姿勢と歩き方が体型に出る - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター
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姿勢と歩き方が体型に出る

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  1. 美容・ファッション
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Noriko式ウォーキングの
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。


「太ももが太いんです」
と、おっしゃる方のお悩みは
以下が多いです。


太ももの前が
張り出している

お尻が後ろに
突き出ている

太ももの付け根あたりが
横に張り出ている

これは
姿勢と歩き方によるものです。


それから

細い人のお悩みで
多いのは

体は細いけれど
お尻の横幅が広く
足の付け根がスカスカ。

これも
姿勢と歩き方によるものです。


同じお悩みの方…
歩くのが疲れませんか?

歩くことは
疲れることではありません。

体に負担をかけずに
ちゃんと歩くと
体が楽になっていきます。


それが身に付くと

体型が良くなる
見た目の印象が良くなる
体が楽になる

最高でしょ!




方法は先日出版した本に
詳しく掲載してます^^
5月25日『正しく歩けば美しいからだになる!Noriko式ウォーキングメソッド』発売
**************************
8月3日(土)東京(満席となりました)
8月4日(日)名古屋で
『O脚・下半身太り解消セミナー』
を 行います。
3時間セミナーで
定員は10名様です。
詳細、お申込

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カテゴリ このコラムの執筆専門家

(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。

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