どんどん表面化するホームステイの裏側。 何も知らずに夢だけを描いてカナダに来た、日本人留学生の日常です。 「知らなかった」では余りにもかわいそうな現状が続きます。   【質問】   カナダでホームステイをして3ヶ月目です。 ホストファミリーはイタリア人で、正直とても居心地が悪いです。ご飯はいつも1人で食べてます。これまで一緒に食べた回数はたったの2回です。ホストファミリーは外食に行っ...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ヒールを長期履いていたり、 姿勢を意識して伸ばし、胸を張ったり。 20〜30代前半までをこのように キレイを意識して過ごすほど、 その代償がやってくるのが35歳の境。 脚の形がだんだんとガニ股になり始め、 外ももやふくらはぎがゴツくなっていく。 今日はそんなあなたのための内容です。 35歳からの脚の形の変化 ○外ももや膝...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

高校留学を希望するみなさん。 夢物語留学計画はこんな所でも挫折して行きます。 入念な事前下調べはエージェントに任せず、必ず自分ですることです。   【質問】   カナダの高校に留学しています。今のホームステイの人はすごくいい人なんですが、住んでいる場所がど田舎すぎてすごく困ってます。バス停まで歩いて30分かかります。出かけるにもしんどいしジムに行くのにすら無理です。バス停に行っても店一...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

わぁ～いホームステイだ！とやって来たものの、描いていたバラ色の夢物語とは大違い。 ホームステイとは一体何なのかの現状は、必ず留学前に知っておくこと。 自分がそれに耐えられるかも、留学成功への大きな課題です。 【質問】   今留学中で、ホストファミリーを変えようか迷っています。あと1年半か2年はこのお家にいなければいけないのですが、ハウスルールとか食事があまり理解できない部分があ...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 体型で気になる部分は？？ と聞くと、太もも！お腹！二の腕！ ここも！あそこも！とどんどん出てくる。 それらを一つずつクリアしようとすると また違う悩みが出てくる。。 キリがないように見える部分の悩みには 実は解消の2つの共通点があります。 それがウエストとヒップの悩みを 優先して解消することです。 ウエストとヒップの悩み...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

カナダの高校留学事情、実際にその渦中に放り込まれた高校生からの深刻な相談です。 「２年で卒業できるよ」と嘘を言われ、「日本人は少ないよ」とだまされ、送り込まれた先は、日本人留学生が多すぎで団子みたいに固まるカナダの高校。 卒業に必要なEnglish 10, 11, 12など到底届かない能力で、１年経ってもESLのまま。 現地カナダからの相談です。   【質問】   現在カナダの高...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

今回記事をお互いにシェアし合ったうめままさんのブログが更新されていて、そこには今回の彼女のシリーズ記事での素敵なエピローグが書かれておりましたので、又お伝えしたいと思います～☆彡☆_(_☆_)_☆   私は彼女の「自分や他者を客観視できる良い意味でのクールさ」と、そして「自分に関わる人達へのそれぞれの思いからの学びや気付き」に、彼女の繊細さと知性、そして人間らしい血の通った温かいハートを感じま...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 子供の姿勢や歩き方で悩んでいる親御さんはたくさんおられますが 言葉と同じで お父さんお母さんの歩いている姿を真似て育つので お子さんだけを変えていこうとするのではなくお父さんお母さんがお手本になる動きをしてほしいなと思います。 また胸を張って！と強要するのは絶対にやめてくださいね。 まずはお父さんお母さんが良いと思われ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

１０年ちょっと前に「携帯依存症」という言葉がありましたが、今では更に良くない症状（？）、「LINE依存症」が多発していると感じます。ずっと以前、LINEを開発した人のコメントをＴＶで見たことがあるのですが、 「メールでは相手が読んでくれたかわからないので、既読が分かるようにしました。　これが最大の特徴であり、自信を持ってお勧めできるところです」 といった話をしておられました。多少の言葉...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

「本日は引きこもり」月末のNY社のダイエット講座の資料作り。まだ一歩も外に出ていません！現時点で54カ国の女性が参加予定。体質、骨格、骨の長さ、食生活の違いもっと踏み込むと、○骨盤の大きさ、背骨ー太腿の比率○体型に対しての価値観○ダイエットに対して信じてきたこと全員が全員違います。これに対して、どのように痩せれば、〇ライフスタイル、価値観に似合うのか？〇その上で悩みがなくなるのか？〇また絶対的に似...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

地方の新聞37紙にて「体幹リセットダイエット」掲載いただきました。またファッション誌では「ageha」4月号での掲載そして昨年監修の雑誌、比留川游さんの体幹エクササイズも再掲載いただきました。日々嬉しい思いでいっぱい！その嬉しさは、悩みに苦しむ方へ向けてしっかり恩返ししていきます。さて、本日は月1の恒例アメリカ運動医学会の論文の勉強会へ。ダイエットと栄養学の論文でした。基礎基本は変わらないので、主...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。痩せたい部位として20代の時〜30後半ではお腹、脚がメイン。40代に入ると、急に気になりだす横腹や背中のたるみ。このように変化してきたときの注意点は、普通に痩せても変わらない。ということ。気になる部位が変わったときは、根本的な姿勢が変わった証拠。今日は痩せることと姿勢についてです。姿勢と脂肪のつき方「あなたの姿勢は良い方ですか？？」の問いか...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【８カ月で１２０万部突破！ミリオンセラー】 ２０１７年No.１実用書 ～日本歴代！最も売れているダイエット本～ 祝！１２/１５金スマSPでご紹介！ 祝!４年１０か月ぶり!ダイエット本のオリコン総合首位獲得! 祝!「王様のブランチでご紹介!」 女性ファッション誌エクササイズ６６冊監修！ ミスインターナショナル日本大会公式テキスト 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる 「...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 去年 出版した電子書籍のYURUKU®︎の体験談を10名ほどのインストラクターに書いてもらいましたが 規定は文字数だけで内容はそれぞれの正直なところを書いて欲しかったので自由にしたところ ほとんどのインストラクターが体の変化以上に心の変化に喜びを感じていることがわかりました。 公認インストラクターの恭子先生もその中の一人...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「そろそろ親が介護が必要かも？」 という友人知人に、相談されることが多いので私の経験からアドバイスできればと思いブログを書きます。  今日は、メイクアップアーティスト　星 泰衣（ほし  やすえ）ではなく、一人の娘としてのブログです。    介護のプロでもないので、思い違いがあったり、知識不足もあるかと思います。ご意見ある方もいらっしゃるかもしれませんが、必要な人に届けばと思います。    認知...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

相手のコトを忘れると．．． 相手の存在を無視して 自分のコトばかりでは 好意的に受け取ってもらうのは 難しいかもしれません。ね... あ 決して恋愛の話ではないです。 いつもの通り 転職の話です(笑) 転職活動で 「相手」と言えば そう 採用担当者のコトです。 そんな話を書きました ↓ 相手を意識すれば面接に呼ばれる職務経歴書が作れます【転職・再就職】 でも...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

●　夫婦の危機を作る3つの“ニセ内助の功” 　 こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。 　 律儀で真面目で優しくてしっかり者の女性が浮気される。 恋多き女性や、気の多い女性がモテるなどの世の不合理！ 　 実は、婚活や夫婦生活にも同じことが起きます。 それはマジメさんが「夫の存在」を忘れているからです。 　 　 夫を無視した内助の功は「余計なお世話！」 「それこそ、地獄」「よそで一息し...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

【１００万部突破!】ミリオンセラー ２０１７年No.１実用書 １２/１５金スマSPでご紹介！ 祝!４年１０か月ぶり!ダイエット本のオリコン総合首位獲得! 祝!「王様のブランチでご紹介!」 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム 電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版 東...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

結婚紹介所を運営しはじめて、早３年。 僕の紹介所は女性が多いため、様々な男性とお会いするのですが、最近は男性のレベル低下が著しい、そう思えてなりません。恋愛云々ではなく、大人として、常識として……そういう感じです。……と言うと、男性には耳の痛いお話ですが、もしも、このお話が該当するなら改善して頂けたらＯＫですし、そうでないなら 「はぁ！？そんなヤツがいるんだ～！ うわはははは！(^o^)...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

カナダの田舎「小さな町の留学」を通して目撃した「1年留学制度」で送り込まれる日本人高校生たち。迷子を見ているようで心が痛みましたが、まだまだ予備軍が多いんですね。親たちが「留学の嘘」に気づくのは一体いつになるのでしょうか？（質問）私立高校1年生で、一月の後半からの1年間カナダの高校に留学しにいきます。 英検を準二級しか持っていなく、学校でも英語は得意な方ではないので不安になってきました。 やる...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）