こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 私は我慢してるのに、、 食べても太らない体質の人が羨ましい。。 日々ダイエットに励むあなたは 少なからずそう思ったこともあるのでは？ 痩せの大食い体質＝褐色脂肪細胞の多さ これは遺伝により決まっていて、 増やしたり減らしたりはできない。 でも、唯一これと同じ性質がある能力を あなたも間違いなく持っています。 あな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

  昨日に続き、企業の福利厚生での ダイエット講座へ。 今日からはエクササイズ！   今日感じたのは、 やはり今もまだ多い、筋トレの勘違い。 ○太ももが気になるから脚の筋トレ ○二の腕だから二の腕の筋トレ ○お腹なら腹筋メインの運動 これ、どうなるか？ あなたはもうお分かりですね？ 「鍛えた部分は太くなる」 ダイエットの為の筋トレは、 基本的にその部分を痩せるため！...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (最新11/11更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に1名の最終枠ができました。 1名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (10/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があること...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (最新11/11更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に1名の最終枠ができました。 1名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (10/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があること...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (最新11/11更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に1名の最終枠ができました。 1名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (10/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があること...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

佐竹悦子です。 「明るい婚活」正にその通りだと思います。 必死になって自分をすり減らすような婚活をしていたら、成功の可能性は遠のいてしまうでしょう。 余裕のなさは、すぐ相手に伝わってしまうものです。 まずは自分をいたわってあげて下さい。頑張っている自分を認めてあげること。ここで提案されているように、ご褒美を考えるのもいいですね。 エステに行って、たっぷりサービスしてもらうのもいいでしょう。美術...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

お知らせ (最新11/11更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に1名の最終枠ができました。 1名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (10/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があること...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

佐竹悦子です。 先日、夫婦共お世話になっている方が亡くなられたと聞きご挨拶に伺いました。 ９０歳になられる奥様がお亡くなりになったのです。残されたご主人様は９４歳。まだまだかくしゃくとなさっておいでなのですが、さすがに肩を落としていらっしゃって、少しおやせになられたようでした。 この年代の方々は、戦争も経験し、その後のもののない時代も乗り越えておいでです。私たちなど及びもつかないほどたくまし...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

お知らせ (新10/21更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に2名の最終枠ができました。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (9/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (新10/21更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に2名の最終枠ができました。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (9/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

認定おめでとうございます！完パス！大変身没女装男子の動画はここからどうぞ 「ハイクオリティグループのHP」は→ここから こんちわ(*´ω｀*) HALLOWEENの日、家に着きリビングのテーブルを見るとハロウィンなのでお菓子置いていきますと、手紙が添えられた虎屋の羊羮が。大人のハロウィンをホームでいただいた美容家・保志エリカです(*´ω｀) ハロウィンはすでにすぎてしましましたが、人気のあるサ...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 体重や体脂肪もそうだけど、 太ももを細くしたい、 二の腕、ウエストを細くしたい。 でも、痩せると減るのはバスト周り。 他の部分はほとんど変わらず 逆に差がついて体型が悪く見える。。 もし今あなたがそんな状態であれば 今日の内容はとても役に立ちます。 今日はバストを落とさずに 痩せていくための基本的な方法です。 痩...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は8月から関わっている 都内のスポーツクラブにて。 ダイエットプログラムの導入と研修へ。   スポーツクラブに通い、 ダイエットを志す女性。 「痩せたい」の理由に多いのは ○二の腕を細くしたい ○脚を細くしたい   今の情報社会では、ダイエット方法や 体重、体脂肪の減らし方が沢山あるので 自力で痩せることはできる。 でも、最後に残る。 「二の腕と脚だけが太い...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ファッション誌「VOGUE London」 日本で監修した 〜35歳からの美脚作りエクササイズ〜 転載させていただきました！ ミスインターナショナル代表からの紹介で おかげさまでロンドン店も 好調のスタートとなりました！ これからまたボディメイクで恩返ししていきます！本当にありがとうございます。 さて今日は、 昨日に続き横浜の美容専門学校へ 昨年...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は横浜の美容専門学校にて講座へ。 3回目となりエクササイズへ。 今日も懸命に取り組んでいただき ありがとうございました！ さて、最後の雑談で 今日は興味深い質問を頂いたので、 あなたにも共有していきます。 「痩せてもくびれができないから、 着たい洋服が着れない。」 専門学校だけあって、 ファッション業界に進む方も多い。 人の体型に合わせて 洋服を...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は午後に雑誌「Tarzan」の取材で マガジンハウスさんへ。 年始の特別号では 褐色脂肪燃焼の基礎知識を監修させて頂け また来年号でもお話を頂戴しました！ 来年年明けをお楽しみに！ さて、話はさかのぼり。今日は 午前のダイエット講座での雑談で聞いた 興味深かったことを共有します。 「運動経験があまりなくて脚だけが太い。 脚の筋肉がないって言われたから...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　こんばんわ 　最近は有難いことに、「Reformer for Motor Learning」の購入をご検討頂いている方が体験にお越しくださったり、養成セミナーの第2期などを開催している為、通常のセッション以外にもリフォーマーに触れる機会が多くあります  　ご体験頂いた方や養成を受講されている方々からは、「予想以上だった」との嬉しいお言葉も多く頂戴しますが、それと同時に「器具はもちろん良い...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは！ モデルボディ名メイクトレーナーの 佐久間健一です。 去年買ったもの！これから買うもの！ これからの時期に欠かせないブーツ！ ショート、ロング、ムートン等 ファッションにも防寒にも必需になる！ でも、ブーツを履くと足が太く見える、、 今そう感じているあなたへ。 今日はブーツファッションでも スラッと長く見える足を作る 秘密の紹介です。 ブーツで足が太く見える悩み、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (新10/21更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に2名の最終枠ができました。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (9/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今日は法人ダイエット講座で 渋谷区のエステサロンへ。 1年前からの付き合いですが、 数ヶ月前に話してくれた 「食事や運動は 軽くアドバイスするだけだったけど、 本格的にサポートする体制にしたい。」 その想いに共感。 基本、ダイエット業界は持論が強いので こうして、「勉強したい！」 と言ってもらえることがとても嬉しい。 自分も「もっと頑張ろう！」 と思える瞬間でもあります。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (新10/21更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に2名の最終枠ができました。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (9/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (新10/21更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に2名の最終枠ができました。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (9/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (新10/21更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に2名の最終枠ができました。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (9/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

さて先日に続き千代田区の一般企業にて 福利厚生のダイエット講座へ。 今日は後半に少し時間をもらい アンケートを取らせていただきました。 「今のダイエット上の悩みは？」 という何気ない質問に 最も多かったのは ダイエットしてるけど「停滞している」 ということでした。 ということで今日は、 あなたにも伝えたい 「ダイエット中の停滞」について。 季節は秋。 季節の変...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

プチ整形せずに、ナチュラルなエイジレス美人をつくるこの美容ブログも１２周年！読者の皆さん、いつもありがとうございます 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表５３歳・４人の子のママ☆ＮＡＮＡ（ナナ） です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 顔をリフトアップさせるには、最低限、顔をむくまないようすることも重要です。 耳まわり、...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）