Tweet
信戸 昌宏
ノブト マサヒロ
冬でもジョギングをサボらない方法はあるのか？
-
今年の冬は寒いそうですね。
コチラも１２月１日から雪がちらつきました。
さて冬のジョギングは私も今冬初めてです。
どんな格好が良いのかも良く分かっていません。。。
※昨年はかなりの防寒仕様で歩き走りをしておりました。
１１月はスポーツインナー上下長袖に短パンTシャツ。後半はちょっと
寒くなってきたので上は長袖って感じでも大丈夫だったんです。
１１月は走りはじめの気温が10℃位でも寒くて・・・なかなか走る決心が
付かなかったりしましたね。。。
11月の最後の日は走ろうと思うも・・・外気温4℃。。。
疲れもあったので辞めました。。。
この日はこのクソ寒い中コンビニでジャイアントコーンを買って食べながら
帰った位ですから・・・本当に疲れてたんだと思いますよ。。。
そして12月1日は外気温3℃。。。
。。。う～ん。。。どうしよっかな。。。3℃ですか。。。3℃。。。はぁ。。。
でも今日走らないと中5日以上あいてしまうので走ることにしました。
これまでの格好に上はジャージ。（ウィンドブレーカーではないもの）とマラソン用の
手袋をして走りはじめました。
ただウォーキングの皆さんはスキーのような恰好です。。。
？意外と行けましたね。
膝の古傷のこともあり、いつも3キロ位までは気持ちゆっくり目。
汗をかき始めてからいつものペースって感じですかね。
暑い頃は3キロくらいで一旦歩いて体を冷やしてから走ってたのですが、
10月頃からこれをやると非常に寒いんです。。。
この頃から10キロを一気に走るようになりましたね。
時間にして大体1時間前後の運動なのですが、寒くてもやっぱりスゴイ汗
が出ますので、ジャージのおかげで寒くなる具合は減りましたよ。
ただ、着替えないでそのまま帰るので、車の暖房はかなり暑くしてますね。
帰宅後は即入浴。。。じゃないとカゼひきますよ。。。
ジャージと手袋をすれば、下は短パンのままでも1℃位までは大丈夫な
感じでしたよ。きっと。。。
寒くなってくると・・・走る決心がつくまでに時間がかかります。。。
つい・・・サボってしまうとすぐに何日も経ってしまいそうですからね。
走るまでが大変なのですが、走るとやっぱり気持ちがイイ
何だかんだ・・・寒い冬のジョギングは気持ちみたいです。。。
「その他活動など」のコラム
賃借人のお客さんが勝手にガス屋を替えてた。（2021/01/22 12:01）
来年は久しぶりにチャレンジしようかと思います。（2016/11/12 12:11）
また来年チャレンジします。（2016/10/01 12:10）
順調に推移することを信じて（2016/07/17 12:07）
やっと病院に行けました。（2015/11/29 12:11）
このコラムに関連するサービス
「家を建てる」その前に勉強しておくこと。
- 料金
- 無料
家を建てる・買う前に「最低限知っておくべきと思うこと」を計4回にまとめました。住宅取得に関する注意事項は多岐にわたりますが、その中でも最低限知っておいてもらいたいことを事前準備として一緒に勉強しましょう。
