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閲覧数順　2024年04月23日更新

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O脚改善のための間違ったトレーニング

2012-10-17 13:53

Noriko式ウォーキングの
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。

私は現在

O脚改善に

一生懸命取り組んでいます。

O脚は

身体にとても悪いからです。

個人セッションには

O脚の生徒さんが

たくさんいらっしゃいますが

皆さんそれぞれ

改善のために

色々なさってきたようです。

どんなことを

なさってきたのか

お聞きすると

内腿に

物を挟んで

足を閉じる筋肉を

鍛えてました

という方が少なくありません。

このトレーニングでは

O脚は

なおりません(^^;

鍛えるのではな

緩めなくては

改善しません。

世の中には

おかしな情報が

はんらんしているなぁ…と

思えてなりません。

『鍛えると身体に良い
・効果がある』

という思い込みを

一度なくす必要があります。

●ウォーキング定期レッスン
体験募集（男女）
お一人 3000円

11月1日(木)梅田
12：30～14：00
14：15～15：45
17：00～18：00（プライベートご予約済）
18：30～20：00
20：00～21：30

10月24日(水)天満橋
12：30～14：00満席
14：15～15：45
17：00～18：00（プライベートご予約済み）
18：30～20：00満席
20：00～21：30

第1・第3木曜日、梅田
（阪急梅田茶屋町口から徒歩5分・地下鉄中津駅から徒歩1分・阪急中津駅から徒歩2分

第2・第4水曜日、天満橋
（京阪線天満橋駅から徒歩5分・谷町線・堺筋線南森町から徒歩8分・JR東西線大阪天満宮から徒歩8分）

時間帯は、どちらの教室も12時30分・14時15分・18時30分・20時の4クラス（90分レッスン）です

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●ウォーキング＆ケア
個人セッション（心斎橋）
80分 15000円

カウンセリング・ケア・立ち方歩き方指導
講師：代表 Noriko
●Noriko
Noriko式ウォーキング考案者
さとう式リンパケア上級講師
足と靴のフットケア協会講師

注）ウォーキング定期レッスン日・リンパケアセミナー日・出張セミナーやイベントでNorikoが不在の日は、個人セッションをおこないません。
ご希望日時は、第一希望から第三希望までお申し込みフォームにご記入ください。

詳細・お申し込みは、
●BjウォーキングスクールHPで。

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