こんにちは！株式会社アースソリューションの寺崎でございます。 来年度の介護報酬改定に関する議論も、大詰めになってきております。もう11月も終盤になってきておりますので、あと1月もすれば報酬改定に関する審議報告が取りまとまり、公表されることでしょう。 そして年明けになれば、介護報酬の改定内容が明らかになりますので、準備に入っていくこととなります。 11月9日に行われた分科会において、通所介護の入浴介...（続きを読む）

寺崎 芳紀

（経営コンサルタント）

いつも【エイジレス美人の作り方】をお読みくださりありがとうございます☆コロナウィルスにおいて生活がガラリと変わり、皆さんご不便とご不安を感じながら毎日過ごされていると思います。家で過ごそう！ということで我が家もそうですがみんなが【家で楽しむ】ことに努力して少しでも楽しんで過ごそうとしておられると思いますが、「少し自粛に疲れてきた」「この生活にストレスを感じる」と、だんだん気力が低下する人も少な...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

突然の雪ですね！起きたらビックリしました。先ほどちょっと外に出て来たのですが、近所の子ども達が雪だるまを早速作っていました。それほど積もってはいなかったので、作るの大変だったと思います。  とうとう外出自粛要請がでましたね。本当に困った事態ですが仕方ないですね。外出自粛じゃなくて禁止令にしてくれなんて声もあるようですが、日本ではそもそも”（罰則を伴う）禁止”は出せないそうですね。強制的というこ...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

（スポーツトレーナー）

皆様、こんにちは✨❗ いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。開運コンサルタントのTO-RUです。さて、年末年始は心機一転パワーストーンを新調する方も多いのですが、それと同時に、手持ちの＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝パワーストーンの浄化方法＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝について質問されることが多いのよね。確かにどんなに質の高いパワーストーンを持っていても、定期...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

皆さま！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 開運コンサルタントの１TO-RUです。 さて、昨夜の満月ご覧になったかしら？ 愛と美の星「金星」を守護星にもつ 「牡牛座」での満月にふさわしく 本当に美しいお月様でしたね。 TO-RUも手持ちのパワーストーンを 満月にかざしてしっかりと浄化したわよ。 やはり運気アップ、開運のためには 日頃身につけ...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   「体を温めると痩せやすい」 反対に冷やすと痩せづらく健康にも悪い、 このようなイメージは、 多くの女性が持っていて ・食べ物飲み物では温かいもの ・お風呂は半身浴で長く ・夜もなるべく自然な温度で と、冷やさないための工夫をすることが多い これに比例して、体温調整で汗をかく！ これが体の老廃物が出て行く スッキリさを感...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今日は青山のシティホールにて 「健康と美容と医療」のイベント 主に健康について話させていただきました。   健康は哲学なので、 一概に正解はありませんが、 夏の時期とダイエットをつなげた場合 共通してくるのが 「体脂肪と水分補給の関係」   ということで、 今日はそれを踏まえたお話です。 これからの夏の暑い時期。 同じ運動でも「体水分」により 脂肪の分解や増減に大きな差が出ま...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 むくまないように半身浴をしたり、 なるべく汗をかくように サウナスーツで歩いたり、 汗をかく＝痩せる！の印象は強い。 摂る水分が減ると確かに スッと体重は落ちるけど、 実はそれ、基礎代謝をズン！と減らす方法。 結果的に一時痩せてもリバウンドしやすく 後に余計に痩せなくなる。。 今日は汗をかくことによるダイエットの弊害 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

一昨年、昨年に続き オリコンチャートにて ご紹介いただけているこちら。 （↓クリック） 【ダイエットのトレンドは体幹リセットへ】 オリコンランキングに始まり NEWSサイトの ヤフー、グーグル、楽天、ライン アマゾンニュースでの反響で 今期も一気に13雑誌からの タイアップ企画を頂きました。 （CLASSY. 美人百花、JJ、mina、 プレモ、Ray、からだにい...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 昔から運動の習慣がなく、 どちらかというと 出来れば避けたい苦手意識がある。 だからダイエットはほぼ食事頼み。 だからなのか？ 数週間で体重は調整できるけど、 ふくらはぎが太く、ここが減らない。。 やっぱり運動しなきゃいけないのか、、 というあなたに朗報です。 運動が苦手、ダイエットは食事メイン そしてふくらはぎが痩せ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

新年二日目、皆様はどうお過ごしですか？   「一年の計は元旦にあり」とも言われますし、私はやはり日課のジョギング＆ウォーキングは元旦も絶対行きたいと思っていたのですが、   前回のコラムでお伝えした様に、張り切って頑張った大晦日の大掃除から来る全身筋肉痛の疲れからか、私には珍しく朝食を頂いた後に凄～い眠気に襲われて、正午に仮眠を取りました。(元旦から昼寝かい！笑) (^^;   そう...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

前日、前々日に続き ・Googleニュース ・niftyニュースにて （↓クリック） 【ダイエットのトレンドは体幹リセットへ】 ご紹介いただきました！ また、本日発売の雑誌「anan」 〜いま女性に「低体温」の危険信号〜 温活特集！監修させて頂きました！ ぜひご覧ください！ ということで今日は、 ダイエットと冷えについて。 ・体を動かすと温まる！ ・温...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

フィトセラピーってなに？？というご質問が多いので、フィトセラピーのお話とその入り口としてすぐに取り入れることができるハーブティーの楽しみ方をお伝えします✌️ハーブを使ったハンドバス（手浴）もお楽しみいただけますたくさんのお申し込みとお問い合わせをお待ちしています������フィトセラピー/ハーブのある暮らしセミナー | イベント情報 | 結街（ゆいまち）フィトセラピー/ハーブのある暮らしセミナ...（続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

おすすめお金のかからないフェイスパック酒粕パック 酒粕パックって本当に美白効果、はり、艶効果など美肌にすごく良くデート前には最適 肌がつややになります。 [作りかた] 酒かす、はちみつ、ヨーグルト、小麦粉を混ぜてお肌に塗るだけ。 私は半身浴をしながら酒粕パックをしています。 佐竹悦子の動画も是非見てくださいませ。 佐竹悦子動画はこちら 本当に結婚したいかたは8月25日11時から2...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

今日はさいたま市の公民館での 「健康と美容と医療」のセミナーイベント 主に健康について話させていただきました。 健康は哲学なので、 一概に正解はありませんが、 夏の時期とダイエットをつなげた場合 共通してくるのが 「体脂肪と水分補給の関係」 ということで、 今日はそれを踏まえたお話です。 ７月からの夏の暑い時期。 (特に今年は異常な暑さですね、、) 同じ運動でも「体水分」により 脂肪の分...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お待たせ致しました！それでは今回は前々回に書かせて頂いた「★食生活や生活習慣の改善を成功させる為の秘訣(思考を変えれば成功します)」の続編として、いよいよ本題に入らせて頂きます♫ (^^✿   前回でもお伝えした様に、「ダイエットを成功させたい方達」や「今の生活習慣の改善を目指す方達」へ大変有効なのは、自らの脳内思考を変えるという「脳内改革」なのデス♫ (*^^*) ～ ♡   この「...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、今日から5月♪ 月日の経つのは本当に早いもので 今年も三分の一過ぎちゃいましたね。 皆様、この4か月間は どんな感じで過ごされたかしら？ TO-RUも公私共々色々ありましたが 自分自身にとって ラッキーな出来事は感謝の気持ちを アンラッキーな出来事は成長する ための学びとして受けとめる。 そんなポ...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。4月に入り、気温も落ちつき過ごしやすい。とても気持ちいい今の時期に、手足だけがキンキンに冷え辛い、、もしあなたが朝晩の冷えに悩んでいるならそれは、放っておくと痩せづらくなる原因になります。春の冷えは痩せ辛さを助長する、一年中手足が冷えている、、実はその中でも、春の冷えは少し異なります。寒い時期は、外の温度により冷え、体の内側は「体温を上げよ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日も横浜にて 美容専門学校でのダイエット講座へ。 生徒の皆さんも日々 多くの情報を浴びているからこその質問 〇〇は痩せますか？ 〇〇はどうですか？ 今〇〇流行ってますよね？ 今のダイエット情報の多さに愕然。。 ダイエットには無数と言って良いほどの 方法があります。 ○エステ、ヨガ、ジム、ランニング ○朝食を抜く、置き換え、サプリ、断食 ○半身浴、揉み解す、運動器具、DVD これらの目...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様！  いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 今日は最近自分でもビックリするようなシンクロを体感しているワタクシ～♬ その極意をお伝えしちゃうわね！！ ・★テップ1【浄化】 じつは浄化を完ぺきに実現するためには 二つのことを意識しなければならないの。 それは ・内面の浄化 ・環境の浄化 よ。 これが整い相互作用することで 浄化が実現してゆくのよ。 そ...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

一生懸命。 全力投球。 するために、 嫌なことも乗り越えて。 頑張る。  のは、その瞬間のことだと思うのね。  やろうとしても、なかなか手がつかないことが身の回りにある人は。  ちょっと、考えてみて！  どうして、やらないのかな？  やらなければならないリストに入っているし。もう、締め切りまで時間がないか、あるいは、とうに締め切りを過ぎているにも関わらず。 やらないこと、しないことがある？  ...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

　　妊活をされている方は、ミトコンドリア、電子といったキーワードを目にすることが多いと思います。 普通であれば、妊活にはこんなサプリメントがいいとか、食事がいいというお話になると思いますが、それよりももっと細胞が必要としているものがあります。 それが電子です。 病気になっている細胞では、電子不足になり細胞が働かない状態になっています。 では、どうやって電子を補給すれば良いのか？ サプリメントを...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、今日は6月30日。 今年もいよいよ残り半年となったわね。 そして、今年も お客様の恋愛成就祈願のために 東京大神宮へ 日本古来からの風習 【茅の輪くぐり】 という神事に行ってきましたわ♪ 茅の輪くぐりは、正月から半年間のケガレを祓い 残り半年の無病息...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

自由が丘スウェディッシュマッサージ＆セラピューティックストレッチサロン『Lycka till（リュッカ　ティル）』の渡邊亜紀子です。  今回のタイトル「６月ブス」ですが「BAIRA（バイラ）」という雑誌の見出しに書いてあるのを見て秀逸だなあ～！と衝撃を受けまして、思わず使ってみました。  いや～これほど梅雨時期の不調なかんじを的確に表現した言葉はなかったのでは！？  なんというか想像しやすいで...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

（スポーツトレーナー）

本日発売のファッション誌「VOCE」７月号『人気モデルズの夏美容リサーチ』比留川游さんのボディメイクをご紹介させていただきました。前後、左右姿勢の均整を整える3つのエクササイズ。是非ご覧ください。昨年６月からスタートの上海店中国ではグーグルが使えず、YouTube、ｇmailはもちろん、スカイプ、ブログ等のボディメイク情報がなかなか見れません。かなり不便です。。今期は香港へも出して行く予定なので今...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）