「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日の夜の(↓クリック) 「脚やせ4つの基礎知識」 方法論だけでも十分ですが、 もっと掘り下げてみていきましょう。 こうすれば痩せる！それはわかった。 でもなんで痩せるのか？ 痩せ方がわかってくると、 そういう身体のことに興味が出るでしょ？ また、深く掘っていくほど NGなこともすぐにわかるようにもなる。 せっかく90%良い方向に向かってるのに、 良かれと思って、、 と...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   腕や肋骨周り、ウエストは太らないのに、 顔が太りやすい。。 明らかに人より食べてなくてもむくみ、 食べちゃった翌日はパンパンで 人と目を合わせられない。。 もしあなたがそんな悩みを抱えていれば、 今日の内容は必ず役に立ちます。 今日は顔から太る原因の解消方法です。 私は顔から太る、その原因は？ 食事に気をつけて...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆さん、こんにちは！！東京総合研究所スタッフチームです！ 本日のブログでは、「生クリームに落ちた３匹のカエル」という寓話をご紹介します！  ～～～～～～～～～～～～～～～ 　三匹のカエルが、生クリームの入った桶の中に落ちてしまった。一匹目のカエルは「すべては神様のお考え次第だ」と言って何もしなかった。すぐに命が尽きた。　二匹目のカエルと三匹目のカエルは、足をばたつかせて必死でもがいた。ただただ...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

～～～～～～～～～～～～～～～～～ 【新着！昨日より受付開始】 2019年1月7日 全国の書店で発売決定！ (↓クリック) モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 〜究極の部分やせ〜 Amazonにて予約開始になりました！ （まだ表紙は伏せています。 近日中に公開いたしますのでお楽しみに！）  ～～～～～～～～～～～～～～～～～ こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～～～～～～～～～～～～～～～～～ 【新着！本日より受付開始】 2019年1月7日 全国の書店で発売決定！ (↓クリック) モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 〜究極の部分やせ〜 Amazonにて予約開始になりました！ （まだ表紙は伏せています。 近日中に公開いたしますのでお楽しみに！）  ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 本日3日目 お台場でのダイエット講座へ。 美容サロン...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

美女選抜総選挙２０１８♡投票受付中！完パス！大変身埋没女装男子の動画はここからどうぞ こんちわ(ﾟ∀ﾟ)ハイクオリティグループは大宴忘年会が終わり、既に新年気分な美容家・保志エリカです(*´ω｀) 最初に。 ハイクオリティグループをご利用のない方、女装されない方等、ハイクオリティグループのHPが見れる環境にある方は全ての方が投票できます(ﾟ∀ﾟ)！ 投票条件は？投票するのに会員登録が必要なんで...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

無事に先日。 ミスインターナショナル世界大会を終え。 74カ国のメディアで全放送されるので 弱音を吐きたくなるくらいプレッシャー。 でも、そんあことよりも楽しかった！ こんな経験なかなか出来ないし、 何より体型の悩みに沿えられ、 笑顔でお礼を言ってくて、 見届けられたから。 お礼を言うのはこっちの方です。 国代表のプレッシャーもあっただろうし、 島国のよく分...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様❤いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、昨夜は最近マツコのお気に入りのタレントとしてブレイク中の仁志川峰子さん(じつは昨日も有吉＆マツコのかりそめ天国に出演されていた♪）そして、ジャニーズ御用達の作詞家TAKESHIさん(代表曲　嵐「言葉よりも大切なもの」TOKIO「花唄」）と、来年に向けてのイベントに関してのシークレット企画の打ち合わせでした！！TO-RU末...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

佐竹悦子です。 連日のつらいニュースに、少し疲れを感じ始めていませんか。不安や焦燥感をお持ちの方も多いことでしょう。そろそろ気分転換が必要になってきた方も多いでしょう。 できる人は体を動かすのがお勧めです。散歩でもいいですね。 花は心を癒してくれますよ。夜なら、空を見上げてみるのもいいですね。クリスマスイルミネーションが美しく街を彩っています。独身者には一番つらい季節が始まりました。元気を出...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

先ほど帰宅し、 今日あったことを思い出す。 心に残ったのが、 「食べたいのに、食べると太る。」 ○食事制限してるのに。 ○食べたいものを我慢してるのに。 ○本当はこれを食べたいのに。 今日もいろんな話を聞きました。 さすがに3日不眠なので、 もう疲れた、寝たい。 でも、これだけ投稿する。 伝えたいから。 これ投稿したら寝ます。 温める、動かす、冷温を繰り返す 様々な情...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は都内のスポーツセンターにて 歩行周期と骨盤の傾きのデータ採りに。 来年アメリカスポーツ医学会に申請するため 論文の作成中です。 歩行周期は共通で決まってるので、 それを元にした 骨格別の脚の筋肉の発達と痩せ方。 昔作った資料の微調整程度でしたが、 エビデンス絶対主義なアメリカでは より最新のデータが必要になります。 ダイエットボディメイクは頑張りではなく ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

  17時のブログの続きです。 癒しの要素　優しさ、心遣い、明るさなど、自分がたとえ優しくなく、心遣いができなく、暗かったとしても、そのような女性を求めます。会社、あるいは病院、あるいは大学で必死に仕事をしています。そんな疲れた自分に癒しをくれる女性になれれば、彼にとって話せない存在になれることでしょう。 ・純潔さ心が純真、裏表がない女性が良いと思います。これは遊びの女性には特には求めません。...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

中央ヨーロッパのチェコ共和国にて。   「体幹リセットダイエット」の 翻訳出版が決まりました！ これで日本、韓国、スペイン、中国 ベトナムと続く6ヶ国語目。   本当に嬉しい。 体は一つしかないし どれだけ願っても1日は24時間。 だからこの1冊を広めて頂けることが 何よりも嬉しい。 チェコの皆様にも お悩みにご貢献できるように。 心より願っています。 そして、本日は全日...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。 こんにちは、 夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。 夫に妻への不満が溜まっていると、女性から誘いがあると付きあうことがあります。 その不満の内容は2つでも、理由は1つです。 その内容と理由、知りたいですよね。 写真は癒しと笑いの感動のページ出典 不満１】僕を認めてくれない ◆　...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

■お知らせ■夫婦カウンセラー藤原文の MAC行政書士事務所では 『30分無料電話カウンセリング』実施中 離婚は考えていないけれど 夫婦間がどうもしっくりこない・・ というお悩みもお待ちしています 詳しくはこちらから   ■無料メール講座はじめました■無料メール講座 『円満離婚のまとめ』 全部で約４０話。 週に３回のお届けで、 約３カ月間で 円満離婚の概要が わかるようになっています  メール...（続きを読む）

藤原 文

（行政書士）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ダイエットは運動と食事が大切。 その割合は50%ずつで どちらも欠かせないもの。 でも、あなたも耳にしたことがある 運動で活性酸素が増えると老化が早まる。 顔のシワが増えたり、皮膚が垂れたり、 疲れが取れなくなったり。。 これは事実です。 今日はその原因を知り、 ダイエットのマイナス面である 活性酸素を生成させず痩せる...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

アスリートサポートプログラムが好評です！ 当院では、 肩こりや腰痛、ひざ痛、股関節痛、慢性疲労、 アトピー、喘息などの一般的な症状改善のほかに、 スポーツ選手やアスリートの身体パフォーマンスの格段の向上を目指す 個別のアスリートサポートプログラムもやっています！！ スポーツ選手、アスリートが、 最適な身体パフォーマンスを発揮するためには、 単に筋肉を鍛えるだけでなく、 軽くし...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

大工さん2人体制で行っているリノベーション工事が一段落つきそうです。思ったより早く進んで現在ほぼ中の工事は終了って感じです。 今後はお風呂を入れたりします。そして外壁工事へと入って行くのですが、ここからもお客さんといろいろ相談という感じですね。 サッシを外して新しいサッシを入れたのはいいのですが、サイズが違うので補修が生まれます。これをどこまで、どんな感じでやって行くかの相談です。 これまで色々や...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、まずお知らせです♪前回大変好評だった--------------------------------------------------★若手お医者様とのご縁結び懇親会20代―30代恋活＆婚活女子大募集--------------------------------------------------が11月17日夜に開催され...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

千円前後でも効果が高いコスメ オールインワンなので仕事が疲れてケアができないときも重宝します。 またお手入れの総仕上げで使っても次の日肌がプルプルしますよ。 この肌ラボサイトはこちら    本当に結婚したいかたは11月25日、日曜日11時から1時までのお茶会に参加してみてくださいませ☀  お申し込みはこちらから お電話で気軽にご相談したい方は佐竹悦子携帯に 090-9849-0356 お茶会詳...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、今日は私のリアルバースデー♪先日頂いたお花のオーラに包まれて本当に心地好い朝を迎えました♪この世に生を受けたことに感謝♪両親に感謝♪そして、いつもTO-RUを支えてくださっている皆様に感謝♪そんな感謝の一日を過ごしたいと思いますー♪♪♪ そんな、特別な日にお届けするのが男性心理を読み取り、寄り添い愛し愛される...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

 こんちくわ(´ω｀) ハイクオリティグループを牛耳る保志エリカです。 前回の大反響だった「ハイクオリティ大脱出1泊旅行パート1」の続きパート２編(*´ω｀) 朝になりました(ﾟ∀ﾟ)皆さまやはり起きていません。そんなわけで、昨年の海旅行同様、保志一人ツッコミ劇場開幕～(*´з`) 無駄に一人満喫(。-∀-) おわ！右側にプレーリードック4頭( ﾟДﾟ)！！ 目を覚ましたらそこはメキシコだった...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）