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- 福島 多香恵
- チェアロビクス創案者 フィットネスアドバイザー
- ピラティスインストラクター 社会福祉士
本日、アマゾンのスポーツ・フィットネスのトップページにて
椅子トレDVDを掲載していただきました。
ありがとうございます。
http://www.amazon.co.jp/b/ref=sr_aj?node=562024&ajr=0
ほぼすべての筋肉を動かすという身体があたたまるDVDです！
ぜひ、身体づくり・疾病予防にご活用ください！
楽して簡単第九で覚える椅子トレ エクササイズ3
職場のデスク、自宅のキッチン、トイレ 場所を選ばずどこでもできる! チェアロビクスで全身筋トレ&ストレッチ
このコラムの執筆専門家
- 福島 多香恵
- （ピラティスインストラクター 社会福祉士）
- チェアロビクス創案者 フィットネスアドバイザー
心身のこりをほぐして、笑顔になろう！
自宅や職場で、気軽に！手軽に！気持ちよく身体を動かしましょう。
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