10/15 川口(月曜)スクール かけっこクラス 練習報告 - スポーツ指導・トレーニング全般 - 専門家プロファイル

石原 康至
石原塾 代表
埼玉県
スポーツインストラクター

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閲覧数順 2017年02月24日更新

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10/15 川口(月曜)スクール かけっこクラス 練習報告

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スクール活動 スクールの練習日誌
10/15 川口(月曜)スクール かけっこクラス 練習報告

昨日練習に参加された皆様お疲れ様でした。
夏に比べて本当に気持ちの良い風が吹いており
子供達と「夕焼け綺麗だねー」と秋を感じながら
レッスンをしました。

それでは練習報告です。

かけっこクラス

・ミニサッカー

・ミニハードル
※腕の振り、上体を起こす事を意識、地面を踏みしめる事を意識

・マーク走
※足を早く下ろし、前に前に行く事を意識

・牽引ロープでコーチを引っ張る(その場もも上げからダッシュ)
※膝を前に持っていき腕の振りも意識

・インターバル走(持久走対策)

昨日キツい練習にも頑張って自分自身をしっかり追い込めていた
子供達の姿が見れて嬉しかったです。
自分の限界まで持っていける事が成長に必ず繋がります。

次回も頑張りましょう!!

コーチ 小美野

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