Tweet
- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
Bjウォーキング代表
Norikoです。
昨日は
心斎橋スタジオでの
定期レッスンでした。
少し寒かったので
こんなレッスン着でした。
今、レッスンで行っていることは
体のブレーキを外すことです。
ブレーキを
かけたまま
歩いている人が
大変多いからです。
姿勢のバランスが悪く
あちこちにブレーキが
かかっているのに
そのまんま歩いておられるのです。
そのため
とても疲れるし
痛みが出るなどの
不調を引き起こす可能性もあります。
これって
車のサイドブレーキをかけたまま
気づかずに走ってるのと一緒。
そんな走り方をしたら
燃費が悪くなり
車も痛みますね。
レッスンをしていて
この体のブレーキが
とても強いと感じる人は
ちゃんと歩かなきゃと
胸を張ったりして
意識し過ぎてきた人や
何事も
完璧でなくちゃ！
と、心のゆるみのない人。
そうです。
頑張り屋さんの人たちです。
時々、個人セッションで
カウンセリング中に
お話を伺うと
「別に困ってることはないんですけどね」
など
何となく
心のバリアを感じる話し方を
なさる方がおられます。
そういう方は
決まって
立ち方も歩き方も
ピシーッと力を入れておられます。
お体もガチガチで‥。
でも
ゆるめていくと
体の緊張が解けるのと同時に
じわ～っと
心のバリアも解けていくのが
わかるのです。
すると
色んな思いやお悩みを
お話してくださるようになるんです。
このとき
私は嬉しい気持ちで
いっぱいになります。
定期レッスンでも
グループレッスンの良さを
生かして
のびのび歩く練習‥
いえ、遊びかな？^ ^
を、しています。
体のブレーキを外し
気持ちがいい動きができてくると
生徒さんの表情が
キラッキラしてきます。
レッスンでしか
お会いにならない
生徒さん同士が
ハグしてることもあるんですよ！
体のブレーキを外すと
心のブレーキも外れる
そう感じてなりません。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊東京 セミナーはこちら
東京での個人セッションはこちら
名古屋での個人セッションはこちら
大阪での個人セッションはこちら
Bjウォーキングスクール・レッスン情報
| コラム一覧 |
このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
このコラムに類似したコラム
Bjウォーキングスクール お気楽 忘年会 Ｎｏｒｉｋｏ - 姿勢・歩き方コンサルタント（2013/11/23 09:45）
膝痛のある人の よくある歩きグセ Ｎｏｒｉｋｏ - 姿勢・歩き方コンサルタント（2013/10/16 10:44）
心斎橋ウォーキング定期レッスンについて Ｎｏｒｉｋｏ - 姿勢・歩き方コンサルタント（2013/04/28 12:16）
心の開放 体の開放 Ｎｏｒｉｋｏ - 姿勢・歩き方コンサルタント（2013/04/25 09:03）
腰痛で手術しかないと言われた Ｎｏｒｉｋｏ - 姿勢・歩き方コンサルタント（2013/04/24 08:38）
