- Noriko
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。
昨日はウォーキング個人セッションでした。
いらした方の中に今まで通っておられた治療院で
「教えた筋トレをちゃんとしないから改善しないんです。そんなことじゃ、ずっと良くならないですよ!」
と、追い詰められていた方がいらっしゃいました。
その方は体がガチガチに緊張しておられ腰が痛いなどの不調がおありでした。
お聞きしたトレーニングは疲労感いっぱいになるもの。
ただでもお体が辛いのに疲労感いっぱいのトレーニングが続けられるでしょうか。
それだけでなくコリを徹底的に潰すといったマッサージまで受けておられました。
その治療法こそがそのトレーニング法こそが
その方を悪い方向へ導いていることに気づいていただきたい思いでいっぱいになりました。
私は施術ベッドでお体をゆるめながら
「大丈夫ですよ。」と、ご自身を責める必要はないことをお話ししました。
施術後は、お体がとても軽く楽なことに驚いておられました。
立ち方も歩き方もその方はすっと体で覚えてくださり
O脚だった足がまっすぐになり
「わぁ~(≧∇≦)」と、喜んでおられました。
お家でやっていただきたいことは体を軽くするための体操だけ。疲労させる体操はさせません。
あとは立ち方と歩き方に注意すること。
それで体は楽になっていきます。
「どんっどん 良くなりましょうね!」
「はい!」
キラキラの笑顔が素敵でした。
*****************東京 セミナーはこちら
東京での個人セッションはこちら
名古屋での個人セッションはこちら
大阪での個人セッションはこちら
Bjウォーキングスクール・レッスン情報
このコラムの執筆専門家
- Noriko
- (大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント)
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで3万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
このコラムに類似したコラム
歩くのが辛いのは、筋肉が弱く努力が足りないせいじゃない! Noriko - 姿勢・歩き方コンサルタント(2012/12/28 12:54)
靴がワンサイズ小さくなった人もいます Noriko - 姿勢・歩き方コンサルタント(2013/09/24 15:45)
筋トレ無しでスタイルアップ Noriko - 姿勢・歩き方コンサルタント(2013/09/21 13:06)
ウォーキングで小顔 Noriko - 姿勢・歩き方コンサルタント(2013/09/19 20:31)
O脚・太ももの筋肉 Noriko - 姿勢・歩き方コンサルタント(2013/08/08 14:47)