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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
町でよく見かける
こんな立ち方していませんか？
どうして
こんな立ち方をしてしまうのか
お分かりですか？
それは
脚をクロスしていないで立つと
こんな感じだからです。
いわゆるO脚ですね。
O脚の方は
股関節が広がり
脚の外側に体重がかかるので
とても不安定。
だから
無意識に
脚をクロスさせて
体重が
体の真ん中にかかるように
しているんですね。
脚の歪みを
隠すためになさってる方も
おられるかもしれませんが…。
この立ち方
脚の歪みをひどくしてしまいます。
前脚が
後ろ脚の膝を
前からグイグイ押しているからです。
ただでも
O脚は膝が後ろに反りやすいのに
前からグイグイ押すなんて
見ていて本当に怖いです。
高いハイヒールを
履いている
10代、20代の女の子に多いです。
ちゃんと立てていないことに
ご本人はもちろん
親御さんたちも
危機感をお持ちいただきたいな…
と、思います。
真っ直ぐな脚になると
体はとても楽です。
Norikoの現在の脚です。
レッスンやセミナーで
脚の歪み改善に
Norikoは本気で
取り組んでいます。
大阪
ウォーキング個人セッション
12月・1月ご予約状況
東京、名古屋(2月)
O脚・下半身太り解消ウォーキングセミナー
各残席2となりました
●Norikoプロフィール
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フジテレビ『ベストハウス123』特番に出ました。
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
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