「歩くこと」の専門家コラム一覧(11ページ目)

色んな発想が生まれました

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。なぜか昔から泳ぐのはそんなに得意ではないのに海が大好きです。なぜか昔から旅行に行くのは暖かくて海が近いところばかりでした。沖縄滞在中色っんな発想が生まれました。私は暖かくて海が近いと発想が豊かになるようです✨ 忘れないようにイメージしたことを全てメモに書き込みました心からやりたいことだからメモを見返すたび...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/11/27 14:42

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。昨日は沖縄でYURUKUウォーカー®︎講座を開講しました。沖縄では初開講です！ 2年前に最少催行人数に満たず泣く泣く中止にしたため開講することができたことは感慨深いものがあります。その2年前からずっとお待ち下さっていた方や東京まで受けに行こうかと考えていたという方がおられ沖縄開講を喜んで頂け本当に嬉しかったです...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/11/26 21:21

YURUKU®︎公式LINE @ご登録者数2000に

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎公式LINE @のご登録者数が2000になりました！半年ほど前に始めたばかりでこれからなLINE @であるにも関わらずたくさんご登録いただけ大変嬉しいです！充実させていきたいと思います！宜しくお願いいたします！ YURUKUの様々な講座について書きました。 https://ameblo.jp/b...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/11/25 11:23

『踵が痛くて痛くて藁にもすがる思いで受講』楽と美はセットです

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。昨日は、美脚講座でした。美脚講座では機能的な美脚作りに集中する講座です。ご受講者の中には「楽になればいい。綺麗は望んでいない」と、おっしゃる方がおられます。う〜ん‥すみません。楽な体になると綺麗がついてきてしまうので望まないと言われると困るのです(･_･; 今日、ご紹介するのは踵が痛くて痛くてたまらず藁をもすが...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/11/24 10:32

笑顔でいたいよね♡

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。先日、出先でスターバックスに行きました。コーヒーを受け取り席を探して歩いていて人が一人しか通れない通路に差し掛かった時通路の向こう側に40歳くらいの外国人の男性の方がおられたので通られるのを待っていたらその方はニコッと微笑んで「どうぞ」というジェスチャーで私が通るのを待って下さいました。その笑顔が素敵で仕草も...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/11/23 21:04

”【腕や手首の捻れ】にお役立ちの縦型マウスを購入”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 12月からスタートする美腕(びうで)講座。なぜ美腕の手技を考案したのかというと親指の向きが良くない方があまりにも多いから。その状態は絶えず手の筋肉が緊張したまま。手だけで終わらず腕にも肩にも影響があります。肩の位置が悪くなると背骨のラインが崩れ頭が前に倒れ肩こりや首こりが生じたり骨盤位置も悪くなるため脚の形にも...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/11/23 10:51

目が開けられるように！光がさした✨

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。昨日、今日と東京でインストラクター養成講座3回目と4回目のレッスンでした。この期には片目が日に日に開けにくくなり少ししか開けられない目は光が無く暗い印象なのが悩みだったという受講生がいて「YURUKU®︎で目が開けられるようになりマスカラがつけられるようになったんです❣️」と、とっても嬉しい報告をしてくれました。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/11/20 20:49

あなたも必ず待ってる！【食べても太らない体質】

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。私は我慢してるのに、、食べても太らない体質の人が羨ましい。。日々ダイエットに励むあなたは少なからずそう思ったこともあるのでは？痩せの大食い体質＝褐色脂肪細胞の多さこれは遺伝により決まっていて、増やしたり減らしたりはできない。でも、唯一これと同じ性質がある能力をあなたも間違いなく持っています。あな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/11/20 16:00

呼吸講座ご感想信じて15年やっていた私はなんだったのか⁉️

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。東京で開講した呼吸＆ウォーク講座のご感想をご紹介します。過去ブログでも何度かお話ししていますが YURUKU®︎で推奨している呼吸法は○式呼吸ではなく体に備わっている呼吸筋と呼吸のサポート筋がスムーズに使えるようにしましょう❣️呼吸法です。こちらもお読みくださいね！https://ameblo.jp/bjwalkin...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/11/17 11:51

YURUKU®︎インストラクターリーダー会とダンス愛好会

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。インストラクター養成講座修了生だけが参加できる YURUKU®︎の基礎講座YURUKUウォーカー®︎講座の2時間集中勉強会であるリーダー会を東京で行いました。 YURUKUウォーカー®︎講座はどんどんシンプルになっていってます。ですが一つ一つの動作に情報量がたっぷりです。それを伝えていくインストラクターたちにはし...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/11/16 13:12

白髪・頭皮について

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。昨日、TBS系のテレビ番組「教えてもらう前と後」で「知らないとコワイ！冬の白髪＆抜け毛解決SP」というお題で髪の2大トラブル「白髪と抜け毛」の予防・改善法についての特集がありました。白髪や抜け毛が増えるのは頭皮の血行不良やストレスまた洗い方なども原因とされていました。白髪についてですが私、はじめて自分の白髪を見つ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/11/14 12:10

大阪の定期グループレッスン木曜クラス満席につき、新規クラスを作りました！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 2019年1月に開講する大阪の定期グループレッスン木曜クラスが大変ありがたいことに募集3日で満席となりました❣️ そこで、もう1日増やし募集を開始しました。体も心も大きく変化しているインストラクターたちがよく言うことは復習はとても大切だということ。一緒に学ぶ仲間の存在が大きいということ。だから今年スタートし...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/11/12 16:10

脚と腕❗️「脚が原因腰の痛みなどの不具合が結果だった」

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。美脚講座は私が一番こだわる脚の講座この講座はYURUKU®︎インストラクターもたくさん受講しています。インストラクターたちが書いているブログを読むとなんだかずっと練習してるでしょ^ ^ それを不思議に思われますか？私もインストラクターたちも天井を作っていないからです❣️ やればやるほど変わっていくからどんどん欲...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/11/11 09:51

【呼吸講座】お腹をふくらませて凹ます呼吸法が苦しく悩んでいた

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。大阪・岡山・福岡と呼吸＆ウォーク講座を開講しました。呼吸だけでも体の歪みの調整になります。下の写真。骨盤の歪みが解消しているのがお分りいただけますか？呼吸講座は肺を膨らませるのに必要な胸郭を広げるという呼吸筋本来の動きを取り戻す練習をします。どこに息を入れるという意識はしません。言った通りに呼吸筋を動かせるの...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/11/09 20:35

頑張ることについて

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。昨日のブログでもご紹介した関西のインストラクター長坂貴代子講師があることに悩む後輩インストラクターに「がんばらなくていいよ♪」と声をかけたそうです。声をかけられた後輩インストラクターは養成講座の近況報告でこんなことを言いました。今まで色んな人から【頑張らなくていい】を言ってもらってきたけど言ってる人がどう見ても頑張...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/11/07 10:54

リウマチ・薬を止めても再燃することなく元気に

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎歴1年のYURUKUウォーカー®︎さんであるNさんより大変嬉しいメッセージを頂きました。 Nさんは関節リウマチを患っておられます。ですがYURUKU®︎を始められてとてもお元気になられお薬をストップされても再燃することなく半年以上経つなど様々なミラクルを起こされています。ブログへの掲載を快諾下さったの...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/11/05 23:04

Facebookページができました❣️ ” YURUKU®代官山仮装パーティ✨”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。今年もやります！仮装パーティFacebookイベントページができました^ ^(シェア歓迎です！)https://www.facebook.com/events/2386889011374815/?ti=icl 日時:2018年12月9日(日)10:00〜13:30場所:前回と同じ東京代官山 unice参加費:ランチ＆...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/11/05 09:01

火起こしケア(美脚ケア)できてる？”疲れないってこういうことなんだ！”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKUウォーカー®︎認定講座の最後に取り組むセルフケアに通称「火起こし」という美脚ケアがあります。指導マニュアルを改訂しYURUKUウォーカー®︎講座が以前よりずっと取り組みやすくまた結果が出やすくなりました。だからこの「火起こし」に目を輝かせるご受講者も増えました。そうは言っても難しいという声も飛び交うの...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/11/04 10:24

勢いをつけない足上げ・力を込めない片足立ち

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKUウォーカー®︎講座の認定講座では力を込めない片足立ち勢いをつけない足上げができるように体作りをしていきます。歩くことは片足立ちの連続。一歩一歩力を込めてバランスを取ったり一歩一歩勢いをつけて足を上げたりできませんよね。だから片足立ちを力を込めないとできないならば歩き方は良くなりません。勢いをつけ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/11/02 10:29

YURUKU®︎カルチャーにワクワク❣️”YURUKU ヨガ ”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。今年からYURUKU®︎カルチャーがスタートし RUN講座・立ち居振る舞い講座話し方講座・ヨガ講座と増えてきています^ ^ スポーツ系も文化系もあり講師はYURUKU®︎公認インストラクターでYURUKUウォーカー®︎さん対象です❣️ なぜかというとYURUKU®︎カルチャーの講座は YURUKU®︎のバランスや動きそし...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/11/01 11:20

”「ゆるく歩く魔法」& YURUKU®️散歩 in 帯広”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。北海道のインストラクターたちが11/10(土)・11/11(日)に漫画「ゆるく歩く魔法」の販売会とお散歩会を帯広で開催します！販売会で本をご購入下さった方には漫画の中に登場するYURUKU®︎姿勢のポイントレッスンを北海道インストラクターたちがレクチャー❣️ すでに本をご購入済みの方も本をお持ち下さったらポイントレッ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/11/01 08:00

お金をかけず簡単にできるダイエット

それは、一駅歩く、階段を上るなど、沢山歩くことです。毎日一駅歩き一ヶ月で五キロ痩せたかたもいます。食事制限よりよほど効果があります。一番は野菜中心の料理を食べて歩くことですよ。ウォーキングは気持ちも良いですし。本当に結婚したいかたは11月25日、日曜日11時から1時までのお茶会に参加してみてくださいませ☀ お申し込みはこちらからお電話で気軽にご相談したい方は佐竹悦子携帯...（続きを読む）

佐竹悦子: （婚活アドバイザー）

2018/10/31 15:10

ヨガの屍のポーズ(しかばねのポーズ)

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎公認インストラクターの関東の池田みゆき講師と関西の伊藤麗花講師はヨガインストラクターでもあります。彼女たちはYURUKU®︎を理解した上でのヨガレッスンをしています。麗花講師のヨガレッスンを受けた関西のインストラクターがこんなことを言っていました。屍(しかばね)のポーズが本当に心地よく体が溶...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/10/29 16:34

和歌山アドベンチャーワールドに行ってきました♪

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。昨日はインストラクターたちと和歌山アドベンチャーワールドに遊びに行きました^ ^ まず入場前にパンダのオブジェの前で記念撮影なんとなんと！昨日10月28日はパンダ記念日なのだそうです‼️ 1972年10月28日に初めて日本にパンダがやってきた日だからです❗️ そう。あの上野動物園のカンカンランランあの！と言ってもも...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/10/29 09:31

チームYURUKU®︎ 大阪城公園ハロウィンリレーマラソン

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。昨日は大阪城公園で開催されたハロウィンリレーマラソンを走るRUNチームYURUKU®︎の応援に行ってまいりました！ RUNチームYURUKU®︎は以前は「走るなんてとんでもない⁉️」だった人が大半のチームです北海道から5名関東から3名四国から2名関西は4名と、遠方の人が多く当日早朝に新幹線や飛行機でやってきた人前...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/10/28 09:46

【簡単にお金をかけず美しくなる方法】美しさの秘訣　それはウォーキングです。

わたくしは、スポツ庁が推奨している1日8千歩、歩く事を毎日実践しています。初めは適度な運動をと思いはじめましたが、四季折々の草花、空の色、風のにおいに心満たされております。そして、バランスンの取れた食生活と質の良い睡眠！が大切です！ウォーキングのおかげでミセス日本グランプリファイナリストにも選ばれました。皆様今すぐお金をかけず始められる歩くこと実践して見てくださいませ。ダイエット効...（続きを読む）

佐竹悦子: （婚活アドバイザー）

2018/10/27 15:09

「こっそり隠れてヨガとか筋トレとかしてないんですか❓」

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。昨日、呼吸＆ウォーク講座にいらした生徒さんからこんなご質問がありました。「先生❗️ホントに何もしてないんですか❓ こっそり隠れてヨガとか筋トレとかしてないんですか⁉️」と。私が50代の体を日常動作だけで整えていることが信じられないといったご様子でしたホントに何もしていません。もひとつ言うとセルフケアも自分...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/10/26 08:12

インストラクター養成講座開講予定(東京・大阪・名古屋・高松・富山)

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。来年開講の富山と高松でのインストラクター養成講座土日祝クラスの募集を開始しました。富山は1期、高松は2期となります。 ■富山1期 2月スタート土日祝クラス詳細・お申し込み https://www.yuruku.co.jp/lesson_detail.html?seminar=8121#form ■高松2期 3月ス...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/10/25 09:48

東京スタジオでご祈祷をしていただきました✨

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。今日は東京のスタジオがある田園調布の氏神様が祀られている多摩川の浅間神社の神主様にお越し頂きスタジオのお清めとYURUKU®︎の繁栄のためのご祈祷をして頂きました。なんと❗️神主様が、7月に私が登場したTV「にじいろジーン」をご覧になっていたそうで「見ました♪」とおっしゃったのでビックリしました！清々しい気持ち...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/10/24 17:32

留守番電話に嬉しいメッセージ

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。昨晩、留守番電話にメッセージが入っていたので誰からだろう？と見ると昨年5月に杖をついて介助をされながら大分から東京までレッスンに来てくださった70代のIさんでした。 IさんはYURUKU®︎ストーリー漫画「ゆるく歩く魔法」第2話のモデルになった方。留守番電話に以下のメッセージをくださっていました。「Noriko先生...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/10/23 21:16

セルフケアやりっぱなしになってませんか？

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎のセルフケアは体の緊張を解き筋肉のねじれを解消し YURUKU®︎バランスで立つこと、歩くことが楽にできるようになるためにお伝えしています。肩こりなどの不調改善やリラックス法として取り組んで頂くことはもちろん良いのですがセルフケアだけ取り組んでバランスの見直しをされなかったらとてももったいないです...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/10/23 10:22

”1回の体験でこれだけ実感するとは、変わるとは驚きです☆YURUKUウォーカー®︎入門講座

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。今月初旬にYURUKUウォーカー®︎入門・認定講座をより分かりやすくより効果が出やすくアプローチ法を改良し開講中のインストラクター全員に最新マニュアルを送り、伝授しました。赤字いーーーっぱいの指導マニュアルです。講座がお休みの日に事務所にこもりインストラクターたちにご受講者に伝えてほしいことをギッシリ詰め込みまし...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/10/22 10:39

彼女候補にして頂くことができました！

おはようございます。 14日に面談でお世話になりましたY.A.です。昨日のデートのご報告をさせて頂きたくご連絡いたしました。何とか彼女候補にして頂くことができました！先生にパターン毎のセリフを考えて頂いたり、いいお返事でなかった時に固まらないというご指導を頂いていなかったら、気まずい感じで終わっていたのではないかと思います。本当にご相談させて頂いてよかったです。ありがとうござい...（続きを読む）

マーチン: （恋愛アドバイザー）

2018/10/22 05:50

Facebookのカバー写真を変えました

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。プロフィール写真カジュアルバージョンです☺️ 大好きなイエローでこちらは上半身です^ ^ ---------------------------【お知らせ】 YURUKU®︎ストーリー漫画「ゆるく歩く魔法」YURUKU®︎で何が手に入るのか‥実在の生徒さんがモデルとなった漫画です。全国の書店で！(在庫がない場合は書...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/10/21 10:50

今日から3日間連続で

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 Instagramもちょこちょこやってます☺️ 講座一覧https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12395485451.html ---------------------------【お知らせ】 YURUKU®︎ストーリー漫画「ゆるく歩く魔法」YURUKU®︎で何が手に入るのか‥実在の生...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/10/20 21:20

プロフィール写真撮影

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。昨日はプロフィール写真撮影をしました。ヘアメイクはYURUKU®︎インストラクターでもあるプロのメイクアーティストの中村洋子先生で写真はフォトグラファーでもあるYURUKU®︎本部のRyusyo氏。まだ完成ではなくパソコン画面を写したものですがこんな感じです^ ^ ネックレスをつけても撮影したのですが私はジャラジャ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/10/18 09:49

今年もやります❣️12/9(日)”YURUKU®代官山仮装パーティ✨”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。今年もやります❣️ 仮装パーティハロウィン時期の今ではなく年末 12月9日(日)10:00〜13:30東京・代官山もう1年前から決めていました^ ^ 内容はいい大人が仮装して飲んで食べてゲームして遊びまくりしゃべり倒す会です（笑）で、で、で最近発足したYURUKU®︎ダンス愛好会のダンス披露もあるかもかも！ ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/10/15 09:19

関東のインストラクターたちが大阪で開講します❣️

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。神奈川在住の公認インストラクター恭子講師と埼玉在住の公認インストラクター池田みゆき講師が大阪心斎橋スタジオで開講します❣️ 恭子講師は11月18日(日)午後にYURUKUウォーカー®︎入門講座と認定講座を連続で開講。先月東京でかぶりつき席で最新の指導法をバッチリ受け取っている恭子講師です^ ^ 認定講座は再受講も...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/10/14 20:42

美脚講座ご感想『正座ができた』『不自由ない体になれると確信』

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。大阪と福岡で連日美脚講座を行いました。美脚講座は脚を綺麗に見せる方法を学んで頂くのではなく脚がなぜ歪んでいるのかなぜ足や脚のトラブルが起こるのか歪みをどうすれば良いのかそれらを追求してきた私の動きやすさを第一に考えた機能的な美脚を目指すための講座です。施術はしません。すべてご自身で体を整えます。整えた脚により...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/10/13 10:57

また同じことが‼️ ”あれからずっと信じてます”

みんなの回答を見る 2014年11月21日のお話です。私の母が同年9月末に他界し喪が明けて一週間後です。生きているのが当たり前だった両親がいなくなり当たり前は無いということを思い知らされた頃。悔いの無いよう生きてる限り自分の命を輝かせたいと思った頃です。メソッド名をYURUKU®︎に変えることを決めキックオフイベントを東京で半年後に開催すると決め 50年住み慣れた大阪を離れ拠点を...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/10/12 21:05

何が起こるか予測不可”ラジオ番組に出演します！！”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。私たちYURUKUウォーカー®︎はこの先何が起こるかわからない❗️ 公認インストラクターたちがメディアで紹介されましたまずは関西の長坂貴代子講師がラジオ番組に出演！インストラクターやってたら話するの得意でしょ？って、今思いました？長坂講師はFacebookにこう書いています。3年前の私に 3年後にラジオ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/10/12 11:21

【ご感想】何かやれそうな自信が出てきた❗️

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKUウォーカー®︎入門認定1日講座ご受講後の変化をメールでご報告くださった方がおられます。以下はメール文の一部です。インストラクター養成講座のご受講もご検討くださっています☺️ とても嬉しいご報告なので全文ご紹介いたします。 -------------------------------- YURUKU本部　御...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/10/11 18:54

元アスリートのインストラクターたちが愕然とした結果

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。人は思い込みで体をコントロールしようとしてしまいがちです。たとえば硬くなった箇所をしっかり伸ばしたら可動域が増えるという思い込みです。これを忘れて頂かないとYURUKU®︎は効かないので体は変わりません。どうしても思い込みを外せない方が多いため昨日インストラクターたちに以下のことをシェアしました。たとえば...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/10/10 10:24

幸せに繋がる創造性 (誰もが創造者に成り得る)

今回のテーマですが…。これは最近私がコラムで、「宇宙の成り立ちでもある＂創造性＂というものに沿う生き方は、宇宙の一部である私達人間の幸せには不可欠」という様な事を良く述べているなぁと、自分で感じている事からです♫ (^^✿ そこで今回は、その「創造性とは何ぞや？」という事がとても良く分かる、まるでポエムの様に美しく知的に表現された私の好きなOSHOのメッセージをお届けしようと思...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2018/10/09 10:43

単なるボディーワークじゃないよね ”まんが【ゆるく歩く魔法】のご感想”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。北海道の西長みっこ講師がまんが『ゆるく歩く魔法』を先着5名様に、プレゼントしました。その方々から漫画のご感想を頂いたということでブログに投稿しています。その中に『これは単なるボディーワークじゃないよね』と書いて下さった方がおられたようです。それを読んで私はとても嬉しく思いました。多くの方が楽な体を手に入れられな...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/10/08 22:53

【ご感想】3話の先生に会えた！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 3日前から静岡→名古屋→奈良と入門・認定1日講座を開講し25名のYURUKUウォーカー®︎さんが誕生しました。ご感想をたくさん頂いたので少しずつご紹介していきます。名古屋の講座にご参加下さった方のご感想。地元でのクラスが満員でそれでもなんとか受けたくて遠方から参加しました。高速バスで3h半。不安だったけど参加し...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/10/07 11:01

風が起こる・波紋が広る

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。愛媛の公認インストラクター犬飼講師が地元の有名大型書店に「ゆるく歩く魔法」が1冊しか置いておらずこれはいかん！と書店の方にチェーン店の在庫を調べてもらったらこれまた少なかったとか。そこで犬飼講師は「生徒さんたちにも勧めたいんですよね〜」と一言。その一言でなんと❗️「ゆるく歩く魔法」コーナーがとっても嬉しいで...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/10/04 12:20

ご感想「半ば諦めていたけれど始めるのに遅すぎることはない」

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。最近のご受講者の多くは7月に出演させて頂いたTV「にじいろジーン」をご覧になった方。 TVを見て「これ受けたい！」と思ったことは初めてと、言って下さった方もおられました。決め手は何だったんですか？とお聞きしたことがあるのですが私の年齢(1964年4月生まれです^ ^)とのこと。登場した時は「若いんでしょ、ど...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/10/04 10:02

入門認定1日講座、ご受講者のお声

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。先月開講したYURUKUウォーカー®︎入門・認定1日講座のご感想の中から掲載許可を頂いたものを抜粋してご紹介させて頂きます。私 Norikoの講座一覧https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12395485451.html ----------------...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/10/03 18:27

だからお願いです！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。よく聞かれることがあります。それは Noriko先生その体型維持するために食べる物減らしたりしてるんですか？です。してません。何ででしょうね〜体型維持するためにはしっかり食べたらダメなんでしょうか？そんな体作りなら私とっくにやめてますしこんな人生かけて広めてないです^^; 50代でそんなことしたら変な...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/10/02 14:46

「歩くこと」を含むコラム・事例

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