります。


部分的に痩せない、、
というのも同様で
○二の腕痩せなら
→肩甲骨上に対しての下側の柔軟性
○下腹痩せなら
→骨盤の傾きと肋骨の傾きのバランス
○太もも痩せなら
→脇腹ーヒップ中部の筋力バランス等
・体脂肪の性質、付き方の傾向
・筋肉の性質、形の傾向
等、きちんとプログラムして
作っていくもの。


これらのボディメイク技術により
欲しいボディラインを作りながら
痩せていくことが可能になります。

そして、夏後に陥りやすい
食事制限からのリバウンド。。
これを防ぐ食事メソッドも取り入れ、
夏はもちろん、また太りやすい秋口まで
フォローした新しいスタイルの
パーソナルトレーニングとなります。




今日はダイエット・ボディメイクの基本！
その内容をご紹介です。