O脚改善のための間違ったトレーニング - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

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東京都
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O脚改善のための間違ったトレーニング

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  1. 美容・ファッション
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Noriko式ウォーキングの
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。


私は現在

O脚改善に

一生懸命取り組んでいます。


O脚は

身体にとても悪いからです。



個人セッションには

O脚の生徒さんが

たくさんいらっしゃいますが


皆さん それぞれ

改善のために

色々なさってきたようです。



どんなことを

なさってきたのか

お聞きすると


内腿に

物を挟んで

足を閉じる筋肉を

鍛えてました

という方が少なくありません。



このトレーニングでは

O脚は

なおりません(^^;



鍛えるのではな

緩めなくては

改善しません。



世の中には

おかしな情報が

はんらんしているなぁ…と

思えてなりません。



『鍛えると身体に良い
・効果がある』

という思い込みを

一度なくす必要があります。










●ウォーキング定期レッスン
体験募集(男女)
お一人 3000円

11月1日(木)梅田
12:30~14:00
14:15~15:45
17:00~18:00(プライベートご予約済)
18:30~20:00
20:00~21:30

10月24日(水)天満橋
12:30~14:00満席
14:15~15:45
17:00~18:00(プライベートご予約済み)
18:30~20:00満席
20:00~21:30

第1・第3木曜日、梅田
(阪急梅田茶屋町口から徒歩5分・地下鉄中津駅から徒歩1分・阪急中津駅から徒歩2分

第2・第4水曜日、天満橋
(京阪線天満橋駅から徒歩5分・谷町線・堺筋線南森町から徒歩8分・JR東西線大阪天満宮から徒歩8分)

時間帯は、どちらの教室も12時30分・14時15分・18時30分・20時の4クラス(90分レッスン)です





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個人セッション(心斎橋)
80分 15000円

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Noriko式ウォーキング 考案者
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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年はオリンピック代表選手のパーソナルレッスンや企業の健康指導など多岐に渡り活動中です。

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