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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
YURUKU®︎公認インストラクターの関東の池田みゆき講師と関西の伊藤麗花講師はヨガインストラクターでもあります。
彼女たちはYURUKU®︎を理解した上でのヨガレッスンをしています。
麗花講師のヨガレッスンを受けた関西のインストラクターが
こんなことを言っていました。
屍(しかばね)のポーズが本当に心地よく体が溶けていきそうだった♡と。
彼女はヨガのことをよく知りません。
そしてそのお話をYURUKU®︎を最近受講された元ヨガインストラクターの方にすると
「屍のポーズは力が抜けていないといけないのでとても難しいのですよ。」と 言われたそうです。
なんでも、その方も屍のポーズには苦労されたとか。
力を抜こう！抜こう！と思えば思うほど力が抜けなくなりませんか？
仰向け寝で脱力できない方は姿勢のバランスや体の動かし方中には思考のクセが体を緊張させていることもあります。
そういう方はぜひ日常を変えて頂きたいです。
でもその取り組みをしていくと屍のポーズが上手になる以上の宝物が手に入りますよ♡
YURUKUウォーカー®︎さん向けのヨガレッスンがスタートしています^ ^https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=&seminar=2046
まずはYURUKU®︎の基本講座へ
YURUKUの様々な講座について書きました。
https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12413613319.html
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YURUKU®︎ストーリー漫画「ゆるく歩く魔法」YURUKU®︎で何が手に入るのか‥実在の生徒さんがモデルとなった漫画です。
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
