こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   腕や肋骨周り、ウエストは太らないのに、 顔が太りやすい。。 明らかに人より食べてなくてもむくみ、 食べちゃった翌日はパンパンで 人と目を合わせられない。。 もしあなたがそんな悩みを抱えていれば、 今日の内容は必ず役に立ちます。 今日は顔から太る原因の解消方法です。 私は顔から太る、その原因は？ 食事に気をつけて...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

美的.com 年始に監修した内容が WEB版で再掲載されました！ (↓クリック) 【1日1分体幹エクササイズ】 また、朝日新聞デジタル ダイエット本「体幹エクサ」が人気！ 掲載いただきました！ (↓クリック) 【ダイエットのトレンドは「体幹」へ】 今週も早くも週末。 日が経つのが早すぎて困惑しますね、、 今日は池袋のセミナー会場にて ダイエット講座のためお招き頂きました...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

12/15からだにいいこと (↓クリック) 「体幹リセットエクササイズ」 監修させていただいてます！ お楽しみに！ さて本日より、 全国の雑誌やウェブ、メディア媒体に 体幹リセットダイエットが 公開リリースされました。 取材時や撮影時はなるべく帰国します。 知識を広めるために、 これからもダイエット難民の方々へ ご貢献していきます。 ダイエットの取材や撮影では...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

プチ整形や美容医療の人工的な若返りではなく自然に、ナチュラルに 自分で出来ることで若々しく輝きたい人も多いという事実 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表５３歳・４人の子のママ☆ＮＡＮＡ（ナナ） です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 美容整形や、プチ整形は、顔のシワの溝になにかを注入することが多い。その異物がお顔の中で塊に...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

【新着！受付開始】 2019年1月7日 全国の書店で発売決定！ (↓クリック) モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 〜究極の部分やせ〜 今だから言える。消耗し切ってた年始の恥 夕方に公開された 体幹リセット2の表紙↓ もう少しで世にでる。 現実味が出てきました。 「勝手に表紙が出た記念日！」 ということで、ちょっと裏話。 今年の1月。 「今は考...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～～～～～～～～～～～～～～～～～ 【新着！昨日より受付開始】 2019年1月7日 全国の書店で発売決定！ (↓クリック) モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 〜究極の部分やせ〜 Amazonにて予約開始になりました！ （まだ表紙は伏せています。 近日中に公開いたしますのでお楽しみに！）  ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 本日はお正月明けの雑誌撮影へ。   体幹リ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

自分整理®ナビゲーター＆ アドラー心理学スマイルリーダー・ＥＬＭトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   今朝のブログの続きですが・・・・   松中選手宅の片付け、といってもトレーニングルームの 収納部分だけでしたが。 トレーニングルームに卓球台が全然余裕で置いてあり、 元卓球部の私は、やりたい衝動に衝動にかられましたが、 当然、私に...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

「カナダ高校留学の実態」が明るみに出るようになりました。 「これが真実です！」と、カナダから30年近く発信し続けて来た「留学の大きな穴」です。 この相談者の事例は、巨大な氷山の一角であることを知って下さい。 また、同じような状況に遭遇している留学生、そして親のみなさん、お手伝い致しますのでご連絡下さい。   【質問】  カナダの高校に留学して3年近く経つものです。 留学先の制度が著し...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

※募集終了しました※ 【ＦＰ・求人】 ～ＦＰ事務所で働いてみたいけど「保険の営業はムリ」というあなたへ～ 　 ＦＰ資格を活かして働きませんか？ （ＦＰ資格取得に向けて現在勉強中というあなたも） 　 当社は「住宅ローン・アパートローン」の融資コンサルティングを専門とするＦＰ事務所です。次のような相談が中心業務となりますので、保険や投資信託といった金融商品の助言・販売は一切行いません。 【当社...（続きを読む）

中村 諭

（ファイナンシャルプランナー）

この前フェイスブックであったコメント 「冷え性改善の方法を書いてください！」 女性1人の意見てとっても大切。 それは少なからず、女性に分からない 同じ悩みを持つ方がいるから。 例えば、冷えで日常生活に影響するのは ○長年手足が冷たくていつも厚着、 ○体温の低い午前は体調が悪い、 ○冬の冷えは眠れないほど辛い、 ○体調を崩しやすい、 ○運動する気になれない、 ○汗をかかなく太りやすい、 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日から配信している 「行動心理学動画」 見ていただけましたか？ まだの方はこちらから↓クリック 【完全無料】ハーバード・スタンフォード大学監修 ダイエット用に特化された「行動心理動画」 本日より 日本全国のドンキホーテ、 ロフト、東急ハンズにて エクササイズチューブが 発売になりました！ 念のため、誤解されないように。 体幹リセット2ではありません。 このチューブは...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

トランプアメリカの影響か、それとも世界に人種差別意識が巻き起こっているのかと思えるニュースをカナダからお届けします。 特に、中・高校生の留学先を計画中の方、ケベック州モントリオールは少々厳しいかもという情報です。 先日来のSt. Michael’s に代表される私立高校の腐った体質に続いての残念な情報（CBCの記事）です。 先月政権を取ったCoalition Avenir Qué...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

  「カナダのどこに子供を留学させるのがベストか！」と迷っていらっしゃる親の皆様への情報【3】です。 伝統ある名門とされる、カナダのSt.Michael’sでの陰湿なHazing（性的暴力を含む集団イジメ）が、ニュースに大きく取り上げられて約一週間。 問題は終結するどころか、指導部の辞任、他のカナダ私立高校からも「私も犠牲者」という声が上がり始め、国をあげての問題と化しました。(CBCニュー...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

自分整理®（住まい・思考・人生）ナビゲーター＆ アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   昨日の睡眠不足のブログの続きではありませんが・・・ 睡眠不足は、様々なマイナス要因があります。   そのひとつに、睡眠不足は、心身の疲れにも起因しています。   スタンフォード大学の研究では、初めてうつ病を発症...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

体幹リセットダイエット 「ロシア版」 翻訳出版が決まりました。   これで日本、韓国、中国、台湾、 スペイン、チェコ、ロシアと7カ国に！ 日本に始まり、アジアーヨーロッパ圏と 着々と痩せ方の基礎が広まってきて 本当に嬉しく思います！ ロシアでも多くの悩まれる方に お手にとっていただけますように。 本日はNHKの情報番組の打ち合わせ。 元々、今年の年始から 「体幹」について...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

住み慣れた家でも、家族構成が変わったり、ライフスタイルが変化することで住み替えが必要となる場合があります。自分たちの暮らしにあった住まいにすることで、ストレスフリーで自由な暮らしを送って頂けるようになります。 でも、一言で住み替えといっても、ローンのことや引っ越しなど疑問や心配な点が沢山あると思います。そんな住み替えを考えている方に是非ご参加いただきたいセミナーを開催します！ 12月2日　住宅買...（続きを読む）

藤森 哲也

（不動産コンサルタント）

昨日に続き、知人の接骨医院にて ダイエット講座。 今日はエクササイズ、ストレッチメイン。 主に体型や基礎代謝等は →体の前後の筋肉のバランス 痛みや自律神経、ホルモンの機能等は →体の左右の筋肉のバランス 特に年齢とともにホルモン変化が大きくなる 女性のダイエットでは、 運動プログラムにこの両者が欠かせません。 「基礎代謝×ホルモン分泌」 このバランスが取...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

View this post on Instagram ヤバい 野菜の買い置きなしでストレス気味だったのでどれもこれも欲しくなり買いすぎました 午後から料理三昧です Takako Miyazakiさん(@miyazakitakako)がシェアした投稿 - 2018年Nov月23日pm7時35分PST （続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は朝4時よりスタート 24時間営業のジムさんと ダイエット講座研修の打ち合わせ。 「とても良い循環」 普通ダイエット同業他社だと 競争心、敵対心が優先されるもの。 ましてや東京港区だと、半径2キロ以内に 200軒あまりのジムがあるし、 出来ては消え。をグルグル回っています。 そんな中で「ダイエットを学びたい」 と面と向かって言ってくれる所は強い。 横...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は雑誌・ウェブサイト監修で撮影へ これから直接会えない方へも 誌面やウェブ上に残せること。 大切な財産の一つです。 貴重なご企画を頂き 誠にありがとうございます。 12月はまた爆発的に掲載が増えるので その際はまたここでご報告します！ さて、先日銀座で行われた ミスインターナショナル世界大会の アフターパーティ。 失礼ながら今年は行けず。 写真だけ頂いたの...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 昨日は、有料会員さん向けの セミナーで、 「投資信託の管理と見直し」 というテーマで話しました。 証券会社からのレポートで、 マイナスの表示が来ると すごくストレスになる方もいますが、 プラスでもマイナスでも、 それぞれに管理法があるのです。 そういったことも きちん...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

8時のブログの続き良い人と結婚したい！と皆さん思っています。では、その、「良い人」という定義は一体何なのでしょうか。 その定義は、それを言っている人のみが分かることで、人それぞれ定義は異なりますが、ほとんどの場合、「理想が高い」という可能性があります。 理想が高いと、お相手探しの段階で躓いてしまい、その結果、「良い人がいない」と嘆くことになるのです。 実際、自分が求めている相手に当てはまる人が...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

昨夜、銀座の中村からの連絡。 中「実は、こんな話を頂きまして、、〜〜」 佐「おー！是非やってみなよ！」 ということで、 2019はボディメイクジムcharmbodyとして ミスユニバース予選から 講師の話をいただきました！ 数あるジムの中から、ご贔屓頂けて 本当に本当に有り難く思います。 詳細はまた後日！ 取り急ぎ嬉しかったのでご報告まで！ さて、今日はフジ産経のタイアップで 雑...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～在庫が残りわずか50着となったため、 本ページからブログ読者様限定での ご優先してご案内させていただきます。～ 【リリース30日で300,000着突破！】 2018.8新！Charmbody公式コラボ！ 〜着ながら24時間ボディメイク〜 着圧インナー【スリムスレンダー】 (年末特別セール価格で手に入れるには？ ↓今すぐこちらをクリック！) 着圧ショーツ【スリムシェイプ】 (年末特別セール価格...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）