歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 お悩み解消パーソナルレッスンのご感想をご紹介します。 この講座はご受講者の不調や体型のお悩みの原因を突き止めていき、どうしていけば良いかのアドバイスをさせて頂く講座です。 お悩みの原因は思わぬところにあったりします。 腰が痛い原因が他のところにあるということもよくあります。 その場合は、腰が痛いからといって...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ こんにちは！ 下関の今朝は大雨。。。梅雨本番！ かなりの雨量ですが、 本日の研修は、ZOOM！！！ 早朝から、某会社様の研修を終えました♪ セミナーや研修は、リアルが一番ではありますが、 忙しい現代人には、 最高のツールですね。 天候に左右されない、 場所移動もしなくていいし、 無駄な時間...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 4月よりお悩み解消パーソナルレッスンというZOOMレッスンがスタートしました。 このレッスンではご受講者のお体の状態に合わせアドバイスをさせていただいています。 まずはカウンセリングを行い今お困りなことを聞き取ります。 その後、姿勢や動作を確認します。 その上で、筋肉の調整が必要であればこの方にはこれが...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

自分整理®ナビゲーター＆スマイルリーダーの宮﨑佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 オンラインでの開催をいたします。お問合せをいただき、オンラインでの開催をすることになりました。 日程は、７月の平日　２回での開催となります。日にちは、ご希望の方と調整して決定しようと思っておりますので、受講をご希望の方は、ご連絡いただけましたら幸いです。  アドラー心理学「愛と勇気づけの親子関...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 呼吸講座で呼吸練習をする時にお話ししていることがあります。 それは「〇〇に息を入れて」といった意識‥例えば「お腹に息を入れる」や「背中に息を入れる」といった意識をしないで下さいです。 呼吸のメカニズムを考えると横隔膜をはじめ呼吸に使われている筋肉を使えるようにしていくことが大切なのですが 「横隔膜を使う」...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 7月にリアル講座を開講します！開講するのは、東京・大阪・仙台です。 東京7/4(土)10:30〜13:00期間限定Noriko入門講座7/5(日)14:30〜16:30美脚講座を 田園調布で開講します。 期間限定入門講座は満席ですが美脚講座は本日アップしたところです！ 大阪7/6(月)13:30〜16:0...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 ZOOM美脚講座のご感想を頂きましたのでご紹介します。 美脚講座は脚のねじれを解消させ機能的な脚を目指す講座です。 脚にはこだわりがとてもある私です。 どうすれば機能的で綺麗なラインになるかずっと研究してきました。 ステップアップ講座では 最初にカウンセリングをし姿勢を拝見します。 そしてその方がどんな...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 ZOOMレッスン中にご質問がありました。 私が頻繁に頂く、よくあるご質問です。 どういうものかというと「Noriko先生は毎日たくさんセルフケアされているんですよね？」です。 私の答えは「いえ、してません^^;」です。 YURUKU®︎でお教えしているセルフケアは後から作ったものなのです。 私は、自分の...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは。退院して1週間が経過しました。 JRでスタジオ行ったり、初めて地下鉄やエスカレーターに乗ったり、（エスカレーターと階段で2度コケそうになった‥） 地下鉄西11丁目からスタジオまでは徒歩で5分くらいですが、松葉杖だと、中々の距離に感じます。。おかげさまで汗だく（笑） タクシーも使わせて頂きました。今週、水曜日には膝固定のサポーターが外れて、プロトコール的には可動域訓練がはじまります。...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 腕のねじれを取る「美腕講座」をZOOMで開催しました。 そのご感想をご紹介します。 ご受講くださった方は片側の腕に不調があり後ろに回すと痛いとのことでした。 猿腕気味でいらしたので猿腕の方に合う方法に改良しお伝えしました。 猿腕とは、肘を伸ばすと過伸展してくの字に曲がってしまう腕で、女性に多いです。 腕...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 美腕、美脚、呼吸ウォークの 3つのステップアップ講座をご受講下さった方が対象の3ステップバランスウォーク講座があります。 実はスタートしたのが2月初旬。この頃はまだマスクもしていませんでした。 1回目が好評だったので4月に2回目、5月に3回目の開催を予定していましたがコロナによりいずれも中止 お申し込み...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 今月スタートしたインストラクター養成講座はコロナの影響でZOOM講座がメインとなっています。 新たにZOOMパーソナルレッスンも加えました。 ZOOMパーソナルレッスンを行うことにより受講生の変化がとても早いと感じています。 画面越しの撮影なので少しボケていますが向かって左が養成講座初日の写真で向かって...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 10年近く前にボツにした美脚セルフケア法を思い出してやってみました。 バランスを変えたい方の足の膝を曲げ足の甲〜爪先あたりを反対側の手のひらを前に向けて持ちその手で足を 曲げ伸ばしの方向に軽〜く揺らします。 私はスマホで撮影しながらやってますがスマホを持っている方の手は空きますので何かにつかまるとやり...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

美エイジレス塾では、私ＮＡＮＡ（５５歳）がもうすぐ４０歳になろうとした時に顔のたるみ、しわ、しみ、ブルドッグ顔、マリオネットラインにとても悩み、自分で開発した顔の筋トレでリフトアップしてシワやたるみが改善し、劇的に大変身したメソッドです。その名も顔筋NANAマジックメソッドです。（がんきんななまじっくめそっど）皆さんが私と同じような肌の悩みを改善したりこれからのお顔の老化予防のために、美エイジ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 先日、呼吸講座と美腕講座をZOOMパーソナルレッスンで受講された方から両講座のご感想をYURUKU®公式LINE @にいただきました。 この方はインストラクター養成講座を現在ご受講中なのですが コロナで延期になっていた期間に何でもいいから受講したいということで呼吸講座をまずは受けられました。 呼吸講座でお体...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

【受講者感想】 今回このようなレクチャーを受けて、今の世の中のことが私の生きてきた時代と違うことに気づかされました。もっと前に勉強しておけば私の人生も変わっていたかもしれません。 60代（男性） →　パワハラで逮捕（不起訴）後に受講 ご相談の経緯 ご家族から「父親にパワハラについて学ばせたい」というご相談をお受けし、 パワハラ改善塾（行為者・加害者向け）を受講いただきました。 ...（続きを読む）

タカミ　タカシ

（キャリアカウンセラー）

数日前に、あるサイトにセラピストとして登録しませんか？という営業のお電話をいただきました。出張でも良いけれど、今回はzoomで対応できる方だったのでと最終的には登録しないことで電話を切り、しばらくはzoomミーティングを主催できるようになることばかり考えていましたが、昨夜のテレビで恐縮ですが、テレ東さんの「行動心理捜査官楯岡絵麻」を見ていて、心理的なカウンセリングやセッションは、この微妙な表情...（続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

こんにちは！株式会社アースソリューションの寺崎でございます。 新型コロナの影響で外出自粛が続く中で、在宅ワークやテレワークがかなり浸透してきました。巷で実施していたセミナーや勉強会が、感染リスクを懸念し相次いで中止となり、オンラインセミナーが浸透してきました。 私もこの時期に、オンラインセミナーを見つけては、zoom等で参加しております。最初は不思議な感覚でしたが、だいぶ慣れましたし、何より気軽で...（続きを読む）

寺崎 芳紀

（経営コンサルタント）

こんにちは  経営者を35億通りの色で強運体質にする！ 色に恋して＆船で旅する⛴ ロジカルカラーブランディングスタイリスト 都外川八恵（ととかわやえ）です。  色のチカラを味方につけたい男性＆女性経営者の、   色で「開運＆金運＆強運」を引き寄せたいというお望みを、ロジカルな色戦略で叶えます。 その結果、経営者として 最大のパフォーマンスを発揮して頂けます。  ⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴...（続きを読む）

都外川　八恵

（パーソナルスタイリスト）

こんにちは  経営者を35億通りの色で強運体質にする！ 色に恋して＆船で旅する⛴ ロジカルカラーブランディングスタイリスト 都外川八恵（ととかわやえ）です。  色のチカラを味方につけたい男性＆女性経営者の、   色で「開運＆金運＆強運」を引き寄せたいというお望みを、ロジカルな色戦略で叶えます。 その結果、経営者として 最大のパフォーマンスを発揮して頂けます。  ⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴...（続きを読む）

都外川　八恵

（パーソナルスタイリスト）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨日のZOOMお悩み解消パーソナルレッスンご感想をご紹介します。 まずは歩き方調整前と調整後の写真です。 歩き方調整前は体が傾き、お尻を横に突き出しているのがわかりますか？ この足運び太ももが太くなり大転子が張り出す原因です。 歩き方で体の横幅まで違って見えますね。 脚がねじれてそうなる方腕がねじれてそう...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは  経営者を35億通りの色で強運体質にする！ 色に恋して＆船で旅する⛴ ロジカルカラーブランディングスタイリスト 都外川八恵（ととかわやえ）です。  色のチカラを味方につけたい男性＆女性経営者の、   色で「開運＆金運＆強運」を引き寄せたいというお望みを、ロジカルな色戦略で叶えます。 その結果、経営者として 最大のパフォーマンスを発揮して頂けます。  ⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴...（続きを読む）

都外川　八恵

（パーソナルスタイリスト）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 オンラインサロンでのメンバーさんとのやり取りを一つご紹介します^ ^ 昨日、2つ目のエクササイズ動画を公開しました。 そのエクササイズ(上半身)をやると右のお尻に痛みが出るとのことでしたので私は試して頂きたいことをお伝えしました。 それは、誰でも簡単にできることです^ ^ その後のやり取りですメンバーさん...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®メソッドを 自分の体感で考えたというと信じて下さる方がとても少ないです^^; 感覚を研ぎ澄ますことで体作りをしたので その工程で得てきたことを再現するためにメソッドを作っています。 今、感覚を研ぎ澄ますことに重きを置くレッスンを、始まったばかりのオンラインサロンで行っています❗️ オンライ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）