9月26日 信濃町スクール かけっこクラス、サッカーフィジカル… - スポーツ指導・トレーニング全般 - 専門家プロファイル

石原 康至
石原塾 代表
埼玉県
スポーツインストラクター

注目の専門家コラムランキングRSS

対象:スポーツ指導・トレーニング

石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
浅野 弘樹
浅野 弘樹
(スポーツインストラクター)
石原 康至
石原 康至
(スポーツインストラクター)
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)

閲覧数順 2017年02月24日更新

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

9月26日 信濃町スクール かけっこクラス、サッカーフィジカル…

- good

  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツ指導・トレーニング
  3. スポーツ指導・トレーニング全般
スクール活動 スクールの練習日誌
9月26日 信濃町スクール かけっこクラス、サッカーフィジカルクラス

昨日練習参加した皆様お疲れ様でした。
昨日は体験に2人来て下さいました。本当にありがとうございます。
そして二つのクラスとも笑顔あふれるスクールとなりました。

それでは練習報告です。

かけっこクラス
・コートを4周ジョギング

・スキップ
※足の上げ方を意識。腕を振る事を意識。

・ミニハードル
※前のメニューのスキップで意識した足の上げ方を意識。
腕をしっかり振る。

・マーク走
※膝を前に前に持っていく事を意識。

・ラダー
※ステップを踏む速さ。

・スタートダッシュ
子供達にどこがポイントなのかを確認しながら行いました。


サッカーフィジカルクラス
・サッカーゲーム

・ボールを使った体幹トレーニング・筋トレ

・ミニコーンを使ってももあげ
※足の上げ方を意識。

・ミニコーンを使ってステップ
※切り替えの速さを意識。

・ジグザグ走
※ターンの時の速さ。体の向きの切り替え。

・パラシュートをつけてマーク走

・スタートダッシュ

・リフティング


最近子供達の顔が自信にみなぎっているような気がします。
日々の練習の積み重ね、努力が自信につながったのだと思いました。
嬉しいことですね!!
継続は力なり。続けていれば結果は出ます。

それでは次回も頑張りましょう。

コーチ 小美野

このコラムに類似したコラム

2013年5月17日(金)川崎スクール 練習報告 石原 康至 - スポーツインストラクター(2013/05/20 10:44)

2013年9月17日(火)朝霞スクール(かけっこ/サッカーフィジカルクラス)練習報告 石原 康至 - スポーツインストラクター(2013/09/18 11:51)

春の短期特別スクール 千駄ヶ谷校(第1日目)練習報告 石原 康至 - スポーツインストラクター(2013/04/03 14:12)

11/12 川口(月曜)スクール かけっこクラス 石原 康至 - スポーツインストラクター(2012/11/13 10:33)

10/19 川崎スクール(かけっこクラス・サッカーフィジカルクラ… 石原 康至 - スポーツインストラクター(2012/10/22 14:50)