長引く咳！咳が止まらない！セキ喘息とは？？   最近、咳が長引く、咳がなかなか止まらない という方が増えていますね。 また、 気温が急に下がったとき、 台風などで気圧の変化が大きいとき、 空気が乾燥しやすいとき　 急に咳が出るようになって、なかなか止まらないという方がよくいます。 このような症状は、一般的に咳喘息（せきぜんそく）　と言われ、 咳喘息にかかると、一カ月以上、空咳...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 昨日は代表Norikoウォーク講座でした。 ウォーク講座はYURUKUウォーカー®入門講座と認定講座をご受講済みの方を対象とした講座です。 昨日は4名の方にお越しいただきました。 セルフケアは２つだけ。あとはほぼ姿勢と歩き方の練習です。 なぜなら良いバランスで立ち歩くことができれば 歩く動作自体がセルフケアになるからです。 入門で...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

自由が丘スウェディッシュマッサージ&ストレッチサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。 今回の記事は「骨盤矯正と骨盤調整。似ているけれど、よく意味が分からない言葉」について書いてみたいと思います。 まずは国語辞典上の言葉の意味から。 そもそも骨盤矯正も骨盤調整も詳しくはでてこなかったので矯正と調整の違いから。  「矯正」欠点・悪習などを正常な状態に直すこと。欠陥を治す。 「調整」...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 インストラクター養成講座で 考案した美脚ケアにもなる身体のバランスを整える動きを伝え 目の前で実演した後取り組んでもらうとあれ？みんな私となんか違う。 と 感じました。 じっくり観察し そしてわかりました！ 脚の歪みにより私と同じ動きができないことが。 同じ動きモドキになっていました。 ほぼ全員 となるとこの動きが・・・ ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 子供を出産した３０代足がむくんで辛かった私。 いつもどーんと重たく ふくらはぎをギューギューぐりぐりしないとたまらないという感じでした。 部屋にはいつでも踏めるように名前入りのマイ青竹も。 ビール瓶があれば横に倒して踏んでました。 「あ～これこれ♡」なんて言いながら（笑） 今はねほーんとに無い！ むくみを解消しようと始めたことで...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 結論から言いますと美脚は動きの改善をせずには手に入りません。 一時的に美脚にすることは私も施術をしますので可能なのはわかりますが 歩き方を含む動きの改善が正しく行われないと 美脚にはなれません。 惜しいところまでいってもひざ下の歪みがなかなか調整できません。 でも姿勢のバランスや動きが少々おかしくても 一般的に美脚だと言われ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 YURUKUウォーカー®講座のご感想を掲載させて頂きます。 【入門講座】コダイ広告が多い中でYURUKUは本物では？！の直感を信じて良かった！ という感想です。 骨格や筋肉のご説明もひとつひとつ納得！なるほど！でしたし 何より自分の「感覚の違い」を体感でき鏡で確認でき背中もラク！になりました。 残った(？)首のこわばりもきっとYU...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

東京も昨日、桜が開花✿しましたねヽ(´▽｀)/ 気づけばもうすぐ4月になります！１ヶ月があっという間です(゜д゜)   春になるとお化粧も少し春っぽくピンク系にもしたいですよね♪  みなさまはお化粧する時、どんな顔しているか思い出せますか（＾ｕ＾）? 眉毛を描く時、マスカラを塗っている時… “お口ポカン”  信号待ちをしている時、携帯をいじっている時… お口ポカンがなぜいけない...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

　「魚住は今チャージングの線を引いたんだ！」 スラムダンクの中で 「お前は鰈、泥にまみれろよ」 と双璧を成す？ 陵南の魚住に関する名言でしょうか（笑） 　日常の中で 人は様々な「線」を引いていて その様々な線によって結ばれた空間の中が いわゆる「コンフォートゾーン」と 言われるものなんでしょうね 　大切なのは その自分が引いている「線」なり「基準」が 自分が属している「組織」や「業界」であ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 最近は、とにもかくにも 「環境」が重要だな～と思う今日この頃 　弊社は4月から初の 新卒のスタッフが入社となる為 育成チームは、０から育成プランを考え ドタバタと準備に追われています 　フィットネスクラブで働いていた20歳くらいの時 スタッフ研修などを行わせて頂いたり 25歳くらいから 全国で養成セミナーを行ったり 「きゃっとばっく」を起ち上げ スタッフと共に活動をする...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　おはようございます 今日は20度になる様ですね 　私は、日曜日の夜から 2泊3日で「第2回imok経営合宿」 に来ております 　日曜日は通常のセッションを行った後 横浜へ移動し 皆でスープカレーを食した後 ミーティング開始 　翌日、月曜日は ホテルの1室にこもり 朝から1.5～2.0時間のミーティングを5本 ランチタイムや おやつタイムを挟みながら（笑） 　ひたすら 脳みそをフル...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ お客様のご自宅に伺っての パーソナルセッション 冬場はバスを待っている間が寒いですが 今日はだいぶ暖かく 春の足音が聴こえてきていますね 　そんな春の足音に交じって 九州から一本の電話が・・・・・・ 4月10日に福岡で 開催させて頂きますセミナーですが 大変有り難い事に 間もなく満員御礼とのこと 　3月21日に大阪で開催させて頂くセミナーも 残り2名様となっております 　...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 日頃、フェイスブックなどを見ていると エクササイズ動画などが 目に留まる機会が以前よりも 増えてきた様に思います 　いわゆる 「ｙoutuber」ではなくても 「youtube」を活用したマーケティングなども 益々盛んになってきていますよね 　たまに お客様であったり 同業の方から 「このエクササイズの動画って、正しいんですか？」 といった内容のご質問を頂く事がありますが ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 今日で2月も終わりですね 　昨日は、池袋で 『コアと呼吸の再考』セミナーを開催 　本当に有り難いことに 全国から35名もの方が ご参加くださいました!! 　呼吸とはそもそも何なのか？ 息を吸って吐けば呼吸なのか？ そもそもコアやドローインってなんで注目され始めたの？などなど そんな根本的な内容にはじまり 　生理学的な側面と機能解剖学的側面 基礎から応用 理論から評価法...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 先週末、デジタルBOOKをようやく 書き上げたと思ったら 　現在は 明日のセミナーの準備が 佳境を迎えています（汗） 　呼吸やコアというものについて 生理学的な観点と 機能解剖学的な観点 基礎から応用 理論から実践まで 大切な部分を１つ１つまとめていく 　すでに スライドが100枚を超えてしまっており ここから更に精査していかなければと 想っておりますが（笑） 　さて 話...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ アリゾナへ飛び立ったのが 1か月前と考えると この1か月の光の様な速さに驚くばかり 　アリゾナでの学びにしろ 日頃の取り組みにしろ 反応として、スグに変化が現れるものもあれば 何かしらの結果が現れるまでに 時間がかかるものもあります 　例えば 「そうだ大阪へ行こう!!」となった場合 先ずは行き方などを検討しますよね 　東京駅から新幹線で行くと決め 一度行ったことがあるので...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ ２月も残すところ あと10日 あっという間に3月がやってきますね 　2月28日は東京で 3月21日は大阪で 最近の呼吸に関する理論や アリゾナでの解剖実習で学んだ内容も ふんだんに交えながら 呼吸やコアに関するセミナーを 開催させて頂き 　4月10日は 昔からお世話になっている 河村さんにお招き頂き 福岡でピラティスをベースに DNSやFMS、CFSC、NASM、 PRIなど...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 昨日は1日研修＆ミーティングDay 　夜中にリテンション戦略の研修資料を 何とか完成させると共に 某資料をひたすらカタカタと作成 ミーティングでは PLとKPIをもとに数値や施策の確認を行い その後 ビジネス力向上研修ということで リテンション戦略について研修をかけた後 技術力向上研修では SFMAの落とし込み 　研修後は自由参加で トレーニングをしてから 動画撮影とい...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　おはようございます 一昨日、無事に 九州初開催となる 「パーソナルスタジオ&マイクロジム開業セミナー」を 終えることが出来ました 　九州各地や 山口県などからもご参加くださり 誠にありがとうございました 　今まで 東京や大阪でも 何度か行わせて頂いておりますが いつもご質問を頂いたり アンケートで頂く言葉が 「なんでそこまで教えるんですか？」 とか 「そこまで教えちゃって大丈夫な...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

虫歯を治しただけで顔の歪みが取れたり、ホワイトニングをしただけで肌全体がクリアに見えたり… 矯正治療に至っては、歯並びのみならず、顔の輪郭も変える… 審美歯科治療は「世界で一番ナチュラルでリスクの少ない、健康的な美容整形」と言われてもいます。   このように歯は思いのほか、見た目の印象を変えるものです☆ そして、見た目の印象を変えるのは決して大げさではなく、人生を変えるに等しいのかもしれ...（続きを読む）

石井 府中

（歯科医師）

こんにちわ 今日はセッションや研修を行った後 明日のセミナーへ向け 福岡へ移動　 　話しは変わりますが 今朝のニュースでも 東京ディズニーリゾートの 値上げが特集されていましたね 　サービス産業生産性協議会が 実施している「日本版顧客満足度指数」 によると 2014年は顧客満足度指数で 2位だったものが 2015年には11位まで落ちているんですよね 　2014年4月に 6,200円だっ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんわ 本日はアリゾナでの解剖実習について 少し書いてみようかなと 　今まで日本で参加したことのある 解剖実習とは大きく異なり 自らの手にメスと鉗子を持って ご遺体と向き合う 　また 冷凍保存のご遺体の為 ホルマリン処理をされた場合と異なり 生前の身体と同じ様に 関節の自由度が高い 　今まで 学校の教科書であったり 「身体運動の機能解剖」や 「肉単」「骨単」などに始まり 「カ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　PM２３:５９ ５時間後にはホテルを出発 あっという間の９日間 自戒をこめて以下に記そうと想う 　今回 imokのスタッフ全１１名で参加をさせて頂き 解剖実習に始まり メジャー屈指のダイヤモンドバックスの施設見学や EXOSでのレクチャー、フィッシャーインスティテュートの見学 最終日の今日は キャメルバックマウンテンの登山 　初めて海外に来たスタッフもおり 多くの学びと気付き そして、御...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

YURUKUウォーク考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 YURUKUは私の体感を元に改良していると昨日の記事に書きました。 4月に52歳になる私。 昔持っていた50代のイメージとはまるっきり違います。 いつかは終わる命なのはわかっていますが 歩いて 息してたらスタイル維持できているし代謝も上がり身体が軽くて本当に幸せです。 今、暖房無しの部屋でブログ書いていますよ^ ^...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

デンタルケア・アドバイザーの石井です。 インプラントの埋め入れ手術が成功し最終的な人工の歯がセットされると、治療は終了となりますが、長く快適にインプラントを使い続けるために患者さまに知っていただきたいポイントがあります。 今回はインプラント治療後のケアについて解説します。 ◆ ケアが十分に出来ていないと、どんなことが起きる？ インプラント治療後に気を付けたいのがインプラント周囲炎です。 お口...（続きを読む）

石井 貴久

（デンタルケアアドバイザー）